Secret Therapy by Jessica Pirbay (2025)

23/07/2025

On sait parler de tout… sauf de se*ualité. Même avec la personne qui partage notre lit.
Et pourtant, une se*ualité épanouie commence souvent par là :💬 la communication.

Mais comment on en parle… sans gêne, sans malaise, sans blesser ?C’est ce qu’on explore ensemble dans cette série avec :“Et si on osait…”

🎥 Dans cet épisode :👉 Pourquoi c’est si difficile de parler de nos désirs👉 Les phrases qui créent des murs… et celles qui ouvrent des portes👉 Un outil puissant pour créer un vrai espace de dialogue💡

Spoiler : la clé, c’est d’inviter l’autre dans ton monde, sans reproches ni attentes.🫶

Parce que parler de se*ualité, c’est comme parler d’amour. Et ça peut tout changer.📺 La suite arrive très vite…

Collaboration avec Wyylde #

22/07/2025

Pour créer ou retrouver l’alchimie et la passion dans le couple, retrouvez mes programmes Secret Therapy ici: https://linktr.ee/jessicapirbay

L’alchimie ne suit pas de règles.✨
On entend souvent parler de la fameuse "règle des trois rendez-vous" avant de partager un moment d’intimité.

💡Mais en réalité, il n’y a pas de durée ou de règle universelle.

La connexion, cette alchimie entre deux personnes, se ressent ou non, sans que l’on puisse la contrôler.

En tant que coach de l’intimité, j’ai accompagné de nombreux couples qui ont partagé un moment d’intimité dès la première rencontre et sont toujours ensemble aujourd’hui.
D’autres ont attendu longtemps, parfois plusieurs mois, et rencontrent des difficultés dans leur relation.

👉 Ce qui importe, c’est de respecter son propre rythme et de s’écouter.

La qualité d’une relation ne se mesure pas à un délai, mais à la sincérité et à la connexion vécue entre vous.

20/07/2025

Si toi aussi tu te poses des questions sur la relation, je t’invite à découvrir mes accompagnements ici: https://linktr.ee/jessicapirbay

Est-ce qu’ouvrir un couple peut aider à le renforcer ?

J’ai accompagné beaucoup de couples qui ont choisi d’explorer d’autres formes de relation.

Ce que j’ai observé ?
Les résultats dépendent de la solidité du lien et de la qualité du dialogue entre les partenaires.

🧠 D’un point de vue psychologique, ces expériences peuvent réactiver l’attention portée à l’autre, stimuler la communication et nourrir l’empathie.
Mais sans un socle solide et des règles claires, ça peut aussi fragiliser la relation.

👉 Quand l’envie vient des deux, que le choix est partagé et que de vraies discussions encadrent le sujet, ça peut devenir un espace d’évolution pour le couple.
Un moyen d’apprendre, de se redécouvrir, de renforcer la confiance et la complicité.

Certains couples s’en sont éloignés, d’autres ont vécu une véritable « nouvelle lune de miel ».
💡 L’important c’est la qualité des échanges, la clarté des intentions, et la capacité à rester alignés dans le respect de chacun.

17/07/2025

On pense souvent que l’infidélité signe la fin du couple.
Mais parfois… c’est tout l’inverse
Parfois, c’est le début d’une conversation qu’on n’avait jamais osé avoir.
Si tu ressens toi aussi le besoin d’être accompagné(e), découvre ce que je propose ici: https://linktr.ee/jessicapirbay

Dans beaucoup de cas, l’infidélité ne naît pas d’un manque d’amour.
Elle naît d’un manque de place intérieure.
De cette part de soi qu’on n’ose pas montrer,
par peur d’être jugé·e, incompris·e, rejeté·e.

Je pense à ce couple que j’ai accompagné :
Elle avait des désirs plus transgressifs, une envie de vivre une intimité plus instinctive.
Mais face à un partenaire fermé au dialogue, elle a préféré se taire.

Jusqu’à ce qu’elle aille chercher à l’extérieur ce qu’elle n’arrivait plus à vivre à l’intérieur de la relation.

Ce qu’ils ont découvert ensemble, c’est que l’un n’avait pas un problème et l’autre la solution.

C’était juste deux univers différents, deux langages à traduire.
Et à partir de là, ils ont pu poser les choses,
créer un espace d’écoute,
et reconstruire une connexion plus honnête, plus ajustée.

❗Ce n’est pas simple.
Mais ça montre que parfois, ce qui semble briser… peut aussi réparer autrement.

—
Tu traverses une crise de confiance ou tu veux apprendre à recréer une intimité alignée avec qui vous êtes aujourd’hui ?
➡️ Viens m’en parler en message privé.

15/07/2025

💚 Je vous partage mon coup de cœur du moment : l’huile Biocalma (pressée à froid, naturelle, produite en France 🇫🇷).

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🎥 L’erreur que 90 % des hommes font au lit ?

Ils arrêtent de respirer. Sous pression. Ils bloquent leur souffle…👉 Le corps se tend 👉 L’excit@tion monte trop vite.👉 Et le contrôle s’échappe.

Le vrai secret pour durer plus longtemps ?
💨 La respiration consciente. Inspire lentement. Expire profondément. Tu ralentis l’excit@tion. Tu restes présent. Et si ton mental part trop vite, tu peux aussi t’appuyer sur des solutions naturelles.

🌿 Dans cette collaboration avec Biocalma, je te parle de leur gamme qui apaise le système nerveux, sans bloquer ton plaisir.

✨ Tenir plus longtemps, sans forcer. Juste… en respirant mieux. #

12/07/2025

Tu veux apprendre à canaliser ton énergie pour prolonger le plaisir, vivre des moments plus riches, plus profond et donner le maximum de plaisir ? Clique sur le lien pour découvrir mes programmes Secret Therapy https://linktr.ee/jessicapirbay

Quand un homme sent qu’il atteint le point de non-retour trop rapidement,
ce n’est pas un manque de contrôle…
C’est souvent un trop-plein d’énergie,
concentrée dans une seule zone du corps.

Ce qui se passe physiologiquement ?
L’excitation monte d’un coup,
elle reste bloquée au niveau du bassin,
et comme elle n’est ni canalisée ni régulée,
elle finit par déborder.

La solution n’est pas de “retenir” à tout prix.
C’est d’apprendre à faire circuler cette énergie dans tout le corps.

Dans mes accompagnements, j’enseigne une méthode basée sur :
- la respiration consciente,
- la présence corporelle,
- et la mobilisation des centres énergétiques,
En apprenant à faire monter l’énergie le long de la colonne, tu peux ressentir intensément… sans exploser trop vite.
Tu profites du moment,sans stress, dans une pleine connexion à toi et à l’autre.

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11/07/2025

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Tout le monde peut vivre un moment où le corps ne répond pas comme d’habitude.
Et c’est normal.

🧠 Une difficulté ponctuelle à maintenir une réponse physiologique, ça arrive à beaucoup d’hommes.
Ce n’est pas un problème en soi.
Ce qui devient plus compliqué, c’est quand la peur s’installe.
👉 “Et si ça recommence ?”
👉 “Et si je perds le contrôle ?”
👉 “Et si je ne suis plus capable ?”
Et là, c’est l’engrenage.

Plus tu y penses, plus ton système nerveux se tend,
plus la pression monte…
et plus ça altère ta capacité à te détendre et à ressentir pleinement.

Ce n’est pas une question de volonté,
mais une réaction du corps à l’anxiété de performance.

La première chose à faire : respirer.
Te rappeler que ce n’est pas une fatalité.
Une expérience ne définit pas ta capacité.

Et si tout allait bien avant, il n’y a aucune raison que ça ne revienne pas.
✅ Si la difficulté devient récurrente, il existe des outils très concrets pour :
- réapprendre à faire confiance à ton corps
- retrouver une réponse plus stable
- renforcer ta sécurité intérieure

C’est ce que je transmets dans mes accompagnements.

Tu veux sortir de cette spirale et reprendre confiance en toi ?
➡️ Écris “ancrage” en message privé, je t’explique comment je peux t’aider.

10/07/2025

Si vous aussi vous avez besoin d’aide, n’hésite pas à découvrir mes accompagnements et programmes ici: https://linktr.ee/jessicapirbay
L’arrivée d’un premier enfant transforme tout.
Ton rythme. Ton corps. Ton mental. Tes priorités.
Et pourtant, beaucoup de couples veulent retrouver la même intimité qu’avant.

Mais ce “avant” n’existe plus. Il y a un petit être qui dépend de vous,
et surtout… une fatigue constante, une charge mentale accrue,
et une disponibilité émotionnelle souvent en chute libre.

🧠 Dans ces moments-là, ton système nerveux est souvent en mode survie.
Il est sursollicité, tendu, épuisé.
Et ça ne laisse que très peu de place à la connexion.
Alors non, ce n’est pas “un manque de désir” au sens classique.
C’est juste que ton corps te dit : “J’ai besoin de récupération, de lenteur, de sécurité.”

💡 C’est pour ça qu’il devient essentiel de créer consciemment des espaces pour le couple.
Pas pour “faire comme avant” —
mais pour se redécouvrir autrement,
se retrouver émotionnellement,
et permettre au désir de renaître sur d’autres bases.

C’est ce que je transmets dans mes accompagnements :
👉 Apprendre à recréer de la connexion émotionnelle
👉 Se rencontrer avec une nouvelle écoute
👉 Construire une intimité ajustée à cette nouvelle vie

Tu traverses cette phase de chamboulement avec ton/ta partenaire ?
Tu veux retrouver de la connexion, même dans le chaos du quotidien ?
➡️ Envoie un message privé, je t’en parle.

08/07/2025

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Quand on vit à deux depuis 10, 15 ans ou plus…
il arrive un moment où l’on cesse de se voir.

Elle me dit :
👉 “Je suis allée chez le coiffeur. Il ne m’a même pas regardée.”
Pas par méchanceté.
Mais parce que la routine, les habitudes, les automatismes prennent le dessus.
Et quand le regard s’efface, le toucher devient mécanique.
On ne se touche plus comme avant. Plus avec la même présence. Plus avec la même envie.

🧠 Le corps humain a une capacité incroyable :
il peut ressentir une différence d’intention dans un simple geste.
Prendre la main de quelqu’un sans y penser… ou la prendre avec attention, avec douceur, avec lien,
ce n’est pas le même toucher. Et ton système nerveux le perçoit immédiatement.

Dans mes accompagnements de couple, je travaille sur cette intention.
Retrouver le geste vivant, celui du tout début,
celui qui dit : “Je te vois. Je te choisis. Là, maintenant.”

💡 Le toucher, ce n’est pas juste une action physique.
C’est une manière d’être présent à l’autre.
Et parfois, il suffit de réapprendre à se toucher autrement pour tout réouvrir.

—
👐 Tu veux raviver la connexion dans ton couple et réapprendre à toucher avec intention ?
➡️ Écris moi en message privé, je t’en parle.

07/07/2025

Un épisode de podcast qui sortira bientôt chez Wyylde, on a parlé de désir, plaisir, jalousie, différence de libido ..

06/07/2025

Si toi aussi tu as besoin d’aide, n’hésite pas à découvrir mes accompagnements ici: https://linktr.ee/jessicapirbay.
Les contenus explicites en ligne ont profondément modifié la façon dont beaucoup d’hommes vivent leur intimité.
En tant que sexothérapeute, je le vois tous les jours.

Je reçois des hommes qui ont commencé très jeunes, parfois à 11 ans,
à consommer des images très intenses, très éloignées du lien réel.

Résultat ?
Le corps s’habitue à une stimulation visuelle constante,
souvent associée à des récits extrêmes, rapides, déconnectés.
Et avec le temps, il devient difficile de ressentir une réponse naturelle,
sans cet appui artificiel.

Quand il y a 20 ou 30 ans de consommation derrière,
le corps peine à répondre dans un cadre plus intime, plus simple, plus émotionnel.

Ça génère une spirale :
💥 baisse de désir
💥 tension dans le couple
💥 sentiment de ne pas être à la hauteur
💥 incompréhension mutuelle

La partenaire peut se sentir mise de côté.
L’homme, lui, se sent souvent démuni, sans repère.
Et ça n’a rien à voir avec l’amour ou l’attirance : c’est un conditionnement du système nerveux.

La première étape pour en sortir ?
➡️ Réduire progressivement la consommation de ces contenus.
➡️ Puis, apprendre à se reconnecter à ses sensations réelles, en présence, dans le corps — seul ou à deux.
C’est possible. Et c’est transformateur.

—
Tu veux te libérer de cette spirale et retrouver une connexion plus vivante à ton corps ?
➡️ Viens en privé, je peux t’aider.

05/07/2025

Retrouvez mes accompagnements et la formation professionnelle ici:

https://linktr.ee/jessicapirbay

Quand j’accompagne une femme qui souffre de douleurs dans sa vie intime…
et que quelques mois plus t**d, je la vois rayonner, libre, connectée à son corps et à ses sensations…
Je me dis : c’est pour ça que j’aime mon métier.

En tant que sexothérapeute, j’ai la chance d’entendre des phrases que les gens n’ont jamais osé prononcer ailleurs.
Des confidences brutes, sincères, souvent étouffées depuis des années.

Ce qu’on explore ensemble ?
👉 L’histoire intime
👉 Les influences sociales et culturelles
👉 Les croyances intégrées
👉 Les désirs, les élans, les blocages

Car oui, notre rapport à l’intime ne vient pas de nulle part.
Il est façonné par notre passé, notre système nerveux, notre éducation, nos expériences…
Et en le comprenant, on peut le transformer.

Voir une personne passer de la souffrance à la liberté,
de la gêne à la confiance,
du silence à l’expression de soi…

C’est l’une des plus belles choses que je puisse vivre dans mon métier.

—
Tu veux toi aussi comprendre d’où viennent tes envies, tes blocages, tes élans ?
➡️ Écris “explorer” en message privé, je t’explique comment je peux t’accompagner.

Secret Therapy by Jessica Pirbay

23/07/2025

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