Somasana Maison du Mieux-Être

Somasana Maison du Mieux-Être SOMASANA est le nouveau centre d'OSTEO YOGA. Il s'agit d'un lieu de vie de 280 m2 dédié à la sant
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Il s'agit d'un lieu de vie de 280 m2 dédié à la santé, au mieux-être et au développement personnel. Premier tiers-lieu du mieux-être à Paris situé deux pas du Parc Monceau et de la gare Saint Lazare.

Le meilleur 🎁 est celui que vous offrez avec le ❤️ NOS OFFRES DE NOEL :• 15% de remise sur notre ADHESIONYOGA - 1 AN ou ...
18/12/2024

Le meilleur 🎁 est celui que vous offrez avec le ❤️

NOS OFFRES DE NOEL :
• 15% de remise sur notre ADHESION
YOGA - 1 AN ou 6 MOIS avec le code
NOEL15
• 10% de remise sur nos carnets de 10 et 25
cours avec le code avec le code NOEL10

Offres valables sur notre site jusqu’au 15/01/2024

IDÉE 🎁
Faites découvrir nos cours à vos amis en leur offrant une carte-cadeau de 50, 100 ou 150 €

Toutes les infos en bio !

PS - FERMETURE DE NOËL
Fermeture du centre de Paris 9 du 23/12/2024 au
01/01/2025.
Reprise des cours collectifs le Jeudi 02 à 12h45

Savoir vivre en harmonie avec les autres, ⁠un état d’esprit qui nous est cher 😍
28/05/2024

Savoir vivre en harmonie avec les autres, ⁠un état d’esprit qui nous est cher 😍

Force et souplesse chez Somasana Paris 🤩 ⁠
22/05/2024

Force et souplesse chez Somasana Paris 🤩
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Croire en vous est votre plus grande force 🔥💪🏻
15/05/2024

Croire en vous est votre plus grande force 🔥💪🏻

Une salle de consultation se libère chez Somasana Paris 8 et Paris 9 !Nos 2 centre PARIS 8 et PARIS 9 sont situés au 98,...
10/11/2023

Une salle de consultation se libère chez Somasana Paris 8 et Paris 9 !

Nos 2 centre PARIS 8 et PARIS 9 sont situés au 98, rue de Miromesnil 75008 et au 17, rue d'Aumale 75009.

- 1 espace dédié aux consultations : Médecines douces, complémentaires et paramédicales

- 1 espace pour les cours collectifs & coworking : Yoga, Pilates, Cycling, Aérien, Sophrologie & Méditation)

Contact pour visite : samuel@osteo.yoga ou 06 79 48 21 30

ATELIER YOGA VINYASA FLOW ⁠Le samedi 25 novembre chez Somasana, avec ! ⁠⁠L’atelier est ouvert aux débutants 😊⁠Seulement...
10/11/2023

ATELIER YOGA VINYASA FLOW ⁠
Le samedi 25 novembre chez Somasana, avec ! ⁠
⁠
L’atelier est ouvert aux débutants 😊⁠
Seulement 12 places disponibles.⁠
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Cette séance de yoga vitalité sera axée sur la thématique «Inspirer, Connecter et Transformer»⁠
⁠
Nous explorerons l’Inspiration dans nos vies : que représente le fait d’inspirer et d’être inspiré pour nous ? Qu’est-ce qui nous inspire dans notre vie ? ⁠
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La pratique du flow viendra soutenir cette méditation, par le mouvement et la circulation de la respiration.⁠
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35€ l'atelier, de 11h à 12h30 chez Somasana Paris 8.⁠
Inscription sur notre site.⁠
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Avez-vous déjà repris le cycling ?⁠⁠Retrouvez nos cours tous les mardis, mercredis, vendredis et samedis ! ⁠⁠
09/10/2023

Avez-vous déjà repris le cycling ?⁠
⁠
Retrouvez nos cours tous les mardis, mercredis, vendredis et samedis ! ⁠
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Accepter et dépasser ses limites ⚡️Quand j’ai commencé à pratiquer le yoga Iyengar, certaines postures me semblaient imp...
12/12/2022

Accepter et dépasser ses limites ⚡️

Quand j’ai commencé à pratiquer le yoga Iyengar, certaines postures me semblaient impossibles à réaliser et encore moins y rester… je sentais mon corps coincé, raide mais je le sentais vivant ! 🍃

Je trouvais et je trouve toujours ça difficile d’accepter ses limites… mais accepter, ce n’est pas se résigner obligatoirement.

J’ai accepté mes limites - jamais je n’aurai le dos plat sur le sol comme BKS Iyengar en mais c’est une destination vers laquelle je veux aller.
Et parce que j’ai persévéré, je peux m’installer dans cette posture (en sachant que le plus difficile pour moi ici c’est l’appui de l’os du dessus du pied sur le sol).

La respiration est une alliée dans ce travail d’acceptation et de dépassement de soi, qu’il soit physique et/ou mental.
Il faut y aller doucement, lentement et consciencieusement.

Ici on cherche la détente, le relâchement donc à privilégier l’expiration par le nez plutôt longue et légère, tenue.
Prendre une grande inspiration quand on doit s’installer dans cette posture est plutôt contreproductif (On laisse faire le système nerveux et on inspire tranquillement toujours par le nez). 👃

La cage thoracique s’allonge, s’étire si on peut dire mais c’est surtout le bas de la cage thoracique qui devient un peu plus souple et la colonne qui s’étire. 🫁

On se laisse glisser avec le rythme régulier et doux de notre souffle.
Prendre son temps pour guider le corps et le mental. 🧠

LIVE INSTAGRAM 💬🔥⁠"Mieux dormir pour mieux être au quotidien"⁠⁠➡️ MERCREDI 28 SEPTEMBRE - 20h15 ⁠➡️ En direct sur la pag...
22/09/2022

LIVE INSTAGRAM 💬🔥⁠
"Mieux dormir pour mieux être au quotidien"⁠
⁠
➡️ MERCREDI 28 SEPTEMBRE - 20h15 ⁠
➡️ En direct sur la page Instagram ⁠
⁠
Nous avons le plaisir de vous convier à notre prochain live instagram qui abordera notre thématique du mois : le sommeil, en lien avec deux pratiques mieux-être : la naturopathie 🌱 & le Yin yoga Nidra 🧘
⁠
👉️ La naturopathie est une médecine naturelle qui aide le corps à rester/à retrouver le chemin de la santé. Parmi les techniques utilisées se trouvent la régulation du sommeil, les techniques respiratoires, la gestion du stress... Léa nous en dira plus sur l'impact de la naturopathie sur le sommeil.
👉️ Connaissez-vous le Yin Yoga & le Yoga Nidra ? L'association des pratiques guidées du Yin Yoga et du Yoga Nidra permet d'atteindre le relâchement et la régénération du corps et du mental. Accordez-vous un reset physique, mental et émotionnel chez Somasana avec Marjorie ! ⁠

Ce live consacré à la thématique du sommeil permettra d'explorer de nouvelles pistes pour optimiser ses cycles de sommeil et trouver ainsi un équilibre de vie adapté. Nos professionnelles de la santé seront disponibles pour répondre à toutes vos questions !
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Suivez en direct :⁠
📌 Léa PELLERIN, naturopathe (agrée FENA) chez Somasana Paris 8
📌 Marjorie ARIDON, professeure de Yin Yoga Nidra & Yoga Alignement chez Somasana, certifiée par la formation Le Moderne Yoga
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À très vite ! ✌️
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Photo de gauche 📸 : Clélia STEVENARD

Pensons à mieux récupérer pour mieux être au quotidien 💤⁠⁠👉️ Découvrez comment optimiser vos nuits pour dormir moins, ma...
21/09/2022

Pensons à mieux récupérer pour mieux être au quotidien 💤⁠
⁠
👉️ Découvrez comment optimiser vos nuits pour dormir moins, mais mieux, dans nos posts de septembre dédiés à la thématique du sommeil.

Stay connected, des événements arrivent très bientôt !

Adresse

17 Rue D'Aumale
Paris
75009

Site Web

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Type

SOMASANA

SOMASANA sont les centres où l’on pratique l'OSTEO YOGA. ce sont des lieux de vie dédié à la santé, au mieux-être et au développement personnel.

S'y regroupe un large panel de thérapeutes en médecines douces et complémentaires (Ostéopathie, Psychologie, Coaching, Massage, Kinésithérapie…).

Il y est également possible de pratiquer des cours de Yoga encadrés par des professionnels de santé ( Yoga aérien, Yoga pour sportifs, Yin Yoga, Pilates, Yoga pré et post natal, Yoga pour enfants) , de Méditation, d' OsteoYoga®, d' Ostéo Pilates et de Sophrologie pour un mieux-être global, accessible à tous au quotidien.

Des cours vous sont proposés 7/7 jours, encadrés par des professionnels de la santé et du bien-être, ancré dans le moment présent, où la prévention de la santé et le développement du potentiel de chacun est une priorité, dans le respect de l’individu et de ses limites du moment.