Psycho & Co

30/01/2026

Le cadre du psychologue en thérapie : Qu’est-ce que c’est ?

Le cadre en thérapie, correspond à un ensemble de règles et de repères qui organisent la thérapie. Il est censé crée un espace sécurisé, stable et prévisible, dans lequel les patients peuvent parler librement de ce qu’ils vivent. Ce cadre permet aussi au professionnel d’avoir une ligne de conduite à tenir pour se préserver. Sans cadre, la thérapie serait possiblement insécurisante et floue pour le patient....

́rapie

Le cadre en thérapie, correspond à un ensemble de règles et de repères qui organisent la thérapie. Il est censé crée un espace sécurisé, stable et prévisible, dans lequel les patients peuvent parle…

21/01/2026

Virage : le jeu utile pour les comportements dommageables !

Aujourd’hui je vous partage une médiation pour aborder, en consultation, les comportements dommageables chez les adolescents et les adultes. Le jeu “Virage” des éditions "miditrente" et crée par Amélie Saucier (psychologue) porte bien son nom, car l’idée est de prendre une direction différente de ce qu’on fait habituellement en cas de détresse émotionnelle et donc d’opérer un virage en mettant en place d’autres stratégies que de se blesser soi-même....

Aujourd’hui je vous partage une médiation pour aborder, en consultation, les comportements dommageables chez les adolescents et les adultes. Le jeu “Virage” des éditions « miditrente&nbs…

09/01/2026

Bonne année à toutes et tous ! Retour des webinaires mardi 20 janvier 2026 avec un webinaire au sujet du jeu thérapeutique "Apprivoise ta colère" en présence de sa créatrice Stéphanie Vanwalleghem, qui viendra nous en parler ainsi que des théories sur le sujet de la colère chez l'enfant.
Infos et inscriptions : https://appea.org/event/apprivoise-ta-colere?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_content=ap_6xhef7dkce

31/12/2025

Je me prête au jeu et vous présente mon récap’ de cette année 2025.
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Un grand merci à tous pour votre présence, et je continuerais à être là en 2026 et vous proposer toujours plus de contenu en psycho ! 🫶🏻
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Je vous souhaite une bonne annee 2026 ! ✨
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#2025

24/12/2025

Je m’essaye à un nouveau format de post type « diagnostic différentiel » mais évidemment c’est beaucoup plus complexe sur le terrain que sur ces quelques slides.
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L’idée ici est d’amorcer une réflexion sur le sujet de deux troubles confondus et qui peuvent aussi être associés. Donner quelques pistes pour explorer de son côté ou lorsqu’on est professionnel.
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En l’occurrence ces deux troubles peuvent être très confondu chez la femme où parfois on ne prend pas le temps d’explorer le TDAH.
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J’espère que ce format vous plaira ! N’hésitez pas à réagir en commentaire ❄️
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20/12/2025

Plusieurs podcasts sur le sujet de l’inceste sont disponibles sur la chaîne YouTube Arte radio. 😊

Des blagues salaces devant les enfants ou destinées aux adolescent.e.s, des remarques répétées sur leurs corps, des attouchements sous couvert de soin ou « d...

09/12/2025

C’est un truc que je fais assez souvent et qui contribue à crée l’alliance avec le patient. On pratique ensemble les techniques d’ancrage, pour qu’ils en fassent l’expérience en direct. En plus c’est associé à un moment agréable et parfois drôle !
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Les patients arrivent beaucoup plus à mettre en place les techniques chez eux, lorsqu’ils les ont expérimenté en séance avec vous.
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Alors parfois ça donne des moments très folkloriques ! Et plus d’une fois je me suis dit« mais si jamais un collègue regarde par le hublot de la chambre à ce moment (à l’hôpital) où m’entends (dans mon bureau) ils vont se demander ce que je fou. Ça y est Julie a pété un plomb » 😂
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Ces petits moments font partie de ce que j’aime dans mon métier. Et vous ? Ça vous arrive aussi ? Comment ça se passe pour vous ? 🍂
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01/12/2025

J’entends souvent que les thérapies sont injustement classées selon si elles concernent le passé (comme l’approche analytique) ou le présent (comme les TCC). Or ce n’est pas aussi binaire. Un bel exemple qui vient contredire cette idée est celui de : La thérapie des schémas…

J’entends souvent que les thérapies sont injustement classées selon si elles concernent le passé (comme l’approche analytique) ou le présent (comme les TCC). Or ce n’est pas aussi binaire. Un bel e…

06/11/2025

Aujourd’hui on casse encore une idée reçue sur le métier de psy ! Sous prétexte que notre métier se fait principalement assis dans un bureau (ou dans une chambre d’hôpital, ou à domicile…) il serait « facile » car nous sommes assis, et nous ne faisons « qu’écouter ».
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Non. Notre métier n’est pas simple. Nous sommes exposés à du contenu violent, à des émotions intenses, à des pathologies lourdes, à des histoires de vie parfois horribles qu’on se demande même comment c’est possible d’avoir vécu autant de choses .. 😞
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Lorsqu’on est en psychothérapie, on ne fait pas qu’écouter. On enregistre ce que vous dites, on rebondit, on fait des liens dans votre histoire, on fait du lien avec des outils ou des techniques qui pourraient aider. On réfléchit avec vous sur votre situation, on contient la souffrance, on donne de la sécurité…
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Non ! Notre métier n’est pas simple. Il n’est pas « facile ». Couper avec toutes les histoires qu’on entend n’est pas toujours aussi simple et demande parfois un effort, de la supervision, un lieu de thérapie également pour nous.
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Alors cessons de dire que tel ou tel métier est « facile ». 🫶🏻
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On vous a déjà dit de telles remarques sur votre métier de psy ? 🍂
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03/11/2025

« Est ce qu’on peut s’en sortir, lorsqu’on a un trauma complexe ? » c’est une question qui est revenue plusieurs fois lors de la FaQ et une question qu’on me pose aussi parfois à mon travail.
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C’est pourquoi j’ai demandé à des personnes qui étaient dans un parcours de rétablissement de témoigner si elles en avaient envie. Encore un grand merci à elles !
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Certains témoignages sont peut être difficile à lire, d’où l’avertissement mentionné avant. Le but n’est pas de réactiver les personnes mais plutôt de donner de l’espoir et de vous apporter une réponse : oui on peut s’en sortir. 🫂
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N’hésitez pas à réagir et à partager dans les commentaires, en toute bienveillance bien sûr ! 🍂
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❤️‍🩹

02/11/2025

Notre prochain webinaire aura lieu mardi 4 novembre à 18h et portera sur le thème de la dépression chez l'enfant et l'adolescent en présence de Pauline Drecq et Georges Cognet.
Infos et inscriptions : https://appea.org/event/episode-depressif-enfant-ado?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_content=ap_mw8jofcetl