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Espace Ekilibre

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Espace Ekilibre

L'Espace Ekilibre est un chaleureux lieu de santé, de bien-être et d'accompagnement holistique situé au centre de Pau.

L'Espace Ekilibre est un chaleureux centre de santé, de bien-être et d'accompagnement holistique situé au centre de Pau. Dans cet espace à taille humaine, une équipe de praticien.ne.s professionnelles exercent la sophrologie, le hatha yoga, le yoga du chant, l'expressivité et la pleine présence, le coaching parental, l'orientation scolaire ou encore la naturopathie. La notion d'équilibre, parce qu'elle évoque la subtilité du perpétuel mouvement de la vie, constitue le fondement de notre accompagnement bienveillant.

11/09/2025

Il reste des places
Renseignements inscriptions : 06 86 28 59 56

11/09/2025

Bonjour à vous,

Je suis ravie de vous présenter le planning des balades et ateliers « Plantes sauvages » de la saison 2025-26.

Environ une fois par mois, le samedi matin, nous partons à la rencontre sensible des arbres et plantes sauvages de la forêt de Gelos. Les enfants sont les bienvenus (et c'est même gratuit pour eux car je souhaite les encourager à vivre cette « expérience de nature »:-)

Au fil des saisons, nous échangerons sur les vertus médicinales traditionnelles des plantes et arbres qui nous entourent, apprendrons à les reconnaître, les cuisiner, les observer et les percevoir.

En novembre, je vous propose une journée entière de stage pour découvrir l'herboristerie, en mars, nous réaliserons un remède à partir de jeunes pousses ou bourgeons, en avril nous associerons la balade à une pratique de Yoga douce autour des énergies du printemps.

La prochaine balade est prévue le samedi 11 octobre prochain, en lien avec l'automne et ses merveilles. Je vous invite à vous inscrire dès maintenant.

Ces balades et ateliers se réalisent dans le respect des règles de la cueillette sauvage et les conseils proposés ne se substituent pas à un avis médical.

Pour vous inscrire ou en savoir plus, me contacter en mp ou par tél ou sms au 06 65 19 75 34.

A bientôt sur le chemin de la santé joyeuse !

Charlotte

04/07/2025

Bonjour,

La pause estivale se rapproche doucement mais il est encore possible de prendre RDV avec les merveilleuses thérapeutes de l'.

Au sein de l'Espace Ekilibre, nous oeuvrons en complémentarité pour parvenir à rétablir ou à maintenir cet état d'équilibre subtil mais puissant qu'est la santé.

Nous mettons à votre disposition nos savoir-être et faire professionnels et avec votre consentement, nous vous proposons une offre en synergie et à plus petit prix lorsque cela nous paraît essentiel pour cheminer à vos côtés.

Apprendre à se connaître et trouver sa voie grâce au coaching ou au Yoga ; faire circuler les énergies librement grâce à l'acupuncture, à la kinésiologie et aux pratiques respiratoires et de libération de la voix ; ou encore connaître son terrain et équilibrer sa santé par des moyens naturels grâce à la naturopathie et l'écothérapie, voici quelques unes des voies possibles que nous vous proposons pour parvenir à un équilibre global.

Plus d'info auprès de votre thérapeute ou praticienne de l'Espace Ekilibre :

/ www.lasanteparlanature.com
/ https://www.annaharrisoncoaching.com/fr/accueil/ kinesiologie / https://lucile-delettre.care/
/ https://www.facebook.com/jagarinirachida
/ https://psychologuecliniciennepaupyrenees.wordpress.com/ spena / https://sandiespena.fr/

Ces propositions ne se substituent pas à un avis médical.

A bientôt sur le chemin de la santé joyeuse !

Charlotte

26/06/2025

La sublime mauve :-)

Elle est la composante principale (fleurs et feuilles) du mesclun d'été du que j'ai grand plaisir à préparer pour le marché de Gan du mercredi matin. Associée aux fleurs de cosmos, fleurs de radis, fleurs et feuilles de capucines, cœur de batavias, jeunes feuilles de blettes et de betteraves, ce mesclun est un régal pour les yeux et les papilles.

Entièrement comestible et riche en nutriments (potassium, manganèse, calcium, magnésium, fer, zinc, protéines complètes...), la mauve est très douce au goût. Les jeunes feuilles et les fleurs peuvent être consommées crues en salade, les boutons floraux et les fruits peuvent être conservés au vinaigre ou lactofermentés, les feuilles peuvent être cuites et ajoutées aux soupes ou aux mélanges de légumes.

Riche en mucilages et en flavonoïdes aux propriétés adoucissantes, anti-inflammatoires et cicatrisantes, la mauve est indiquée par voie interne, en infusion ou en macération pour la toux et en cas d'inconfort gastro-intestinal et d’irritation des muqueuses de la gorge et du pharynx. Une fois séchées ses fleurs entreront à merveille dans la composition de mes infusions hivernales.

La semer, la voir grandir et accueillir les pollinisateurs, la cueillir avec respect et contemplation pour sublimer un mesclun, la faire sécher, la sentir adoucir mon cœur et ma gorge, quelle joie !! Prendre soin du vivant, c'est prendre soin de soi !

A bientôt sur le chemin de la santé joyeuse !

Pour prendre RDV à l' (balades sauvages, naturopathie, yoga), c'est ici : www.lasanteparlanature.com

Charlotte

05/05/2025

Réalisés avec patience et amour à partir de bourgeons ou de jeunes pousses, les macérats glycérinés font partie de mes préparations préférées car ils offrent tout le potentiel de l'énergie de la plante qui se déploie au printemps. Chaque cueillette m'émerveille.

J'ai le plaisir de vous présenter ici les 1ers macérats glycérinés de la saison :
- Macérat de pommier: Progestérone-like, il contribue à atténuer les bouffées de chaleur liées à la pré-ménopause. Il intervient également comme sédatif et régulateur de l'hypercholestérolémie.

- Macérat de figuier: Arbre sacré dans l'antiquité et arbre du Bouddha, il agit en profondeur sur l'axe intestin-cerveau constituant un remède Yin efficace du domaine psychosomatique et de la sphère digestive haute (draineur de l'estomac, régulateur de l'appétit et des sécrétions stomacales). Il contribue à l'équilibre fragile et essentiel du microbiote intestinal.

- Macérat de Ginkgo Biloba: Dernier représentant de la famille des Ginkgoaceae, le fascinant ginkgo biloba améliore la microcirculation et tonifie la paroi des vaisseaux sanguins. Il est donc efficace en cas de trouble de la mémoire et/ou trouble de la circulation sanguine périphérique.

Tilleul et châtaigner sont encore en macération....pour mon équilibre personnel et de celui de mes proches.

Les bourgeons font partie des préparations que je propose souvent à mes consultant.e.s en naturopathie. Naturels, doux, complets, sans contre-indications, ils contribuent à réguler avec douceur les terrains fragilisés.

Venez découvrir ou partager vos connaissances sur ces savoirs être et faire thérapeutiques traditionnels à l'occasion du prochain atelier « Herbaliste en herbe » qui se déroulera à Gelos le vendredi 23 mai de 10H à 17H.

Pour en savoir plus sur l'atelier ou prendre RDV à l', ça se passe ici : www.lasanteparlanature.com.

A bientôt sur le chemin de la santé joyeuse.

Charlotte

15/04/2025

Très heureuse de partager ici quelques souvenir de ce beau weekend d'ateliers :
- Yoga et plantes sauvages avec la merveilleuse Alejandra ;
- Alimentation joyeuse de saison avec Odile (.gourmands) et Violette (.lacarottesauvage ) du à l'occasion de la organisée par .

Des évènements qui ont bcp de sens pour soutenir nos capacités d'émerveillement, notre bien-être global et nos capacités d'agir localement au service du vivant dans un monde en perpétuel mouvement...parfois turbulent.

Merci pour ces belles rencontres. Gratitude !

A bientôt sur le chemin de de la santé joyeuse.

Charlotte (naturopathe et fondatrice de l'Espace Ekilibre)
www.lasanteparlanature.com

́ventionsanté

24/03/2025

Partage de cabinet à Pau (quartier Foirail)

Bonjour,

Au sein d'un espace de pratiques de santé complémentaires et d'accompagnement global situé quartier Foirail à Pau (avec parking proche), je propose en location avec bail professionnel une salle de 14 m2 disponible les lundis, mercredis et vendredis.

L'Espace Ekilibre est situé au rez-de-chaussée d’un bel immeuble ancien. Il est constitué de 3 salles de consultation de 14 m2, de toilettes, d’une cuisine, d’une cour extérieure et d’un espace d’attente (large couloir avec 3 chaises). Nous sommes 7 praticiennes à exercer en synergie la naturopathie, la psychothérapie, la thérapie systémique, le yoga de la voix, le coaching de vie, la médecine traditionnelle chinoise et la kinésiologie.

Une des salles est disponible dès maintenant pour location 2 ou 3 jours/ semaine les lundis, mercredis et vendredis.

100 euros/ mois charges comprise pour 1J/ semaine
180 euros/ mois charges comprises pour 2 J/ semaine
250 euros/ mois charges comprises pour 3 J/ semaine

Je suis joignable au 06 65 19 75 34.

A bientôt,
Charlotte

14/02/2025

« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité » selon l'OMS.

Au sein de l'Espace Ekilibre, nous oeuvrons en complémentarité pour parvenir à rétablir ou à maintenir cet état d'équilibre subtil mais puissant qu'est la santé.

Nous mettons à votre disposition nos savoir-être et faire professionnels et avec votre consentement, nous vous proposons une offre en synergie et à plus petit prix lorsque cela nous paraît essentiel pour cheminer à vos côtés.

Apprendre à se connaître et trouver sa voie grâce au coaching ou au Yoga ; faire circuler les énergies librement grâce à l'acupuncture, à la kinésiologie et aux pratiques respiratoires et de libération de la voix ; ou encore connaître son terrain et équilibrer sa santé par des moyens naturels tels que l'alimentation ou les plantes médicinales traditionnelles, voici quelques unes des voies possibles que nous vous proposons pour parvenir à un équilibre global.

Plus d'info auprès de votre thérapeute ou praticienne de l'Espace Ekilibre :

/ www.lasanteparlanature.com
/ https://www.annaharrisoncoaching.com/fr/accueil/ kinesiologie / https://lucile-delettre.care/
/ https://www.facebook.com/jagarinirachida
/ https://www.cmarlotcoaching.fr/
/ https://psychologuecliniciennepaupyrenees.wordpress.com/ spena / https://sandiespena.fr/

Ces propositions ne se substituent pas à un avis médical.

A bientôt sur le chemin de la santé joyeuse !

Charlotte

05/01/2025

Une nouvelle année commence.
L'occasion pour moi de vous présenter mes meilleurs vœux pour 2025 et de refaire les présentations.
Je suis présente à l'Espace Ekilibre pour recevoir les adolescents et les étudiants les lundis et mercredis.
Alors si vous ou votre ado vous posez des questions sur l'orientation en cette nouvelle année, n'hésitez pas à me contacter !
👉 L'appel découverte est offert !

04/01/2025

Toute l'équipe de l' vous souhaite une merveilleuse année 2025!

Que cette année vous apporte equilibre et harmonie sur les plans physique, énergétique, emotionnel, psychique et spirituel.

Mais aussi joie, santé et paix intérieure.

Nous avons hâte de vous retrouver dans notre chaleureux lieu de pratiques situé au coeur de Pau, quartier Foirail.

kinesiologie

spena

A bientôt,
Charlotte pour l'Espace Ekilibre

05/12/2024

Bonjour à vous,

Enfin, je prends le temps de me présenter. Ce n'est pas chose facile pour moi car je suis quelqu'un de plutôt réservée bien que très sociable.

Je m'appelle Charlotte, j'ai 44 ans, je suis maman de 2 merveilles de 13 et 9 ans, et en couple harmonieux depuis bientôt 20 ans. J'ai exercé pendant 15 ans en tant que chargée de projets en milieu associatif et en ONG.

Sensible, de nature calme et optimiste, j'ai rencontré le Yoga il y a 13 ans, juste après la naissance de ma fille avec la pratique du Yoga maman-bébé. Le Yoga ne m'a pas quitté depuis en tant qu'art de vivre. J'ai appris à mieux me connaître, à me poser, à faire confiance en la Vie. Je me suis progressivement formée pour pouvoir l'enseigner puis naturellement je me suis tournée vers la naturopathie, notre médecine traditionnelle occidentale, que j'exerce depuis 3 ans en cabinet à Pau après une solide formation à Paris que j'ai complété par de l'aromathérapie et de l'herbalisterie.

Depuis 3 ans j'ai la chance de vivre dans un petit coin de paradis dans le Béarn au cœur d'une nature foisonnante que je remercie chaque jour. Polyactive, je propose des cours de Hatha Yoga doux, accessibles et généreux à Gelos, anime des balades et ateliers en nature à la rencontre des plantes sauvages comestibles et médicinales, apprend et pratique le maraîchage sur sol vivant au sein d'un collectif, et accueille en consultation (naturopathie, réflexologie, massage...) en cabinet situé à l' , un lieu de pratiques de santé complémentaires que j'ai fondé en 2023.

Mon leitmotiv est de « Prendre soin » : soin de notre Terre-Mère, des humains, de mes proches, du vivant au sens large.

Je vous en dis plus sur mon site Internet ici : https://www.lasanteparlanature.com/blank-1

A bientôt sur le chemin de la santé !

Charlotte

08/10/2024

🌿Atelier « Herbaliste en herbe »

Dans un cadre de nature, mélangeant théorie (au chaud) et pratique en extérieur, je suis heureuse de vous proposer une journée d'Atelier, le samedi 9 novembre prochain sur les Coteaux de Gelos, pour devenir « Herbaliste en herbe ».

Depuis la nuit des temps, les humains ont tissés des liens étroits avec les plantes et la phytothérapie est la pratique thérapeutique la plus ancienne que l’Homme ait mis au point au cours des siècles pour soigner des maladies et maintenir sa santé.

La préparation d’alcoolatures, de macérats glycérinés de bourgeons, ainsi que la cueillette, le séchage et la préparation de tisanes font la joie de ma pratique et de mon rôle d’éducatrice de santé.

Durant cette journée (que l'on m'a souvent réclamée!), nous partirons à la rencontre sensible des plantes médicinales traditionnelles communes locales. Vous apprendrez à les reconnaître et à réaliser vous même des remèdes simples, de qualité et adapté.s à vos besoins.

Tout au long de cette journée, vous partirez à la découverte de l'incroyable médecine des plantes. Mêlant naturopathie, « herboristerie » de terrain et approche sensible du vivant, j'aurai la joie de partager avec vous mes humbles connaissances vous permettant de gagner en résilience et en confiance en matière de santé naturelle locale, et contribuant à nous relier avec la Nature.

N'attendez pas pour vous inscrire, les places sont limitées !
Par sms ou tél : 06 65 19 75 34 ou email : charlotteboulangernaturo@gmail.com

Infos pratiques :
Où : Coteaux de Guindalos à Gelos
Quand : le samedi 9 novembre, de 10h à 17h (Accueil à 9h45)
Tarif : 50 euros la journée
Déjeuner partagé en mode Auberge espagnole

A bientôt,
Avec cœur,

Charlotte

Adresse

15 Rue Bourbaki
Pau

Site Web

facebook.com

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