Evelyne Dillenseger - Sexologue, thérapeute de couple, psychanalyste

26/08/2025

🖐️ Nouvelle étape, nouvelle adresse !

📢 Je suis heureuse de vous annoncer qu’à partir du 1er septembre 2025, mon cabinet de thérapie sera transféré à une nouvelle adresse située en plein cœur de Montparnasse, dans le 6ᵉ arrondissement au :

📍 Centre Via Sana - 142 Rue de Rennes - 75006 Paris

👉 J’intègre un espace partagé avec d’autres professionnels de santé : psychologues, sophrologues, psychothérapeutes, hypnothérapeutes, psychiatres. Cela me permettra d’exercer dans un cadre stimulant, enrichi par des échanges entre praticien.nes.

👉 Seule l’adresse change. Les rendez-vous, soins, prises de rendez-vous et accompagnements restent les mêmes.

Je me réjouis de vous accueillir dans un nouveau cadre agréable et facilement accessible.

29/07/2025

« L’infidélité est devenue banale… Ne pas tromper son partenaire devient presque surprenant. »

Dans cette interview accordée à La Dépêche du Midi, j’aborde un sujet de plus en plus présent dans mes consultations de couple : l’infidélité.

Entre banalisation, évolution des meurs, nouveaux modes relationnels et place croissante des réseaux sociaux, comment redéfinir la fidélité aujourd’hui ?

Nous sommes tous portés par un contexte où les opportunités se multiplient, les normes évoluent et de ce fait la fidélité devient une notion plus floue.

Dans cet entretien avec Louise Deshautels, je partage mon point de vue de thérapeute de couple, sexologue et psychanalyste sur :

✅la montée de l’infidélité aussi bien chez les hommes que chez les femmes

✅les causes du passage à l’acte

✅l’influence des réseaux sociaux et de la société de consommation

✅les nouvelles manières de concevoir la fidélité et le couple : polyamour, couple libre

✅l’évolution du rapport à l’infidélité selon les générations

💬 Chaque couple est unique. La fidélité ou l’infidélité mérite d’être pensée, parlée, comprise, plutôt que jugée.

🔺 Si vous traversez une période de questionnement dans votre couple ou si vous souhaitez entamer une démarche personnelle, je vous accueille en consultation avec écoute, bienveillance et condidentialité.

L’infidélité, autrefois taboue, s’impose aujourd’hui comme un phénomène assez banalisé. Dévoilée par les réseaux sociaux, portée par l’évolution des normes et un marché florissant, elle redéfinit les contours du...

27/05/2025

🔎 Repérer les signes d’une relation toxique, c’est déjà commencer à s’en libérer.

Je suis ravie de partager mon expertise dans les colonnes de GQ autour d’un sujet aussi délicat qu’essentiel : la toxicité dans le couple.

J’identifie 10 comportements clés à ne pas ignorer : manipulation affective, culpabilisation, épuisement émotionnel, perte de confiance en soi… Des signes parfois subtils, souvent confusants, mais jamais anodins.

👉 Attention, personne n’est à l’abri.
Un fort caractère, une belle intelligence émotionnelle, une grande indépendance… rien ne protège totalement de l’influence d’une personne toxique.

👉 Si vous vous sentez perdu.e, vidé.e, ou simplement dans le doute : Ce n’est pas “dans votre tête”. La confusion, l’épuisement, l’angoisse… sont de vrais signaux à prendre au sérieux.

🔺J’accompagne chaque jour des femmes et des hommes en plein doute, blessés par une relation qui leur fait perdre pied. Beaucoup me disent : "Mais si je l’aimais assez… il/elle finirait par changer." Non, l’amour ne suffit pas à guérir une relation toxique.

💬 N’attendez pas que la souffrance s’installe. Prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin de vos liens.

🔺 Je vous accueille à mon cabinet ou en visio. Ensemble, nous pouvons ouvrir la voie à un changement profond et durable.

Evelyne Dillenseger, thérapeute de couple à Paris, met le doigt sur les 10 comportements types d’une personne toxique et explique comment s'y montrer vigilant.

22/04/2025

🔁 Pourquoi les ex reviennent (presque) toujours au même moment ?

À certaines périodes – fêtes de fin d’année, printemps, anniversaires – il n’est pas rare que d’anciens partenaires refassent surface. Est-ce vraiment une coïncidence ? Ou bien nos souvenirs, notre solitude ou notre ego jouent-ils un rôle dans ce timing mystérieux ?

Interviewée par Lucie Hennequin du HuffPost, je décrypte ce phénomène :

➡️ pourquoi certains moments déclenchent des élans de nostalgie,
➡️ comment les réseaux sociaux brouillent la frontière entre rupture nette et lien persistant,
➡️ et pourquoi ces « coucou, ça va ? » ne sont souvent ni innocents ni anodins.

Parce que les histoires d’amour ne finissent pas toujours avec le mot “fin”, et que leur retour dans notre vie peut réactiver bien des émotions, il est parfois utile d’en parler.

💬 Vous vivez une réapparition d’un ex ? Vous vous sentez troublé.e, ambivalent.e, ou avez du mal à tourner la page ? Je vous accompagne en toute confidentialité.

📍 Thérapies individuelles et de couple – à Paris ou à distance
📩 evelyne@cabinet-dillenseger.com

Printemps, fêtes de fin d’année, anniversaires... Nos ex semblent revenir à certains moments précis de l’année et parfois au même moment. Existe-t-il une « saisonnalité » du retour des ex ?

09/04/2025

🔹Interview GQ – Les 5 étapes du deuil amoureux🔹

Merci à la rédaction de GQ Magazine pour cette interview sensible et nécessaire.

💔 Le deuil amoureux est une épreuve que beaucoup traversent en silence, pensant qu’« il suffit de tourner la page ». Or, il s’agit d’un véritable processus psychique, avec ses étapes, ses embûches… et ses possibilités de transformation.

🧠 Dans cet article, je partage les 5 grandes étapes que je constate régulièrement en consultation : le choc et le déni, la colère, la négociation, la tristesse, puis l’acceptation. Un parcours souvent chaotique, parfois long, mais profondément humain.
➡ Lire l’article complet ici : https://www.gqmagazine.fr/article/deuil-amoureux-etapes-a-passer-avant-de-pouvoir-definitivement-tourner-la-page

📍Si vous vous sentez perdu.e après une rupture, si les émotions prennent trop de place, ou si vous avez simplement besoin de soutien pour traverser ce moment, vous n’avez pas à le faire seul.e.
👉 Je vous accueille à mon cabinet à Paris ou en téléconsultation, avec bienveillance et sans jugement.
Parce que le cœur, lui aussi, mérite qu’on prenne soin de lui. ❤️

Elles ne sont surtout pas à négliger et permettront de rendre votre deuil amoureux un peu moins long et douloureux. Une thérapeute de couple nous les explique.

25/02/2025

« Je n’ai plus de désir sexuel. » « Je n’ai plus envie de faire l’amour. »

Ces mots, je les entends si souvent. Ils résonnent avec une pointe d’inquiétude, parfois de tristesse, parfois d’incompréhension.
Le désir qui s’éteint, l’élan qui s’efface, la libido en berne… Et derrière ces constats, tant de questions, tant de doutes.

Oui, chacun.e peut traverser des périodes d’abstinence sexuelle. Ce n’est pas une anomalie, c’est une réalité de la vie intime d’un couple.

Parfois, cette pause peut même être bénéfique : elle ouvre un espace de dialogue, permet de poser des mots sur ses besoins, sur ses attentes, sur ce feu intérieur qui vacille. Elle invite à mieux se comprendre, à redécouvrir l’autre autrement, à réinventer la sensualité.

Mais lorsque cette distance s’installe trop longtemps, lorsqu’elle devient source de frustration, d’éloignement émotionnel, de rejet ressenti ou infligé, alors elle peut fragiliser le lien. L’un.e attend, l’autre s’éloigne. Les regards changent, les silences s’alourdissent.

Que se passe-t-il en vous ? Que se passe-t-il entre vous ?

Cette baisse du désir n’est pas une fatalité, elle est un message. Il suffit parfois de l’écouter, de le décrypter, d’oser en parler.

Envie de comprendre ? De renouer avec le plaisir, avec l’intimité, avec l’autre ? Venez me consulter.

Ensemble, nous explorerons vos blocages émotionnels et relationnels pour vous aider à retrouver une relation équilibrée et épanouissante. Parce que le désir n’a pas disparu… Il attend peut-être simplement d’être ravivé.

18/02/2025

La thérapie de couple a-t-elle pour finalité de sauvegarder le couple à tout prix ?

C’est une idée reçue à clarifier.

❤️ L’objectif principal d’une thérapie de couple est d'améliorer la communication et la compréhension mutuelle entre deux partenaires.

❤️ La thérapie de couple vise également à aider à clarifier les attentes de chacun et de permettre une prise de décision éclairée sur l’avenir de la relation.

💔 Si la séparation s'avère être la meilleure solution, la thérapie aide le couple à se séparer de manière plus sereine, en évitant les rancœurs.

❤️💕 En conclusion, la thérapie de couple va essayer de trouver la meilleure solution pour les deux partenaires, que ce soit la réconciliation ou une séparation harmonieuse.

Je vous accueille à mon cabinet ou en visio, seul.e ou en couple 👉lien dans la bio.

11/02/2025

Avez-vous entendu parlé du faux Brad Pitt qui a escroqué Anne de 800.000 € ?

🪔 C’est quoi une escroquerie sentimentale ?
Une fraude en ligne par un escroc qui vous fait croire qu’il est tombé follement amoureux de vous. Mais tout cela n’est qu’illusion. Il va tout faire pour gagner votre confiance.
Cette arnaque se déroule sur des sites de rencontres, des applications ou des réseaux sociaux.

🪔 Comment fait l'escroc pour m'escroquer ?
Il vous manipule pour atteindre son but. Il se sert de vos sentiments amoureux. Il abuse de votre confiance. Il profite de votre vulnérabilité émotionnelle. Il sait exactement où appuyer pour arriver à ses fins. Il va jouer sur vos failles, votre solitude, votre besoin d’amour, votre espoir d’une relation profonde.
Il va jouer son rôle d’homme bienveillant, compréhensif et tellement amoureux.

🪔 Dans quel but ?
Vous soutirer de l’argent, pardi !

🪔 Comment se sent la victime quand l'escroc a disparu ?
Perturbée, bouleversée, balançant entre honte, choc, déni, colère, peur, culpabilité, anxiété et voire dépression. La confiance en soi et en les autres, l’estime en soi en prennent un sacré coup. Sans parler du stress d’avoir perdu des sommes folles.

🪔 Comment ne pas se faire avoir ?
Je suis tentée de répondre : arrêter de croire aux contes de fée ! Gardez un esprit critique et les pieds sur terre. Ne soyez pas pressée, surtout quand la personne vous presse. Parlez-en à votre meilleure copine. Vérifier les infos qu’il vous donne.

🪔 Comment s’en sortir ?
Confiez-vous à un proche dont vous avez confiance. Signaler l’escroquerie au commissariat. Consulter un professionnel de santé. Et prenez grand soin de vous. Vous allez vous en remettre.

23/01/2025

Merci Madame la Ministre :

💢"l'éducation à la vie affective, relationnelle, relationnelle et à la sexualité est absolument indispensable".

💢 "(...) apporter les bonnes informations en fonction de l'âge de l'élève qui doit permettre de transmettre des valeurs très importantes de respect de soi, de respect de l'autre, de promouvoir l'égalité entre les femmes et les hommes."

💢 la notion d'identité de genre "qui figure dans le Code pénal, qui réprime les discriminations en fonction de son sexe, de son identité de genre ou de son orientation sexuelle", figure dans les programmes "à partir du lycée".

La ministre de l'Education était l'invitée de France Inter, jeudi matin.

15/01/2025

💬 Ménopause : Et si on osait en parler autrement ?

Je suis fière de faire partie de l'équipe de Ménop'osons en tant que sexologue, thérapeute de couple et psychanalyste.

Derrière cette initiative, une équipe de professionnelles de la santé engagées, prêtes à vous accompagner avec :
✨ Des conseils concrets
🔧 Des outils pratiques
👂 Une écoute bienveillante

Notre mission ? Apporter un soutien personnalisé et répondre aux nombreuses questions qui soulèvent cette étape de vie parfois taboue, mais si essentielle.

💡 La ménopause n'est pas une fin, c'est une nouvelle étape à construire ensemble, avec sérénité et bienveillance.

📢 Découvrez Ménop'osons et ses actions. Ensemble, osons en parler !

07/01/2025

Quoi de mieux que l’érotisme pour démarrer cette nouvelle année ?
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C’est ce que je me suis dis en vous soumettant mon 1er post de cette année qui fait suite à mon interview menée par Erine Viallard pour ma 1ère parution dans le média Herstory.
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Ou en êtes-vous avec votre potentiel érotique ? Vous savez cette flamme qui peut sublimer le couple, qui mérite toute notre attention. Entre le rythme effréné du quotidien, les non-dits et parfois les blessures passées, il est facile de la laisser vaciller.
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Dans cet article, j'explore les secrets d'un érotisme épanoui, les obstacles qui freinent cette intimité, et surtout, les clés pour raviver ce lien précieux dans le couple.
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Réinventer votre vie érotique et cultiver votre sensualité qui va nourrir au mieux votre relation, vous me suivez ? Et sinon venez m’en parler. Je vous accueille à mon cabinet ou en visio, seul.e ou en couple.

L’érotisme, ce n’est pas juste un supplément de sensualité dans la routine du couple. C’est un art, une expression intime où chaque regard et chaque geste peut devenir un manifeste du désir. Alors pour que l'érotisme n'ait plus de secret pour vous, on vous dis tout.

02/01/2025

En ce début d’année 2025, je vous adresse mes vœux les plus sincères et chaleureux.

🌟Que cette année soit pour vous une source d'épanouissement, de croissance personnelle et de connexions profondes. Que 2025 soit une année de renouveau où chacun d'entre vous pourra continuer à explorer de nouveaux horizons émotionnels.

💖 A tous les couples, je souhaite une année riche en complicité et en compréhension mutuelle. Que votre amour s'approfondisse, se réinvente et traverse avec force les défis que la vie peut apporter.

🌈 En tant que thérapeute de couple, sexologue et psychanalyste, je reste à votre disposition pour vous accompagner dans vos questionnements, vos désirs d'évolution et vos besoins de soutien.