Sophro-Trainer

14/04/2026

Chère sophrologue,

Vous avez envie d'animer des ateliers professionnels, structurés, prêts à l'emploi — sans avoir à tout construire de zéro ?

C'est exactement le concept des ateliers Sophro-Trainer® clés-en-mains.

Depuis plus de 10 ans, Sophro-Trainer® forme et accompagne les sophrologues pour développer leur pratique et aller à la rencontre de leurs publics avec confiance et professionnalisme.

✦ CE QUE CONTIENT VOTRE KIT

Vous choisissez la thématique qui correspond à votre public et à votre pratique, parmi les 9 thématiques et vous repartez avec tout ce qu'il vous faut pour animer.

Des outils pour animer :
— Un ou plusieurs ateliers en fichier PowerPoint avec diapositives commentées
— Une fiche de pratique
— Des séances de sophrologie (selon les thématiques) : respirations, relaxation dynamique, visualisations

Des outils pour développer votre activité :
— Un guide d'utilisation des ateliers
— Une fiche de prospection
— Des conseils sur les tarifs et les lieux de démarchage

Et à l'issue de la formation :
— Une attestation d'animateur.trice Sophro-Trainer®

✦ POUR VOUS

Animez avec sérénité. Tout est pensé, tout est prêt — il ne vous reste plus qu'à vous lancer.

👉 https://www.sophro-trainer.com/

Avec enthousiasme,

13/04/2026

Retour du Forum Santé de la Femme qui s'est tenu à Paris.
De belles retombées, extrêmement positives que je tiens à vous partager, c'est une belle image renvoyée à la sophrologie et aux sophrologues.
J'ai rencontré des femmes qui parlent de leur santé avec une vraie lucidité. Elles voient la sophrologie comme un soutien réel — dans les soins de support, dans le quotidien, pour traverser ce que la vie apporte.
Et les ateliers Sophro-Trainer® que j'ai animés ? Un vrai plaisir. Une participation forte, des échanges riches, des femmes curieuses et en besoin d'informations.
Elles savent ce dont elles ont besoin. J'ai aussi entendu leurs craintes — tomber sur quelqu'un de mal formé, pas aligné. Ce qu'elles cherchent et c'est important, c'est la confiance dans la personne en face d'elles.
Alors sophrologues : gardez courage, la demande est là. Les femmes sont prêtes. Soyons à la hauteur. 💙

10/04/2026

En place pour faire découvrir la sophrologie avec conviction et simplicité 😘

04/04/2026

✨ Heureuse de vous retrouver au Forum Santé de la Femme organisé par la CPAM de Paris !

Je serai présente les vendredi 10 et samedi 11 avril 2026, et j’animerai trois ateliers Sophro-Trainer® :

Vendredi 10 avril : Salle 2

🕑 15h – 16h
👉 Ménopause : les perturbations psychiques et physiques, quelles incidences sur la vie quotidienne ?

Samedi 11 avril : Salle 2

🕚 11h – 12h
👉 Comment mobiliser ses ressources face à la douleur ?

🕑 14h – 15h
👉 Ménopause : les perturbations psychiques et physiques, quelles incidences sur la vie quotidienne ?

Ces temps d’échange seront l’occasion de mieux comprendre votre fonctionnement, d’explorer vos ressources et de repartir avec des outils concrets pour votre quotidien.

💬 Que vous soyez concernée directement ou simplement curieuse, vous êtes la bienvenue !

📍 Halles des Blancs Manteaux, 48, Rue Vieille du Temple, Paris 75004
📅 Vendredi 10 & samedi 11 avril 2026

Au plaisir de vous y rencontrer 🌿

03/04/2026

La prochaine formation "Douleurs & ressources" approche !

Vous souhaitez apprendre à animer un atelier “Douleurs & Ressources” et découvrir un parcours d'accompagnement de 7 séances de sophrologie pour les personnes douloureuses ?

Sophro-Trainer® l'a pensé et réalisé pour vous.

De nombreuses structures cherchent aujourd’hui des solutions simples, efficaces et immédiatement opérationnelles pour accompagner les personnes douloureuses.

C’est pour répondre à cette demande que j’ai créé un programme complet :
→ Un atelier de 2 h : Pour comprendre la douleur, expérimenter des outils et donner des premières clés d’apaisement.
→ Un programme de 7 séances prêtes à animer : Un véritable suivi structuré, progressif et reproductible, conçu pour agir sur les dimensions sensorielles, émotionnelles et cognitives de la douleur.

Pour qui ?
✔ Associations de malades
✔ Centres antidouleur, hôpitaux, cliniques, SSR (Soins de Suite et de Réadaptation), ETP (Éducation Thérapeutique du Patient)
✔ Maisons de santé, réseaux de soins
✔ EHPAD, résidences seniors, foyers de vie
✔ Mutuelles & prévention santé
✔ Entreprises confrontées aux TMS (troubles musculo-squelettiques) ou à un fort niveau de stress
✔ Collectivités, structures sociales

Pourquoi ce format fonctionne ?
➡ Déploiement rapide, clé en main
➡ Impact immédiat avec l’atelier
➡ Résultats durables avec les 7 séances

➡️ Rendez-vous le MERCREDI 15 AVRIL, de 14h00 à 18h00.
➡️ Inscriptions : https://www.sophro-trainer.com/treatment/atelier-douleurs-ressources/
➡️ INFOS + : Tarif : 200 €, SANS prise en charge.

À l'issue de cette formation, vous aurez tout en main pour être immédiatement à l’aise dans l'animation et la prospection.

Présentation du kit « Atelier clés en mains » Sophro-Trainer® :
-Un atelier de 2h00 sous forme de fichiers PowerPoint avec des diapositives commentées (46 diapos)
- 7 séances de séances de sophrologie détaillées (28 pages/ 15 Tais différents)
- Fiches de pratique à remettre à vos participants
- Tarifs et lieux de démarchage
- Fiche de prospection
- Attestation de formation



Sophro-Trainer® a été co-créé par Sylvie BENDAVID ALTMANN & Sandrine Cordani en 2015. Cette formation est issue du catalogue de Sophro-Trainer®.

30/03/2026

Bonjour à toutes et à tous,

Voici les formations du mois d'Avril pour développer vos animations de groupes
Ce mois-ci, des formations pour structurer vos animations avec clarté, fluidité et assurance et déployer une posture professionnelle solide, ajustée et sécurisante.

Objectifs :
-Gagner en efficacité
-Enrichir vos outils
-Renforcer votre légitimité
-Repartir avec du contenu immédiatement utilisable

CONFIANCE EN SOI
🗓 Jeudi 2 avril | 14h00 – 18h00
Un atelier pour cultiver la confiance en soi et s’affirmer avec sérénité.
👉 Vous repartez avec : 2 ateliers prêts à être animé de 3h00 et 1h30

INFOS & INSCRIPTIONS : https://www.sophro-trainer.com/treatment/confiance-en-soi/

FEMMES ENCEINTES
🗓 Jeudi 9 avril | 14h00 – 18h00
Comprendre les transformations de la grossesse pour mieux accompagner les futures mamans avec justesse, sécurité et sérénité.
👉 Vous repartez avec : 1 atelier de 1h30 et 7 séances de sophrologie complètes de préparation mentale

INFOS & INSCRIPTIONS : https://www.sophro-trainer.com/treatment/femmes-enceintes/

DOULEURS & RESSOURCES
🗓 Mercredi 15 avril | 14h00 – 18h00
Apprendre à mieux gérer la douleur grâce à des techniques concrètes et facilement transmissibles.
👉 Vous repartez avec : 1 atelier de 2h00 et 7 séances de sophrologie complètes

INFOS & INSCRIPTIONS : https://www.sophro-trainer.com/treatment/atelier-douleurs/

🌿 Chaque formation est pensée pour vous faire gagner du temps, sécuriser votre pratique et renforcer votre crédibilité auprès de vos publics.
Au plaisir de vous accompagner dans le développement de votre pratique,

Sandrine Cordani
®
Formations professionnelles pour les sophrologues – Accompagner avec justesse

30/03/2026

Bonjour à toutes et à tous,

Voici les formations du mois d'Avril pour développez vos animations de groupes
Ce mois-ci, des formations pour structurer vos animations avec clarté, fluidité et assurance et déployer une posture professionnelle solide, ajustée et sécurisante.

Objectifs :
-Gagner en efficacité
-Enrichir vos outils
-Renforcer votre légitimité
-Repartir avec du contenu immédiatement utilisable

CONFIANCE EN SOI
🗓 Jeudi 2 avril | 14h00 – 18h00
Un atelier pour cultiver la confiance en soi et s’affirmer avec sérénité.
👉 Vous repartez avec : 2 ateliers prêts à être animé de 3h00 et 1h30

INFOS & INSCRIPTIONS : https://www.sophro-trainer.com/treatment/confiance-en-soi/

FEMMES ENCEINTES
🗓 Jeudi 9 avril | 14h00 – 18h00
Comprendre les transformations de la grossesse pour mieux accompagner les futures mamans avec justesse, sécurité et sérénité.
👉 Vous repartez avec : 1 atelier de 1h30 et 7 séances de sophrologie complètes de préparation mentale

INFOS & INSCRIPTIONS :

DOULEURS & RESSOURCES
🗓 Mercredi 15 avril | 14h00 – 18h00
Apprendre à mieux gérer la douleur grâce à des techniques concrètes et facilement transmissibles.
👉 Vous repartez avec : 1 atelier de 2h00 et 7 séances de sophrologie complètes

INFOS & INSCRIPTIONS

🌿 Chaque formation est pensée pour vous faire gagner du temps, sécuriser votre pratique et renforcer votre crédibilité auprès de vos publics.
Au plaisir de vous accompagner dans le développement de votre pratique,

Sandrine Cordani
®
Formations professionnelles pour les sophrologues – Accompagner avec justesse

23/03/2026

Le sommeil, cette fonction vitale trop souvent négligée, est pourtant essentielle à notre équilibre.

Fatigue chronique, nuits écourtées, réveils nocturnes…
Beaucoup finissent par croire que « mal dormir » est devenu normal.

Bonne nouvelle : le sommeil se comprend… et il s’apprend, se réapprend.

C’est précisément dans cette optique que nous avons créé, chez Sophro-Trainer®, la formation :
« Apprendre à animer un atelier SOMMEIL », dédiée aux sophrologues.

Une formation courte, concrète et directement applicable pour transmettre des clés simples et efficaces :
• comprendre les mécanismes du sommeil
• sensibiliser aux bonnes pratiques
• proposer des exercices accessibles favorisant l’endormissement et la récupération

Parce qu’aujourd’hui, les sophrologues ont un rôle essentiel à jouer pour remettre le sommeil au cœur de l’équilibre.

À l’issue de la formation, vous serez en mesure d’animer un atelier de 1h30 ou de 3 heures, avec clarté, structure et confiance.

RDV : JEUDI 26 MARS de 14h00 à 18h00
INSCRIPTIONS par mail à : contact@sophro-trainer.com

15/03/2026

Comment mobiliser ses ressources face à la douleur ?

Vous souhaitez apprendre à animer un atelier « Douleurs & Ressources » et proposer un parcours d’accompagnement structuré pour les personnes douloureuses ?
Sophro-Trainer® a conçu pour vous un format complet, opérationnel et immédiatement transférable.
Aujourd’hui, de nombreuses structures recherchent des réponses concrètes, simples et efficaces pour accompagner la douleur de manière globale. Cette proposition vous permet d’y répondre avec un cadre clair et professionnel.

Nous vous transmettons :
→ Un atelier de 2 heures
Pour comprendre les mécanismes de la douleur, expérimenter des outils ciblés et offrir des premières clés d’apaisement aux participants.
→ Un programme complet de 7 séances prêtes à animer (dont 17 Tais)
Un suivi progressif, structuré et reproductible, agissant sur les dimensions sensorielles, émotionnelles et cognitives de la douleur, afin d’aider la personne à mobiliser activement ses propres ressources.
Un format pensé pour sécuriser votre intervention, clarifier votre posture et renforcer l’efficacité de votre accompagnement.
Pour qui ?
✔ Associations de malades
✔ Centres antidouleur, hôpitaux, cliniques, SSR (Soins de Suite et de Réadaptation), ETP (Éducation Thérapeutique du Patient)
✔ Maisons de santé, réseaux de soins
✔ EHPAD, résidences seniors, foyers de vie
✔ Mutuelles & prévention santé
✔ Entreprises confrontées aux TMS (troubles musculo-squelettiques) ou à un fort niveau de stress
✔ Collectivités, structures sociales
Pourquoi ce format fonctionne ?
➡ Déploiement rapide, clé en main
➡ Impact immédiat avec l’atelier
➡ Résultats durables avec les 7 séances
➡️ Rendez-vous le Mercredi 15 Avril, de 14h00 à 18h00.
➡️ Inscriptions : https://www.sophro-trainer.com/treatment/atelier-douleurs/
➡️ INFOS + : Tarif : 200 €, SANS prise en charge.
À l'issue de cette formation, vous aurez tout en main pour être immédiatement à l’aise dans l'animation et la prospection.
Des questions ? contact@sophro-trainer.com

13/03/2026

Aujourd’hui, c’est la Journée du Sommeil.
Et pourtant, le sommeil reste l’un des besoins les plus négligés de notre époque.
Fatigue chronique, nuits écourtées, réveils nocturnes… beaucoup de personnes pensent que « mal dormir » est devenu normal.
Bonne nouvelle : le sommeil se comprend… et il s’apprend.
C’est précisément pour cela que nous avons créé chez Sophro-Trainer® la formation « Apprendre à animer un atelier SOMMEIL » pour les sophrologues.
Une formation courte et concrète pour transmettre des clés simples et efficaces autour du sommeil : comprendre ses mécanismes, sensibiliser aux bonnes pratiques et proposer des exercices accessibles pour favoriser l’endormissement et la récupération.
Parce qu’aujourd’hui, les sophrologues ont un rôle essentiel à jouer pour remettre le sommeil au cœur de notre équilibre.

A l'issue de la formation, vous pourrez animer un atelier de 3 heures ou d'1h30 en toute confiance.

RDV : JEUDI 26 MARS de 14h00 à 18h00
https://www.sophro-trainer.com/treatment/atelier-sommeil/

10/03/2026

Merci beaucoup pour votre message et votre confiance.
PotenSiel - Mieux comprendre et vivre la péri-ménopause Je suis ravie que cette formation ait enrichi votre pratique autour de la (péri)ménopause. Continuons à faire avancer ce sujet essentiel 😘

Une montée en compétence supplémentaire sur le sujet de la (péri)ménopause.
Merci à Sandrine Cordani de Sophro-Trainer pour la qualité de sa formation !

09/03/2026

⏳ Dernière ligne droite pour vous inscrire avant la session de jeudi.
Si vous souhaitez renforcer votre offre professionnelle et proposer un atelier très apprécié en entreprise, cette formation peut vraiment faire la différence.
En seulement 1h30, vous pouvez acquérir un outil simple qui peut réellement faire évoluer votre pratique professionnelle.

➡️ Prochaine session : jeudi 12 mars de 9h30 à 11h00

Saviez-vous que la sieste est l’un des outils de récupération les plus puissants pour restaurer l’énergie, la clarté mentale et la stabilité émotionnelle ?
Avec cette formation, vous apprendrez un savoir-faire concret que vous pourrez utiliser immédiatement auprès de vos clients : expliquer la sieste, animer un atelier, guider une détente et transmettre des techniques simples et efficaces.
Vous apprendrez à :
• Animer un atelier ludique, structuré et efficace sur l’art de la sieste
• Expliquer les bénéfices de la sieste flash
• Guider vos participants vers une détente profonde suivie d’un réveil tonique
• Proposer des techniques simples, rapides et accessibles à tous

À l’issue de la formation, vous serez prêt(e) à animer l’atelier et à le proposer en entreprise en toute confiance.

🎯 Objectif : savoir animer l’atelier
“Apprendre à faire la sieste en entreprise”
Présentation du kit clé en main Sophro-Trainer® :
• Atelier de 45 min en PowerPoint commenté
• Fiche de pratique à offrir à vos participants
• Cibles, tarifs et lieux de démarchage
• Fiche de prospection prête à l’emploi
• Attestation de formation
👉 Infos & détails :
https://www.sophro-trainer.com/treatment/siester-au-travail/
📌 Informations pratiques
• Tarif : 100 € (sans prise en charge)
• Nombre de places limité