18/04/2026
Un bel édifice, mais qui peut se dérégler si nous ne faisons pas attention à lui
Votre colonne vertébrale est-elle en train de crier silencieusement ? 🆘 Saviez-vous que s’asseoir exerce 140 % de pression sur vos disques vertébraux, contre 100 % en position debout ? Et si vous vous avachissez, ce chiffre grimpe à 185 % 😨 📉 Allongé : ~25 % → mode récupération .....