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Nelly Biodore

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France
Paris
Nelly Biodore

Je vous accompagne, avec les outils de la Méthode Grinberg, dans l'appréhension et la réalisation des changements essentiels à votre épanouissement.

Pour prendre rendez-vous : http://www.supersaas.fr/schedule/Nelly_Biodore/Consultations "La Méthode Grinberg enseigne à réaliser des changements dans la vie. Elle vous propose une approche et des outils appris à travers le corps qui vous permettent, lorsque vous les mettez en pratique, d’avoir sur votre vie l’impact que vous désirez avoir. Ceci va de la réalisation de vos objectifs et de vos souhaits, à l’amélioration générale de votre santé et de votre bien-être, ainsi qu’à vivre une vie plus enrichissante." http://www.grinbergmethod.com/fr/

24/01/2026

Ce témoignage reflète toute l’attention et la bienveillance que je mets dans chaque accompagnement ✨
Mon engagement ? Vous offrir des outils concrets pour avancer à votre rythme, corps et esprit réunis.
Merci à tous ceux qui me font confiance ! 🫶🏻

21/01/2026

La thérapie psychocorporelle est un chemin vers un mieux-être global, qui agit à la fois sur le corps et l’esprit.
Ces 4 bénéfices montrent comment elle peut vous accompagner vers plus d’harmonie et de douceur dans votre vie 🤍

18/01/2026

Notre corps enregistre chacune de nos expériences. Ne pas l’écouter, c’est s’exposer à des blocages et à des schémas répétitifs. Prendre le temps de ressentir son corps et ses perceptions, c’est déjà commencer à se comprendre autrement 🌱

15/01/2026

La thérapie est encore parfois entourée de nombreux préjugés.
Ces idées reçues peuvent empêcher de franchir le pas, alors qu’une consultation est souvent un acte de courage et de bienveillance envers soi-même ✨
Voici 5 idées reçues courantes et leurs réalités, pour mieux comprendre ce qu’est vraiment la thérapie 🔍

Si vous avez des questions ou des doutes, je suis là pour vous accompagner et en parler avec vous 💬

12/01/2026

Parfois, notre corps ressent des tensions ou des blocages dont on ne comprend pas toujours l’origine.
Parallèlement, on a souvent des schémas répétitifs qu’on peine à arrêter ❌
👉🏻 La méthode Grinberg est une approche qui m’aide à vous accompagner à prendre conscience de ces tensions, de vos habitudes corporelles et de vos mécanismes automatiques.
🦶🏻Grâce à une analyse précise de votre posture, notamment à travers l’observation de vos pieds, nous découvrons ensemble comment votre corps réagit face au stress ou aux émotions.
En apprenant à écouter et à libérer ces sensations, vous retrouvez progressivement plus de liberté, de mouvement et un mieux-être durable.
Faites confiance à votre corps qui a tant à vous révéler. Je suis là pour vous accompagner dans cette écoute 👂

10/01/2026

Découvrez qui je suis, mon parcours et ma méthode à
travers ce carrousel 🌿
J’accompagne avec bienveillance les enfants et les adultes, à leur rythme et selon leurs besoins.
Pour toute question ou pour commencer un
accompagnement, n’hésitez pas à me contacter ✨

16/09/2025

Plus que quelques jours pour s'inscrire à mon nouvel atelier : "J'y arrive !" .

Pourquoi cet atelier ? Parce que c'est la rentrée et l'on sait ce qu'il se passe ! On veut se renouveler en cette période, on est plein de résolutions... Et que se passe-t-il le plus souvent ? Les résolutions ont tenu 2 semaines maximum !!!!! 😩😩😩

➡️ Je vous propose un atelier spécial pour apprendre à mieux se connaître et aller vers la mise de nouvelles routines SAINES, ADAPTÉES et RÉALISTES !!!!
Progresser, changer, se réaliser, ce n'est pas forcément être capable de faire un grand écart du jour au lendemain. C'est apprendre à se connaître, à respecter ses besoins les plus immédiats, retrouver de l'énergie pour une métamorphose durable, respecter son rythme, son tempo.

A travers différentes techniques, nous verrons ensemble comment se construire dans la joie et la bonne humeur et comment faire de son évolution un parcours dont on est fier plutôt qu'un rapport de force avec soi-même.

Si vous êtes intéressé•e, commentez : "J'y arrive !"

Pour info :
✨encore 3 places disponibles
✨Samedi 20 octobre au cabinet de 9h30 à 12h
✨80€/personne

08/09/2025

Samedi dernier, c'était mon premier webinaire 🤩. Un nouveau format pour un atelier que je présente depuis quelques années déjà. Cet atelier a pour objectif de mieux comprendre combien et en quoi vos émotions sont vos plus grandes alliées, même quand elles vous paraissent trop intenses et exagérées.

Bien sûr j'ai eu le trac : la peur d'un souci technique 😱, que les participants soient déçus. Et comme à chaque, cela a été un vrai cadeau de les voir surpris, dans la réflexion. Et je ne parle pas de mon plaisir à transmettre ce que ma pratique m'a enseigné.

J'espère que pour la prochaine, vous serez encore plus nombreux à me faire confiance. 🙏🏾C'est avec cœur que je m'evertuerai à créer chez vous les déclics nécessaires pour une plus grande acceptation de ce qui vous traverse.

Après cette première session théorique, nous verrons au prochain atelier sur les émotions comment mettre tout cela en pratique grâce à une meilleure conscience corporelle le samedi 11/10.

Si vous êtes intéressé.e, commentez "Émotions".

03/09/2025

Qu'estimez-vous avoir raté 📉? Et qu'avez-vous finalement réussi d'inattendu à la place ? 🏆🥇🏆

20/08/2025

Bonjour à tous,

La rentrée se rapproche avec son lot de changement et de résolutions ! 💪

Pour ma part, dans ma pratique, les changements majeurs concerneront les ateliers. Désormais, plus besoin de placer des RTT, ils auront lieu les samedis matins (deux par mois) et parfois même en distanciel !!!!

Pourquoi j'insiste tant sur les ateliers :
1️⃣ Parce que la vraie vie est le plus souvent en communauté et apprendre à se connaître dans et par le groupe est une étape essentiel du travail sur soi.
2️⃣ Parce que le groupe est une véritable source de stimulation dans nos apprentissages
3️⃣ Parce que si vous ne trouvez plus de place en individuel, ces ateliers peuvent être une entrée en matière idéale.

⚠️ Je précise que ces groupes ne demandent pas nécessairement de mise à nue émotionnelle. Nous pouvons y participer sans être obligé d'y étaler ses blessures intimes. Les limites de chacun•e sont respectées.

Les thèmes pour septembre et octobre :
➡️ Comprendre et Gérer ses Émotions
➡️ Atteindre ses objectifs : une méthode pour mettre en place de nouvelles routines dans un style sur mesure pour vous

Question ? : commentaire
Pour plus d'info, envoyez-moi un message privé. J'y répondrai avec plaisir.

18/08/2025

✨ J'ai fait, il y a deux semaines, un sondage 📊 parmi ceux qui me suivent sur Instagram pour savoir, par curiosité, comment vous estimiez gérer vos émotions en situation de stress.

Vous avez surtout identifié, parmi les réponses proposées, la rumination.

🤔 Vous êtes-vous déjà demandé à quoi servait la rumination ?
Et bien oui, je vous pose la question, car dans ma façon de penser, la nature n'a rien laissé au hasard.

La rumination est la preuve que vous n'avez pas fini de traiter une situation.
Un événement a été indigeste, vous ne parvenez pas à l'intégrer pour vous enrichir du meilleur ✨.

Vous ruminez car vous n'avez pas eu la réponse adaptée, celle qui vous aurait permis de vous sentir libre et en expansion, fort•e de votre pouvoir personnel 💪.

Ruminer, c'est prendre le temps de passer tous les éléments en r***e, de les "mâcher" pour décomposer et analyser, afin de mieux intégrer l'expérience.

Ainsi, d'un événement problématique, on peut se retrouver avec plusieurs séquences que l'on étudie minutieusement intérieurement pour ensuite se positionner au mieux.

⚠️ Le risque de la rumination, c'est d'y rester longtemps de façon inefficace.
On passe tout en r***e sans pour autant réussir à "avaler" l'expérience.

👉 Pour éviter cela, les questions importantes à se poser sont :

"Qu'est-ce qui ne passe pas ?"
(dans le sens de "qu'est-ce que je n'accepte pas ?")

"Quelles qualités m'ont manquées pour que je puisse gérer cette situation de façon satisfaisante ?"

Ces questions vous aideront à analyser plus finement 🧐 ce qui pose problème, mais surtout à retirer de l'expérience négative des enseignements précieux qui vous aideront à faire évoluer votre personne dans le sens souhaité.

💬 Si vous avez des questions : posez-les en commentaire (n'hésitez pas !!!!)

👍 Si vous souhaitez que je développe dans le cadre d'une vidéo 🎥 avec l'approche psychocorporelle : un like.
➡️ J'en ferai une à partir de 15 pouces levés 🙌.

📅 Rappel : un atelier en mode webinaire sera dédié à la compréhension de vos émotions le 06/09.

📩 Envoyez-moi un message privé pour plus d'infos.

24/01/2025

📆Aujourd'hui, j'anime un atelier sur comment être bien dans ses relations.
Nous verrons dans ce premier atelier d'une série de 3, quel est le schéma négatif qui se répète dans nos relations. Et l'idée sera de sentir où nous sommes touchés 💔, et ce que nous aurions souhaité vivre à la place 🎋.
Cette approche est importante car, avant de vouloir résoudre une situation relationnelle compliquée en l'analysant pendant des heures avec son proche, il est important de savoir se recentrer pour comprendre ce que notre réaction dit de nous.

Apprendre à se connaître à travers ses schémas sera notre objectif.

Pour en savoir plus, n'hésitez pas à poser vos questions en commentaire, je vous répondrai avec plaisir !

Adresse

147 Rue Oberkampf
Paris
75011

Heures d'ouverture

Mardi	10:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 20:00
Jeudi	10:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 15:00

Site Web

http://www.nelly-biodore.fr/

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