L'assiette du Sportif

06/02/2023

Commande prête pour .cool.poitiers 🤗

A partir de ce soir vous trouverez dans votre salle de sport des plats adaptés à la pratique sportive.

Au menu 🍛🍜

Post training 🏋‍♀️🏃:
- Riz aux fruits de mer
- Pâtes carbo façon healthy
- Riz à la Thaï
- Pâtes au pesto, encornet et courgettes

Low Carb 🧘‍♀️ :
- Tagliatelles de konjac et crevettes sautées
- Lasagnes végétariennes
- Velouté de butternut au curry et poulet
- Dahl de lentilles corail, poulet curry

Encas 🍮 :
- Muffin pépites de chocolat
- Muffin choco noix de pécan
- Fondant au chocolat
- Gâteau à la banane
- Fondant framboise
- Muffin banane, beurre de cacahouètes
- cake pomme cannelle

Il ne vous reste plus qu'à faire votre séance, le reste est prêt 😉

01/02/2023

Il ne reste que 1 créneau de disponible 😉
Dépêchez vous !!!!!!

27/01/2023

Jeudi c'était rencontre avec l'équipe de pour un partenariat.

Un super moment en compagnie de Julie, Ana et Khalidou (merci photographe 😉) qui a débouché sur deux dates ou L'Assiette Du Sportif sera présente sur leur site.
Alors à vos agendas !!!!

Rendez-vous le 8 Février à partir de 16h30 pour des bilans de 30 minutes et le 4 Mars pour une matinée conférence sur la nutrition du sportif !
=> inscription à l'accueil de votre salle

Un grand merci à toute l'équipe pour la confiance qu'elle m'accorde et à très bientôt 😊

09/01/2023

Nouvelle semaine ,nouvel objectif!🚨🚨

Et pourquoi ne pas décider d’arrêter cette prise de tête : faire ses menus (équilibrés évidemment😅😅) puis les courses 🛒 et ensuite devoir tout cuisiner quand le temps ou l’envie ne sont pas au rendez vous ….🤯🤯

L ‘assiette du sportif est là pour toi !!🍽🍽

Ensemble définissons tes objectifs et je m’occupe de tout !!👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳

Elle est pas belle la vie ??🤩🤩

Alors vite rejoins moi sur L'assiette du Sportif

28/11/2022

Dahl de lentilles corail et poulet au curry (Plat Low Carb)

L'une des nombreuses recettes bientôt disponible sur le site internet en commande "box standardisée sportif" ou "box personnalisée" (avec les apports en macronutriments adaptés à vos besoins suite à un bilan nutritionnel).

Vous aurez tous les détails bientôt sur le site bientôt en ligne 🤗

17/11/2022

26/10/2022

26/10/2022

Et voilà, c'est officiel, L'Assiette Du Sportif a ouvert ses "portes".

Mais c'est quoi L'Assiette Du Sportif ?

- Des bilans nutritionnels pour les sportifs comme pour les non sportifs.

- Pour les sportifs à la recherche d'objectifs particuliers (perte de poids, prise de masse, prise de poids, préparation à une compétition,...) la possibilité de recevoir des repas adaptés à ses propres besoins. (Grâce aux bilans nutritionnels, les besoins sont réévalués régulièrement).

- Pour les sportifs sans recherche d'objectif spécifique mais qui souhaitent malgré tout avoir une nutrition saine et adaptée, la possibilité de commander des repas "standardisés sportif".

Le tout fait maison, avec un maximum de produits locaux, bios et de qualité évidemment !!

L'Assiette Du Sportif c'est qui ?

Tout simplement moi 😉, Clémentine, conseillère en nutrition certifiée, spécialisée en nutrition du sportif.
Après quelques années dans le commerce de la téléphonie, la vie m'a rappelée à mes premières passions et me voilà dans une nouvelle aventure.

Alors que vous soyez sportif de tous les jours, sportif du dimanche et même e-sportif, ou si vous avez seulement envie de vous reprendre en main pour une vie plus saine et un corps plus en forme que jamais n'hésitez pas à me contacter.
Tout est ici 👇(site web en cours de créa, il sera en ligne d'ici une quinzaine de jours).

N'hésitez pas à partager ce post 😊😊 Un grand merci à tous et au plaisir de pouvoir vous aider dans vos objectifs quels qu'ils soient !