Agathe Sultan Naturopathie

25/08/2025

Mon petit papillon s’est envolé 🦋. Elle n’est pas partie bien loin mais sa chambre est vide ce matin. On les soigne, on les accompagne et on les chérit pour qu’ils soient capables de sortir de leur chrysalide au bon moment. C’est fait ! Nos 2 oisillons sont partis. Ils ne volent pas encore complètement de leurs propres ailes mais ils en prennent le chemin. Mon cœur de mamoune est malgré tout un peu serré ce matin. D’autant plus que nous déménageons aussi. C’est une grande page qui se tourne. On va écrire de nouvelles histoires, avec une nouvelle configuration . Pour le meilleur de chacun d’entre nous, je le souhaite. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

20/08/2025

Et si tu reprenais le pouvoir sur ton cycle ?
Trop de femmes traversent leur vie sans vraiment comprendre ce qu’il se passe dans leur propre corps.

La symptothermie, c’est bien plus qu’une méthode naturelle de gestion de la fertilité.
🌿 C’est un outil de connaissance de soi,
💡 un moyen d’apprendre à repérer sa fertilité,
🤍 et une façon de se reconnecter à son rythme naturel.

Je te propose un accompagnement en petit groupe, selon la méthode Sensiplan, reconnue pour sa rigueur et sa fiabilité scientifique.

📆 4 ateliers – 1 par mois
⏳ 2 heures à chaque fois
👩‍🏫 Un cadre bienveillant pour apprendre à observer tes signes corporels, interpréter ton cycle, et devenir autonome.

Tu veux une contraception naturelle ?
Tu souhaites préparer une grossesse ?
Ou simplement mieux comprendre ton corps ?
➡️ Cet accompagnement est fait pour toi et c’est un acquis pour la vie !

🧡 Les inscriptions sont ouvertes – Les places sont limitées pour préserver la qualité des échanges.

📩 Écris-moi en message privé pour réserver ta place.
On commence bientôt !

26/11/2024

Retour cas pratique !
Message reçu hier de la part d’une cliente que je suis depuis le mois d’avril et qui vient enfin de retrouver une ovulation !
Elle consultait pour réussir à optimiser son ovulation après l’arrêt de la pilule début avril.
Elle a été mise sous pilule très jeune et a connu des grosses poussées d’acné à chaque tentative d’arrêt.
Le retour de l’acné était un sujet de préoccupation majeure.
Le terrain de P. est un terrain que je trouve fréquemment avec des troubles du cycle : jeune femme très mince, avec une insuline très basse, une thyroïde basse aussi.
Nous avons travaillé notamment sur son alimentation en veillant à réintégrer suffisamment de glucides.
Nous avons modulé les androgènes pour éviter un retour de l’acné, et soutenu l’ovulation. Bien sûr nous avions fait un bilan micronutritionnel complet pour éviter les carences.
P. a été patiente, et assidue dans son suivi.
Son mail hier m’a vraiment réjouie pour elle. Maintenant que l’ovulation est de retour, nous allons faire en sorte de la maintenir et de l’optimiser pour rentrer dans un cercle vertueux pour sa santé.

Est-ce que vous vous reconnaissez dans ce profil ?

25/11/2024

Qu’est ce que je retiens sur le vif de ces 3 journées de formation avec Myriam ? ⚡️Que les filières énergétiques fonctionnent en synergie et que l’on doit être capable de passer de l’une à l’autre !
🍔 Que les apports caloriques sont à adapter à chacun en fonction des objectifs et que bien souvent ils sont sous-estimés ! C’est vrai pour les sportifs réguliers mais aussi pour le sport de haut-niveau !
🍳🍪🥜 Que la répartition entre Protéines / Lipides / Glucides détermine votre composition corporelle !
🥦Que vos apports en micronutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments) déterminent votre performance !
💼🏃🏽🏃🏼‍♀️ Et que les sportifs les plus à risque sont les sportifs réguliers ! Ceux qui bossent dans la journée et rajoutent des entraînements tous les jours ou presque sans jamais accorder de repos à leur corps ! Ils sont très à risque de surentraînement et donc à risque de trnasformer une pratique bénéfique pour la santé en pratique à risque ! Faites vous accompagner si vous voulez relever des challenges, votre corps vous dira merci et vos chronos vous le rendront bien !

30/07/2024

Ce monsieur a décidé de rejoindre les étoiles, samedi dernier. Ce monsieur c’est Daniel Kieffer, mon enseignant au . Il a transformé ma vie, ma vie professionnelle bien sûr mais surtout ma vie tout court. En cours d’introduction il avait plaisir à dire « on n’est pas le même avant et après le  ». Son cours sur la physique quantique a changé ma vision du monde, m’a permis de comprendre où je pouvais trouver ma spiritualité.
Je suis heureuse d’avoir pu en janvier lors de ma soutenance de mémoire (oui oui j’ai beaucoup tardé …) lui dire à quel point il aura compté dans ma vie.
Bon voyage Daniel ! Sûrement continuerez vous à nous envoyer des messages de là où vous êtes. 🕊️🕊️🕊️

15/04/2024

« Est-ce égoïste de s’occuper de soi ? »
Rejoignez nous pour une Escapade Lumineuse du 5 au 7 juillet au Moulin de Tessé, à 45 mn de Paris, mais un dépaysement assuré !

07/04/2024

Depuis enfant, j’ai toujours été plutôt douée pour le sport mais toujours pour les sports explosifs et jamais pour l’endurance. J’ai fait de l’aviron à un bon niveau régional et je me cachais dans les sous bois quand nous devions courir l’hiver si le Grand Canal était gelé 😉 ! Au bac, j’avais une épreuve d’athlétisme et je redoutais la course de fond alors qu’au saut en hauteur ou au sprint, j’étais facile.
Le footing a toujours été inconfortable et en même temps il me fait envie et regarder les marathoniens passer chaque année en bas de chez moi force mon admiration.
Malgré ça, j’ai quand même couru un semi-marathon avec l’aide de mon amie et gazelle qui m’avait entraînée avec patience. J’ai beaucoup souffert et j’ai fini parmi les dernières mais j’ai fini ! (Bon il faut dire que c’était en fait le semi des championnats de France donc j’étais un peu la seule coureuse du dimanche !). Après cette course, j’ai démarré ma reconversion et je n’ai plus pu, su trouver de temps pour courir. Ni pour faire du sport d’ailleurs. Je me suis vraiment remise au sport il y a environ 2 ans mais …. Je n’osais pas rechausser les baskets. Trop dur, ce sport est trop dur et n’est pas pour moi …
Depuis quelques mois, Instagram et son terrible algorithme me proposaient de suivre et je lisais de temps en temps ses posts. A force de l’entendre répéter que seul courir compte, que c’est chacun à son rythme, qu’il est hyper important de faire de l’endurance fondamentale pour progresser, je me suis dit, allez vas y aussi ! Et même si tu dois courir très lentement parce que ton cœur bat vite très fort, fais le, essaie ! Oublie le regard des gens sur ta foulée et va courir pour toi et justement pour entretenir ton muscle cardiaque. Alors j’ai fait 2 essais cette semaine, avec des petites sorties d’un peu plus de 30mn. Aujourd’hui j’ai décidé de courir plus longtemps mais toujours en restant en zone 2. J’ai couru une heure au soleil, avec énormément de plaisir, aucune souffrance. J’ai couru très lentement parce que j’ai fait à peine plus de 6km. Et je suis hyper fière de moi ! Et demain, peut être qu’en une heure j’arriverai à courir 8 puis 9 puis 10km ? Qui sait ?

14/03/2024

Prenons le temps de cuisiner sainement avec Agathe Sultan Naturopathie, naturopathe et excellente cuisinière.
Prenons le temps de déguster des plats sains et savoureux.
Prenons le temps de ressentir notre corps grâce à des mouvements de Pilates, de Yoga, à des auto-massages du visage avec Isabelle Franck, un Professeur passionné et expérimenté.
Prenons le temps de ne rien faire au bord de la piscine, de lire, de papoter avec une amie, de faire connaissance…
Prenons le temps de penser à soi, de méditer.

Prenons le temps tout simplement du 8 au 12 mai dans un très beau lieu qui se prête au calme, à la détente et à la remise en forme avant l’été !

1350 euros tout compris sauf le trajet avec possibilité de payer en 3 fois .
On vous attend avec joie dans le Var au château de l’Escarelle .

08/02/2024

Une belle peau, ça passe aussi par l’assiette ! Dans notre numéro actuel, la naturopathe et coauteure de ‘Food to Glow’ Agathe Sultan Naturopathie nous a partagé tous ses précieux conseils pour faire de l’alimentation l’alliée de notre peau 😉

Rendez-vous dans notre magazine pour rayonner de beauté ! ➡️ disponible en kiosque et sur www.turbulencespresse.fr

09/01/2024

On parle de Food To Glow dans Healthy Food Mzgazine ce mois ci !

[NOUVEAU NUMÉRO + JEU CONCOURS TERMINÉ] Avec ce nouveau numéro, l’année 2024 ne débutera pas au rythme des « bonnes résolutions » sonnant avec « régime », « moins manger », « se détoxifier », « se priver »… mais plutôt sous le son de cloche suivant : la révolution douce ! ⭐️ Pour une alimentation gourmande, responsable, dans la bienveillance et la pleine conscience, on vous réservé :

☀️ Des idées de recettes réconfortantes au four : une tarte tatin de potimarron, des gorgo gnocchis ou encore des pitas au chou-fleur rôti avec halloumi et harissa vous allez vous régaler !
☀️ La rencontre avec le grand chef pâtissier Pierre Hermé Paris, nous dévoilant son cheminement vers la pâtisserie végétale suivi de sa sublime recette de Babka
☀️ Tout un dossier sur des recettes de pâtes (le plat réconfortant par excellence) succulentes et véganes imaginée par Aude richard aka The Greenquest - Recettes Vegan
☀️ Des boissons onctueuses pour lutter contre le froid d’hiver et le blues de janvier-février. Du matcha latte, au oolong bubble tea en passant par le latte rose des vents, faites le plein de potions végétales !
☀️ Les conseils et recettes de notre experte Agathe Sultan Naturopathie pour avoir une belle peau grâce à votre alimentation. Oui oui ! Ça passe aussi par l’assiette !
☀️ Du soleil avec des recettes orientales aussi belles que bonnes
☀️ Un cahier pratique antigaspi pour 10 tips pour un hiver plus green
🔥 Et beaucoup d’autres surprises qui n’attendent que vous !

Tentez de remporter ce nouveau numéro en likant et commentant ce post avant le mardi 16 janvier 😃 2 gagnants seront tirés au sort, bonne chance à tous 🍀

📍 Magazine à retrouver dès maintenant en kiosque et sur notre site www.turbulencespresse.fr

03/01/2024

Reprise des bonnes habitudes ! Apres une semaine de tajines, de salades marocaines, de couscous, de crêpes marocaines, de jus d’oranges et de pain trempé dans l’huile d’olive, je reprends avec joie une alimentation plus saine et qui me convient mieux. Au delà du petit kilo que j’ai certainement du prendre, quand je mange moins bien mon énergie est moins bonne, ma digestion plus lente, mon sommeil parfois perturbé. Avez vous aussi remarqué des changements quand vous mangez plus gras ou plus sucré ?

27/11/2023

Le mercredi 13 décembre , je vous propose que l’on se retrouve pour une soirée thématique autour de la peau. Au programme, un petit talk sur la nutrition et la peau, un atelier cuisine tous ensemble et un dîner partagé ! C’est organisé par et connaissant son professionnalisme, ce sera de grande qualité !!! Le code Citron25 vous donne 25 euros de réduction sur la soirée ! Réservez vite votre place !!!