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Prof. de Yoga à TOULON🌴
Cours privés & collectifs Mourillon

23/07/2025

🧘 Yoga Flow « Accepter les cycles »- Spécial Triangle, Trikonasana 🧘

Tout est cycle🌀 : c’est un des enseignements sur lequel le Yoga attire notre attention. Et c’est vrai à toutes les échelles!
Quel est le rapport avec Trikonasana , la posture du Triangle ?

Je vous laisse le découvrir…
Une séance courte mais intense, surtout si on la pratique sans clim comme moi 😅😅... Pensez à boire de l'eau 💦 et prendre des pauses si nécessaire!

👉 Pour retrouver cette séance, rendez-vous sur ma chaine YouTube !
Le lien est en bio ou sur mon site internet anyes-yoga ✨

Namaste 🌱
Agnès

18/07/2025

🌴 PLANNING d’ETE 🌴
Je vous accompagne pour des séances estivales de Yoga Flow en plein air 🌴🌊 ou pour du Yin Yoga dans la fraicheur du studio Shankha Yoga 💦.

Que vous soyez habitués ou simplement de passage, je vous attends avec impatience 😊!

Les réservations peuvent se faire automatiquement sur ma plateforme de réservation ou bien par sms (0627098640) ou mail (anyes.yoga@gmail.com)

👉 Toutes les informations sont disponibles sur mon site internet anyes-yoga et via le lien en Bio✨

Je reste bien sûr disponible pour répondre à vos questions 😊🙏

Agnès 🌿

17/07/2025

✨ Comment profiter au mieux d’un cours tous niveaux ? ✨
Je te donne ici 3 tips !

Parce qu’entre nous, les cours tous niveaux, c’est un véritable travail d’équilibriste pour le prof… mais l’élève à un rôle important à jouer également 😊.

Pour aller plus loin rendez-vous dans le dernier épisode du podcast 🎧 : « Les cours tous niveaux, bravo ou pipo ? »
Est-il utopique de proposer des cours tous niveaux ?
J’en propose moi-même donc je me mets sur le grill...

👉 Pour avoir accès au nouvel épisode sur ta plateforme d’écoute préférée, le lien est en bio ou sur mon site anyes-yoga.

A très bientôt 🌱
Agnès

16/07/2025

🎧 Les cours tous niveaux, bravo ou pipo ?🎧
En voilà une question légitime 🤔… Et d’ailleurs j’en ai fait un épisode de podcast !

Est-il utopique de proposer des cours tous niveaux? J’en propose moi-même donc je me mets sur le grill ...

Comment faire en tant que prof et quelles sont les coulisses d’un cours tous niveau 😅?
✨ Et surtout comment, en tant qu’élève, profiter d’un cours tous niveauX ?

👉 Pour avoir accès au nouvel épisode sur ta plateforme d’écoute préférée, le lien est en bio ou sur mon site anyes-yoga.

A très bientôt 🌱
Agnès

14/07/2025

🌞 Philosophie estivale 🌞
La Newsletter bimensuelle arrive mercredi 🥳 .
Et je vous y parle de ce que m’a enseignée la canicule !

Je ne vous en dis pas plus mais parfois ce sont les choses du quotidien qui nous enseignent les leçons les plus intéressantes 😉.

📆 Rendez-vous dans la newsletter climatisée ❄️ de mercredi pour tout savoir!

👉 Pour la recevoir, il suffit d’aller sur mon site anyes-yoga ou de suivre le lien en bio.

A très vite 🌱
Agnès

12/07/2025

🌴 PLANNING d’ETE 🌴
Je vous attends pour des séances estivales de Yoga Flow en plein air 🌴🌊 ou pour du Yin Yoga dans la fraicheur du studio Shankha Yoga 💦.

Que vous soyez habitués ou simplement de passage, je vous attends avec impatience 😊!

Les réservations peuvent se faire automatiquement sur ma plateforme de réservation ou bien par sms (0627098640) ou mail (anyes.yoga@gmail.com)

👉 Toutes les informations sont disponibles sur mon site internet anyes-yoga et via le lien en Bio✨
Je reste bien sûr disponible pour répondre à vos questions 😊🙏

Agnès

10/07/2025

🌞 It’s fresh, so fresh 🌞
Tu n’as pas la clim mais tu as un mur ? Et bien c’est parfait !

Si tu as un mur frais à disposition, alors ces postures sont idéales pour retrouver un peu de fraicheur au cœur de l’été 🌞. En effet notre accessoire principal ici est… un mur !

Entre nous, si tu as la clim, tu peux aussi mettre une petite brisounette fraiche si tu en ressens le besoin.

👉 Pour retrouver la séance compléte, rendez-vous sur ma chaine!
Le lien est en bio ou sur mon site internet anyes-yoga ✨

Namaste et fraîcheur 🌱
Agnès

09/07/2025

🧘 Yin pour calmer la chaleur de la journée 🧘

Si tu as un mur frais à disposition, alors cette séance est idéale pour retrouver un peu de fraicheur au cœur de l’été 🌞. En effet notre accessoire principal pour cette séance est… un mur !

Dans cette séance, on équilibre les méridiens Reins/ Vessie liés à l’élément eau pour cultiver la fluidité et la fraicheur 💦.

👉 Pour retrouver cette séance, rendez-vous sur ma chaine YouTube !
Le lien est en bio ou sur mon site internet anyes-yoga ✨

Namaste 🌱
Agnès

05/07/2025

🌞🌴 PLANNING d’ETE 🌴🌞

Je vous attends pour des séances estivales de Yoga Flow en plein air 🌴🌊 ou pour du Yin Yoga dans la fraicheur du studio Shankha Yoga 💦.

Que vous soyez habitués ou simplement de passage, je vous attends avec impatience 😊!

Les réservations peuvent se faire automatiquement sur ma plateforme de réservation ou bien par sms (0627098640) ou mail (anyes.yoga@gmail.com)

👉 Toutes les informations sont disponibles sur mon site internet anyes-yoga et via le lien en Bio.
Je reste bien sûr disponible pour répondre à vos questions 😊🙏

Agnès

04/07/2025

🎧 Quand tout part en cacahuètes 🎧
Il y a des périodes où rien ne semble aller comme on le voudrait...
Parfois, c’est l’électro-ménager de la maison qui lâche coup sur coup (de mon côté en ce moment, c’est la fête des faux-contacts 🥳)… parfois, ce sont des objectifs que l’on n’atteint pas… parfois ce sont des questions sur nos choix de vie qui pointent le bout de leur nez…

Est-ce que le Yoga peut nous aider à nous sentir bien quand tout va mal 🧘? Ce qui est certain, c'est que la philosophie du yoga nous ouvre des pistes !

Et plus généralement, se sentir bien est-il un choix 🤔?

La réponse que je vous donne dans le dernier épisode du podcast 🎧 est basée sur mes connaissances en Yoga et Neurosciences. Mais aussi de mon expérience plus personnelle qui m’a montré ma vulnérabilité mais aussi l’importance de me responsabiliser.

Et je vous propose la stratégie du "sparadrap" 🩹: on va traiter cette question rapidement mais efficacement même si certains points peuvent être un peu douloureux !

👉 Pour avoir accès au nouvel épisode sur ta plateforme d’écoute préférée, le lien est en bio ou sur mon site anyes-yoga.

A très bientôt 🌱
Agnès

02/07/2025

🎧 Se sentir bien, un choix ? 🎧
Cette semaine, c'est une question sensible que je soulève: se sentir bien est-il un choix 🤔?
Sensible car elle met en jeu la question de la responsabilité.

La réponse que je vous donne est basée sur mes connaissances en Yoga et Neurosciences 🧠. Mais aussi de mon expérience plus personnelle qui m’a montré ma vulnérabilité mais aussi l’importance de me responsabiliser.

Et je vous propose la stratégie du "sparadrap" 🩹: on va traiter cette question rapidement mais efficacement même si certains points peuvent être un peu douloureux !

👉 Pour avoir accès au nouvel épisode sur ta plateforme d’écoute préférée, le lien est en bio ou sur mon site anyes-yoga.

A très bientôt 🌱
Agnès

30/06/2025

✨ Mon nouveau régime ✨
La Newsletter bimensuelle arrive mercredi 🥳 .
Et je vous y parle de mon nouveau régime…

Pour un suspense haletant, je ne vous en dis pas plus 😉.
L’Agatha Christie du Yoga, c’est moi !

📆 Rendez-vous dans la newsletter de mercredi pour mettre fin à ce suspense insoutenable.

👉 Pour la recevoir, il suffit d’aller sur mon site anyes-yoga ou de suivre le lien en bio.

A très vite 🌱
Agnès

Adresse

Pau

Site Web

https://www.anyes-yoga.com/

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