Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 13:00

Soph'ro-Yoga

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France
Pau
Soph'ro-Yoga

Bonjour à toutes et à tous, je vous souhaite la bienvenue ! Ces séances étaient relativement bien accueillies.

Sophie Cerveau-Lacroix Sophrologue tous publics spécialisée Enfants, Adolescent(e)s et en Sophro-Yoga
🩵 Pour que nos enfants deviennent des adultes + épanoui(e)s
🌟 Pau, Région paloise
⬇️
https://www.sophie-sophroyoga64.fr/

🌟EN CABINET
🌟EN VISIO Je me prénomme Sophie et je travaille avec le public enfant et adolescent depuis une quinzaine d'année. Au fur et à mesure de mes années d’exercice passées en tant qu’enseignante, j'ai installé des séances de relaxation pour les élèves afin qu'ils relâchent leurs tensions, gagnent en sérénité, soient plus concentrés et performants lors de leurs apprentissages en classe. En fonction de leurs âges, j’adaptais les séances afin qu’ils apprennent à reconnaître leurs émotions, les verbalisent, apprennent à les gérer et prennent conscience de leur schéma corporel. Je laissais libre choix de la pratique, la seule condition était qu’ils soient respectueux des camarades désireux et désireuses de s'y adonner. J’ai également pu expérimenter les bienfaits du Yoga avec certaines classes. Je me suis personnellement dirigée vers la Sophrologie et le Yoga dans des moments délicats de ma vie : j’ai dû faire face à des problèmes de santé. Ces disciplines m’ont aidée dans mon cheminement et vers un meilleur équilibre dans ma vie. La Sophrologie s'étant entre autres inspirée du Yoga, j’ai trouvé intéressant d’allier les deux disciplines, toutes deux très complémentaires. Je suis désormais formée et certifiée en Sophrologie et en Sophro-Yoga. La transmission étant primordiale pour moi, je souhaite aujourd’hui faire découvrir leurs bienfaits. Le domaine de l'épanouissement de soi est devenu, pour moi, un leitmotiv et une philosophie de vie.

21/11/2025

🌟Bonjour à toutes et à tous 🌟

🍀Les fêtes de fin d'année approchent !

Pas d'idées ou envie d'offrir un présent original ?

👉 Un bon cadeau "Sophro-Détente"* ou "Sophro-Yoga Détente"* !
👉 Un moyen d'offrir un moment de relaxation, personnalisé à la personne de son choix avec ses besoins du moment Un support sera remis en fin de séance afin de perpétuer les effets au-delà de la séance !
👉La Sophro-Yoga peut s'effectuer sur tapis, sur chaise ou un mix des deux en fonction des désidératas et des capacités de la personne. Pas besoin d'être souple ou d'avoir pratiqué avant !
👉Cela peut aussi être un moyen de découvrir la Sophrologie ou la Sophro-Yoga et leurs bienfaits.
👉Validité d'un an à compter de la date d'achat.

En cabinet, à domicile, en téléconsultation.

🧐Où se procurer le bon cadeau version papier avec enveloppe ?
- Après les séances collectives à Artiguelouve et Billère
- A Medwork, 42 av du général de Gaulle à Pau
- Sinon me contacter

🧐Où se procurer le bon cadeau version en ligne imprimable ?
- me contacter par mail pour que je puisse vous l'envoyer

* 50 euros

- Paiement : espèces / chèque (pour la version papier), virement (pour un paiement à distance)

Si besoin, contactez-moi !

Lien dans ma bio

N'hésitez pas à partager l'information

Je vous souhaite une belle journée ainsi qu'un bon week-end
--
Bien à vous,

Sophie Cerveau-Lacroix
Soph'ro-Yoga

Tel : 07 67 36 33 94

09/11/2025

Bonjour 👋

Voici les nouveaux créneaux de Sophro-Yoga et de Sophrologie
📍 2, rue du Piémont à Billère

👉 Adolescent(e)s
👉 Adultes

🎯 Inscriptions et contact

👇

07 67 36 33 94

Toutes mes actualités :

https://www.sophie-sophroyoga64.fr/actualites-sophrologie-et-sophro-yoga-en-groupe/

A bientôt ! 🌟

Sophie

07/11/2025

Bonjour !

D'autres créneaux de Sophrologie et de Sophro-Yoga en collectif à venir ! 🔥😊🎉

☘️Prendre un moment que pour soi, en groupe !
En distanciel et en présentiel

🌟Contact appel/ SMS 🌟
👇
07 67 36 33 94

- Possibilité de RDV en individuel en cabinet/ à domicile/ en téléconsultation tous publics

- RDV séance parent-enfant
👇
https://www.sophie-sophroyoga64.fr/contact/
Ou par téléphone 📞

Sophie Cerveau-Lacroix

31/10/2025

🌿 Petite pratique Sophro-Yoga pour s'équilibrer et se relâcher complètement en moins de 5 min !

🔥Uttanasana !🔥

🤩 Je la pratique régulièrement en fin de journée pour relâcher les tensions de la journée, par exemple.

📛 Sauf pendant mon cycle menstruel‼️

Pouquoi ??? Car :
⚡On ne met pas de pression supplémentaire sur l'utérus (au contraire on l'étire avec la posture du Cobra 🐍 après un échauffement au préalable ! (en faisant quelques "chat-vache"🐱🐄 par exemple).

💥On ne pratique pas non plus les inversions (on ne contrarie pas l'évacuation du flux menstruel).
Okay ? 😉🌸

👉🏽👉🏽👉🏽 Vous pouvez faire la même chose assis.e sur votre chaise 😉

Alors, comment c'était pour vous ?

Des questions ?? Écrivez-moi !

25/10/2025

🌟Prochaines séances à Pau avant la fin des vacances !

Réservez votre place, elles sont limitées🌟

Promotion de la semaine : tarif réduit si vous venez accompagné(e) d'1 personne !

👉Sophro-Yoga : 15€
👉Sophrologie : 12€

Dégressif si accompagné(e) de 2 personnes

Inscription/contact :
👇
07 67 36 33 94

22/10/2025

🔥 2 en 1 🔥

Venez essayer la Sophro-Yoga, discipline mélangeant la Sophrologie / le Yoga et unique que je pratique en région paloise !💯

Et ce samedi 25 octobre 2025, je suis à Artiguelouve !

👉10h à 11h pour les enfants (6 à 12 ans)

👉11h30 à 12h30 pour les adolescent(e)s dès 15/16 ans et les adultes

Pour inciter le corps et la tête à ralentir, se détendre en bougeant (postures accessibles/adaptées à tous et à toutes) !
Parce que le mouvement, c'est la vie !😊
Mais pas que ! Des moments calmes rythmeront aussi ces séances pour tout relâcher et se sentir, de fil en aiguille, plus apaisé(e).

La Sophro-Yoga peut vous aider à travailler sur les émotions, la gestion de ces derniers, l'anxiété, le stress, le lâcher-prise, la confiance en soi...les champs d'application sont multiples !

Au plaisir de partager ce moment avec vous 🥰

Pour les petit(e)s et les grand(e)s !😍

👇

Inscription : 07 67 36 33 94

👉 Et si ça plaît à mon enfant ou que je souhaite participer à nouveau à des séances de Sophro-Yoga ?

👇
Séances enfants : 2 rue du Piémont à Billère, les mercredis après-midi de 15h45 à 16h45

👇
Séances pour les grand(e)s : Lundi 27/10 à Pau, 42, avenue du Général de Gaulle de 18h45 à 19h45

D'autres séances seront bientôt ouvertes donc abonne-toi pour rester informé(e) !

Tarifs préférentiels avec la cartes de 10 séances !

Possibilité de payer en plusieurs fois.

A bientôt !

Sophie Cerveau-Lacroix

21/10/2025

🌺Une situation financière délicate ne devrait pas être un frein à un suivi désiré ou à l'accès aux loisirs...que cela soit pour les étudiant(e)s, les personnes entrées dans la vie active, les personnes maintenant retraitées, les parents en solo...!
Parce que je sais ce que c'est... 😇
N'hésitez pas à me contacter pour en parler 😄

Avec toute ma bienveillance🍂🍁

Sophie Cerveau-Lacroix

́tudiants

17/10/2025

👉Oyez, oyez !👋🙃
Voici le planning des cours collectifs et des plages d'ouverture du cabinet pour les consultations en individuel durant les vacances scolaires d'Octobre 2025 ! 🤩🤩🤩🤩

Informations/contact/inscription TEL/SMS/WhatsApp
👇
07 67 36 33 94

Au plaisir de vous revoir ou de vous rencontrer 😇😊

Sophie Cerveau-Lacroix

15/10/2025

🌺Prochaines séances de
SOPHRO-YOGA (le soir)
et de SOPHROLOGIE (pendant la pause déjeuner)

✨A PAU ! ✨

Inscription SMS/WhatsApp/ Messenger
👇
07 67 36 33 94

27/09/2025

🔥Le mieux-être a le vent en poupe ! Il n'a jamais été aussi urgent de prendre soin de soi, et pour cela, je vous propose des tarifs préférentiels !😍

👇🏻

Tel : 07 67 36 33 94

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Mail : sophie.yogasophro.therapie@gmail.com

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Web :
https://www.sophie-sophroyoga64.fr/

🔥🔥🔥

́té

Adresse

Espace Medwork : 42 Avenue Du Général De Gaulle
Pau
64000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 13:00

Téléphone

+33767363394

Site Web

https://www.sophie-sophroyoga64.fr/

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