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Zen and Sounds

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Zen and Sounds

Sound healing, well-being and meditation retreats and workshops. Stages et retraites de sonothérapie, bien-être et méditation.
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🏡 Centres dédiés à la relaxation par le son et la sonothérapie

💫 Gong Baths et Massages Sonores quotidiens

🎵 Boutique de : Gongs Paiste, Bols tibétains Peter Hess, Diapasons thérapeutiques, Flûtes amérindiennes..

⛰️ Retraites bien-être et formations Activities : Gong Bath...Sound Yoga...Sound Massage...Healing Singing...Meditation...

www.zen-and-sounds.com

20/09/2025

🌟 Se connecter à soi pendant cette nouvelle lune en Vierge

Cette période est idéale pour observer tes schémas et repérer ce qui te retient.

Pas besoin de tout changer d’un coup : chaque petit geste compte.

💡 Idées pour aller plus loin

- Note tes émotions et tes besoins chaque soir, sans jugement
- Offre-toi un moment de silence ou une courte méditation pour accueillir tes ressentis
- Essaie un gong bath ou un crystal bath pour libérer l’énergie stagnante
- Souviens-toi : même un petit pas vers le lâcher-prise est une victoire 🌿

06/09/2025

🌕 Blood Moon & Éclipse Totale – 7/8 septembre 2025

Sous la Lune de sang, tout s’amplifie : tes émotions, ton intuition, ton besoin de transformation. ✨

Cette pleine lune en poisson t’invite au lâcher et à accueillir un tout nouveau cycle.

Et nous, on t’invite à accompagner cette nouvelle énergie avec un Full Moon Gong Bath ✨.

Et si le son t’appelle encore plus … 🎶
→ Du 26 au 28 septembre, rejoins-nous pour la formation Zagdrum à Zen & Sounds Sud et découvre comment jouer de ce merveilleux instrument.

21/08/2025

Sous l’influence de la Vierge, cette lunaison t’invite à poser tes intentions, à faire le tri dans ta vie et à aligner tes actions avec ce que tu souhaites vraiment.

C’est le moment idéal pour faire le tri et aligner nos actions avec nos aspirations profondes. 🌿

🔮 Que souhaites-tu manifester ? Quels petits rituels peux-tu instaurer pour nourrir ton bien-être et ta clarté intérieure ?

🌙 Médite, écris, respire, viens en Gong Bath… ou observe simplement la lune. Ses énergies sont là pour t’accompagner dans ton renouveau.

05/08/2025

Cette lunaison éclaire l’équilibre entre ton besoin de briller (Lion) et ton envie de contribuer au collectif (Verseau).

Un moment puissant pour écouter ce qui fait vraiment sens, initier des choix alignés, et créer du lien autrement — avec toi, avec les autres, avec le monde vivant.

💡 Sens-toi porté·e par une énergie visionnaire :

→ Décisions éclairées

→ Élan de création

→ Audace intuitive

→ Reconnexion à l’essentiel

Et si tu ralentissais un peu… juste assez pour entendre ce qui t’appelle vraiment ?

✨ Qu’est-ce que tu veux rayonner… et pour qui ?

27/06/2025

🎁 Un petit cadeau d’été rien que pour vous…

- 50 % sur toutes les séances collectives jusqu’à ce dimanche à minuit ✨

🧘‍♀️ Les crédits sont valables 1 an pour réserver vos séances quand vous voulez.

☀️ C’est le moment parfait pour prendre soin de vous 💖

📍 Nouveau ? Retrouvez-nous au 88 Boulevard de Charonne, 75020 Paris

📞 Réservations sur le site ou au 09 54 32 99 79

Bel été à tous 🌿🌞

09/06/2025

🌝 Pleine Lune en Sagittaire ce mercredi : et si tu prenais le temps de regarder à l’intérieur de toi ?

Cette nouvelle lune t’invite à donner plus de place à ton intuition dans ta vie et à remettre en question certaines croyances, avec bienveillance.

Une belle introspection pour oser voir grand et vivre pleinement ✨.

05/06/2025

Tu as envie d’aider les autres à se sentir bien grâce aux sons ?

Retrouve toutes les infos au sujet de nos formations à la sonothérapie sur www.zen-and-sounds.com 💚

Leur point commun :

Une approche ancrée dans la pratique, enrichie par une connaissance théorique solide et des années d’expérience.

16/05/2025

Les sons de la vie courante peuvent par moments, jouer un rôle insoupçonné dans notre bien-être.

🛀 Les bruits constants, comme le souffle d’un ventilateur, des voix lointaines ou la pluie qui tombe doucement, créent un fond sonore apaisant, parfois appelé « bruit blanc » ou « bruit rose ».

Ce doux paysage auditif peut, sans que l’on s’en rende compte, aider à mieux se concentrer.

🌿 Sa constance rassure, permettant à l’esprit de rester présent, calme et attentif, sans pour autant engendrer de somnolence.

Lorsque vient la nuit, ce même fond sonore peut accompagner le sommeil. En offrant une continuité apaisante, un cocon sonore qui facilite l’endormissement et la qualité du repos.

Il est intéressant d’observer que, pour chacun, le choix du son idéal est très personnel.

🌜Certains se laisseront bercer par le bruit régulier d’un ventilateur, d’autres préféreront la nature avec la pluie ou les vagues.

L’important est de trouver ce qui apaise et accompagne au mieux le corps et l’esprit.

Du côté de l’équipe, nous sommes assez surpris par cette alchimie entre les bols de cristal et les voix du quotidien… 🌿

Rejoignez-nous tous les vendredis à 17h 📍 au 88 Boulevard de Charonne Paris 20, pour faire l’expérience du bain sonore de cristal en silence.

14/05/2025

Saviez-vous que le doux tintement des carillons que l’on accroche chez soi a une histoire fascinante qui traverse les siècles et les continents ?

Tout commence il y a plus de 4000 ans en Chine et en Inde : les premières cloches résonnent lors de rituels sacrés, pour éloigner les mauvaises énergies et apaiser l’esprit. Déjà, le pouvoir du son était utilisé comme un allié du bien-être. 🌱✨

Au fil du temps, les cloches voyagent vers l’Europe médiévale, où elles rythment la vie des monastères.

Mais c’est au cœur des Flandres, au XVe siècle, que naît le carillon moderne : un véritable orchestre de cloches jouant des mélodies envoûtantes. 🎶

Aujourd’hui, le carillon revient en force, version miniature, dans nos maisons et les Gong Baths Zen and Sounds : pour créer des ambiances zen, inviter à la détente et purifier l’énergie. Un héritage ancien qui vibre encore dans notre quotidien. 🌸

07/05/2025

💗 L’été approche à grands pas et avec lui, les moments de douceur qu’on aime tant.

Si vous n’avez encore rien prévu, il est encore possible de faire le plein de vibrations sonores et de nature sauvage à Zen and Sounds Sud 👇🏾👇

🌅 Inclus dans tous nos séjours :
→ 2 gongs baths
→ 1 crystal baths
→ 1 atelier de paddle yoga sur le magnifique Lac du Salagou
→ 1 descente en canoë dans les Gorges de l’Hérault
→ 1 méditation guidée Yin & Eau
→ 1 massage sonore relaxant dans l’eau
→ 1 massage sonore individuel personnalisé

Bonus du 19 au 25 juillet :
🎵 2 ateliers de Yoga du Son & Chant de Mantras
🧘🏽‍♂️ 3 sessions de Yoga Matinal pour réveiller le corps
🎶 3 Méditations live en Musique (7 Chakras / Éléments)

Bonus du 4-10 août & 16-22 août :
🧘‍♂️ 6 ateliers de yoga adapté à votre énergie du jour
💧 1 atelier de Water Gong

Pour vous offrir une parenthèse vibratoire & aquatique cet été, rendez-vous sur le site 👉 www.zen-and-sounds.com

06/05/2025

En cette Journée mondiale de l’asthme, prenons un moment pour honorer ce souffle parfois fragile, mais toujours précieux.
Respirer est un geste si simple… et pourtant, quand on y pose sa conscience, il devient un chemin vers le calme et l’équilibre.

🧘‍♂️ Prenez un instant, là maintenant, pour sentir votre souffle…

Inspirez doucement… sentez l’air qui déplace votre ventre, puis votre poitrine…

Expirez lentement… et observez la simplicité et la beauté de cet acte vital. 🌿

Parfois, sans même le savoir, des tensions s’installent et freinent la liberté de notre respiration.

🎶 Un Gong Bath ou une pratique de relaxation profonde peut alors délier, apaiser et redonner à votre souffle toute son amplitude naturelle.

Séances de Gong Bath aujourd’hui à 11h, 12h45, 15h et 19h au📍 88 Boulevard de Charonne 75020 Paris.

Passez une belle journée ☀️.

Adresse

88 Boulevard De Charonne
Paris
75020

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 21:00
Mardi	10:00 - 21:00
Mercredi	10:00 - 21:00
Jeudi	10:00 - 21:00
Vendredi	10:00 - 21:00
Samedi	09:30 - 21:00
Dimanche	09:30 - 21:00

Site Web

http://www.zen-and-sounds.com/

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Les activités Zen & Sounds : Gong Baths,Yoga du Son, Massage Sonore, Chant Thérapeutique de Mantras, Méditation, Yoga... Zen & Sounds’ activities : Gong Bath, Sound Yoga, Sound Massage, Healing Mantra Singing, Meditation, Yoga...

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