HOY PARIS

The first YOGA HOTEL in Paris

05/09/2025

Septembre, c’est le mois où tout repart. Les journées s’allongent, les rendez-vous s’enchaînent, et parfois on oublie de s’arrêter, de respirer un peu, de prendre du temps pour soi.

La care room a été pensée pour ça: un espace où tu peux relâcher la pression, retrouver ton équilibre et t’accorder une vraie pause. Massage, soin holistique… peu importe ce dont tu as besoin, l’idée est de t’offrir un moment rien qu’à toi, loin du rythme qui s’accélère.

Un lieu simple, apaisant, qui existe juste pour te rappeler que prendre soin de toi fait partie de l’essentiel.

03/09/2025

Est-ce que ça t’arrive d’avoir un peu de brain fog, ou simplement de sentir que tu n’utilises pas toute ton énergie ?
 Très souvent, ça vient du stress… mais aussi de ce que tu manges. Les pics de glycémie sont bien plus fréquents qu’on ne l’imagine, et ils influencent directement ta santé mentale, physique et énergétique.

👉 Voici quelques règles simples à garder en tête : 
• Ne commence jamais la journée par du sucré, ni par du pain, du riz ou d’autres féculents. • Mange toujours les aliments dans le bon ordre (merci pour ses conseils précieux) : fibres d’abord (légumes), puis protéines et graisses, et enfin les glucides. • Sois conscient·e de pourquoi tu choisis tel aliment : chaque bouchée est une façon de soutenir ton corps, ton esprit et ton énergie.

Ces petits ajustements peuvent tout changer : moins de fatigue, plus de clarté mentale et une meilleure stabilité émotionnelle. 🌿

💡 Enregistre ce post pour y revenir dès que tu as un doute ou un coup de mou.

31/08/2025

d’avoir un peu ce brain fog, ou simplement de sentir que vous n’utilisez pas toute votre énergie ?
Très souvent, ça vient du stress… mais aussi de ce qu’on mange. Nos pics de glycémie sont bien plus fréquents qu’on le pense, et ils influencent directement notre santé mentale, physique et énergétique.

👉 Voici quelques règles de base à garder en tête :
• Ne jamais commencer la journée par du sucré, ni par du pain, du riz ou des féculents.
• Toujours manger les aliments dans le bon ordre (merci pour ses conseils précieux) : fibres d’abord (légumes), protéines et graisses ensuite, et les glucides en dernier.
• Être conscient·e de pourquoi on choisit tel aliment : chaque bouchée est une façon de soutenir notre corps, notre esprit et notre énergie.

Ces petits ajustements changent tout : moins de fatigue, plus de clarté mentale et une meilleure stabilité émotionnelle. 🌿

💡 Enregistrez ce post pour y revenir dès que vous avez un doute ou un coup de mou.

27/08/2025

We’re taking you on a journey through Paris with our mini guide, created in collaboration with .

From restaurants and brunch spots to cosy cafés, unique boutiques, or places to stay active… each address was carefully chosen so you can explore the city your way
Swipe to discover our favourites and don’t forget to save this post for your next Paris adventures!
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On t’emmène découvrir Paris avec notre mini guide, créé en collaboration avec L’escale Voyage.

Que tu cherches un restaurant, un spot de brunch, un café cosy, une boutique originale ou même un lieu pour te dépenser, chaque adresse a été sélectionnée pour que tu puisses vivre la ville pleinement à ta manière.

Swipe pour découvrir nos coups de cœur et n’oublie pas de sauvegarder ce post pour tes prochaines sorties à Paris!

22/08/2025

Petit moment dans notre chambre supérieure numéro 45.

Un vendredi où l’on se fait plaisir, en profitant d’une grasse matinée avant de commencer la journée.

20/08/2025

Réveille ton corps et ton esprit en douceur 🌸

Ces habitudes matinales sont faciles à intégrer, même quand la journée s’annonce chargée.

Fais défiler pour les découvrir.

18/08/2025

🌿 Notre salade udon d’été 🌿

Fraîche et colorée, pensée dans l’esprit végétal de .paris  
Une assiette aux inspirations asiatiques, légère mais pleine de caractère, relevée par le petit kick qu’on adore: le gingembre mariné.

Notre horaire d’été: jusqu’au 1er septembre, ouvert tous les jours en continu jusqu’à 15h.

15/08/2025

Ce qu’on adore voir: des tables pleines, des plats qui se partagent, des rires qui éclatent, la bonne humeur qui circule… et un verre de l’un de nos vins pour compléter le tout.

11/08/2025

Un hôtel bien-être, mais au fond, c’est quoi?

C’est un lieu où tout est pensé pour que vous repartiez rechargé, dans votre corps comme dans votre tête. Le bien-être, pour nous, c’est du confort, du calme, une alimentation saine, et des moments pour bouger, respirer et ralentir. Chez HOY, ça veut dire des chambres douillettes comme un cocon, des cours de yoga, des soins tout l’été, des massages et même des ateliers en petit groupe, d’un cours de respiration à une cérémonie cacao. Et parce que le bien-être passe aussi par l’assiette, on a un restaurant végétal et gourmand.

Le but, c’est que vous repartiez détendu, que ce soit après un week-end à Paris ou un voyage à l’autre bout du monde.

07/08/2025

Tu sens que tout va un peu trop vite en ce moment?
 Le Breathwork, c’est une pratique de respiration consciente qui aide à calmer l’agitation intérieure, à faire circuler ce qui reste bloqué, et à revenir à plus de clarté.
 C’est subtil, puissant, parfois inattendu, et toujours profondément libérateur.

✨ Atelier de Breathwork transformationnel avec Tiffany
 📍 Le 10 août à 14h30 chez HOY
 Réservation sur notre site web (lien en bio)

05/08/2025

Ce mois-ci, on continue à prendre soin de soi.

Méditation, respiration, cacao sacré ou activation de l’énergie vitale : nos ateliers holistiques sont là pour t’accompagner dans cette pause d’été, à ton rythme.

Et pour prolonger ces instants de douceur, nos soins et massages restent disponibles tout au long du mois.

Fais défiler pour découvrir tous nos ateliers du mois.

04/08/2025

Et si l’été à Paris était le bon moment pour couper un peu?

Les bains sonores continuent chez HOY: assis.e ou allongé.e, on se laisse porter par les vibrations des bols et gongs. Le corps se relâche, le mental ralentit.

C’est doux, profond, et dispo tout l’été.

Réservations sur le site de HOY 🌼

Adresse

68 Rue Des Martyrs
Paris
75009

Téléphone

0177378720

Site Web

http://www.hoyparis.com/

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