Aprifel

Depuis 1981, Aprifel a pour mission de transmettre et vulgariser les données scientifiques relatives aux fruits et légumes.

19/09/2025

🌱♻️ Semaine européenne du développement durable 2025

Et si vous deveniez des héros du compost en famille ? 🦸‍♀️🦸‍♂️

Faire son compost à la maison, c’est simple, amusant… et surtout très utile pour la planète 🌍 !
Decouvrez en vidéo avec Charlotte Berthelot, chercheuse au Centre Technique Interprofessionnel des Fruits et Légumes (CTIFL) :
👉 Pourquoi composter est un geste important
👉 Comment commencer pas à pas
👉 Quoi mettre (et ne pas mettre !) dans le compost

Une activité ludique pour sensibiliser toute la famille et transformer vos épluchures en trésor pour le jardin 🌸🌿.

📽️ Regardez la vidéo avec vos enfants et lancez-vous dès aujourd’hui !

17/09/2025

✏️ La rentrée est lancée… et le rythme commence déjà à se faire sentir ?
On le sait, trouver chaque jour des idées de goûter à glisser dans le cartable peut vite devenir un casse-tête 🤯.

👉 Pour vous inspirer, découvrez notre infographie spéciale : 6 idées de goûters simples, variés et équilibrés 🍎🥕🍞
Pratiques à préparer, faciles à transporter et surtout… appréciées des enfants !

💡 Parce qu’un goûter malin, c’est un petit coup de pouce pour bien terminer la journée d’école.

➡️ Parcourez nos suggestions et piochez vos préférées !

12/09/2025

{ } 🎒🍏 La rentrée, c’est aussi dans l’assiette !

Entre cartables bien remplis et goûters improvisés, pas toujours simple de varier les plaisirs… et pourtant, la pomme est l’alliée parfaite des petits écoliers et de leurs parents 👧🧒 !

Croquante, douce, en morceaux rigolos ou même en compote, elle s’adapte à toutes les envies.
👉 Découvrez 10 façons ludiques et savoureuses de proposer la pomme à votre enfant dans notre infographie spéciale rentrée.

📌 Parce qu’à l’école comme à la maison, les bonnes habitudes commencent tôt… et avec le sourire !

10/09/2025

{ 🎒🍏} Apprendre à bien manger ne se limite pas à connaître les aliments : cela implique aussi des gestes du quotidien ou encore des expériences vécue. Ainsi, impliquer les enfants dans la préparation des repas, est un excellent moyen de développer leurs compétences en cuisine et de leur donner envie de gouter les plats qui sont au menu.

Aujourd'hui découvrez nos 5 idées pour impliquer les enfants dans la préparation des recettes.

Dites nous en commentaires comment vous faites à la maison 🤩

05/09/2025

{ } 🥦 Frais, surgelés, en conserve ou en bocal… les fruits et légumes se présentent sous différentes formes, chacune avec ses atouts.

Selon la saison, le temps dont on dispose ou simplement ses envies, il existe toujours une façon d’en profiter. 🌱

📊 L’infographie du jour met en avant cette diversité pour rappeler qu’il existe de nombreuses façons d’intégrer les fruits et légumes dans son alimentation. Découvrez-là sans attendre !

03/09/2025

{ } 🌟 Après les bonnes résolutions de la rentrée, place aux rituels qui donnent le sourire à toute la famille !

Parce qu’être en forme, ce n’est pas seulement bouger et bien manger… c’est aussi partager des moments simples : une partie de jeu de société, une balade au marché, ou même la création d’un livre de recettes maison. 📚🥗

📊 Dans la 2ème partie de notre infographie, découvrez 5 nouvelles idées faciles à adopter pour allier plaisir, équilibre et complicité autour des repas… et au-delà.

Et si cette année, la rentrée devenait l’occasion de créer de beaux souvenirs ensemble ? ✨

29/08/2025

{ } 🍎 La rentrée est le moment idéal pour (re)partir sur de bonnes bases et instaurer de nouveaux rituels santé en famille.

Ajouter des fruits et légumes à chaque repas, prendre le temps de cuisiner ensemble, ou encore découvrir de nouvelles saveurs… ces petites habitudes font toute la différence pour garder énergie et équilibre tout au long de l’année. 🌱

Et vous quel est le petit geste que vous avez envie de mettre en place avec vos proches à la rentrée ?

📊 Dans la 1ère partie de l’infographie du jour, retrouvez 5 idées toutes simples pour reprendre l’année en forme et mettre plus de vitalité dans le quotidien de toute la famille.

👉 Restez connectés pour la partie 2 !

27/08/2025

{ } 👉 Et si on arrêtait de mettre trop de pression à table avec nos enfants ? 🙅‍♀️🙅‍♂️

🥦 Les repas peuvent être synonymes de découvertes et de plaisir… ou laisser des traces plus difficiles lorsqu’ils deviennent source de tensions. 🍽️

📹 Dans cet épisode de C’est Bon A Savoir, Charles Brumauld, diététicien-nutritionniste, explique pourquoi ce moment de la journée est si important et comment accompagner les enfants avec bienveillance vers une relation sereine à l'alimentation, sur le long court ! ❤️‍🩹

21/08/2025

{ ☀👟💦} L’été rime souvent avec soleil… et fortes chaleurs. Une période où le risque de déshydratation augmente, en particulier quand on bouge ou qu'on fait du sport.

🌡Comment adapter son hydratation lorsque l’on fait du sport par temps chaud ? Quels sont les bons réflexes pour limiter les risques ?

🎙 Dans ce nouvel épisode de C’est Bon À Savoir, David Thivel, chercheur en physiologie nous partage des conseils pratiques pour adopter une hydratation adaptée à l’effort en période estivale.

💧 Un éclairage précieux pour tous ceux qui bougent… même quand le thermomètre grimpe !

20/08/2025

{ 🤩💡} Je peux être jaune, rouge ou vert. J'apporte autant, voire plus de vitamine C que l'orange🍊. Croquant et juteux, je suis aussi bon cru que cuit, mais parfois mon gout dérange. Je suis, je suis .....

Le poivron 🫑!

Si vous cherchez des idées pour que vos enfants (4-11 ans) adoptent le poivron sans grimaces , bonne nouvelle : il existe mille et une façons de le préparer… et nous vous en avons sélectionné 10 simples et gourmandes dans cette infographie ! 🎨🍴

👉 À croquer cru en bâtonnets, à transformer en tartinade colorée, à mixer en soupe froide ou même à glisser dans des recettes ludiques… les poivrons savent tout faire pour séduire les petites papilles !

📌 Découvrez nos astuces pour les faire aimer du premier coup d’œil… et de fourchette.

💬 Et vous, quelle est LA recette magique qui fait aimer les poivrons à vos enfants ?

15/08/2025

{ 🤩🫑❤️} Les fibres nous veulent du bien ! Que ce soit pour aider notre système digestif à bien fonctionner, pour chouchouter notre microbiote ou pour réguler notre taux de cholestérol ou de sucre dans le sang, les fibres ne manquent pas d'atouts. Et pourtant, la quasi totalité d'entre nous n'en mange pas suffisamment au quotidien !

💡Pour vous aider à y voir clair et à atteindre les 25 à 30g recommandés chaque jour, voici 10 exemples qui vous apportent 5 grammes de fibres

👍Pour que l'effet des fibres soit optimal, l'hydratation est leur meilleure alliée. Efforcez vous de boire de l'eau régulièrement tout au long de la journée.

13/08/2025

{ } 🥪Team pique-nique ? On a de quoi régaler toute la famille ! 🎒

Entre la glacière, la nappe et les jeux à emporter, pas toujours simple de varier les repas en extérieur… Et pourtant, avec quelques idées bien pensées, les fruits et légumes peuvent facilement trouver leur place dans vos paniers.

🥕🍑 Dans l’infographie du jour, on vous souffle 5 idées toutes simples pour que petits et grands se régalent avec des recettes pleines de fraîcheur : sandwichs malins, bouchées à picorer, fruits à emporter… à savourer sur l’herbe ou au bord de l’eau.

📌 À partager sans modération pour des pique-niques en famille qui changent du trio baguette – chips – saucisson !

Adresse

99 Boulevard Perreire
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75017

Téléphone

01 49 49 15 15

Site Web

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