Jean-Christophe Seznec

Jean-Christophe Seznec Médecin psychiatre, pratiquant les thérapies comportementales et cognitives et plus particulièrement l'approche ACT
Auteur de nombreux livres.

Consultant en entreprise
le blog à palabre
télé-consultation : qare.fr

09/09/2025

On se sent malheureux, ou mal à l'aise avec notre vie telle qu'elle est. On voudrait changer. Et on n'y arrive pas, ça bloque. Comment ça se fait, et comment...

09/09/2025
08/09/2025

Les meilleures personnes possèdent le sens de la beauté, le courage de prendre des risques, la discipline de dire la vérité, la capacité de sacrifice.
Ironiquement, leurs vertus les rendent vulnérables ; ils sont souvent blessés, parfois détruits.

L'adieu aux armes
Ernest Hemingway

06/09/2025

"Derrière chaque personne forte, il y a un moment précis où elle s’est écroulée... Ce n’est pas une force née dans le confort, mais forgée dans l’urgence de survivre... Tu crois qu’elle est née solide mais non… elle l’est devenue... Parce qu’à un moment donné, elle n’avait tout simplement pas d’autre option... Elle n’a pas demandé d’être forte, elle a dû l’être... Elle aurait préféré la douceur, la tendresse, la main qui rassure... Mais à la place, elle a eu le silence, les absences, ou pire les trahisons... Alors elle a appris à ne compter que sur elle-même et à se relever, encore et encore... Tu la vois sourire, briller, inspirer... Mais tu ne vois pas les nuits sans sommeil, les tempêtes intérieures, les larmes retenues... Elle a connu l’abandon, la peur, la déception... Et au lieu de s’effondrer pour de bon, elle a décidé de se reconstruire... À sa manière... À son rythme... Elle ne veut pas qu’on la plaigne, juste qu’on comprenne... Être forte, ce n’est pas toujours un choix... C’est souvent une réponse à un monde qui ne laisse pas le droit à la fragilité".

Jéjé Kuypers

On y va ? 😅
06/09/2025

On y va ? 😅

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