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Enseignement du Qi Gong pour renforcer votre énergie, développer une nouvelle vitalité et atteindre un juste équilibre entre le corps et l'esprit

06/11/2025

Atelier Qi Gong – Renforcez l’énergie de vos poumons !

🗓️ Samedi 15 novembre – 14h à 16h – StudioTao Paris
💻 En ligne les 18 et 21 novembre + 🎥 2h de replay inclus

À l’automne, les poumons sont au cœur de notre énergie vitale 🍂
Cet atelier vous propose des pratiques simples et puissantes pour :
✨ Ouvrir la cage thoracique et respirer à plein poumons
✨ Stimuler le système immunitaire et prévenir les maladies de saison
✨ Libérer les tensions
✨ Retrouver énergie et calme

Un moment pour reprendre souffle, vitalité et équilibre.
👉 Infos & inscriptions : www.studiotao.fr/ateliers/poumons

06/09/2025

🍂 Qi Gong de l’été indien : booster son énergie pour une rentrée réussie 🌞

Après la chaleur et les excès de l’été, vient le temps de l’été indien : une période douce mais exigeante pour le corps et l’esprit. Fatigue, digestion lourde, moral en dents de scie… Pas toujours facile d’aborder la rentrée sereinement.

👉 Bonne nouvelle : le Qi Gong est un allié précieux pour cette saison de transition.
Avec ses mouvements simples et sa respiration profonde, il permet de :
✅ Recharger ses batteries
✅ Apaiser le mental et améliorer la concentration
✅ Favoriser une digestion plus fluide
✅ Renforcer l’ancrage et la stabilité intérieure

✨ Pratiqué régulièrement, même quelques minutes par jour, le Qi Gong aide à ralentir, à se recentrer et à aborder la rentrée avec énergie et confiance.

➡️ Découvrez dans mon article complet comment tirer parti de l’été indien grâce au Qi Gong : https://www.studiotao.fr/blog-st/2025/9/6/qigongeteindien-element-terre

01/09/2025

SÉDENTARITÉ : COMMENT PROTÉGER SA SANTÉ SANS FAIRE DE SPORT ?
Bouger pour une meilleur santé : et si on réapprenait à aimer le mouvement!
Saviez-vous que nous passons en moyenne 7h par jour assis ? La sédentarité fragilise le cœur, les muscles, le dos… mais aussi le moral.
Bonne nouvelle : nous n’avons pas besoin de courir un marathon pour prendre soin de nous.
👉 « No pain, no pain » : pas de douleur, pas de problème.
L’important, ce n’est pas le sport au sens compétitif, mais le mouvement régulier :
• marcher, jardiner, danser,
• pratiquer une gymnastique douce,
• ou s’initier au Qi Gong.
Ces activités simples entretiennent la santé et le corps, améliorent l’humeur et stimulent l’énergie.
Le meilleur « sport », c’est celui que vous aimez et que vous aurez envie de refaire demain sans douleurs !
✨ Bouger, même doucement, c’est déjà prendre soin de soi.
👉 Découvrez l’article complet sur le blog https://www.studiotao.fr/blog-st/2025/9/1/comment-rapprendre-aimer-le-mouvement-et-sortir-de-la-sdentaritnbsp

18/07/2025

ÉCHAPPEE BIEN-ÊTRE QI GONG !
Rejoignez-nous du 3 au 5 octobre 2025 pour une retraite Qi Gong unique en Touraine !
• Délier et relâcher le corps
• Mieux respirer, détendre l'esprit
• Tonifier les organes, s'assouplir et renforcez votre énergie

Ouvert à tous ! Découvrez le programme complet : https://www.studiotao.fr/stages/tennomon2025oct

Adresse

20 Rue Charles Fourier
Paris
75013

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 20:00
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