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Enseignement du Qi Gong pour renforcer votre énergie, développer une nouvelle vitalité et atteindre un juste équilibre entre le corps et l'esprit

06/09/2025

🍂 Qi Gong de l’été indien : booster son énergie pour une rentrée réussie 🌞

Après la chaleur et les excès de l’été, vient le temps de l’été indien : une période douce mais exigeante pour le corps et l’esprit. Fatigue, digestion lourde, moral en dents de scie… Pas toujours facile d’aborder la rentrée sereinement.

👉 Bonne nouvelle : le Qi Gong est un allié précieux pour cette saison de transition.
Avec ses mouvements simples et sa respiration profonde, il permet de :
✅ Recharger ses batteries
✅ Apaiser le mental et améliorer la concentration
✅ Favoriser une digestion plus fluide
✅ Renforcer l’ancrage et la stabilité intérieure

✨ Pratiqué régulièrement, même quelques minutes par jour, le Qi Gong aide à ralentir, à se recentrer et à aborder la rentrée avec énergie et confiance.

➡️ Découvrez dans mon article complet comment tirer parti de l’été indien grâce au Qi Gong : https://www.studiotao.fr/blog-st/2025/9/6/qigongeteindien-element-terre

01/09/2025

SÉDENTARITÉ : COMMENT PROTÉGER SA SANTÉ SANS FAIRE DE SPORT ?
Bouger pour une meilleur santé : et si on réapprenait à aimer le mouvement!
Saviez-vous que nous passons en moyenne 7h par jour assis ? La sédentarité fragilise le cœur, les muscles, le dos… mais aussi le moral.
Bonne nouvelle : nous n’avons pas besoin de courir un marathon pour prendre soin de nous.
👉 « No pain, no pain » : pas de douleur, pas de problème.
L’important, ce n’est pas le sport au sens compétitif, mais le mouvement régulier :
• marcher, jardiner, danser,
• pratiquer une gymnastique douce,
• ou s’initier au Qi Gong.
Ces activités simples entretiennent la santé et le corps, améliorent l’humeur et stimulent l’énergie.
Le meilleur « sport », c’est celui que vous aimez et que vous aurez envie de refaire demain sans douleurs !
✨ Bouger, même doucement, c’est déjà prendre soin de soi.
👉 Découvrez l’article complet sur le blog https://www.studiotao.fr/blog-st/2025/9/1/comment-rapprendre-aimer-le-mouvement-et-sortir-de-la-sdentaritnbsp

18/07/2025

ÉCHAPPEE BIEN-ÊTRE QI GONG !
Rejoignez-nous du 3 au 5 octobre 2025 pour une retraite Qi Gong unique en Touraine !
• Délier et relâcher le corps
• Mieux respirer, détendre l'esprit
• Tonifier les organes, s'assouplir et renforcez votre énergie

Ouvert à tous ! Découvrez le programme complet : https://www.studiotao.fr/stages/tennomon2025oct

22/05/2025

🌞 Un cœur en forme pour un été flamboyant avec le Qi Gong ? 💓
Accessible à tous, le Qi Gong du Cœur est une pratique douce, qui apaise l’esprit, fait circuler l’énergie, stimule la joie intérieure… et prend soin de votre cœur physique et émotionnel. 🌀
💬 Dans notre nouvel article, découvrez :
✅ Les bienfaits du Qi Gong en été
✅ Des mouvements simples pour activer le cœur sans l’épuiser
✅ Des conseils alimentaires pour nourrir votre énergie
✨ Et en bonus : une mini-séance guidée de Qi Gong du Cœur à pratiquer chez vous !
📖 À lire (et à pratiquer !) ici 👉 Le Qi Gong et la saison de l'été — https://www.studiotao.fr/blog-st/2025/5/9/le-qi-gong-et-la-saison-de-lt

01/11/2024

🌟 Atelier Spécial Qi Gong pour le Dos 🌟
😱 Douleurs articulaires de la colonne vertébrale, tensions musculaires, stress ? C'est le moment d’apprendre à restaurer la santé de votre dos.

📅 Dates à retenir :
• En Présentiel : Samedi 30 Novembre 2024 de 13h30 à 15h30
• En Ligne : Vendredi 15 Novembre 2024 de 18h30 à 19h30

🔥 STOP aux douleurs du dos ! 🔥
• Reconstituer la résistance de vos articulations
• Récupérez votre flexibilité et votre mobilité !
• Prévenir l’apparition de nouveaux problèmes

💰 Tarifs :
• Séance Présentiel : 20€
• Séance en Ligne (avec replay) : 12€

🔗 Inscrivez-vous dès maintenant : https://www.studiotao.fr/ateliers/dos112021
🧘‍♂️ Votre dos vous dira merci !

29/08/2024

INSCRIVEZ-VOUS POUR LA RENTREE 2024 DE TAICHI !
Renforcer votre énergie vitale avec le TAICHI !
Cette pratique énergétique de santé globale, s'adapte à toutes les conditions physiques.
2 cours en présentiel par semaine chaque lundi et mercredi.
Plus d’informations et s’inscrire gratuitement au cours d’essai :
https://www.studiotao.fr/taichi
Découvrez par vous-même les nombreux bienfaits du TAICHI : l’amélioration de l’équilibre, du renforcement, de la souplesse, de la qualité du sommeil, de l’oxygénation du corps, la diminution des douleurs articulaires, la régulation de la pression artérielle et bien-sûr la relaxation !
Si vous ressentez le besoin d’être mieux dans votre corps, de disposer d’avantage d’énergie et de vous reconnecter à vous-même, cette pratique est pour vous !
Pour vous inscrire et bénéficier des bienfaits de nos cours de Taichi cliquez sur le lien https://www.studiotao.fr/taichi

25/08/2024

RETRAITE TAICHI
Les 2 et 3 Novembre 2024 au Dojo de la Ferme du Ravin Bleu (77 - Seine-et-Marne)
Pratique du Taichi dans un lieu calme pour vous détendre et vous ressourcer, explorer les grands principes du Taichi et son essence martiale. Ouvert aux pratiquants tous niveaux.
Au programme : délier et renforcer le corps grâce aux 5 éléments dans son Taichi (encrage, coordination, fluidité, respiration, relâchement…), essence énergétique et martiale du Taichi, détente et explosivité, mobilité articulaire, travail en groupe et à deux.
Plus d’info : https://www.studiotao.fr/stages/ravinbleu122023-az9s4

15/07/2024

RETRAITE QI GONG
Le week-end du 5 et 6 Octobre 2024 dans un lieu exceptionnel (en Touraine - 37). Pré-réservation avant le 31 juillet.
Ouvert à tous, ce stage de Qi Gong vous propose de gérer votre santé par le mouvement, de vous détendre et vous ressourcer dans un lieu calme et paisible et explorer toutes les dimensions du corps.
Au programme : délier et relâcher le corps, mieux respirer, détendre l’esprit, tonifier les organes, s’assouplir et se renforcer, augmenter votre niveau énergétique.
Plus d’info : https://www.studiotao.fr/stages/tennomon202410

14/07/2024

VOTRE PROGRAMME BIEN- ÊTRE POUR L’ÉTÉ
Découvrez le “Pack Estival Qi Gong” à travers 16 vidéos de 10 mn de mouvements doux pour un fonctionnement optimum du corps et de l’esprit.
Plus d'info : https://www.studiotao.fr/packestival2024

17/06/2024

Week-end Qi Gong en Seine et Marne - Merci à toutes et à tous pour votre belle participation à cette retraite Qi Gong destinée à se ressourcer, se défatiguer, détendre le corps et l'esprit avec la Grande Danse du Dawu, la pratique de l'éventail et de la méditation.
"Ce stage m'a fait beaucoup de bien. Ma tension artérielle s'est améliorée. Elisabeth"
"Je vais mettre en routine quotidienne certains mouvements et points qui m'ont bien soulagés. Catherine"
"Merci pour ce stage qui m’a fait découvrir une discipline très intéressante pour garder la forme. Elisabeth"
"Une très belle découverte ! Un voyage à travers le corps qui m’a fait beaucoup de bien. Véronique"
"Un travail en profondeur pour délier mes tensions dans un lieu propice à la déconnexion et au ressourcement Marijo"
"Un week end délicieux en votre compagnie à tous. J’ai beaucoup apprécié et j’en retire un sentiment de joie. Françoise"

25/03/2024

Un week-end des arts énergétique en Haute-Savoie qui a réuni près de 40 participants aux 3 ateliers de Qi Gong pour les muscles et tendons , le Double éventail et le bâton du Taichi. Chacun a pu expérimenter la détente et la vitalité apportées par ces belles disciplines. Bravo à toutes et à tous !

17/03/2024

CHALLENGE QI GONG EN LIGNE 5 JOURS X 20 MINUTES
LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES !
Découvrez une gymnastique de santé pour entrainer votre énergie et vous maintenir en forme. Du lundi 8 au vendredi 12 Avril.
Entièrement gratuit et sans engagement de votre part.
Cliquez sur ce lien pour en savoir plus et vous inscrire www.studiotao.fr/challengeqigong5jours
DECOUVREZ LORS DE CE CHALLENGE COMMENT :
- Mieux respirer
- Renforcer et assouplir son corps
- Stimuler son énergie
- Se relaxer dans le mouvement
- Revenir à soi
Cliquez sur ce lien pour en savoir plus et vous inscrire
www.studiotao.fr/challengeqigong5jours
Bonne pratique !
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