Bienvenue sur ma page officielle YOGA ! J'enseigne le Vinyasa Flow, Power Yoga, Hatha flow et Yin yoga.
Vous trouverez tous les cours de Yoga en extérieur dans les parcs et en intérieur dans une salle en plein cœur de Paris.
05/08/2025
Bonnes vacances à toutes et tous 🥹🩵 ce moment bien mérité est arrivé !
Au programme, rando dans les Pyrénées et dans les Alpes ! Je vous raconterai au retour 😉
Je vous souhaite tous de passer de merveilleux moments, que ce soit seul ou accompagné les deux sont top pour se ressourcer 🤍 des moments à vous, trouver tous les petits plaisirs de la vie 🌱
On se retrouve dès la première semaine de septembre en pleine forme !! Avec de nouvelles énergies 🤍
Nos rendez-vous du dimanche sont maintenu j’ai trop hâte d’évoluer avec vous ! Tous les dimanches 19h 📍Paris 10
À vite et pleins pleins d’amour 😘🤍
1. Lac d’Annecy
2. 3. 4. 5. Alpes avec les pitounes
27/07/2025
Goooo pour acheter votre magazine de l’été 🔥🔥🔥 dispo dans tous les kiosques !
Un immense merci à l’équipe du magazine pour cette belle ambiance 🩵🤍 dirigé par , des photos ultra quali’ grâce à et une beauté grâce à c’était de la folie merci!
10/07/2025
J’ai un petit cadeau pour vous 😌🤍
J’aimerai vous offrir (pas un chat) une petite vidéo de 20 minutes de pratique pour continuer à bouger cet été ☀️ une petite routine que vous pouvez inclure dans votre matinée par exemple pour réveiller le corps mais surtout le mental.
Je le dis beaucoup mais ça a clairement changé mon quotidien, j’ai jamais été aussi énergétique le matin avec du mouvement… c’est un peu la vie !
👉🏼👉🏼 Commente avec ton meilleur smiley et je te l’envoie right away! 💫
N’hésites pas à me partager le feeling après l’avoir fait 😌 je t’invite à le faire autant de fois que tu veux et peux ! Je vais sûrement en faire d’autres prochainement, je vous tiens au courant.
🌈 En Juillet on se retrouve en présentiel :
• Dimanche 20 juillet 19h 📍Paris 10
• Dimanche 27 juillet 19h 📍Paris 10
Yoga vinyasa flowy (très fluide et de la mobilité pour nos articulations!)
15€/personne
Infos envoyés après inscription et paiement ✅
On se voit vite ! En présentiel ou en vidéo 🩵
Much love
Photo by la talentueuse et merveilleuse merci!! 🐈
04/06/2025
Un petit « Life lately » ? Let’s go 🔥
1. Santhé 😎 got it ? Partir en Bretagne pour aider à la transformation de thé, de la plante au thé. Tous les thés viennent de la même plante, camélia sinensis, et c’est la transformation / oxydation / séchage qui fait que ça devient un thé vert / blanc / noir.
2. Le thé, une de mes passions avec le yoga. Mon prochain objectif, me rapprocher des agriculteurs dans le thé pour en savoir un peu plus sur cette plante et ce métier passion 🫖
3. Vous 🤍 tous les dimanches soirs, notre rendez-vous hebdo pour évoluer et grandir ensemble dans cette pratique magique qu’est le yoga.
4. Les huîtres, une autre passion. Bientôt faire du woofing en ostréiculture 😏 affaire à suivre …
5. Les trajets infinis d’un cours à l’autre 🚲
6. Yoga & brunch avec le Barreau de Paris
8. Nouveau cocon 🧡
9. Extrait de nos pratiques ensemble
08/05/2025
Nouvel atelier nouvelles explorations ! 🔥
J’ai l’honneur de vous annoncer un nouvel atelier autour de … TOUT LE CORPS.
Cela nous laisse la créativité d’imaginer tout ce qui est possible, nous allons travailler toutes nos articulations, activer les muscles au bon moment et assouplir notre corps pour allonger nos tendons / tissus / fascias.
Tout le monde est bienvenue, avec vos capacités, votre souplesse, votre force, et surtout votre énergie du jour.
Améliorer son écoute corporelle en comprenant nos limites, plutôt limite physique ou limite mental.
Un vinyasa flow / exploration des postures / Myofascia pour relâcher nos fascias en profondeur grâce à une b***e de tennis. Avec la pression nous venons soulager nos tensions et les faire partir avec une respiration consciente.
J’ai hâte d’explorer cet atelier avec vous ! À très vite 😻
35€/personne
Places limitées
Inscription par message
📍187, rue du temple 75003
Métro République
Photos par :
Compte pro :
Allez voir son talent 🩵
05/04/2025
Nos prochains ateliers ensemble avril & mai 🩵
🔷 Samedi 19 avril 16h-18h
Atelier autour des hanches • psoas • souplesse des jambes & écarts
🔷Dimanche 11 mai 16h-18h
Atelier autour des épaules • ouverture du cœur • renforcement & souplesse du dos
🔆Deux heures d’exploration pour avoir le temps d’entrer dans sa pratique et aller + loin dans l’écoute et la conscience de son corps. Quelques postures avancées pour se challenger. Relâchement des fascias à la fin de l’atelier pour permettre au système nerveux de se relâcher en profondeur.
📍187, rue du temple 75003
Métro République
🔆 Inscription par message
35€/personne
Paiement Lydia ou PayPal
Tous niveaux bienvenues !
Trop hâte 🩵🩵
02/04/2025
Un petit bout de moi 🤍
L’approche du yoga est tellement personnelle, et la transmission, l’enseignement, tout autant. Chacun a son histoire, ses expériences, sa construction de la vie. Je vous partage la mienne, j’espère que ça nous rapprochera et pourra vous inspirer 😌
Tous les voyages et les rencontres nous forgent, d’expérience en expérience. Je dis souvent qu’un voyage c’est un « accélérateur de temps » dans notre histoire : on évolue tellement avec tout ce que l’on vit qu’il y a forcément un avant et un après.
J’essaye au mieux de transmettre tout ce que j’ai vécu dans mes cours 🩵
Au plaisir de se voir sur les tapis 😌🙏🏻
23/03/2025
Swipe jusqu’au bout pour avoir la vibe des cours ensemble 😌🤍
Tous nos cours en avril sont dévoilés ! Notre thème sera autour des hanches • renforcement & souplesse •
On fonctionne par cycle, 4 cycles en tout en un mois où chaque cours aura une évolution pour pouvoir grandir ensemble de cours en cours 🔥
J’ai hâte de vous voir ! 🩵
🐍 Les places sont limitées so take as soon as you can !
05/03/2025
Nos rendez-vous en mars 🩵
🐍 Vinyasa flow tous niveaux, on fonctionne par cycle pour évoluer ensemble • 4 cycles en tout, 4 cours d’intensité différente
⚡️ Thème : sangle abdominale • savoir activer ses muscles profonds • exercices de respiration • conscience du corps avec la bonne activation du muscles • comprendre sa mobilité articulaire
⚡️Les places sont limitées
⚡️15€/personne • Inscription par message
⚡️Paris 10
Hâte de vous retrouver 🧘🏻♀️
05/03/2025
Pour ce mois de mars, plusieurs occasions pour se voir 🩵
⚡️ Thème : sangle abdominale
• savoir engager ses abdos profonds • torsions • travail du corps en profondeur • améliorer sa conscience du corps avec des exercices techniques et de mobilité
Écrivez-moi pour vous inscrire 🧘🏻♀️
15€/personne
L’adresse et les détails seront communiqués une fois l’inscription & paiement validés ✅
Hâte de vous voir ! 🩵
02/03/2025
La vie lately 🦋
1 & 2. Shooting avec l’équipe de merci encore 🩵
3. Meeting en ligne pour connaître les approches et astuces à avoir en étant prof de yoga à Paris / comment mettre en place des cours en entreprises & privés. Prochaine date arrive 🤍
4. Dégustation de thé japonais à , bonheur absolu 🫖
5. Nouvelle salle que je loue pour se voir plus souvent dans le 10ieme
6. Balade à Fontainebleau pour souffler et écouter le chant des oiseaux
7. Yoga en entreprise avec Dataiku on pousse les chaises et les tables pour faire du yoga !
29/01/2025
Nouveaux cours dans une nouvelle salle 🩵
Je loue une salle pour se retrouver plus souvent car vous me manquez ! Deux créneaux pour se voir :
• Vendredi 14 février 19h
• Vendredi 28 février 19h
🦋 Vinyasa flow tous niveaux • style fluide avec exercices de respiration, conscience du corps, visualisation, relaxation, scan corporel … pleins de belles choses !
15€ / personne pour que ce soit accessible ✨
📍10 rue de l’échiquier 75010
Paiement Lydia ou PayPal
J’ai trop hâte de vous retrouver, si ça prend, je louerai d’autres créneaux plus récurent ! 🩵
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Bienvenue sur ma page officielle dédiée uniquement au YOGA
Cours dans les parcs, en studio ou encore retraites de Yoga seront publiés sur cette page. Stay tuned !
Mon enseignement
J’enseigne principalement du Vinyasa Flow et du Power Yoga pour les pratiques dynamiques (YANG), du Hatha Flow et Yin detox pour les pratiques plus douces et détentes (YIN). La combinaison Vinyasa & Yin est également très efficace pour du renforcement musculaire en début de cours et travail sur la souplesse en fin de cours.
Mon histoire
J’ai commencé par la pratique du Bikram Yoga (salle chauffée à 40 degrés pendant 1h30) car j’avais besoin d’intensité et me sentir “libre” après chaque cours. En effet, pendant 1 an et demie j’avais besoin de ma dose plusieurs fois par semaine!
Puis, je me suis penchée vers le Vinyasa Flow qui est bien plus créatif et a une part de nouveauté à chaque séance. Depuis, je ne peux plus m’en passer! Les styles de Yoga Power, Yin et Hatha sont arrivées bien après pour compléter mes cours et pratiques personnelles.
Formations
* 200 heures à Rishikesh, Vinyasa et Ashtanga (formation très physique!)
* 300 heures à Goa, Multi-Style basé sur les 5 éléments : Terre, Eau, Feu, Air et Espace
C’est pourquoi mes cours sont conçus désormais sous les 5 éléments afin d’avoir un thème, savoir quels muscles travailler, quels intentions poser et quels postures amener ! Tout à un sens :)
Nous avons tous quelque chose à apprendre entre nous, j’ai hâte de vous partager cette passion et j’ai hâte de vous rencontrer
À très vite!
(English version)
Come practice with me soft yoga to dynamic yoga, inside doors or outside in the parc to deepen your practice. A good way to calm down and improve your breath by coordinating each movement to each posture.
I will explain to you into details each postures and sequences for a perfect alignement to each person.
