Pauline Cathalau - Sophrologue et Praticienne EMDR

07/11/2024

Explorer chacune de vos facettes , redonner sa juste place à chacune des couleurs qui vous composent pour retrouver alignement et harmonie c'est la déambulation intérieure que je vous propose de vivre lors de la prochaine Relaxation Sonore.

Jeudi 14 Novembre
À 19h30
A Lapeyrouse Fossat (31)

Il reste 2 places

01/09/2024

18/02/2024

.... Le cabinet déménage !
Je suis heureuse de vous annoncer que je vous recevrai du lundi au vendredi ( et même certains samedis) dans ce nouveau cocon qui se trouve dans un lieu tellement paisible. Si je vous dis maison en bois au milieu de la nature ... Et tout ceci à seulement 5 min de mon cabinet actuel ! J' ai hâte de vous faire découvrir un peu plus ce lieu et surtout d'y créer votre espace de transformation & libération.

30/11/2023

Aujourd'hui au cabinet, nous avons évoqué les aspects perturbants de la guérison.

Intégrer ses traumas permet de retrouver son essence , de se réaligner . Souvent cela entraîne de nombreuses prises de conscience concernant nos relations amicales , familiales ou amoureuses.

Quand on commence à se respecter, à se regarder avec bienveillance, on se rend parfois compte que ce n'est pas toujours le cas de nos proches , que certaines relations ne nourrissent plus voire sont toxiques.

On traverse alors une période de réajustement durant laquelle on s'éloigne, on cherche la juste distance , on expérimente une nouvelle façon d'être en relation plus respectueuse de ce que nous sommes.

Et cela peut entraîner ce que l'on pourrait appeler la traversée du désert relationnel qui peut être très déroutante. " J'ai la sensation d'être de plus en plus moi même mais aussi de plus en plus seule. "

Si vous traversez cela, n 'oubliez pas que ce n'est qu'un passage. Votre monde extérieur est entrain de se réaligner avec votre monde intérieur.
Bientôt, sans même que vous vous en rendiez compte , de nouvelles personnes vont entrer dans votre vie , et vous allez créer avec elles des relations aussi nourrissantes qu'authentiques.

Ça vous parle cette traversée du désert ?

15/11/2023

06/11/2023

Ici , dans cette espace, la semaine dernière une personne a eu une très grosse décharge émotionnelle.

Peut être était ce le bon moment , le bon exercice,peut être ai-je utilisé les bons mots ou peut être était ce un peu des 3 ... En tout cas au bout de seulement quelques mouvements, j' ai vu comme le bouchon de son réservoir émotionnel sauter et un flot intense d'émotions sortir. Le barrage avait cédé et une immense vague deferlait. Des pleurs , des cris... durant de longues minutes peut être une vingtaine.

Parfois on me demande si accueillir ce genre de décharge émotionnelle n' est pas difficile à vivre, si ce n'est pas dur d'être exposé à continuellement à de la souffrance.

La réponse est non.
Ressentir des émotions difficiles est inhérent à la nature humaine .
Les personnes viennent me voir pour que je les aide à trouver la voie pour se libérer .

Je suis honorée que ces personnes puissent se sentir suffisamment en confiance et en sécurité avec moi pour s'ouvrir en toute vulnérabilité.

Je suis gardienne de cette espace qu'elles et moi avons créer et qui leur permet de se libérer, de se transformer.

Je suis touchée d'assister à ce moment hors du temps où la personne se laisse traverser et fini par retrouver l'apaisement.

31/10/2023

Ceci est une proposition : qui de vous a déjà essayé de méditer ou de l'apprendre à vos enfants ? 🧘🏼‍♀️

25/10/2023

Nous avons tous été ou nous serons à un moment de nos vies confrontés à un évènement potentiellement traumatisant.
Potentiellement, car cela ne dépend pas de l' événement en lui même, mais de l' impact qu'il a sur la personne qui y est confrontée.

Heureusement, l'espèce humaine est extrêmement résiliente. Dans la plupart des cas , la personne finira par digérer d'elle même cette événement qui deviendra simplement un mauvais souvenir.

Pourtant parfois, ce processus ne peut pas avoir lieu. On se sait pas vraiment encore pourquoi tant les paramètres qui font d'un trauma ( = l'événement) un traumatisme sont nombreux.

Mais la bonne nouvelle c'est que la capacité de résilience de l'être humain est si grande que nous avons réussi à élaborer des techniques qui nous permette d'intégrer ces traumatismes , avec l'aide de l'un de nos semblables.

Entamer son chemin vers une vie apaisée, c'est avant tout prendre conscience que cette capacité de guérison est, quoi qu'il arrive, déjà en nous.