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Si vous souhaitez améliorer votre hygiène de vie par prévention ou pour régler certains troubles, vous êtes au bon endroit.

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16/04/2022

🍁 Citation 🍁

Pour ceux qui n'aurait pas la référence, petite précision :

🌼 Dans le manga Dragon Ball, il existe un peuple, très spirituel, que l'on appelle les nameks et qui habite sur une planète lointaine de la Terre, la planète Namek. Leur chef, Saichoroshi, possède la faculté d'éveiller le potentiel caché dans chaque être vivant. ⚡
C'est ainsi que Son Gohan et Krilin, deux des héros principaux, voient leurs forces respectives décuplées.

J'aime cette punchline du rappeur Nekfeu car elle te montre que :

🌷Rien ne sert d'attendre qu'une personne extérieure viennent trouver le potentiel qui sommeille en toi. Il existe déjà et tu es parfaitement capable de le faire ressortir.

Alors sors de ta zone de confort, te**es de nouvelles choses, aventures-toi, essayes, trompes-toi, repousses tes limites. Autant de choses qui sera nécessaire pour te découvrir. Ce n'est qu'en cherchant que tu peux trouver.

🌷 Deviens autonome sur tes choix de vie, de santé, d'avenir pour être toi-même à 100%.

⭐ Alors "n'attend pas qu'un namek trouve ton potentiel" et fonce! 😏

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04/04/2022

🍀 Jus de légumes 🍀

🌿L'une des premières choses que je conseille aux personnes qui viennent me voir c'est de consommer des jus de légumes. Et rapidement après, je vois un gros point d'interrogation se dessiner 😅

Alors je vous explique ici pourquoi je considère les jus comme un atout santé incontournable ⚡

🌼Pour rester en santé, notre corps a besoin de garder son Ph sanguin dans des valeurs stables légérement alcalines ( 7,35 -7,42 ). Au quotidien, on est soumis à des sources d'acification ( stress, alimentation, insomnie, sport intensif,...) qui oblige le corps à trouver des solutions pour garder le Ph dans les normes.

🌼En théorie, l'homéostasie suffit. Mais en pratique, on multiplie tellement les sources d'acidification (stress chronique, manque de sommeil, alimentation ultra-transformée, surconsommation de drogues, sucres,...) sans apporter une quantité adéquate de minéraux ( calcium, magnésium, potassium, sodium) que le corps se trouve obliger de puiser dans ces reserves de calcium ou de potassium principalement.

🌺En effet, ces derniers sont alcalins et si vous vous rappelez vos cours de chimie : Acide + base = neutre. 🤙
Les minéraux vont donc se lier aux acides pour faire un sel neutre et ainsi conserver le ph dans les normes. 👍

🌺Sauf qu'à force de puiser dans les réserves, on va créer des symptômes et des maladies. On peut éviter cela en diminuant les sources d'acidification mais aussi par une consommation quotidienne de jus.

🌼En effet, en détachant les fibres des légumes, on récupère tous les bienfaits des légumes ( acides aminés,minéraux, sels, enzymes et vitamines) sans effort digestif.

🌺Ainsi, en buvant des jus, nous pouvons en moins d'un quart d'heure, assimiler une grande part de minéraux. Tout cet apport servira à l'alimentation et à la régénération des cellules, des glandes, des tissus et des organes du corps.

Un minimum d'effort digestif pour un maximum de bienfait 🌼

Et vous, connaissiez-vous les jus?

N'hésites pas à enregistrer ce post, le partager ou commenter ❤️

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15/03/2022

🌷Je vous partage aujourd'hui les 5 piliers de la santé selon la naturopathie :

✨Le repos/ sommeil , le stress

✨L' alimentation

✨L'activité physique

✨Un mode de vie physiologique

✨Les pensées positives/ l'altruisme

☘Ils sont fondamentaux pour une vie en santé.

🌺Je vous partageais dans le précédent post l'importance de l'état d'équilibre dans le corps, de l'homéostasie. Et ben, ce sont eux qui permettent de le préserver au maximum 😉

Et toi, tu les pratiques au quotidien ? 💕

28/02/2022

🌷La question la plus régulièrement posée à un naturopathe est : Qu’est- ce que je dois prendre pour soigner tel symptôme ou telle maladie ?

Bon je vous préviens la réponse à cette question ne va pas forcément vous plaire 🙄
Car la réponse c’est RIEN DU TOUT !!

☘Le corps SAIT se guérir lui-même. On peut l’aider en lui apportant du soin mais il se guérira seul. C’est d’ailleurs le Dr. Ambroise Paré qui disait si bien “ Je le pansai, Dieu le guérit”

Ceci est connu sous le nom d'HOMÉOSTASIE (Oui ça y est! Quatrième post, je balance les mots savants 🤪)

🌺Bon en réalité c’est assez simple à comprendre. Vous n’avez qu’à visualiser un équilibriste sur un fil. Il tient indéniablement en équilibre mais il doit constamment faire des mouvements de balancier avec son corps pour se maintenir.

BIM, vous avez visualisé le concept d’homéostasie. Facile, non 😉

🌺Ainsi, pour rester en équilibre, le corps va mettre en mouvement des mécanismes de régulation. C’est là qu’on peut voir apparaître des symptômes, car plus le déséquilibre interne aura été important, plus le mouvement de balancier pour se remettre en équilibre devra l’être. Et des fois, les symptômes, c’est du lourd!!

☘Après ce qui est cool avec le concept d’homéostasie, c’est qu’il y a un deuxième versant. “Tout système laissé à lui-même, en l’absence de perturbations, revient à son état d’équilibre”. Vous voyez, comme un pendule, si on arrête de créer des perturbations, petit à petit, il revient à son état de base.

🌺On voit donc bien, au travers de ce concept d’homéostasie, que la vraie question n’est pas : Qu’est-ce que je dois prendre? Mais plutôt quels comportements dois-je corriger pour revenir à mon état d’équilibre?

🌷Mais ça, ce sera pour un prochain post ;)

Alors tu connaissais le principe d’homéostasie?

22/02/2022

🌷Très souvent, lorsque je propose mes services, c'est des rires circonstanciés chez les plus timides ou des “Ah, le truc avec les plantes et les graines?” chez les plus audacieux,

🌺Alors oui, d’accord, c’est vrai!! J’admets qu’on aime ça, les plantes, les graines, le bio, tout ça, tout ça !! 😬🤣mais ça va beaucoup plus loin que ça.

Petit point sur ce qu’est un naturopathe ✨

🌷Il est clair qu’ il y a autant de manières de pratiquer la naturopathie qu’il existe de praticiens!! Chacun y va de sa propre expérience et c’est tant mieux!! Cela permet que chacun puisse trouver un naturopathe qui lui correspond.

Mais quoi qu’il arrive tout naturopathe se base sur les fondements de la médecine hippocratique!! Oui,oui, Monsieur Hippocrate lui-même 😎

🌺 Médecine classique et naturopathie ont donc les mêmes racines. La médecine classique a évolué rapidement et cela a permis de sauver beaucoup de gens (ce n’est pas moi, ancienne infirmière en réanimation, qui dira le contraire 😅). Mais, elle a aussi abandonné sur le chemin beaucoup de principes que le naturopathe va rappeler.

Il va donc :

🌷ENSEIGNER les règles de fonctionnement du corps, les mécanismes qui se mettent en place, la signification de certains symptômes afin que la personne devienne autonome sur sa santé.

🌷RECHERCHER les causes, Hippocrate disait “ recherchez la cause et traitez-là, recherchez la cause de la cause
et traitez-là, recherchez la cause de la cause de la cause et traitez-là” et c’est ce que fait le naturopathe, il remonte à la cause des causes pour rétablir l’équilibre du corps.

🌷FACILITER l’accès au propre pouvoir d’auto-guérison du corps. La nature a doté chaque être vivant de son propre pouvoir d’auto-guérison. Le naturopathe va aider la personne à y accéder en découvrant les obstacles à la guérison et en lui expliquant comment les éliminer.

✨Et tout cela, sans jamais nuire à la personne, dans le respect de ses capacités et de son individualité.

Et pour toi, un naturopathe c'est quoi? 😃

22/02/2022

🧚‍♀️ Qui suis- je?

Moi c'est Céline, votre coach en Santé & Bien-être. Conseillère en naturopathie diplômée en 2019 et infirmière depuis 2018, j'ai développé un amour pour le corps-humain et pour le vivant en général. 🦋

D'un côté plus perso, j'ai 32 ans et si je veux être tendance, je dirais que je fais partie de la catégorie des "mumpreneuses" puisque je suis maman d'un petit (plus tellement petit d'ailleurs 😅) garçon de 8 ans.

Je developpe ce compte instagram pour vous dévoiler mes services mais aussi ma personnalité . Je vous parlerais ici de mes offres et de mes services. J'apporterais également mon expérience , mes astuces et mes connaissances en santé & en bien-être qui, je l'espère, vous aideront au quotidien ✨

Alors si tu souhaites,

🌿 Maintenir une force vitale élevée par une meilleure connaissance de toi et des principes fondamentaux de la vie,

🌿Apprendre à devenir autonome, à respecter ta propre force d'auto-guérison et de la développer,

🌿Devenir acteur de ta santé et non plus spectateur,

Tu es au bon endroit 😎

Je t'invite à me contacter grâce à ce lien :
https://calendly.com/lianhua

Si jamais tu ne souhaites pas être accompagné mais que tu as envie d'en apprendre plus sur la naturopathie, alors tu peux me soutenir en :

👉 T'abonnant à ma page et en likant mes publications
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A très vite 🌺

14/02/2022

🌸 LianHua Naturo

Et voilà, ENFIN, je vous présente Lianhua Naturo, mon enseigne pour mon activité de coach en Santé & Bien-être. Pourquoi Lianhua ?

🍀Je voulais ABSOLUMENT que l’idée de la fleur de Lotus apparaisse dans mon nom. Cette fleur, si sacrée dans tellement de pays, est l’une des plus belles plantes au monde et pourtant elle pousse … dans les marécages.

Je trouve qu’elle représente parfaitement ce que je souhaite transmettre à travers mon accompagnement en naturopathie ✨:

🍀Peu importe le terrain génétique dont vous avez hérité, peu importe l’environnement dans lequel vous avez grandi, il peut ressortir en vous une magnifique plante. Les principes enseignés en naturopathie, les principes fondamentaux de la vie, le permettent.

🍀 Alors comme fleur de Lotus faisait un peu lourd, j’ai cherché dans plusieurs langues comment se traduisait “Fleur de Lotus” puis quoi de plus naturel que de choisir le mandarin, langue du pays de la médecine traditionnelle chinoise. Et puis LianHua a une très jolie consonance, vous ne trouvez pas ?

En tout cas pour moi, cela a été une évidence✨.

Merci de m’accompagner dans cette aventure 💚

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