Caroline Joutotte

Caroline Joutotte Auteure et Psychothérapeute spécialisée dans les troubles du sommeil et l'insomnie.

J’ai le plaisir de vous annoncer que j’ai obtenu mon diplôme de Formatrice au sein de FEE !FEE (Famille Enfance Educatio...
13/03/2025

J’ai le plaisir de vous annoncer que j’ai obtenu mon diplôme de Formatrice au sein de FEE !
FEE (Famille Enfance Education) est un centre de formation Qualiopi a destination des professionnels de la petite enfance, des professionnels du social et de la santé.
Les formations sont également ouvertes aux parents et grands-parents sans prérequis

Pour bien commencer l'année 2025 quoi de mieux qu'une journée rien que pour vous !!!!!!!!A ne manquer sous aucun prétext...
01/01/2025

Pour bien commencer l'année 2025 quoi de mieux qu'une journée rien que pour vous !!!!!!!!

A ne manquer sous aucun prétexte, un évènement exceptionnel d'une journée pour cultiver votre équilibre intérieur

Date : Le samedi 25 janvier 2025
Lieu : Maison Tournesol 37 chemin de Mesplet à 64290 GAN à 10 mn de PAU
Horaire de 11H à 17H30

Programme de la Journée pour cultiver l’équilibre intérieur :

11H à 11H20 Présentation
11H20 à 12H30 Atelier Cuisine comprenant entrée + plat + dessert
12H30 à 13H45 Déjeuner offert
13H45 à 14H Pause
14H à 15H Atelier sophrologie anti stress – 7 exercices
15H à 16 H Atelier Emotions
16H15 à 17H15 Soin Aromatouch Huiles essentielles des mains
17H15 à 17H30 Conclusion et retour d’expériences

Tarif 70 euros jusqu’au 8 janvier puis 80 euros par personne

Réservations sur
https://pay.sumup.com/b2c/QT8O4S7N

Pour tous renseignements, me contacter au 07 81 60 89 31

Vous rêvez de vacances sans stress ? Rejoignez-nous, Les Magiciennes d'Ose , pour l'événement DÉBRANCHE, où nous partage...
24/05/2024

Vous rêvez de vacances sans stress ? Rejoignez-nous, Les Magiciennes d'Ose , pour l'événement DÉBRANCHE, où nous partagerons des astuces et des outils pour vous aider à déconnecter, vous détendre et faire le plein d'énergie, seuls, entre amis ou en famille.

📅 Date : Samedi 15 juin
🕒 Heure : de 14h à 17h
📍 Lieu : Écuries Pau Hunt, Morlaas

Au programme :
•Retrouvez un sommeil de qualité grâce à une meilleure alimentation
•Libérez-vous du fameux cahier de vacances grâce à des activités à partager en famille
•Anticipez votre rentrée professionnelle pour une vraie déconnexion estivale
•Repensez votre organisation pour alléger votre charge mentale

Ne manquez pas cette opportunité de préparer vos vacances de manière sereine et organisée en compagnie de Caroline Joutotte , A MOTS DOUX Alexandra Jacob e.i , Sandra Akoyas et Tropbienchezmoi Virginia Robert.

🔗 Inscrivez-vous dès maintenant :
https://www.helloasso.com/associations/les-magiciennes-d-ose/evenements/debranche?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR3VcPFGZOt_7V-M6Fb2P-qZXVGMjdB_F_01slpYqaQ8SsPF2yMWfsikeBc_aem_AWqbqQO2uKJjcgw7NvmEzg0Y9sudX-MSoXz5sqy9iOoAojRrkh4irSBfnimVfiboMCUG0sa_kYZPGzcMClAreF5i

Nous vous attendons nombreux ! 🌞

✨️Les Magiciennes d'Ose✨️

J'ai l'immense plaisir de vous informer avoir obtenu la certification de praticienne en EMDR DSA Spécialisation Enfants ...
02/04/2024

J'ai l'immense plaisir de vous informer avoir obtenu la certification de praticienne en EMDR DSA Spécialisation Enfants & Adolescents

changement d'heure : passage à l'heure d'été demain dimanche 31 marsA 2 heures du matin il sera déjà 3 heures, donc vous...
30/03/2024

changement d'heure : passage à l'heure d'été demain dimanche 31 mars

A 2 heures du matin il sera déjà 3 heures, donc vous avez une heure de sommeil en moins.

Pour bien vivre cette étape, je vous conseille de lire mon tome 2, vous y trouverez de nombreuses informations sur le décalage horaire et le changement de rythme lié aux saisons estivales et hivernales.

Demain, le dimanche 3 mars, c'est la fête des grands-mères !Ne l'oubliez pasSi mamie a des troubles du sommeil et des nu...
02/03/2024

Demain, le dimanche 3 mars, c'est la fête des grands-mères !
Ne l'oubliez pas
Si mamie a des troubles du sommeil et des nuits difficiles, vous pouvez lui offrir une carte cadeau pour l'aider à retrouver un sommeil réparateur

Je suis fière de pouvoir enfin te le présenter !Après des mois de travail, d’écriture, de relecture, voici mon Tome 2 do...
16/01/2024

Je suis fière de pouvoir enfin te le présenter !

Après des mois de travail, d’écriture, de relecture, voici mon Tome 2 dont je te parle depuis déjà plusieurs semaines ❤️

Que te réserve mon deuxième ouvrage ?

Mon 1er livre te donnait le code de la route pour comprendre tes troubles du sommeil et/ou tes insomnies ainsi que des conseils simples pour pouvoir y remédier.

Ici, je vais beaucoup plus loin.

Je vais aborder les causes des troubles du sommeil et des insomnies liés à :

💢 l’entreprenariat / le travail
💢 la grossesse
💢 l’enfance de 0 à 18 ans
💢 les cycles menstruels
💢 l’impact des émotions

Et encore bien d’autres sujets.

Je remercie ma maison d’édition pour leur soutien ❤️

Tu peux dès à présent te procurer mon tome 2 (le lien est dans ma bio) et pour plus d’infos, écris "2" en commentaire.

💫 Caro, ta thérapeute pref pour un sommeil au top !

J’étais mal, perdue, je ne trouvais plus de sens dans ce que je faisais 😔Mes filles grandissaient et avec mon homme on s...
09/01/2024

J’étais mal, perdue, je ne trouvais plus de sens dans ce que je faisais 😔

Mes filles grandissaient et avec mon homme on se croisait.

Bref, je sombrais, il fallait réagir.

Après un bilan sur moi-même, je me suis intéressée de plus près à mon sommeil 😴

Et là, c’est une révélation.
Je me passionne sur le sujet.
J’enchaîne les formations, les certifications et les diplômes.
Jusqu’à devenir experte en thérapie du sommeil 😴

Je fais un constat.

Beaucoup de personnes ont du mal à sonner à la porte d’un thérapeute pour demander de l’aide.

C’est à ce moment-là que je décide de partager mes connaissances au travers de mon 1er livre 📖:
“Les causes cachées des troubles du sommeil et de l’insomnie”.

A travers ce livre, j’ai la conviction de pouvoir venir en aide auprès des personnes ayant des difficultés à bien dormir, à avoir un sommeil réparateur.

Aujourd’hui je me sens épanouie dans ma mission de vie à la fois pro et perso.

👉 A ton tour de me raconter un passage de ta vie.

💫 Caro, ta thérapeute pref pour un sommeil au top !

04/01/2024
Mon secret pour un bon endormissement 🤫Je suis certaine que tu en consommes régulièrement mais peut-être pas au bon mome...
19/12/2023

Mon secret pour un bon endormissement 🤫

Je suis certaine que tu en consommes régulièrement mais peut-être pas au bon moment. Alors que ça peut changer la donne !

Et oui, boire un verre d’eau pétillante chaque soir avant de t’endormir va avoir un effet anesthésiant 😴

A toi les nuits calmes et paisibles !

👉 Partage l’astuce autour de toi !

Caroline, pour retrouver un sommeil de plomb !
Auteure du livre “Les causes cachées des troubles du sommeil et de l’insomnie” -

😍 Laisse le sommeil être ton meilleur allié au quotidien !❤️ Ses avantages sont inestimables pour ton bien-être.        ...
12/12/2023

😍 Laisse le sommeil être ton meilleur allié au quotidien !

❤️ Ses avantages sont inestimables pour ton bien-être.

✅ Améliore ton humeur : un sommeil de qualité est récupérateur. Il te permet d’être joyeuse mais aussi de savoir réguler ton stress.

✅ Réduit les déséquilibres : bien dormir favorise de meilleures récupérations et t’aide à mieux gérer ton poids.

✅ Améliore tes fonctions cognitives : ton cerveau va être stimulé, ta capacité de concentration et de mémorisation sont plus importantes, sans parler de la facilité à prendre des décisions.

✅ Favorise ton équilibre hormonal : un sommeil de qualité influence positivement ton métabolisme et la régulation de ton appétit

✅ Facilite la récupération musculaire : ton corps travaille pendant la phase de sommeil. Il se répare et se renforce d’où l’optimisation de la récupération musculaire qui engendre plus d’énergie dans la journée.

👉 Ce n’est pas une fatalité de mal dormir alors ne néglige pas ton sommeil ou celui d’un proche.

👉 Profite de l’offre de Noël 🎄 : 1 bilan sommeil + 1 séance thérapeutique pour seulement 70€.

👉 Envoie “CADEAU” en DM ou réserve tes séances au 0781608931.

❤️ Et si 2024, rimait avec mieux être ?

💫Caroline, pour retrouver un sommeil de plomb !
Auteure du livre “Les causes cachées des troubles du sommeil et de l’insomnie” -

Adresse

Pau
64000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 20:00

Téléphone

+33781608931

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