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Cercles de Femmes & Danse intuitive Pau

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Cercles de Femmes & Danse intuitive Pau

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Cercles de Femmes & Danse intuitive Pau, Site web santé et bien-être, 26 Rue Marca, Pau.

Je t'invite à me rejoindre à Pau à l'occasion des cercle de femmes et sessions de danse intuitive, durant lesquels tu seras guidée pour t'amuser, te défouler, t'harmoniser corps-cœur-esprit.

10/06/2022

Les ateliers de danse intuitive en juin seront dimanche 12 & 26 à 18h30 à Pau ! 👯‍♀️🪩

Envie de te défouler, t’amuser, t’exprimer, te rouler par terre, te toucher, contempler, rire, pleurer, VIVRE ?

La danse intuitive est une superbe pratique qui vient réveiller la vitalité en chacun.e⚡️

Tarifs d’été : 75€/5 ateliers soit 15€ l’atelier !

20/05/2022

Qu'est-ce que tu ressens vis-à-vis de tes règles ? 🩸
Imagine la scène.
Je monte les escaliers jusqu’à mon appart. Au bout de 2-3 marches, je ressens une contraction familière dans mon utérus. Je savais que je commencerais à saigner ce jour-là, j’ai décrypté les signes annonciateurs les jours précédents : seins lourds, corps ralenti, vagues d'émotions exacerbées. 🥺
Je pose une main sur mon bas-ventre.
Mes yeux brillent.
J’esquisse un grand sourire.
“Elles sont arrivées !”, dis-je à haute voix, autant à moi-même qu'à la personne qui est avec moi.
J’ai les yeux qui brillent et mon corps est envahi de joie, car mes règles arrivent. 🤩
(Et ce n’est pas parce que je suis soulagée de ne pas être enceinte, ce qui m’est déjà arrivé)
C’est comme ça depuis que j’ai commencé à faire de l’art menstruel.
À peindre avec le sang de mes règles.
À chaque cycle, je m’offre le temps d’imaginer une peinture, issue de ce que mon imagination a engrangé durant le cycle passé. Des émotions, des révélations, des inspirations.
Ça me donne le temps de respirer, d’être seule avec moi-même, d’apprivoiser mes parts d’ombre et de lumière, de faire le point sur le cycle passé et le sang écoulé.
Et j’obtiens, sous forme de peinture, une sorte de “balise” qui marque mon chemin, grâce à laquelle je peux célébrer et me souvenir plus facilement du chemin parcouru. 🌌
1/2

12/05/2022

Des activités auxquelles je participais lorsque j’étais catholique, je retiens deux espace-temps essentiels.

Celui qui permettait d’échanger autour de sa spiritualité, de ses croyances, de ses vécus intimes (i.e. sa vie de foi) avec des personnes plus ou moins semblables à soi, avec en tout cas un dénominateur commun certes subjectif mais assumé (ici, la foi catholique).
Pour moi, cet espace-temps portait le nom d'aumônerie.

Et celui sur le thème du développement de la personne, ou “progression”, qui permettait de marquer en présence de sa communauté des étapes subjectivement importantes de sa vie, de l’évolution de ses croyances, convictions et engagements. Je prenais des “flots” de différente couleur, qui étaient comme des balises sur mon chemin, et qui me donnent des précieuses indications (encore aujourd’hui) sur le (les) sens qu’a pris ma vie au fil des années.
Pour moi, cet espace-temps portait le nom de scoutisme.

Lorsque j’ai fait ma “crise de foi”…
qui était en réalité, une crise de religion, une compréhension que je m’étais liée à des dogmes mortifères et que je me réfugiais de ma responsabilité personnelle sous prétexte d'obéir à un pouvoir extérieur qu’au mine propre…
J’ai perdu ces espace-temps si précieux, et leurs si grands bénéfices.

Par chance, je les ai retrouvés. Et assez rapidement.

Les cercles de femmes.

Un dénominateur commun subjectif (comme il pourrait y en avoir tant d’autres) : son genre, et souvent tout un spectre d'expériences communes qui y sont associées.
Un espace d’échange autour de son chemin de vie.
Un temps de partage sur le sens de sa vie, de ses choix.
Une expérience, au fil de chaque cycle, de souveraineté, de libération, et d'intimité avec soi-même.

Un lieu de Présence & d’Amour. ❤️

Les cercles de femmes.

C’est pourquoi j’en anime aujourd’hui à mon tour !
Et tu y es invitée et accueillie les bras grands ouverts.🤗

Le prochain est demain, puis une fois par mois à l’occasion de la pleine lune et tu trouveras toutes les dates dans l’onglet “cercles” de mon profil.

27/04/2022

Hello à tous et toutes!

Mai va bientôt frapper à la porte, et j’ai déjà reçu d’odorants brins de muguet et les vœux de bonheur qui viennent avec 🥰
Je redécouvre chaque année l’odeur enivrante et entêtante du muguet, que je savoure avec reconnaissance, chaque année un peu plus.

A l’image de la nature qui évolue de jour en jour, mon entreprise nouvelle évolue rapidement elle aussi 🍓
Je t’invite donc à consulter les quelques modifications faites aux tarifs et horaires de mes activités de cercles de femmes & danse intuitive. 😎

Si tu as des questions, je suis disponible pour y répondre!
Au plaisir d’explorer ensemble notre nature intérieure 💃🧚🏼‍♀️

Lucie

06/04/2022

💋 L’érotisme touche à la liberté d’expression, à son rapport au corps, aux 5 sens, au jeu et au plaisir.

🔥L’érotisme permet de se réapproprier son corps, d’échapper à la cage des diktats et injonctions, d’éprouver son corps de manière nouvelle, de révéler la pluralité de ses facettes, et surtout de PROFITER de son corps. D’activer son désir, désir de soi, désir de la vie, désir d’être en vie.

🥵Pourtant, comme la sexualité & la sensualité, l’érotisme est lourd de morale qui bride notre expression personnelle.

🔴A l’occasion du prochain cercle de femmes, nous échangerons sur notre rapport à l’érotisme : pratique, rêves, blocages. Pourquoi ? Pour apprendre à mieux se connaître, pour s’inspirer les unes les autres, et pour s’autoriser encore un peu plus à être pleinement soi-même.

Quoi : cercle de femmes, échanges et pratique autour du thème.
Quand : Vendredi 15 avril de 19h30 à 22h
Tarif : 33€ le cercle, 90€ les 3 ou 250€ les 10.
Inscription obligatoire au 0602378813.

Des questions ? Envoie-moi un message ! 👯✨

Photo :

04/04/2022

Offre-toi un moment de reconnexion à ta part féminine, ton intuition, et à ton histoire dans la bienveillance et le partage. Viens déposer ce qui te tient à cœur, embrasser la beauté de ton chemin sur Terre, et retrouver l’allégresse d’être rassemblées en sororité.

04/04/2022

❤️La connexion est un thème important dans ma vie. La recherche de connexion.
Pour moi, elle est liée au sentiment d’appartenance, de se sentir avoir sa place dans un tout plus grand que soi.

Quand je me sens connectée à ce et ceux qui m’entourent, ma respiration s’approfondit, mon coeur ralentit, mes muscles se détendent… et je profite de toutes les sensations que m’apporte l’instant présent. 💨

Quand je me sens déconnectée, alors ma respiration est superficielle et hachée, tout mon corps est tendu et je suis tellement dans ma tête que je ne sais pas même pas si mon coeur bat toujours (spoiler alert : si, il bat toujours…).

🧚 Quand je danse librement, avec l’intention de laisser les mouvements venir comme le corps me les propose, alors je me sens intensément connectée. Donc apaisée, détendue et sereine.

Le toucher, le mouvement lent, la respiration profonde font partie des pratiques qui me reconnectent à moi-même, à l’instant présent et à mes besoins. Et me donnent l’impression de traverser cette vie avec plus de légèreté.

▶ Et toi, qu’est-ce qui te rend plus légère, détendue, apaisée ?

~

🔥 Rejoins-moi pour te connecter à ton corps, en percevoir les nuances, approfondir votre connexion intime, étendre l'horizon de tes mouvements, prendre du plaisir... lors des ateliers de danse intuitive bi-mensuels : dimanche 3 et 10 avril, 18h30-19h30. Inscription par MP/SMS. Tarifs : 25€ pour 1 atelier / 150€ les 10. Règlement sur place.

10/03/2022

Message à tous les corps & les cœurs qui portent des seins ❤️

Portez-vous aussi des soutien-gorges ? Sont-ils confortables ? Ou vous plaisent-ils esthétiquement ?
Les portez-vous par choix ou par obligation ?

Je n’en porte plus depuis 3 ans. Sauf lorsque : je veux décorer ma poitrine, alors j’ai de la dentelle pour les habiller ; je souhaite du soutien pour le sport ou lorsqu’ils sont sensibles avant les règles, alors j’ai des brassières ultra souples et confortables.

Avez-vous déjà laissé les rayons du soleil caresser, réchauffer et éveiller vos seins ?
Le vent les rafraichir, les faire frémir, et en pointer le mamelon ?

En randonnée, ou dans le jardin privé de mes ami.e.s ou famille, j’ai pris l’habitude de leur permettre de respirer. Chez moi, ça éveille le corps entier !

Avez-vous déjà reçu un massage bienveillant, lent, et émouvant de vos seins ? 🥺

Cette zone du corps stocke de par sa sensibilité nerveuse énormément d’émotions, de tensions, et d’énergie. Après une opération aux seins il y 2 ans, une amie m’a offert le merveilleux cadeau de me masser les seins. Les chutes du Niagara étaient au rendez-vous, je peux vous le dire… J’ai pu lâcher prise de tellement d’émotions et guérir ma relation avec mes seins.

Il y a beaucoup de tabous, de distorsions et de projections sur nos seins. La première chose à faire est d’en parler, et de s’éduquer. Je te recommande l'épisode “la vie des seins” du podcast “un podcast à soi” de ARTE !

Attention : je l’ai recommandé à une copine, et deux des conséquences est qu’elle a jeté ses soutifs inconfortables, et qu’elle n’en a pas porté de toutes ses vacances 😂

Et toi, quelle est ta relation à tes seins ? Une anecdote à partager ? Un conseil à donner ? 💯

21/02/2022

La danse est révélatrice.

Elle me montre *exactement* quels sont mes fonctionnements, mes croyances, mes pensées, mes capacités.

Dans cet épisode, je te dévoile une anecdote dansante où j’ai transcendé un fonctionnement que j’avais face à la peur. Ce qui m’a permis de passer de la sidération au retour en mouvement & à la créativité.

C’était chouette, ça c’est certain 🤩

Et toi, comment est-ce que tu réagis lorsque tu as peur du comportement de quelqu’un d’autre ? 👇

08/02/2022

Cultiver la nuance 🌤 (1/2)

“Life is without error, good and bad are human reviews.”
La vie est sans erreur, le bon et le mauvais sont des évaluations tout humaines.

Alors : bon, mauvais, ou… nuancé ?

Nous prenons quotidiennement des raccourcis cognitifs pour faciliter le traitement des milliers d’informations qui nous arrivent. Informations sensorielles (vision, ouïe, toucher…), émotionnelles (les nôtres et celles des autres), physiques (pas toujours facile de comprendre nos propres réactions corporelles !), intellectuelles.

Cultiver la nuance, là-dedans, c’est tout un art.

Déjà, ça va à l’encontre de ces fameux raccourcis cognitifs (que l’on remercie par ailleurs, car ils nous font gagner un temps précieuuuux).

Du coup, cultiver la nuance… c’est inconfortable (au début). C’est se poser plus de questions, chercher plus de réponses. Être plus longtemps dans une période d’exploration qui défie notre sentiment de sécurité.
Et ce sentiment de sécurité, on le veuuuuut. Tellement fort.

Pourtant, cultiver la nuance, c’est aussi…
∞ s’ouvrir à de nouvelles sensations, plus subtiles peut-être,
∞ accueillir l’émerveillement,
∞ mieux se connaître (+ les autres, la nature, tout l’environnement)
∞ prendre du recul sur ses réactions, croyances, émotions
∞ mieux comprendre la vie, qui est un phénomène infiniment complexe et nuancé.

Du coup, ce à quoi je t’invite, c’est de cultiver des pratiques qui te permettent de cultiver la nuance 😉

Le journaling ? Le dessin ? Les randonnées ? La danse ?
Chez moi, c’est surtout la danse ! 🕺

Les ateliers de danse intuitive, libre, que je te propose, servent aussi à cultiver la nuance. À s’ouvrir à l’ordinaire. Au banal. Au simple. Pour accueillir l’extraordinaire, le complexe, le grand.

💃💯

RDV aux ateliers de danse intuitive
le samedi matin 10h30-12h au 26 rue Marca, 64000 Pau !
Inscris-toi au 0602378813 ❤️
Prochaines dates : 26 février, 5 & 26 mars, 10h30-12h.
Tarifs : 25€ l’atelier, 45€ les deux, 200€ les 10.
Règlement par chèque ou espèces sur place.

04/02/2022

🌝Cercle de Pleine Lune🌝

Prends du temps pour toi, profite d’un environnement doux, ralentis le rythme... Un cercle de femmes est un espace-temps propice à la reconnexion à soi, aux autres, à son humanité. 🌟

Offre-toi un moment de réalignement à ta part féminine, ton intuition, et à ton histoire dans la bienveillance et le partage. Viens déposer ce qui te tient à cœur.🌺

Ce cercle de femmes a lieu à chaque Pleine Lune, car c’est une occasion de faire le point et clore le cycle passé, pour s'ouvrir sereinement au nouveau. On dépose ce qui ne nous convient plus, célèbre la vie dans tous ses aspects, et manifeste ce que nous désirons profondément.🌈

Programme : utilisation d'oracles pour canaliser des messages, partages au bâton de paroles, rituels de libération & purification, expression artistique et créative selon les énergies et besoins des femmes présentes.🦋

Inscription obligatoire au 0602378813 et plus d'informations sur FB & instagram .danse.pau

26/01/2022

Quand est la dernière fois que tu as imité un animal ? Une plante ? Une pierre ? Que tu as joué à incarner quelqu’un/quelque chose d’autre que toi-même ?

Celle Qui Parle À Ses Proches, la première Mère Originelle du livre de Jamie Sams, est la gardienne des rythmes naturels.

C’est-à-dire qu’on a tous des rythmes similaires mais différents. Ça se remarque aisément : tu finis ton assiette après ton amie, tes copains ont encore envie de jouer au Monopoly alors que toi tu es rassasié de ce jeu (autrement dit : t’en as marre 😂)… ta libido ne s’éveille pas au même moment que ton.ta partenaire, tu as besoin de plus/moins de repos que les membres de ton foyer…

Tu as compris. Déjà entre humains, on a en gros les mêmes besoins mais pas les mêmes rythmes.

On en rajoute une couche avec les autres règnes : animal, végétal et minéral. Des rythmes de vie différents… dont la sagesse quand on les comprend est gigantesque. 🕊

Je me souviens qu’il y a un an, je me suis collée à un cèdre bi-centenaire (je l’adore et le considère comme un ami 😍). On était en plein confinement et ça pouvait être chaud psychologiquement. Je lui ai fait un câlin et lui ai demandé de l’aide. Qu’est-ce que j’ai reçu ? Une image mentale du même arbre, 70 ans auparavant. Seconde guerre mondiale et énormément de peur ambiante. Ça m’a fait TELLEMENT de BIEN, de me rappeler que : tout passe. 🌙

Je suis rentrée à la maison, oxygénée, rassérénée, et confiante. ❣️

Alors demain, tu t’allonges sur l’herbe et tu te mets à l’écoute d’un brin d’herbe…
Non non c’est pas une blague 😃 fais-le ! Que vas-tu en retirer ? À toi de me le dire !

J’ai hâte de connaître ton expérience !

✨ RDV ce vendredi 28 janvier à 18h30 pour le premier cercle des 13 mères originelles, 26 rue Marca à Pau.
Au programme : lecture du conte, cercle de partage, rituel d’ancrage et expression créative 🕯
Inscriptions au 0602378813.
33€ le cercle.
Voir mon post précédent “13 mères originelles”

22/01/2022

❣️ Création en lien avec les cercles de femmes de Pleine Lune et des 13 mères originelles.

As-tu besoin de plus de temps dédié à la douceur ? ✨

Prochains cercles à Pau les vendredi 28 janvier et 4 février (cycle des 13 mères originelles) et le 18 février pour la Pleine Lune (18h30-21h30).
Tarifs : 33€/cercle ou tarif réduit si achat de forfaits.
Infos et réservation au 0602378813.

🙌

17/01/2022

*post édité*

💃Danse intuitive, danse libre💃

L'épanouissement de toutes les parts de soi par le mouvement, se reconnecter à soi-même, se faire confiance, s'exprimer, créer, se défouler, rire, profiter, se dépasser, trouver silence et paix.

Dates, détail de la proposition, tarifs et CGV dans les slides 🔥

Inscription au 0602378813 👏

LET'S DANCE !

17/01/2022

💫Cheminer avec les 13 mères originelles : Permettre aux meilleures parties de nous-mêmes de voir le jour💫

Dates, proposition, tarifs et CGV dans les slides 🔥

Cycle de rencontres en 2022 autour des 13 Mères Originelles, recueil de contes issus des traditions amérindiennes et qui proposent un chemin initiatique pour "que chaque défi que nous rencontrions soit une opportunité : une occasion grâce à laquelle nous pouvons apprendre à nous aimer plus profondément et à développer toujours plus nos dons et nos habiletés personnelles." (la voie des 13 mères originelles)

Inscription au 0602378813.

Au plaisir de vous y retrouver ❤️

17/01/2022

*post édité le 21.02.2022*

💫Cercles de Femmes de Pleine Lune (Pau)💫

Dates, proposition, tarifs et CGV dans les slides 🔥

Cycle des cercles de femmes de Pleine Lune proposés en 2022.
Des soirées entre femmes pour se connecter à son cœur et à ses sœurs.
A chaque Pleine Lune, célébrons ensemble le cycle passé et les leçons qu'il a apportées. Laissons partir ce qui ne nous sert plus. Appelons à nous nos rêves et notre plaisir !

Les vendredis soirs, 18h30-21h au 26 rue Marca, 64000 Pau.

Réservation au 0602378813.

Qu'est-ce que j'ai hâte !!! ❤️

14/01/2022

Live #1 : découvre mes activités (et ce qui fait qu’elles sont uniques) 🎉

Merci à tous et toutes pour ce premier live !

Ce qu’on a abordé :
Les spécificités de mes propositions sur les cercles de femmes (Pleine Lune & 13 mères originelles), et les ateliers de danse intuitive.

Toutes les infos logistiques (dates, tarifs & CGV) sont dans les 3 posts précédents.

Si vous avez des questions, je suis disponible en MP 😉

Prenez soin de vous !

07/01/2022

*La clef, c’est de communiquer !*

En 2022, mon canal de communication principal sera Instagram. Je cross-posterai le principal sur FB, mais je vois invite à m’y suivre .nabet si vous le pouvez !

Posts, stories, mises à jour des dates d’ateliers prévus à Pau tout au long de 2022… l’interface est plus intuitive et esthétique que FB, sur lequel j’avais initialement commencé ma comm’.

À venir : les dates des cercles de femmes de Pleine Lune, cercles de femmes à la suite des 13 mères originelles, ateliers de danse intuitive “à la rencontre de soi-même” ⭐️

Adresse

26 Rue Marca
Pau
64000

Site Web

facebook.com

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