Mon activité concerne le bien-être de la personne tant au nouveau physique qu’émotionnel. Le shiatsu est une pratique japonaise qui utilise les doigts comme outil de travail.C'est une technique de toucher qui rétablit la libre circulation de l'énergie dans tout le corps. Au cours d'une séance, je réalise un travail de mobilisation musculaire et articulaire afin de lever les tensions et harmoniser l'ensemble du corps. Les effets du shiatsu sont doubles:
Au niveau physique, la technique de pression et de relâchement entraine une relaxation musculaire qui a pour effet un réalignement vertébral, une meilleure circulation sanguine et une bonne souplesse articulaire. Au niveau psychique, à la fin d’une séance de shiatsu, la personne massée peut ressentir une sensation de calme et de bien-être intérieur. Les effets peuvent durer plusieurs jours. Dans l’idéal le shiatsu se pratique de manière préventive notamment dans les changements saisonniers. Toutefois dans des moments de stress, le shiatsu peut apporter un confort supplémentaire. Le domaine du shiatsu est varié mais il est idéal pour des problèmes émotionnels (dépression, anxiété, angoisse, tristesse, nostalgie etc.), de la fatigue, des troubles du sommeil et du stress. Le shiatsushi (masseur de shiatsu) joue un rôle de conseil en proposant des exercices d’auto massage (le Do-In) mais aussi des étirements simples à réaliser pour prolonger les effets de la séance. La durée d’une séance est variable mais dure généralement 1h15. Le jusha (personne qui reçoit le shiatsu) est habillé et couché sur un futon.
