Benjamin Hamou Ostéopathe

25/07/2018

Gérez votre stress, essayez la respiration 4x4 !

Maitrise du stress : la méthode de respiration des Navy Seals Publié par Légendat | 02/02/2018 | Survivalisme et résilience | 2 | Souvent sous-estimée, la respiration est l’un des éléments les plus importants que vous puissiez faire pour garder votre anxiété et votre stress sous contrôle...

25/07/2018

21/03/2018

explication simple du "crac" chez l'ostéo

Qu'entend-on par faire "craquer" les os ? L'ostéopathie fait-elle systématiquement "craquer" ? On parle en fait de technique structurel, on vous explique.

14/03/2018

Kiné et ostéo : quelles différences ?

Ostéo ou kiné, qui choisir ? On vous explique tout, spécificités, motifs de consultation, tarifs, remboursement. Deux professions complémentaires.

09/03/2018

Quelques techniques d'étirement bien expliquées à faire au quotidien pour soulager une sciatique et la prévenir !

Trois phases sont nécessaires à la rééducation d'une sciatique. Voici la phase 2 - libération du nerf - issue du livre, Les exercices qui vous soignent, paru aux Éditions de l'homme.

08/03/2018

Mesdames, faites en part à votre partenaire!

C'est votre partenaire qui va être aux anges !

10/07/2017