SB diet, Diététicienne-Nutritionniste à Paris

02/10/2025

✨ J’ai longtemps hésité avant de publier ce message…
Parce qu’il me touche directement 💕
Mais si son histoire peut aider ne serait-ce qu’une seule femme à éviter le pire, alors je sais qu’elle aurait été fière 🌸

Mes parents m’ont transmis cette envie de soigner, d’accompagner. Et pourtant… même nous, soignants, nous oublions parfois notre propre santé, à force de toujours donner aux autres.

👉 Aujourd’hui, mon message est pour toutes les femmes.
👉 Mais aussi pour vous, les soignantes, qui vous mettez trop souvent en dernier.

🎀 Ne vous oubliez pas. Faites le dépistage. Prenez soin de vous. 🎀
Parce que la prévention, c’est un cadeau de vie.

💬 Et toi, tu en es où avec ton suivi ? Raconte-moi en commentaire, ça peut inspirer une autre femme 🙏

31/10/2024

A l'année prochaine tomate, concombre, aubergine, poivron. Bonjour potiron, poireau, patate douce, soupes et petits plats mijotés de grand-mère bien réconfortants !

11/10/2024

J'ai beaucoup hésité avant de faire cette publication car elle me touche directement. Quelque part c'est lui rendre hommage, mais aussi si son histoire peut toucher et aider au moins une femme à éviter le pire je suis sûre qu'elle aurait été fière d'aider encore.

Mes parents m'ont transmis en grande partie cette envie d'être soignante à mon tour, et dans le quotidien même nous soignants, nous tirons trop sur la corde où nous nous oublions au niveau santé.
C'est pourquoi que bien sûr que mon message est pour toutes les femmes, mais aussi les soignantes. Toutes, ne vous oubliez pas. Prenez soin de vous, faites le dépistage🎀

10/03/2024

Le Ramadan est une période très importante chez les musulmans pendant laquelle le rythme et les habitudes changent.

Mais c’est aussi une période où vous pouvez prendre plus de temps pour cuisiner (plats, pâtisseries, pains, gâteaux, etc.).
L’alternance entre abstinence et excès alimentaires nocturnes peut perturber fortement votre organisme. L'alimentation est généralement beaucoup plus riche que d'habitude en sucres et en graisses, et pauvre en fibres (peu de fruits et légumes frais).

Quelques conseils à suivre pour bien s'alimenter et éviter la fatigue pendant le Ramadan.

14/07/2023

Ce midi, poêlée avec que des légumes de mon potager ! 🥘🍳🍜

Sauriez-vous les reconnaître ?

20/04/2023

Ce matin c'était atelier batch cooking en visio.
J'ai préparé 1 jour avec une salade de carotte râpée au cumin et à la menthe, un gratin de quenelles et un fromage blanc à la myrtille et fleur d'oranger.

Bon appétit !

09/04/2023

Le , on l'aime , , , , , voir la

Que ce soit à croquer avec un café, dans du pain, ou devant une bonne série, que l'on soit heureux ou triste, il nous fera toujours du bien parce qu'il est . 😋
Mais savez-vous pourquoi on dit que le chocolat est bon pour le ou encore bon pour notre cœur ? 🤎

Savez-vous ce qu'il se trouve dans votre de , de , ou de ? Faisons le point sur vos tablettes !
_________________________
🍍Diététicienne-Nutritionniste
Prendre rdv :
👉 Doctolib - Stéphanie Ballot
___________________________

08/04/2023

La fête de Pâques 🔔 où les paniers se remplissent de délicieux chocolats 🍫
Des petits lapins 🐰 ou des petites poules 🐔en chocolat et des œufs 🐣 tout en bon chocolat
Mais savez-vous que le chocolat est bon pour la santé en plus d'être bon au goût ?
Belle journée à tous 🤗☀️🐇🐣

14/02/2023

Bonne st Valentin !
J'ai voulu tester une recette de , simple, rapide et gourmande

01/02/2023

Faites votre marché avec les fruits et légumes de saison🥦🍊🥬🍍🧅🥔🥝🥕🍋

14/01/2023

Mon article pour La Mutuelle Familiale sur l'impact de l'alimentation sur notre immunité en période hivernale est en ligne 🫐🥦🍵🌨💨☃️😷🤧🤒

👉

11/01/2023

Conseils de l'ANSES :
🍽 Après les fêtes, il n’est pas rare d'entamer un .
⚠️ Certains régimes présentent pourtant des risques pour la santé et entraînent une (re)prise de poids dans la quasi-totalité des cas.

Pour maintenir un bon état de santé sur le long terme, privilégiez plutôt une activité physique régulière et une approche nutritionnelle raisonnée 👇

🍽 Après les fêtes, il n’est pas rare d'entamer un .

⚠️ Certains régimes présentent pourtant des risques pour la santé et entraînent une (re)prise de poids dans la quasi-totalité des cas.

Pour maintenir un bon état de santé sur le long terme, privilégiez plutôt une activité physique régulière et une approche nutritionnelle raisonnée 👇