Hypnose Pau - Isabelle Forsans

19/11/2025

Les soirées peuvent vite tourner au chaos quand la fatigue s’invite…

Mais quelques ajustements suffisent parfois à tout changer 🌙

Ces 5 astuces simples aident à apaiser le rythme du soir et à ramener de la légèreté en famille 💛

👉 Et vous, c’est quoi votre secret pour éviter les soirées électriques ?

19/11/2025

Les soirées peuvent vite tourner au chaos quand la fatigue s’invite…
Mais quelques ajustements suffisent parfois à tout changer 🌙

Ces 5 astuces simples aident à apaiser le rythme du soir et à ramener de la légèreté en famille 💛

👉 Et vous, c’est quoi votre secret pour éviter les soirées électriques ?

12/11/2025

Vous voulez prendre soin de vous… mais vos bonnes résolutions tombent souvent à l’eau ? 😅
La clé, ce n’est pas de tout changer du jour au lendemain, mais de créer des routines simples, adaptées et faciles à maintenir.

Voici 3 conseils pour des routines qui tiennent :
1️⃣ Commencez petit
Pas besoin de 1h de méditation ou 10 km de course.
Quelques minutes par jour suffisent pour créer l’habitude.
2️⃣ Choisissez ce qui vous fait plaisir
Une activité que vous aimez, et non une obligation.
Le plaisir est ce qui vous fera revenir chaque jour 🌿
3️⃣ Intégrez-la à votre quotidien
Associez votre nouvelle habitude à un moment existant : après le café ☕, avant de vous coucher 🌙 ou en sortant du travail 🏡

💡 Astuce : notez vos routines et cochez-les chaque jour ✅
Voir vos progrès est motivant et concret !

Et vous, quelle petite routine bien-être pourriez-vous instaurer dès aujourd’hui ? 💬
Partagez en commentaire, ça inspirera sûrement d’autres personnes !

10/11/2025

🚀 Mission Zen démarre bientôt !

Je recherche 10 ados testeurs 🌿

Un programme tout doux pour apprendre à gérer le stress, comprendre ses émotions et retrouver confiance 🧘‍♀️

✨ 4 semaines d’accompagnement individuel ? d’audios hypnotiques, d’outils simples & concrets et de suivi personnalisé

👉 Offre test exclusive : 50€ au lieu de 400€

En échange : un petit retour chaque semaine

📩 Intéressé(e) ? Envoyez-moi un message avec :
• le prénom et l’âge de votre ado
• et une phrase sur ce qu’il traverse actuellement

🌸 Démarrage : à partir du 15/11/2025

01/11/2025

Trois thérapeutes ouvrent un lieu d’accueil dans une villa proche de Pau destiné aux personnes en fragilité. Un havre de paix pour reprendre pied quand la vie vous fait trébucher
🔗https://l.sudouest.fr/PhIz

29/10/2025

💭 Dans notre monde hyperconnecté, il est facile d’oublier une vérité simple : prendre du temps pour soi, c’est vital.
Se déconnecter, ce n’est pas juste éteindre les écrans…
C’est se reconnecter à ses émotions, à sa créativité, à ses proches et à soi-même 🌿
✨ Même 10 minutes sans notifications peuvent :
• Apaiser votre esprit
• Redonner de l’énergie
• Stimuler votre inspiration
Alors aujourd’hui, posez votre téléphone, respirez profondément et offrez-vous ce moment pour vous.
Votre cerveau et votre bien-être vous diront merci 💛

22/10/2025

💭 Nos émotions sont comme des messagers : elles nous parlent, nous guident, nous font grandir.
Souvent, on pense qu’il faut les contrôler ou les cacher… mais les accueillir pleinement est la vraie force. 🌿
Chaque émotion contient une clé pour mieux se comprendre et mieux interagir avec le monde.
La prochaine fois que vous ressentez de la peur, de la colère ou de la tristesse, demandez-vous :
"Que cherche à me dire cette émotion ? Quelle leçon puis-je en tirer ? Comment puis-je la nourrir"
✨ Petit secret : écouter ses émotions, c’est s’offrir plus de liberté et de sérénité.

17/10/2025

17/10/2025

🤩 C’est pour bientôt ! 🤩
Impatiente de pouvoir accompagner les ados dans leur gestion du stress avec ce programme !

15/10/2025

Avec l’hypnose et des techniques simples, vous pouvez :
✅ Identifier vos déclencheurs
✅ Apaiser vos émotions
✅ Retrouver confiance et sérénité
👉 C’est exactement ce que je vous propose dans mon Programme Anti-Stress : un accompagnement pas à pas pour retrouver votre équilibre.
📩 Écrivez-moi « ANTI-STRESS » en commentaire ou en DM, je vous envoie toutes les infos ✨