30/09/2017
Valeur du Jour : La Gratitude
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J'inaugure cette série avec une première valeur-repère.
Les valeurs repères sont des refuges quotidiens qui permettent d'initier et maintenir un état de quiessence tout au long de la journée.
L'esprit, par nature, se fixe sur les choses sur lesquelles on décide d'attirer son attention. En débutant la journée, dès les premiers instants, par l'expression explicite et conscientisée d'un ensemble de valeurs-repères, nous nous mettons dans un état propice à l'équanimité.
La gratitude est le témoignage conscient et l'expression d'une reconnaissance pour le simple fait d'être présent, d'être là, et de se sentir bien dans l'instant présent. Elle est un outil précieux, instantané, et énergisant.
Au lit au réveil, sous la do**he matinale, ou en prenant une boisson chaude, diriger le mental vers la gratitude et lui offrir cet objet de méditation initie une vibration physique et spirituelle agréable, et un rapport fluide et positif avec le premier et le second plan. C'est le tableau blanc d'une nouvelle journée qui commence bien. Une fois cet élan initié, il est plus simple de continuer sur sa lancée dans cet état d'esprit. Il est ainsi plus simple de rester dans ce vortex et garder la pleine conscience au fur et à mesure que le tourbillon quotidien tente de nous emporter avec lui.
Ce sont là des choses qui nous paraissent simple au premier abord, et d'une évidence implacable. Et pourtant, nous le faisons rarement. Justement parce qu'elles peuvent nous paraître tellement faciles qu'on sous-estime l'impact de leur pratique quotidienne.
Peu à peu, utilisées au quotidien, de façon continue et conjuguée, ces valeurs repères permettent de consolider la quiessence et de la maintenir en toute circonstance.
Bonne route les amis.
A bientôt.