20/11/2024
Un atelier spécial grossesse proposé par Charlotte Boulanger Naturopathe & Yoga - La Santé par la Nature , membre du Collectif Conscience Yoga.
🧘Nouveauté pour les futures mamans !
🍂Dans un cadre bienveillant et ressourçant, sur les coteaux de Gelos, j'ai le plaisir de vous proposer un atelier alliant Naturopathie et Yoga prénatal spécialement conçu pour accompagner, en douceur, la grossesse et ses transformations (physique, émotionnelle, énergétique, mentale, spirituelle...).
🌈Le temps d'une matinée, jeudi 5 décembre matin de 9H30 à 12H30, j'aurai la joie de vous accompagner dans la réalisation de postures adaptées et harmonisées avec le souffle. Cet atelier permettra d'échanger sur les transformations liées à la grossesse, l’accouchement et à la maternité et de partager avec vous quelques clés naturopathiques pour vivre sereinement ce moment privilégié et unique.
Depuis 2017, j'ai la joie d'accompagner les mamans dans la magnifique aventure de la maternité grâce au Yoga prénatal. En parallèle, je reçois de nombreuses mamans en devenir en consultation de naturopathie alors quoi de plus naturel que d'associer les deux !
Au programme :
- Yoga prénatal : une pratique toute en douceur consacrés aux parties du corps particulièrement sollicitées durant la grossesse : postures d’assouplissement du bassin, prise de conscience du périnée, soulagement du dos et du ventre.
- Travail sur la respiration : canaliser le souffle, allonger l’expiration, gagner en énergie vitale.
- Relaxation et visualisation.
- Échanges sur les clés naturopathiques de la grossesse et de la maternité en fonction de vos profils et besoins: équilibre alimentaire, gestion du stress, prévention du baby-blues, plantes médicinales traditionnelles.
Cet atelier est accessible à toutes, dès la 12ème semaine et jusqu’au terme la grossesse. Les places sont limitées alors n'attendez pas pour réserver.
A bientôt,
Avec cœur,
Charlotte