Bienvenue sur ma page officielle YOGA ! J'enseigne le Vinyasa Flow, Power Yoga, Hatha flow et Yin yoga.
Vous trouverez tous les cours de Yoga en extérieur dans les parcs et en intérieur dans une salle en plein cœur de Paris.
26/03/2026
Thé • Yoga • Dodo
& raviolis party aussi 🩵
1. Tea time avec Sencha
2. Préparation d’une vidéo qui arrive soon 🥳
3. Verser le thé en respectant les feuilles de thé, regarder, sentir, déguster 🫖
4. Une traction par jour keeps the kiné away
5. Vous 🥹 la magie du dimanche soir 🤍
6. Yoga en entreprise avec Veja 🔥 nouvelle aventure!
7. Animer du yoga « myofascia » relâchement des fascias pour l’événement de .bel 🤍
8 & 9. Exposition photos de Chine de notre père
toujours en cours tout mars & avril
10. Raviolis party 🔥
11. Shooting photo avec la talentueuse 📸
12. Amour de chat 🤍
08/03/2026
Merci février pour cette folie douce 🤍
Un mois tellement riche en expérience et en amour.
1. Exposition photo et vernissage réussi 🥹 c’était incroyable, merci pour tout cet amour et votre magnifique présence 🤍 des mois d’organisation, des dizaine d’appels par jour pour perfectionner, choisir les photos, le format, le contraste… L’expo reste deux mois 👉🏼 Mars et Avril 2026
Cette expo est particulièrement personnelle car on a grandi à Pékin et elle montre une partie de la ville qu’on connaît des années 2000. Après y avoir vécu une dizaine d’années avec , on concrétise ce projet familiale avec les photos de notre père
2. Les cours de yoga … toujours de plus en plus nombreux ça fait tellement chaud au cœur. Ce rendez-vous du dimanche est tellement précieux 🤍
Deux créneaux pour se retrouver + 👉🏼 dimanche 17h45 et 19h.
4. Atelier et brunch avec le Barreau de Paris, une à deux fois par trimestre, pur bonheur de partager des moments en plus du yoga 🫠
3. Le thé of course, ma deuxième passion après le yoga 🥹 toutes les semaines des dégustations pour se faire le palais et l’odorat avec des thés de toutes les boutiques du monde. Comparer les thés et comprendre les notes et arômes ! Se reconnecter aux sens …
Merci pour cette aventure incroyable, hâte de la suite avec vous 🥹🤍
22/02/2026
À partir de mars, deux nouveaux créneaux le dimanche 🤍
👉🏼 17h45 à 18h45
👉🏼 19h à 20h
📍Paris 10 (Strasbourg st denis)
Inscription par message
15€/personne
Vous êtes tous les bienvenus 🦭
17/02/2026
Bon nouvel an chinois 🥳🥳🥳 新年快乐！
Je vous partage quelques photos du quotidien en Chine, le plus important, les raviolis 🥹
La Chine, mon deuxième pays où on j’y aurai vécu 10 ans.
📸 Aussi, avec ma sœur et mon père on organise une exposition photo avec des photos de Chine à partir des années 80’. Un regard bienveillant qui donne des photos pleine d’amour. Vous me direz ce que vous en pensez ? Allez voir un aperçu 👉🏼
🧧 Vernissage : Vendredi 6 mars 19h - 21h
📍L’autre thé 17 rue lacharriere 75011
Écris-moi si tu penses venir 🩵 si tu ne peux pas venir au vernissage, on se voit pour un thé sur place !
22/12/2025
Ma vie avec vous ces derniers temps 🤍
1. Je vous offre une petite vidéo (même 3!) pour pratiquer pendant les vacances et avoir une p’tite routine 👉🏼 commentez les smileys que vous voulez sur ce post 🤍🩵💜
2. VOUS 🤍 Notre rendez-vous les dimanches… quel bonheur de se retrouver 🩵 2026 on continue d’évoluer ensemble et à partager nos énergies !
3. Yoga en entreprise, un rendez-vous hebdomadaire en petit groupe pour pouvoir mieux se connaître et avoir un suivi spécifique 😌
4 & 5. Yoga en privé à domicile, avoir son cours adapté à son énergie et besoin du moment 🏠
6 & 7. Le thé of course, une autre manière de s’aligner et de développer ses sens 🫖🤍
8 & 9. Plaisir de Paris 🇫🇷
10. Sencha, une pepette yogi
Très belles fêtes et repos à tous 🤍🫠 déjà hâte de vous retrouver en Janvier, belle année 2026 ça va être magique cette année ensemble !!
21/11/2025
Life very very very lately 🤭
1 & 2. Shooting pour le Magazine 🩵🩵 avec la merveilleuse équipe
3. Notre rendez-vous précieux du dimanche soir, mon moment énergisant avec vous ☀️🤍 Merci infiniment
4. Sencha et les bisous 🐈⬛
5&6. Formation sur le thé avec et ma deuxième passion 🩵
7. Ma troisième passion les huîtres ☀️ Biarritz
8. Yoga & brunch avec Le Barreau de Paris ☀️
9. Préparation à l’exposition des photos de mon père à suivre de très près (début d’année prochaine!) des photos de Chine où on y a vécu 10 ans
10.11.12. Montréal ma ville de cœur 🤍 une ville pleine d’humanité
07/09/2025
Deux nouveaux ateliers pour aller plus loin dans sa pratique ☀️
👉🏼Thème TOUT LE CORPS
• exercices de respiration pour ancrer notre mental et préparer notre corps à la pratique
• exercices de mobilité pour nos articulation et comprendre leur rotation et leur amplitude
• activation du muscle au bon moment
• exercices pour sentir ses appuis dans le sol afin de se sentir ancré et engagé
• travail de la souplesse en profondeur
☀️VINYASA & MYOFASCIA
• Vinyasa un style fluide permettant au corps de se délié avec des mouvements continus et conscients.
• Myofascia, du relâchement musculaire et des fascias (tissus qui englobe nos muscles) permettant une récupération active du corps et une détente profonde du mental et système nerveux.
📍187 rue du temple 75003
35€/personne
Paiement Lydia ou PayPal
Réservation à l’avance places limitées
Annulation 24h
J’ai hâte de vous voir 🥳🥳
29/08/2025
Été 2025 • IT’S A WRAP 🥳🩷
🌱Randonnée dans les Pyrénées GR10 en dormant à la belle étoile, en camping abandonné et en cabane non gardée - vrai bonheur 🩵
🌱 Randonnée dans les Alpes GR5 en traversant le Queyras et le Mercantour avec des lacs, beaucoup de caillasse et des vues de folies 🧡
🌱 Randonnée en solo, bivouac en pleine nature dans le Mercantour, apprivoiser sa peur d’être seule et dormir en pleine nature, done ✅
Une expérience de folie où on baisse nos niveaux de confort pour comprendre le luxe dans lequel on vit 🥹 tellement ressourçant de marcher au moins 6h / jour, ça renouvelle toute notre énergie même si physiquement c’est intense. Ça aura été le meilleur moyen de déconnecter cet été 🌱 même quand on n’en n’a pas envie, après quelques temps on switch notre manière de penser et on admire tout ce que la montagne a à nous donner.
🌱 Terminer par la mer, autre élément ressourçant, tour en bateau et retrouver des amis d’enfance de Pékin 🇨🇳
J’ai hâte de vous retrouver ! Tous les dimanches notre RDV hebdo est de retour !
YOGA VINYASA
Dimanches 19h 📍Paris 10
15€/personne • paiement Lydia ou en ligne
👉🏼 Infos par message
🧡 Et toi c’était quoi le meilleur moyen de te ressourcer cet été ? Ou même quotidiennement ?
05/08/2025
Bonnes vacances à toutes et tous 🥹🩵 ce moment bien mérité est arrivé !
Au programme, rando dans les Pyrénées et dans les Alpes ! Je vous raconterai au retour 😉
Je vous souhaite tous de passer de merveilleux moments, que ce soit seul ou accompagné les deux sont top pour se ressourcer 🤍 des moments à vous, trouver tous les petits plaisirs de la vie 🌱
On se retrouve dès la première semaine de septembre en pleine forme !! Avec de nouvelles énergies 🤍
Nos rendez-vous du dimanche sont maintenu j’ai trop hâte d’évoluer avec vous ! Tous les dimanches 19h 📍Paris 10
À vite et pleins pleins d’amour 😘🤍
1. Lac d’Annecy
2. 3. 4. 5. Alpes avec les pitounes
27/07/2025
Goooo pour acheter votre magazine de l’été 🔥🔥🔥 dispo dans tous les kiosques !
Un immense merci à l’équipe du magazine pour cette belle ambiance 🩵🤍 dirigé par , des photos ultra quali’ grâce à et une beauté grâce à c’était de la folie merci!
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Cours dans les parcs, en studio ou encore retraites de Yoga seront publiés sur cette page. Stay tuned !
Mon enseignement
J’enseigne principalement du Vinyasa Flow et du Power Yoga pour les pratiques dynamiques (YANG), du Hatha Flow et Yin detox pour les pratiques plus douces et détentes (YIN). La combinaison Vinyasa & Yin est également très efficace pour du renforcement musculaire en début de cours et travail sur la souplesse en fin de cours.
Mon histoire
J’ai commencé par la pratique du Bikram Yoga (salle chauffée à 40 degrés pendant 1h30) car j’avais besoin d’intensité et me sentir “libre” après chaque cours. En effet, pendant 1 an et demie j’avais besoin de ma dose plusieurs fois par semaine!
Puis, je me suis penchée vers le Vinyasa Flow qui est bien plus créatif et a une part de nouveauté à chaque séance. Depuis, je ne peux plus m’en passer! Les styles de Yoga Power, Yin et Hatha sont arrivées bien après pour compléter mes cours et pratiques personnelles.
Formations
* 200 heures à Rishikesh, Vinyasa et Ashtanga (formation très physique!)
* 300 heures à Goa, Multi-Style basé sur les 5 éléments : Terre, Eau, Feu, Air et Espace
C’est pourquoi mes cours sont conçus désormais sous les 5 éléments afin d’avoir un thème, savoir quels muscles travailler, quels intentions poser et quels postures amener ! Tout à un sens :)
Nous avons tous quelque chose à apprendre entre nous, j’ai hâte de vous partager cette passion et j’ai hâte de vous rencontrer
À très vite!
(English version)
Come practice with me soft yoga to dynamic yoga, inside doors or outside in the parc to deepen your practice. A good way to calm down and improve your breath by coordinating each movement to each posture.
I will explain to you into details each postures and sequences for a perfect alignement to each person.
