Timothee Basson - Psychologue

Timothee Basson - Psychologue Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Timothee Basson - Psychologue, Psychologue, 86 Avenue Trespoey Entree C, Pau.

Je propose des outils et des approches psychologiques validés par la (Neuro)Science, dans le but d'accompagner les personnes à réduire leur souffrance (stress, anxiété, difficultés émotionnelle, ruminations), et à développer la résilience.

Un chouette type ce Keanu.
07/09/2025

Un chouette type ce Keanu.

Une petite fille demande un selfie… La réponse de Keanu Reeves fait fondre en larmes son père en phase terminale, en plein aéroport

C’était à LAX, entre la porte 47B et un comptoir de café.
Keanu Reeves venait d’atterrir d’un vol de nuit. Jean, t-shirt noir, le visage marqué par la fatigue — celle que tous les voyageurs connaissent.
Mais cela n’a pas empêché une petite fille, sept ou huit ans tout au plus, de s’approcher, serrant fort la main de son père.

« Monsieur Keanu, je peux prendre un selfie avec vous ? » demanda-t-elle en tendant un téléphone rose pailleté.

Keanu sourit, s’agenouilla doucement, et répondit :
« Bien sûr. Comment tu t’appelles ? »

Elle s’appelait Lily.
Ils prirent la photo.
Mais Keanu remarqua alors quelque chose. Le père, celui qui tenait la main de Lily, n’était pas seulement fatigué. Il semblait fragile, livide. Sur son visage, il y avait ce poids que seule la douleur silencieuse peut creuser.

Avec une bienveillance rare, Keanu lui demanda :
« Monsieur, tout va bien ? »

Pris au dépourvu, l’homme acquiesça d’un signe de tête… avant de murmurer, presque honteux :
« Stade quatre. On rentre à la maison… On essaie juste de créer quelques souvenirs tant qu’on peut. »

Un silence. Suspendu. Profond.

Puis Keanu fit quelque chose d’inattendu.
Il demanda s’ils avaient un peu de temps devant eux. Et il les invita à boire un chocolat chaud dans le petit café d’à côté.

Pas de garde du corps, pas de hâte. Juste lui.
Pendant près d’une demi-heure, il discuta avec eux. Il demanda à Lily quels films elle aimait, lui laissa essayer ses lunettes de soleil, dessina des petits croquis sur des serviettes pour la faire rire.

Avant qu’ils ne partent prendre leur vol, Keanu serra longuement le père dans ses bras. Il lui souffla quelque chose à l’oreille, des mots que personne d’autre n’entendit.
Mais soudain, cet homme—qui luttait pour grappiller encore un peu de temps—se mit à pleurer.
Pas de tristesse.
De reconnaissance.
Parce qu’enfin, quelqu’un l’avait vu. Vraiment vu.

Plus t**d, la famille partagea ce moment sur les réseaux sociaux, accompagnée de la serviette sur laquelle Keanu avait dessiné. On pouvait y lire :

« Pour Lily : Tu as illuminé ma journée. À toi maintenant de faire sourire le monde. — Keanu »

Un simple geste.
Mais un de ceux qui transforment un banal temps d’escale… en souvenir impérissable.
Un de ceux qu’un père et sa fille garderont à jamais au creux du cœur.

Parce que parfois, les rôles les plus puissants ne se jouent pas à l’écran.
Ils naissent dans l’instant.

Une belle histoire.
21/07/2025

Une belle histoire.

« IL METTAIT UNE CHAISE DEVANT SA PORTE… POUR CEUX QUI AVAIENT BESOIN DE SE REPOSER DU MONDE »

Don Esteban avait 82 ans.

Il vivait seul, dans une rue de quartier où tout le monde passait à toute vitesse.
Voitures, motos, téléphones, urgences.

Mais lui, non.

Chaque matin, il sortait une chaise et la plaçait devant chez lui.
Juste à côté de la porte.
Au soleil quand il faisait froid, à l’ombre quand il faisait chaud.

Il ne s’asseyait jamais dessus.

Il la laissait vide, avec une pancarte en carton où l’on pouvait lire :

« Si le monde est trop lourd, assieds-toi un moment. Tu n’as rien besoin de dire. »

Au début, personne ne s’arrêtait.

Les gens pensaient que c’était une blague, ou un geste étrange d’un vieux monsieur qui n’a plus grand-chose à faire.

Mais un jour, une femme s’est assise.

Elle avait les larmes aux yeux et un sac à dos déchiré.

Don Esteban ne lui a pas demandé pourquoi elle pleurait.
Il lui a simplement tendu un verre d’eau et s’est assis à côté, sur une autre chaise, en silence.

Puis un jeune homme est venu, en sortant de l’hôpital.
Puis un enfant à qui son jouet venait de se casser.
Puis un homme qui venait de perdre son travail.

Peu à peu, la chaise s’est remplie d’histoires.

De silences partagés.
De respirations profondes.
De pauses nécessaires.

Les gens ont commencé à comprendre : ce n’était pas juste une chaise.
C’était un refuge temporaire.

Quelqu’un a pris une photo pour les réseaux sociaux.

L’image de la chaise vide, avec la pancarte toute simple, est devenue virale.

Des milliers de personnes ont partagé ce message :

« On n’a pas toujours besoin d’un psychologue ni d’un médicament.
Parfois, on a juste besoin d’un endroit où le monde cesse de courir. »

Aujourd’hui, la chaise est toujours là.

Parfois, elle sert.
Parfois non.
Mais Don Esteban la sort chaque jour, sans jamais oublier.

Quand on lui demande pourquoi il fait ça, il répond en souriant :

— « Moi, je ne cours plus.
Mais je sais ce que c’est que d’être fatigué.
Et si je peux offrir un peu de repos, ne serait-ce que cinq minutes… alors j’aurai fait quelque chose pour quelqu’un. »

📣 Le futur de la  , c’est ce soir à 18h00 !Il est encore temps de vous inscrire au workshop gratuit avec Steven C. Hayes...
27/06/2025

📣 Le futur de la , c’est ce soir à 18h00 !
Il est encore temps de vous inscrire au workshop gratuit avec Steven C. Hayes , fondateur de l’ACT.

✔ En ligne
✔ Traduit en français
✔ Replay inclus

📍 Vous pouvez encore nous rejoindre, en vous inscrivant à psycheflex, essai gratuit de 30J 👉 https://psychflex.com/

🔁 Merci à tous ceux qui relaient une dernière fois !

📣 Vous voulez participer au workshop de Steven C. Hayes ce vendredi ?Bonne nouvelle : vous pouvez encore vous inscrire !...
25/06/2025

📣 Vous voulez participer au workshop de Steven C. Hayes ce vendredi ?

Bonne nouvelle : vous pouvez encore vous inscrire !

👉 C’est vendredi 27 juin de 18h à 22h, en ligne, traduit en français, et gratuit

Le thème : la Thérapie Orientée Processus — une approche puissante et accessible pour mieux accompagner le changement psychologique.

✔ Pour psys, coachs, médecins… et tous les curieux de nouvelles approches
🎁 Accès offert via un essai gratuit à PsychFlex
🎥 Replay accessible pour les inscrits
🎟️ Lien d’inscription ici : https://psychflex.com/
ℹ️ Le lien Zoom est envoyé dès aujourd’hui, mais les inscriptions restent ouvertes jusqu’à vendredi.

💬 Vous comptez venir ? Dites-le en commentaire ou taguez un·e collègue 👇
🔁 Merci à tous ceux qui partagent cette opportunité 🙏

́mentale

🎓 Gratuit – Steven C. Hayes nous forme au futur de la psychothérapie !🧠 Une occasion unique d’apprendre directement du f...
19/06/2025

🎓 Gratuit – Steven C. Hayes nous forme au futur de la psychothérapie !
🧠 Une occasion unique d’apprendre directement du fondateur de l’ACT
📅 Vendredi 27 juin | 18h00–22h00 (heure de Paris)
💻 Workshop en ligne sur Zoom — Traduction française assurée

Steven C. Hayes, créateur de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), et père des TCC de nouvelle vague, nous invite à découvrir la Thérapie Orientée Processus (PBT).

✅ Ce que vous allez apprendre :
✔ Comment aller au-delà des diagnostics et des protocoles,
✔ Comment individualiser vos interventions selon les processus psychologiques actifs chez chaque personne
✔ Comment utiliser des outils concrets (Psychflex, MindGrapher) dans votre pratique quotidienne

🎁 Inscription gratuite via un essai gratuit de 30 jours à PsychFlex
⚠ Le lien Zoom sera envoyé avant le workshop une fois votre inscription réalisée

📌 Inscrivez-vous ici : https://psychflex.com/

📣 Ce workshop s’adresse à tous : psychologues, médecins, coachs, professionnels de l’accompagnement, et à toute personne curieuse des approches de demain.

💬 Vous comptez y participer ? Dites-le en commentaire ⬇
🔁 Partagez cette publication à vos collègues, groupes ou amis concernés !

très heureux de co-organiser avec les amis de l' - ACT cette formation de haut vol, animée par Russ Harris sur ACT & Tra...
12/06/2025

très heureux de co-organiser avec les amis de l' - ACT cette formation de haut vol, animée par Russ Harris sur ACT & Trauma !
Pour des Fondées sur les preuves, pragmatiques, et qui apportent des solutions concrète et efficace à la souffrance humaine

́mentale

Nous vous remercions chaleureusement pour votre intérêt pour les activités et missions de l'AFSCC, nous serions ravis de vous compter parmi nos membres adhérents. L’ AFSCC vous accompagne dans votre compréhension de l’ ACT. Vous êtes étudiant(e) en psychologie, médecine, ergothérapie, p...

05/06/2025

Très heureux de co-organiser, avec mes amis du bureau de l'AFSCC - ACT, cette formation ACT & Psychotraumatisme.

Une formation de haut vol, où Russ Harris, Rock-Star des nouvelles formes de TCC come l'ACT, présentera une approche scientifique et pragmatique, pour accompagner les personnes souffrance de traumatismes.

Avec toujours cette intention de mieux accompagner, de manière efficace et scienfitique, les personnes en souffrance.

Très beau texte.
24/05/2025

Très beau texte.

Le silence mène souvent vers la .paix et le bonheur 🙏

Garde le silence,
Quand tu n’as rien de constructif à dire.
Inutile de jeter des mots qui blessent —
Le silence, parfois, vaut mieux que mille explications.

Garde le silence,
Quand la colère prend le dessus.
Les mots lancés sous tension peuvent marquer à vie.
Retiens-toi, respire, éloigne-toi un instant.

Ne t’en mêle pas,
Quand ça ne te regarde pas.
Toutes les batailles ne sont pas les tiennes,
Et ton énergie est précieuse. Choisis où tu la mets.

Garde le silence,
Quand une personne te déplaît.
Pas besoin de clash ni de confrontation.
La distance est parfois la forme la plus mature de paix.

Tais-toi, non par faiblesse, mais par sagesse.
Ne blesse pas, ne provoque pas,
Ne gaspille pas ton calme pour ce qui n’en vaut pas la peine.

Préserve ta sérénité,
Sans bruit, sans drame.
Prends du recul,
Et reviens quand ton cœur aura retrouvé son calme.

Le monde déborde déjà de tensions.
Pourquoi y ajouter plus de feu,
Quand on peut y semer du silence et de la paix ?

Un simple Merci me suffira 🙏

💙️ L'empreinte des Mots

🧠 Comment rallumer l’étincelle et remettre des bulles dans notre vie… quand on se sent figé, éteint, débordé ?Notre sant...
23/05/2025

🧠 Comment rallumer l’étincelle et remettre des bulles dans notre vie… quand on se sent figé, éteint, débordé ?

Notre santé mentale repose sur 9 bulles, ou leviers psychologiques essentiels :
l’attention, l’acceptation, la défusion, la motivation, la conscience du corps …
Des leviers puissants et validés scientifiquement, mais souvent à l’arrêt quand on traverse des difficultés.

Et si on les réactivait, un à un ?

🎯 Le programme « Les 9 leviers de la santé mentale », c’est une approche de TCC individuel/groupe, validée scientifiquement, pour relancer ces forces de l’intérieur — en profondeur, sans détour, sans illusion.

✨ 1 séance individuelle pour explorer en détail les particularités de votre situation
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Une approche clinique, structurée, pour vous aider à retrouver un fonctionnement plus stable, plus serein, plus aligné. 🔎

Tout à fait d'accord.
01/05/2025

Tout à fait d'accord.

"Il ne suffit pas de manger bio et de se chauffer au solaire. Il n’y aura pas de changement de société sans changement humain. Et pas de changement humain sans changement de chacun. J’espère que l’Humanité comprendra enfin que la grande mutation sera celle de l’âme humaine."
❣️ Pierre Rabhi

La tâche essentielle de l'homme, c'est de prendre conscience.Et de revenir à la Conscience. De revenir à ce que les thér...
19/04/2025

La tâche essentielle de l'homme, c'est de prendre conscience.
Et de revenir à la Conscience.
De revenir à ce que les thérapies Scientifiques appellent le Soi comme contexte, ou Soi essentiel
Merci Carl Jung

"... les révolutions ont montré que tous les système, quels qu'ils soient, n'étaient que des "variantes de logique", dépourvues d'un changement authentique et profond. La seule "révolution" qui n'ait pas encore été tentée est la révolution intérieure, celle qui permettrait à l'homme de poursuivre son évolution et d'accomplir ainsi sa tâche, qui est de prendre conscience."

Introduction à la lecture de C.G. Jung : Sierra Rojo

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