Maureen Cruz Mermy - Hypnotherapie & Thérapies Brèves

Maureen Cruz Mermy - Hypnotherapie & Thérapies Brèves Maître Hypnothérapeute & coach spécialisée en performance mentale, régulation émotionnelle et bien-être.

Et oui mes chers amis, l’heure du déménagement a sonné !Je suis donc maintenant en Haute Savoie mais je continue de vous...
23/02/2026

Et oui mes chers amis, l’heure du déménagement a sonné !
Je suis donc maintenant en Haute Savoie mais je continue de vous voir partout en France (et dans le monde) grâce à cette merveille qu’est la visio conférence 😎

À bientôt sur les ondes 🌞

Bonjour à tous, J'ai le plaisir de vous annoncer qu'à partir de mercredi prochain, et une semaine sur deux, vous pourrez...
29/01/2026

Bonjour à tous,

J'ai le plaisir de vous annoncer qu'à partir de mercredi prochain, et une semaine sur deux, vous pourrez me retrouver à la Maison du Bien-Être à Abondance ! 🥳

L’hypnose peut vous accompagner notamment pour :
• arrêt du tabac
• préparation mentale
• préparation aux examens
• phobies
• gestion du stress
• et autres problématiques émotionnelles

📩 Réservations par message privé
📲 ou directement sur Resalib : https://www.resalib.fr/agenda/107936 #/

A très vite !

12/11/2025

Ce moment où tu passes de « je doute de tout » à « je suis littéralement une légende vivante ».
Tu réalises que t’as toujours été cette personne — tu l’avais juste oubliée.
Maintenant t’assumes, t’oses, t’exagères un peu… et c’est très bien comme ça 😌

Parce que la confiance en soi, c’est pas être parfait·e ou avoir tout compris.
C’est juste arrêter de se saboter, de se comparer, de douter de sa valeur.
C’est danser, rire, parler fort, vivre à fond, même quand les autres ne comprennent pas.
Et oui, parfois t’en fais trop. Mais t’as passé des années à te cacher,
alors si aujourd’hui tu vibres un peu trop fort — profites-en, t’as le droit 🌞

🎧 Musique : Toxic (parce qu’on adore le contraste entre chaos et renaissance)
🐍 Mood : confiance, glow-up, retour de flamme intérieure

06/11/2025

Tu sais…
Quand tu te retiens d’être toi, ce n’est pas parce que tu as peur du regard des autres.
Tu as peur de ton propre potentiel.

Tu as peur de ce que ça changerait,
si tu commençais à te prendre au sérieux.
À parler plus fort.
À prendre de la place.
À exister vraiment.

Mais regarde le ciel.
Regarde l’univers.
On n’est que des poussières d’étoiles, suspendues quelques années ici.
Dans 10 ans, personne ne se souviendra du moment où tu t’es dit :
« Et si on me juge ? »

Alors à quoi bon vivre petit ?

Tu n’as pas peur d’être vu.
Tu as peur d’être puissant·e.
D’être aligné·e.
De montrer la version de toi que tu caches depuis trop longtemps.

Et c’est exactement là que commence
la confiance en soi.

Pas dans « arrêter d’avoir peur ».
Mais dans faire malgré la peur.

Si tu es prêt·e à reprendre ta place,
à te sentir solide dans qui tu es,
à vivre comme si ta vie t’appartenait vraiment →
je t’accompagne.

🜂 Séances Hypnose & PNL — Présentiel & Visio
DM : « Confiance » pour en parler.

02/11/2025

N’oublie pas que c’est toi qui décides de la manière dont tu vis ta vie.

C’est toi qui choisis ce que tu vois, ce que tu gardes.
Si on ne te donne pas l’amour, l’intérêt dont tu as besoin, ce n’est pas grave, profite de ce qui est bon en toi et autour de toi.

Observe le ciel, la nature qui seront toujours à tes côtés.
Ta santé mentale ne doit pas dépendre d’eux. Ta confiance en toi ne doit dépendre que de toi.

31/10/2025

Ça pique quand même de se lever aussi tôt mais c’est pour la bonne cause 😎



29/10/2025

Apprendre à se respecter, c’est arrêter de toujours trouver des excuses aux autres.

À force de vouloir tout comprendre, tu oublies souvent l’essentiel : te protéger, toi.

Respecter tes limites, ce n’est pas être égoïste.
C’est reconnaître que ton énergie, ton temps et ta paix intérieure ont de la valeur.

Tu n’as pas à tout pardonner, ni à justifier les comportements qui te blessent.
Le jour où tu cesses de chercher des excuses,
tu commences enfin à reprendre ton pouvoir, à te sentir mieux dans ton corps, dans ta tête,
et à construire une relation plus saine avec toi-même.

Fais-toi confiance.
Ta santé mentale te remerciera 🫶

Tu as l’impression de tourner en rond, de tout faire “comme il faut”, et pourtant… rien ne bouge ?👉 Ce n’est pas ta vie ...
27/10/2025

Tu as l’impression de tourner en rond, de tout faire “comme il faut”, et pourtant… rien ne bouge ?
👉 Ce n’est pas ta vie qui stagne.
C’est ton mental qui répète sans cesse les mêmes schémas inconscients.

Chaque jour, tu repenses les mêmes pensées, tu ressens les mêmes émotions, tu fais les mêmes choix — et ton cerveau appelle ça : la sécurité.
Mais ce que tu veux, c’est évoluer.
Et l’évolution commence quand tu remets en question ton propre discours intérieur.

Arrête de chercher “le déclic magique”.
Commence à changer tes phrases, une à une.
🪞Passe de “je ne peux pas” à “je suis en train d’y arriver”.
C’est comme ça qu’on reprogramme son inconscient.
C’est comme ça qu’on reprend le pouvoir sur sa vie.

✨ Sauvegarde ce post si tu veux apprendre à déprogrammer tes schémas mentaux.
💬 Et dis-moi en commentaire : quelle pensée tu veux transformer aujourd’hui ?

22/10/2025

Tu décides de te lancer comme auto-entrepreneur en cette période…

Et soudain, tu réalises que personne ne t’avait prévenu pour :
📈 les charges,
📑 la paperasse,
😵 les jours sans clients,
☕ et les montagnes russes émotionnelles du “je réussis / je doute / je recommence”.

Je ne vais pas mentir : ouvrir mon cabinet d’hypnose et d’Ayurveda à Paris, c’est l’une des choses les plus intenses que j’ai faites.
Mais c’est aussi la plus vivante.

Chaque séance, chaque rencontre, chaque petit pas me rappelle pourquoi j’ai choisi cette voie : aider les autres à trouver leur équilibre, pendant que j’apprends à trouver le mien. 🌿

Si toi aussi tu construis ton projet (même avec la peur au ventre), sache que tu n’es pas seul.

Et que oui, parfois (souvent) c’est galère, mais c’est souvent le prix de la liberté. ✨

👇 Dis-moi en commentaire : c’est quoi ton vrai moment de galère d’indépendant ?

Cette phrase qui a changé mon mindset ?C’est mon prof de karaté qui me l’a enseigné.C’était si juste, si vrai. Nous somm...
21/10/2025

Cette phrase qui a changé mon mindset ?

C’est mon prof de karaté qui me l’a enseigné.

C’était si juste, si vrai. Nous sommes notre propre limite, notre seul frein

Une bonne partie de ce qu’il se passe autour de nous est en nous.
Notre mental prend le dessus mais il est possible de changer les choses.

C’est là qu’interviennent la PNL et l’hypnotherapie.
On va s’en servir en séance pour changer ces choses qui te bloquent.
Pour dire à ton inconscient de s’ouvrir et d’être libre. & Libre d’être toi même.

Pour plus de contenu motivant et pour devenir la version de toi qui tu désires, abonnes toi ;)

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