Hypnose Pau - Isabelle Forsans

14/01/2026

✨On a appris à écouter la tête. À analyser, comprendre, anticiper.

🌸 Mais le corps, lui, fonctionne autrement. Il ne crie pas sans raison. Il ralentit quand quelque chose a besoin d’attention.
Souvent, ce n’est pas « trop de choses à faire » mais pas assez d’espace pour soi qui crée l’épuisement.

✴ Créer cet espace ne demande pas toujours de grands changements. Parfois, cela commence par une respiration consciente, un non posé, ou une pause acceptée sans culpabilité.

✨ Le corps ne demande pas que tout s’arrête. Il demande à être entendu.

👉 Et vous, quel espace pourriez-vous vous offrir aujourd’hui ?

07/01/2026

On nous a souvent appris à
❌ contrôler
❌ faire taire
❌ “gérer” nos émotions
Surtout celles qui dérangent : le stress, l’angoisse, la colère, la tristesse…

Pourtant, ce que j’observe très souvent en accompagnement, c’est que plus on lutte contre une émotion, plus elle s’intensifie.
Pourquoi ?
Parce qu’une émotion n’est pas un problème à résoudre. C’est un message, un signal du corps et du système nerveux.

👉 Derrière chaque émotion, il y a un besoin à nourrir.
Besoin de sécurité, de repos, de reconnaissance, de limites...
Quand ce besoin n’est pas entendu, l’émotion revient… souvent plus fort.

Lorsque l’on lutte, le corps comprend : « il y a danger » et il reste en état d’alerte.
À l’inverse, quand on commence à :
🌿 écouter ce qui se passe à l’intérieur
🌿 accueillir l’émotion sans la juger
🌿 se demander doucement : « de quoi ai-je besoin là, maintenant ? »
Le système nerveux peut enfin se relâcher. L’émotion circule… et s’apaise naturellement.

C’est là que des approches comme l’hypnose prennent tout leur sens : non pas pour supprimer ce que vous ressentez, mais pour accéder au besoin sous-jacent et créer un espace intérieur sécurisant pour y répondre.

✨ Arrêter de lutter, ce n’est pas baisser les bras.
C’est souvent le premier pas vers une réponse plus juste à vos besoins.

30/12/2025

Et puis une autre qui souffle :
« Oui mais… après les fêtes. Après les chocolats. Après le rush. Après… après… »
😅
Et si… juste cette fois, vous surpreniez votre cerveau ?
En lui offrant un vrai reset avant janvier.
Un moment pour souffler.
Une pause pour relâcher les épaules.
Une bulle où votre système nerveux dit enfin :
« Oh… merci. » 😌✨
💛 On démarre ensemble ?
Je vous accompagne pour apaiser le stress accumulé, retrouver votre calme, et entrer en 2026 avec un esprit clair et un corps plus léger.
📩 Envoyez-moi “CALME” en DM
(et on prépare votre année sereine ✨)

24/12/2025

17/12/2025

Si décembre vous semble plus lourd, plus intense ou plus épuisant…
vous n’êtes pas seul(e).
La plupart de mes clients observent une hausse de leur stress à cette période.
Voici les 5 causes les plus fréquentes… et ce que vous pouvez faire dès aujourd’hui pour vous apaiser 💛
Je suis là si vous avez besoin d’un coup de pouce.

10/12/2025

On court, on s’inquiète, on accumule, on s’épuise.
Et parfois, ce dont on a le plus besoin…
c’est simplement une pause.

💗 J’ai créé un Bon Cadeau Bien-Être spécialement pour les fêtes :
• Une séance pour relâcher le stress
• Un espace pour respirer

• Un vrai moment pour soi
Un cadeau qui se garde dans le cœur, pas dans un placard.
👉 DM “CADEAU” pour l’offrir 🌟

08/12/2025

https://m.youtube.com/watch?v=kmFgGXrttMc&fbclid=IwQ0xDSwOj7l5leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeZMZBBYSBcVSJQG0m5D-H56wXQQsCzrX2n2j43rxKZ4OkpYGKWjHoA1smqmQ_aem_pHdTCsWXaB0iDJJEFK9voQ

Live "Questions-Réponses" du lundi 5 février 2024 à 12h30 en direct sur Youtube, avec Docteur Rozier. Ce Live suivait la vidéo détaillée sur le sujet : https...

03/12/2025

En décembre, tout va vite…
Trop vite parfois.
Alors voici une micro-pause qui apaise instantanément 🌬️💛
Vous en voulez d’autres ?
👉 Guide offert en bio.

19/11/2025

Les soirées peuvent vite tourner au chaos quand la fatigue s’invite…

Mais quelques ajustements suffisent parfois à tout changer 🌙

Ces 5 astuces simples aident à apaiser le rythme du soir et à ramener de la légèreté en famille 💛

👉 Et vous, c’est quoi votre secret pour éviter les soirées électriques ?

19/11/2025

Les soirées peuvent vite tourner au chaos quand la fatigue s’invite…
Mais quelques ajustements suffisent parfois à tout changer 🌙

Ces 5 astuces simples aident à apaiser le rythme du soir et à ramener de la légèreté en famille 💛

👉 Et vous, c’est quoi votre secret pour éviter les soirées électriques ?

12/11/2025

Vous voulez prendre soin de vous… mais vos bonnes résolutions tombent souvent à l’eau ? 😅
La clé, ce n’est pas de tout changer du jour au lendemain, mais de créer des routines simples, adaptées et faciles à maintenir.

Voici 3 conseils pour des routines qui tiennent :
1️⃣ Commencez petit
Pas besoin de 1h de méditation ou 10 km de course.
Quelques minutes par jour suffisent pour créer l’habitude.
2️⃣ Choisissez ce qui vous fait plaisir
Une activité que vous aimez, et non une obligation.
Le plaisir est ce qui vous fera revenir chaque jour 🌿
3️⃣ Intégrez-la à votre quotidien
Associez votre nouvelle habitude à un moment existant : après le café ☕, avant de vous coucher 🌙 ou en sortant du travail 🏡

💡 Astuce : notez vos routines et cochez-les chaque jour ✅
Voir vos progrès est motivant et concret !

Et vous, quelle petite routine bien-être pourriez-vous instaurer dès aujourd’hui ? 💬
Partagez en commentaire, ça inspirera sûrement d’autres personnes !