Helder Mindful

18/08/2025

Check it out!! ❤️

19/06/2025

Introversie en hooggevoeligheid

Een vaak zeer onderschatte combinatie en dat is opzich best begrijpelijk.
Er zijn extroverte mensen die door onzekerheid en verlegenheid heel stil en bescheiden zijn. Zij maken zichzelf kleiner om vooral maar niet op te vallen.
Dit is allerminst het geval bij een introvert persoon. Een introverte persoonlijkheid bekijkt de wereld van binnenuit. Is vaak een denker en een onderzoeker en kan extreem genieten in een oase van stilte.
En zo'n persoon ben ik. Allerminst verlegen en al zeker niet onzeker (incidentele momenten daargelaten 😅 want dit ervaren we natuurlijk allemaal op zijn tijd) Ik weet wat ik wil en wie ik ben. Dit show ik niet met woorden maar met daden. Mijn woorden liggen niet op mijn tong (wel in mijn pen 😉) en daarom heb ik wat tijd nodig om een antwoord te vinden. Zo snel als de wereld momenteel draait is het voor een introvert persoon heel belangrijk om zijn/haar balans in de gaten te houden en een manier van leven te vinden die passend is en florerend. Want helaas wil de buitenwereld hier nog weleens een andere stempel op plaatsen en het is aan ons om hier niet in mee te gaan.

Op ons prachtige paradijsje heb ik deze manier van leven zeker voor mijzelf gevonden. Maar introvert zal ik altijd blijven. Dat is nl niet iets waar je van moet genezen of een karaktertrek die je moet veranderen.
Het is een prachtige manier van zijn waar iedere introvert trots op mag zijn. Het geeft ons unieke kwaliteiten die de een zal tonen in zijn kunst terwijl de ander prachtige verhalen schrijft.
En ik? Ik ben een uitstekende healer en coach. Juist door mijn stilte want die maakt mij als een spiegel waarin jij jezelf ziet. Mijn zachtheid en mijn warmte dragen je in moeilijke momenten maar ik los niks voor je op en ik vul niks voor je in. Want de enige die weet wie jij bent en wat voor jou belangrijk is ben jij.
Het enige wat je nodig hebt is liefde, vertrouwen en de toestemming van jeZelf om te zijn wie je bent.

Ontmoet ik jou ook een keer op ons mooie paradijsje? 😘

23/04/2025

Ga er eens alleen op uit!!!

Het leven is soms net als jongleren, constant proberen alle ballen in de lucht te houden!
En dat gaat je prima af... alleen als je op zij kijkt zie je daar 1 balletje stilletjes liggen... dat ene balletje dat representatief staat voor je Spirituele Zelf.

Je wil hem graag mee laten spelen maar zodra je hem oppakt voelt het alsof de andere ballen gaan wankelen dus leg je hem maar weer weg. Nu is niet de goede tijd!!

Maar wat is dan wel de goede tijd? Er zal steeds weer iets anders zijn wat je aandacht vraagt. En ondertussen rolt dat balletje steeds verder van je vandaan. Zo ver dat je er alleen nog maar naar kan kijken maar dat je er niet meer bij kan komen.
Je praat er ook met niemand over want het voelt alsof je hier alleen instaat (he grappig...je buurvrouw denkt dit ook!). Het is iets wat zich alleen nog maar diep van binnen in jou afspeelt.

Toch is het een heel belangrijk onderdeel van wie jij bent. En door dit te negeren, negeer je in feite een groot deel van je Zelf ❤️. Het kan hierdoor zijn dat jij je constant verdrietig voelt, gefrustreerd of een erg kort lontje hebt. Dit is omdat jij je Zelf niet de liefdevolle aandacht geeft die je verdient.

Herken je dit? Leg dan even alle andere ballen aan de kant (dit kan, ze rollen niet weg) en neem de tijd om dat ene balletje te koesteren. Luister naar hem en leer van hem hoe je hem voortaan mee omhoog kan houden. Want dit Zelf wil dolgraag in jouw spel meespelen.

In de Creuse Midden-Frankrijk hebben wij een prachtig plekje gecreëerd waar jij met je Zelf kan zijn. Je verblijft in een heerlijk klein huisje met tuin aan het water (er mag gezwommen worden) en ik ondersteun jou, terwijl jij aandacht geeft aan je innerlijke stem, met soulhealing, meditatie aan de waterkant, stilte wandelingen door het prachtige Franse land en labyrinth wandelingen.

Ik zou zeggen...doen!!!

👇Kijk op de website voor de data 👇 Heldermindful.nl

29/03/2025

Het leven is magisch 🪄🧚

Dat neemt niet weg dat het soms lastig kan zijn om overeind te blijven. We maken allemaal momenten mee die we liever over zouden slaan. Die ons uit balans halen en het lastig maken om de magie te blijven ervaren.

De kunst is om het niet weg te drukken. De diepste ervaring bereiken we als we ermee durven te gaan zitten. Als we het aankijken en omarmen. Als we aan ons zelf durven toe te geven dat het nu even moeilijk is en ons bewust overgeven aan de pijn.

Doe je dit niet of niet voldoende dan is er de kans dat de pijn onbewust bezit van je neemt. Pijn kan je verdoven en immuun maken. De magische kant van het leven heeft dan geen enkele kans meer op bestaan. Zo worden sceptische houdingen geboren.

Laat de magie toe in je leven 🧚 zorg dat je steeds weer opnieuw kunt genieten van de kleine wondertjes die je dagelijks proberen te bereiken. En durf uit te reiken als het even wat minder gaat.

Kan je een moment voor jeZelf gebruiken? Voel je de behoefte om de pauzeknop in te drukken? Doe dit dan! Het leven loopt niet weg. Sterker nog; het leven wil ten volle door jou ervaren worden! Neem die kans ❤️

Ben je opzoek naar een plek waar je even helemaal kan zijn met en voor jeZelf. Een plek waar je in alle vrijheid ruimte kan geven aan je verdriet, moeheid of pijn. Alleen of met een groep; kom dan naar een van onze retraites in Midden-Frankrijk.

Heldermindful.nl/detox-retraite/ (alleen)
Heldermindful.nl/aandacht-voor-jezelf-glamping-retraite/ (groep)

Een prachtige recensie die ik deze week mocht ontvangen naar aanleiding van een spontane dag retraite:

'Vanaf het eerste moment voelden we ons warm welkom geheten door Peggy. Ze dacht mee over de mogelijkheden voor een retraite van een dag en gaf duidelijke uitleg, wat meteen een vertrouwd gevoel gaf. Peggy is een prachtig mens, met een open hart en een luisterend oor, ook voor de moeilijke dingen in het leven. De dag was perfect begeleid en tot in de puntjes verzorgd, met als hoogtepunt een heerlijke zelfgemaakte lunch. En als kers op de taart mochten we een bijzondere soulhealing ervaren. Een dag om niet te vergeten! Voor iedereen die op zoek is naar rust, bezinning en een bijzondere ervaring: ik kan Peggy van harte aanbevelen!'

27/03/2025

Beren op de weg zien ..

Houden ze je tegen of ga je de uitdaging aan?

Als ik mensen vertel dat ik individuele retraites geef in Midden-Frankrijk dan krijg ik weleens de reactie: 'Verwacht jij dat mensen die hele reis gaan afleggen voor jou?' Dit zijn mensen die gelijk de beren op de weg zien liggen 😉😅

Nee, ik verwacht niet dat mensen deze reis afleggen voor mij. Ik spoor mensen aan om deze reis af te leggen voor zichzelf! De reis is namelijk een heel belangrijk onderdeel van het proces. Het is een weg naar vrijheid en thuis zijn in jezelf. Waar je ook heen reist, jij bent daar! Hoeveel vertrouwen heb jij in jezelf en ben je bereid dit vertrouwen te ontwikkelen?
Mijn retraites gaan over zelfreflectie en bewustwording. De reis staat hierin symbool voor jouw leven.

Daarmee wil ik niet zeggen dat iedereen die de reis niet maakt niet kiest voor zichzelf. Het past bij je of niet, dat is een ander verhaal.
Wat ik wil zeggen is: als jij voelt dat iets bij jou past, als jij diep van binnen weet dat dit precies is wat jij nodig hebt dan begint jouw reis bij het maken van de beslissing en zal elke stap die je zet je dichter bij jezelf brengen 🙏❤️

Kom jij jezelf ontmoeten op ons mooie terrein?

18/03/2025

01/03/2025

En zo is het alweer maart!!

Wat vliegt de tijd voorbij, hoogtijd om even stil te staan en te genieten van alles om me heen ❤️

Zoals Margriet Hekkert-Schreurs eerder deze week al aangaf heb ik vandaag een mooie aanbieding voor jullie 😀 omdat ik deze maand de mooie leeftijd van 50 jaar bereik ontvangen de eerste 4 aanmeldingen van deze maand, voor de Zomerse Glamping Retraite 'Natuurlijke' aandacht voor jezelf, een gratis Soulhealing ter waarde van €50,- 🥳💝

Deze soulhealing geeft een krachtige boost aan jouw energie niveau en laat vermoeidheid verdwijnen. Een echte bonus bovenop het programma van deze week. Een week vol aandacht voor jeZelf in het prachtige Franse landschap. Natuurcoach Margriet neemt je mee op reis en geeft mooie tips over hoe je zonder schuldgevoel dagelijks tijd voor jezelf kan inplannen.

Boek je voor 15 april dan profiteer je bovendien nog van het voordelige vroegboek tarief. Ik zou zeggen... wacht niet langer en meld je vandaag nog aan voor deze heerlijke week voor jezelf 🙏❤️

Heldermindful.nl/aandacht-voor-jezelf-glamping-retraite/

25 mei t/m 31 mei 2025