Anne-Charlotte Robert Sophrologue Certifiée

Anne-Charlotte Robert  Sophrologue Certifiée Séances de Sophrologie, d'Hypnose et de Régulation émotionnelle à mon cabinet, sis au 52 avenue Philippe-Auguste à Paris 11ème, métro Nation ou rue des Boulets

Prendre du recul, lâcher-prise...Deux notions séduisantes qui laissent entrevoir la possibilité d'un mieux-être au quoti...
11/03/2026

Prendre du recul, lâcher-prise...Deux notions séduisantes qui laissent entrevoir la possibilité d'un mieux-être au quotidien et d'un relâchement dans son rapport à l'existence...Mais...savez-vous réellement ce qui distingue le lâcher-prise de la prise de recul 🧐? Non 😉? Eh bien, la réponse dans mon tout dernier article 👇
https://www.annecharlotterobert-sophrologue.com/post/prendre-du-recul-et-lâcher-prise-quelle-différence
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*Prendre du recul, c'est prendre de la distance, relativiser, mettre en perspective ce qui nous tient à coeur, nous froisse ou nous envahit, de façon souvent disproportionnée. Au lieu d'avoir "le nez dans les problèmes", il s'agit plutôt de sortir la tête de l'eau et de prendre de la hauteur, ...

Eh oui, encore une fois, le cerveau va instinctivement vers ce qu'il connaît, vers ce qui le rassure, quitte à rester em...
10/03/2026

Eh oui, encore une fois, le cerveau va instinctivement vers ce qu'il connaît, vers ce qui le rassure, quitte à rester empêtré dans une situation douloureuse et à nous faire passer à côté de notre vie...La répétition d'actions et d'expériences et l'ancrage d'une routine bien rodée créent le plus souvent l'illusion du "confort" et du "zéro danger" (la "zone de confort" dont on parle tant porte d'ailleurs mal son nom ; il s'agit davantage d'une "zone connue", "d'un terrain balisé par nos soins"...). La sécurité intérieure et la confiance qui l'accompagne sont alors nécessaires pour oser le changement et l'inconfort provisoire mais salutaire qu'il peut générer...A bientôt donc 🧚! Anne-Charlotte>> www.annecharlotterobert-sophrologue.com
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Intéressant...et qui rejoint mon article sur le lâcher-prise...🥀A bientôt. Anne-Charlotte
09/03/2026

Intéressant...et qui rejoint mon article sur le lâcher-prise...🥀A bientôt. Anne-Charlotte

Dans cette vidéo profondément inspirante, Christophe André nous révèle comment le simple fait de se détendre peut transformer entièrement notre vie. À traver...

https://www.facebook.com/reel/800869519160363Beaucoup de personnes sujettes au perfectionnisme et dépendantes d'une imag...
06/03/2026

https://www.facebook.com/reel/800869519160363
Beaucoup de personnes sujettes au perfectionnisme et dépendantes d'une image idéalisée d'elles-mêmes ont une peur souvent redoutable de l'échec...Et pourtant, celui-ci fait partie de la vie ; sans ce dernier, point d'enseignements, d'amélioration et de réajustements possibles🌹...A bientôt donc, et n'hésitez pas à (re)lire mon article sur la confiance en soi, sur mon blog ! Anne-Charlotte

Lorsque je questionne les personnes que j'accompagne sur la pression qu'elles ressentent très souvent au quotidien dans ...
02/03/2026

Lorsque je questionne les personnes que j'accompagne sur la pression qu'elles ressentent très souvent au quotidien dans leur travail et qu'elles ne peuvent refréner, celles-ci me répondent fréquemment que c'est bien plus souvent elles-mêmes qui se l'imposent et se la font subir, que leur hiérarchie ou autre...Eh oui, encore une fois, nous n'avons souvent pas besoin des autres pour alimenter une chaîne de souffrance et de stress qui, si elle n'est pas suffisamment maîtrisée, peut influer sur la santé physique et mentale. Par ailleurs, il est intéressant également de s'interroger sur l'origine de ce besoin de perfection et de performance permanent et les différentes peurs qui le génèrent... A bientôt donc, pour développer la bienveillance et l'indulgence envers vous-même lors de vos séances de Sophrologie, d'Hypnose et de régulation émotionnelle à Paris 11 ☀ ! Anne-Charlotte>> www.annecharlotterobert-sophrologue.com
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Adresse

52 Avenue Philippe-Auguste
Paris
75011

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 22:00
Mardi 09:00 - 21:00
Mercredi 09:00 - 21:00
Jeudi 09:00 - 21:00
Vendredi 09:00 - 22:00
Samedi 11:00 - 16:30

Site Web

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