Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 15:00 - 17:00 Mardi 15:00 - 17:00 Mercredi 15:00 - 17:00 Jeudi 15:00 - 17:00 Vendredi 15:00 - 17:00 Samedi 15:00 - 17:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/322297858722843/

La Voie Des Mains Sages, Pechbonnieu (2025)

05/06/2020

La meditation (suite) de la pleine conscience
C'est prêter attention, c'est « être », être capable aussi de faire une seule chose à la fois mais en conscience, être présent à ce que l'on est en train de faire et d'apprécier chaque instant comme il arrive, observer toute pensée ou émotion sans la juger.
Il ne s'agit pas de changer ou de remplacer une pensée par une autre, non plus de l'arrêter, mais de l'observer, la regarder passer dans le mental sans essayer de la continuer ou de la maintenir.
Pour devenir l'observateur, la méditation est là pour nous y aider.
Progressivement, nous prenons conscience du grand nombre de nos pensées, de nos émotions, sentiments, rêves de la nuit......

Attention de ne pas confondre penser et observer : il y a des gens qui pensent à eux toute la journée, lors de la méditation il faut vous regarder en train de penser.

S'observer : s'engager sur un chemin de connaissance de soi exprime votre désir profond et votre volonté de vouloir changer.
On regarde tout cela avec sérénité sans intervenir, sans juger.

S'observer physiquement pour apprendre à se connaître réellement. Faites comme si pouviez vous dédoubler et observez-vous marcher, vivre, travailler, rire....
Avec de l'expérience vous ressentirez le blocage lors d'une émotion : exemple la gorge qui se serre et avec le temps vous saurez reconnaître les signes avant-coureurs d'une émotion négative. Vous êtes alors devenu conscient de vous.
Cela vous permettra au long terme de savoir qui vous êtes, ce qui vous permettra de changer en vous ce que vous n'aimez pas en vous.
Lorsqu'une émotion arrive par exemple, qu'est-ce qui change en vous ? Observez les modifications de votre corps, visage, respiration.....
Mais attention ! Aucun jugement ni critique. Voyez vous tel que vous êtes tout simplement.
Ne vous jugez pas, observez-vous seulement, dans vos pensées, émotions ou votre corps physique.

S'observer, c'est se regarder vivre, regarder ses attitudes physiques, émotionnelles et intellectuelles face aux difficultés de la vie, c'est comme se diviser en 2 : le moi qui observe et ce qui est observé.
Bien que vous ne puissiez pas vous observer en train de penser, car la pensée ne peut pas s'observer elle-même, vous vous rendrez compte à force de pratiquer que vous êtes capable de vous observer en train de penser, comme s'il y avait un observateur
en vous, différent de vos pensées.
Observez-vous :
Sans critique
Sans culpabilité
Sans vouloir changer ce que l'on observe
Sans analyse
Sans s'identifier
Etre simplement capable de dire ce qu'on observe.
S'observer avec tous ses sens : vue, odorat, goût, toucher, ouïe …...
S'observer toujours et partout est possible.

`

01/05/2020

LA MEDITATION DU SON. Entrons de suite dans le vif du sujet : la méditation. Méditer régulièrement vous aura peut-être permis d'accompagner cette longue période de confinement, il reste encore un peu de temps pour aborder le retour à la vie un peu plus normale, de façon sereine et calme en méditant.

Méditer de façon régulière, s'accompagne de changements très concrets au niveau du cerveau, c'est observer et devenir un témoin de ce qui se passe à l'intérieur de nous, maintenir une clarté et une vivacité d'esprit. On regarde tout cela avec sérénité sans intervenir, sans juger. L'esprit s'apaise, nos perceptions s'affinent, calme et paix s'installent au fond de nous.

Méditer augmente la qualité du SOMMEIL
Permet la réduction du STRESS
Renforce le système immunitaire
Améliore sensiblement la concentration et votre attention.
Constat de meilleures réactions aux situations difficiles
Améliore l'intelligence rationnelle
Evite le burn-out
Rencontre avec soi-même

A faire si possible 2 fois 20 mn par jour, même si vous n'avez que 10 ou 15 mn, elles seront toujours bonnes à prendre, ne serait-ce que vous détendre et vous libérer du stress.
Pratiquer avec vos enfants ne pourra que leur apporter le plus grand bien et être utile lors de leur apprentissage scolaire).

(Méditation facile pour débutants) – LA MEDITATION DU SON

Avant de méditer il faut avoir un bon état d'esprit, comme s'il s'agissait d'un moment sacré, avoir envie de la pratiquer.
Confortablement installé(e) dos bien droit - Fermez les yeux.
Concentrez-vous sur l'écoute intérieure, être présent et vous entendrez au plus profond de votre oreille ou de votre tête : un son.
Plutôt inhabituel, faible et éloigné. Vous remarquerez qu'il est toujours présent, sans cesse, comme un son cristallin, un bruissement lointain de vagues ou des ultra-sons très aigus.
Au fil du temps, il devient plus net, plus strident, plus fort, mais pas gênant.
Vous pourrez l'entendre de suite, parfois il faudra plusieurs méditations.
Au moment du contact, concentrez vous sur ces fluctuations, sur les variations les plus fines.
Il peut se balader à droite ou à gauche, devant, en arrière.
Pendant que vous suivez ce son vous ne subirez pas votre mental.
Cette méditation permet de vous concentrer, ce qui n'est déjà pas évident, notre mental et ses pensées reprenant très vite le dessus, surtout au début.

Je vous souhaite un bon 1er mai, fête du muguet parfumé, qu'il vous apporte calme, sérénité et bonheur. Prenez bien soin de vous.
Marie-Christine

14/03/2020

Qu'est-ce que l'ancrage ? Pourquoi être ancré ? Comment s'ancrer ?

Lorsque nous sommes ancré (ou enraciné), c'est être relié à la terre, et là, présent dans tous les moments de la vie.
C'est aussi ne pas être en permanence dans ses pensées, c'est avoir conscience de son corps et l'accepter tel qu'il est.
C'est sortir de ses rêveries, de ses pensées imaginaires ou non, c'est être ici, sur terre, dans tout ce qui est concret et bien réel.
Il nous arrive à tous d'être en pleine activité en pensant à tout autre chose, (que ce soit en essuyant la vaisselle ou en lavant son auto....), être ancré c'est être conscient de ce que l'on est en train faire, comme lorsque nous sommes très concentré à réussir quelque chose, à vouloir le faire au mieux par exemple.

Lorsque vous êtes ancré, vous vivez le moment présent, ici, tout de suite, vous n'êtes pas dans le futur où l'on projette, où l'on imagine, parfois des idées négatives - ni dans le passé où vous pouvez aussi revivre des moments difficiles, mais ce à quoi vous pensez dans le futur n'existe pas, et le passé n'est plus. Futur comme passé peuvent engendrer des peurs ou des émotions négatives, ainsi, vous ne vivez pas le moment présent et êtes-vous alors certain de n'avoir rien laissé passer ?

Il faut accepter notre vie sur terre, lui donner un sens. Réalités, discernement, objectivité face aux évènements de la vie, il vous permet de mieux faire face aux situations qui se présentent. D'où l'importance d'être bien enraciné. Je sais me direz-vous, plus facile à dire qu'à « être ».

Pourquoi s'ancrer ? Afin d'éviter ceci : voici quelques symptômes d'un manque d'ancrage :
Des problèmes de circulation au niveau des jambes - N'avoir de l'intérêt que pour le spirituel, bien que l'on puisse trouver un équilibre entre les deux - Etre souvent dans les pensées, rêveries - Avoir les pieds froids - Etre souvent fatigué - Ne pas avoir d'intérêt pour la vie - hypotension.

Si l'on est rêveur, la tête dans « les nuages », si l'on a du mal à s'organiser, si l'on perd toutes choses, si l'on se cogne.... nous avons un manque de présence, c'est-à-dire être « ici et maintenant », être là.

Etre ancré, permet d'améliorer les symptômes décris ci-dessus et aide à être plus présent. Cela apporte davantage de force intérieure, de confiance en soi, de stabilité et permet de se sentir plus en sécurité.

Beaucoup d'exercices permettent de changer cela, vous pouvez :
soit méditer, la nature peut vous y aider, marcher bien en conscience, idéalement nus pieds (sur le sable par exemple). A chacun de vos pas, sentez le contact de vos pieds avec le sol. Une promenade dans la forêt, l'énergie des arbres et de la nature vous ressourcera, vous pouvez vous asseoir et méditer au pied d'un arbre. En méditation, vous pouvez aussi vous concentrer sur tous les bruits environnants, chants d'oiseaux, vent, odeur, bruit des feuilles agitées par la brise.....
Si vous avez alors tendance à partir en rêveries, dans vos pensées, revenez à votre corps, à votre respiration.

Vous pouvez également pratiquer toutes activités physiques ou ce que vous êtes en train de faire, peu importe quoi, en présence, en conscience. Les arts martiaux sont pour cela d'une grande aide.

Vous pouvez également vous aider à vous ancrer durant un massage, concentrez-vous alors sur les mains du masseur, en étant présent à leur déplacement sur toutes les zones où elles se déplaceront.

Le massage Tuina est là pour vous aider à avancer sereinement et à vous épanouir pleinement, de plus profitez de cet instant pour pratiquer un moment d'ancrage avec l'aide de votre masseur, il suffit de lui en parler.

N'oubliez pas de partager avec quelqu'un de votre entourage à qui pourrait être profitable ce massage.

Merci d'avoir porté votre attention sur cette publication.
Je vous retrouve bientôt.
Marie-Christine

(Photos de la nature Suisse)

04/02/2020

En médecine chinoise, LE STRESS est perçu comme un mouvement chaotique des énergies circulant dans le corps. On distinguera le STRESS NÉGATIF, qui aura un impact sur le foie et l'énergie du rein, et d'autre part, le STRESS POSITIF, qui lui touchera l'énergie du cœur et apportera de la joie mais ne devra point être en excès.
Comment prendre conscience de son stress ?
Il est important d'être à l'écoute de soi. Tout d'abord, vous pouvez vous installez si vous en avez la possibilité, durant quelques minutes dans un endroit calme, faites 3 grandes inspirations et expirations profondes ou plus si vous en ressentez le besoin. Faites-le en pleine conscience, elles devraient vous détendre un peu puis prenez le temps d'écouter votre corps : comment le ressentez-vous ? Ne l'avez-vous pas un peu, beaucoup, énormément oublié ? Douleurs ou pas douleur, conscience d'en avoir ou pas. Voilà vous y êtes, vous venez de prendre conscience que votre dos vous tiraille très fortement, il est douloureux et très tendu, il vous envoie un indicateur de tension.
Sentez-vous votre gorge comme nouée ou étranglée, serrée comme dans un étau ? Avez-vous une respiration courte et rapide, les mâchoires serrées, des gestes brusques ? Avez-vous un débit de paroles incessant. Voici des signes de stress, mais je ne vais pas tous vous les énumérer, cela dépend de chaque individu. Votre stress n'a-t-il point de répercussion sur votre entourage, oui, il y a de fortes chances avec une force supplémentaire puisqu'il revient sur vous comme un boomerang et tout cela tourne en rond et n'en finit pas.
Et les émotions ? Les ressentez-vous ? Lesquelles ? Tristesse, colère, dégoût, peurs. Elles sont montées en vous et vous ont envahi, qu'est-ce qui les a déclenchées ?
D'où provient mon stress ? Du côté professionnel ? Du côté familial ?
Etes-vous inquiet, déprimé, épuisé, angoissé, vous sentez-vous vexé, craintif ? Facilement irritable, fatigué, découragé, dépité, envie de tout abandonner ?
Gérer le stress demande un vrai travail sur soi-même.
Mais comment vais-je pouvoir m'en sortir ?
Ayez de la bienveillance pour vous fera déjà redescendre un peu le niveau de stress, il vous faut retrouver un état de calme, un état où vous pourrez faire de nouveau appel à votre cerveau, plus libéré, allégé.
Le massage Tuina peut aider dans cette situation.
Il libèrera votre corps et votre esprit en restaurant l'équilibre de vos énergies, elles circuleront à nouveau et vous vous sentirez aussi bien dans votre corps que dans votre esprit. Bien sûr, une bonne régularité des massages sera nécessaire, surtout au début, puis il vous suffira de les espacer petit à petit et comme beaucoup, peut-être continuerez-vous de les pratiquer pour entretenir ce bien-être qu'il vous aura apporté.
Ce massage s’adresse à tous ceux et celles qui souhaitent prendre soin d'eux et de leur bien-être.
Le Tuina est l'une des clés d’une philosophie de vie.
Le Tuina est là pour vous aider.

Pensez à partager et à en parler autour de vous, vous permettrez ainsi d'apporter de l'aide à quelqu'un.

05/01/2020

Bonjour, et bonsoir à la fois, voilà pourquoi :
pour bien commencer l'année, je vous propose un auto-massage : PRÉPARATION AU SOMMEIL

En position assise.
Bien s'échauffer les mains en les frottant l'une contre l'autre.

Poser les mains à PLAT sur les YEUX sans coincer les narines – éventuellement BAILLER. (plusieurs fois)

Puis faire glisser les mains sur le CRANE, l'arrière du crâne, puis le long des côtés du COU jusqu'au sternum. (plusieurs fois)

Lisser le COU en glissant les mains l'une après l'autre, et les descendre jusque sur le sternum. (plusieurs fois)

Puis descendre les mains vers le NOMBRIL, les poser l'une sur l'autre et faire des rotations (ou cercles) autour du nombril.
36 fois dans un sens et idem en sens inverse.
Cela apporte de la chaleur).

Mettre les pouces face à face au-dessus du NOMBRIL, les doigts aussi (index contre index vers le bas) de façon à former un cœur (vous savez le faire) et étirer les coudes vers l'extérieur,

FAIRE UNE RESPIRATION VENTRALE avec visualisation du trajet, comme suit :

de l'inspiration NEZ en passant par la gorge et jusqu'au ventre (le ventre se gonffle)

et sur l'expiration, visualiser le trajet inverse (le ventre se dégonffle) (plusieurs fois les yeux fermés)

Enfin, faire glisser les mains le long des cuisses, des jambes jusqu'au dessous des MALLEOLES (côté interne des pieds) et continuer jusqu'au point R1 et le MASSER durant 3 à 5 MINUTES.
(au centre des coussinets sous les orteils)
(voir schéma sur publication précédente)

Vous voilà prêt pour un bon « DODO », le tout à faire en pleine conscience, à vous d'essayer.😴 🧸🛌

Je n'ai pas encore essayé car je m'endors assez facilement, mais vous pouvez si vous le souhaitez me dire quels en ont été les effets sur vous.

N'oubliez pas de partager pour vos amis. Merci et à bientôt.

04/01/2020

Pour goûter à la même plénitude de la nature endormie par l'hiver, je vous propose un chaleureux massage aux PIERRES CHAUDES, mais pas un massage comme les autres, créé spécialement pour vous, un savoureux petit mélange de sensations chaudes accompagnées de quelques touches de Tuina afin qu'il puisse vous offrir le « MUST » du mieux être, une détente absolue du corps et de l'esprit et la disparition de vos maux de dos. Laissez-vous emporter par la danse des pierres chaudes, arabesques et spirales qui vous envelopperont et vous emporteront rondement au cœur de l'hiver.
Tuin'stone Massage (global) aux huiles et pierres chaudes (environ 1h/15 mn)
(Du 6 janvier au 28 février)

Tuin'stone Massage (dos) -(environ 45 mn)
(Du 6 janvier au 28 février)

Un massage est un cadeau que l'on peut s'offrir ou offrir pour les fêtes ou à toute occasion durant l'année, mais aussi pour apporter un soutien à quelqu'un de votre entourage.
Je vous remercie de partager mais aussi de l'attention que vous portez à mes publications.☃️🏂

31/12/2019

Que le « Souffle du Vent » emporte dans son sillage : haine, tristesse, rancune … et laisse derrière lui l'ancienne année pour que le nouvel An 2020 puisse vous apporter un « Méli-Mélo » de nouvelles rencontres, de nouveaux départs, défis, rêves, succès, espoirs, passions, santé, des occasions de célébrer l'amour, l'amitié, de la joie et du bonheur.
Meilleurs vœux à tous et toutes. Marie-Christine 🎉 💖

23/12/2019

La Voie des Mains Sages vous propose d'ouvrir votre cœur pour laisser filer le « Souffle de l'Amour ». Que nos esprits se rejoignent dans un « Méli-Mélo » de bonheur, de moments partagés, d'amour, de paix et de sérénité afin de réchauffer tous les cœurs et apporter de la joie et de beaux souvenirs.
Joyeuses Fêtes de Noël à tous.
Marie-Christine
* Un moment de partage, un moment pour soi, Noël est le bon moment pour vous offrir ou pour offrir un massage.

18/12/2019

Comprendre le massage énergétique ?

Ce massage aide à ré-harmoniser l'ensemble du corps. L'énergie vitale circule par des circuits qui se recoupent dans tous les centres d'énergie. Cette énergie aussi appelée (chi) QI se révèle sous forme de picotements ou de de chaleur. Le QI navigue à travers des réseaux de circulation dans la globalité du corps, on les nomment méridiens d'acupuncture. Ces réseaux sont composés de méridiens principaux (12) et de méridiens dits curieux, secondaires (8).
Les principaux sont reliés à 6 organes et 6 viscères.
Les méridiens curieux 2, importants, le vaisseau gouverneur situé dans la colonne vertébrale est en relation avec les organes et les viscères et le vaisseau conception.
Lorsqu'il y a bonne circulation du QI dans les différents canaux énergétiques du corps, l'éveil et la conscience du soi en sont favorisés.
En appuyant sur certains points d'acupuncture ou des points de rencontre par des pressions, l'énergie déclenchée sur ces points précis permet de ré-harmoniser les énergies dans tout le corps. C'est en tenant compte de tout cela que le massage Tuina diffère des techniques de massage occidentales, en plus de la multiplicité des types de manipulations.
Le massage Tuina est l'une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise, avec l'acupuncture, la phamacopée, le Qi-Gong, le Tai Chi et la diététique.
Puisque ces effets bénéfiques agissent tant sur le corps que sur l'esprit, ce massage sera pour vous une aide précieuse si vous traversez une période difficile.
Pensez qu'il pourrait aider un ami, un collègue ou un proche.

06/12/2019

Aujourd'hui, pour faire court, je vous propose quelques exercices afin de travailler sur vos reins car le froid est là, il est important de les réchauffer, mais aussi de lutter contre son attaque dans tout le corps. (Voir publications précédentes).

Au moindre refroidissement, le matin au réveil et le soir au coucher, masser vigoureusement la zone lombaire, (énergie du Rein) - de haut en bas - 36 fois - et la base de l'occiput (base du crâne).

Chauffez vos mains en les frottant l'une contre l'autre et frottez vos oreilles d'avant en arrière 36 fois (elles doivent rougir).

Pour renforcer l'énergie de vos reins, et vous redonner de la vitalité : " Yong Quan " ou " Source jaillissante " (R1, Voir publications précédentes).

Pour ceux et celles qui connaissent le Qi-gong, prenez la posture dite de l'arbre ou Zhan Zhuang Gong renforce cette attitude, cette capacité à " faire face ".
Elle permet de tonifier tout particulièrement le dos et les jambes, où circulent les méridiens du rein et de la vessie.

Respiration de l'Eau
La respiration abdominale de l'Eau permet de masser doucement les reins pour les renforcer.
Faites descendre votre esprit dans le Dan Tian inférieur (à 2 cm sous le nombril).
Inspirez (lentement) avec une légère pause à la fin de l'inspire (avec la sensation de conserver votre énergie vitale). A l'expiration, videz les poumons par la bouche en formant un rond avec les lèvres comme si vous souffliez une bougie et "pousser" le souffle comme pour nettoyer l'intérieur.

J'espère que ces petits exercices vous permettront de vous réchauffer, si vous avez froid, rien ne vous empêchent de les pratiquer à tout moment.

Les massages réguliers du TUI NA aux effets bénéfiques sont une aide précieuse pour traverser la période de froid.

N'oubliez pas si vous le souhaitez de transmettre car le massage pourrait aider un ami ou un proche.
Au moindre refroidissement, vous pouvez boire de l'infusion de Gingembre.
Je vous retrouve prochainement.

23/11/2019

Un petit coucou à tout le monde,
Ce soir, je vous propose afin de vous détendre, ce simple et court exercice de QI-GONG, à faire avant le coucher pour relâcher les tensions.
Allongez-vous et :
INSPIREZ LENTEMENT par le NEZ - sans forcer
Puis EXPIREZ par la BOUCHE – PROFONDEMENT ET DOUCEMENT – en portant votre attention sur toutes les tensions du corps en essayant de les relâcher sur les expirations.
Ensuite, à la fin de l’expiration, faites une petite rétention d’1 ou 2 secondes.
Continuez l’exercice pendant 5 mn en essayant de retrouver le calme intérieur.
Si après ces 5 mn, vous êtes encore trop tendu(e), faites comme je vous l'ai communiqué dans ma précédente publication : trempez vos pieds dans de l’eau chaude, puis massez votre plante en frottant avec les mains, (n'oubliez pas le point R1), laissez 1 mn la paume de la main sous votre plante de pied réchauffée.
Cela nourrit le YIN et l’ENERGIE des REINS. (Surtout l’hiver).
Je suis sûre que vous constaterez combien cela fait du bien de penser un peu à soi, et si le corps se relâche bien, l'esprit suivra aussi.
A la prochaine fois.☯️

14/11/2019

Brrrrrr.....

Coucou, me voilà nous dit le froid annonciateur de l'hiver. Que nous dit la Médecine Chinoise à propos de l'hiver. Tout d'abord qu'il s'agit d'une saison dite « lente », pourquoi ? Pour garder notre énergie des reins qui auraient atteint leur pic énergétique, celle-ci aurait été emmagasinée durant l'automne, et donc ne pas trop en faire pour la conserver au maximum, (pas évident !). Il est normal que vous vous sentiez fatigué(e) ou que vous n'ayez pas envie de sortir, il faut apprendre à ralentir (pas facile non plus !) mais nul raison d'en culpabiliser pour autant.
Le rein est notre réservoir d'énergie, ainsi que de toutes les énergies yin et yang du corps.
Son énergie yang qui durant toute l'année reprendra, conditionnera notre équilibre énergétique et notre santé.
C'est pourquoi il est important de ne pas épuiser cette réserve d'énergie yang en hiver. La nature « s'endort » pour pouvoir se régénérer et mieux repartir au printemps, et nous devrions pouvoir en faire de même normalement.
Quelques bons conseils, commencez par bien protéger nos reins du froid, pensez à les réchauffer en soirée à l'aide d'une bouillotte placée dans le bas du dos, ce qui n'est pas désagréable bien au contraire. Gardez vos pieds bien au chaud car leurs extrémités sont les plus sensibles. Pensez à un bain de pieds, bien installé(e) dans votre canapé, massez-les ensuite et sachez qu'il est bon de stimuler le point R1. (voir photo).
Mangez des aliments et buvez des boissons chaudes, évitez les aliments de nature froide. D'ailleurs n'est-ce pas le meilleur moment pour des bons potages chauds.
Certes nous pouvons commencer à anticiper le froid sachant que l'automne n'est pas encore terminée et que l'hiver avance à grands pas.
Le méridien du rein est couplé avec celui de la vessie. C'est sur le méridien de la vessie que nous travaillerons en massage durant cette saison hivernale, ce qui nécessite un massage global de tout le corps sachant qu'en plus de cela, il vous apportera une détente complète ainsi qu'une excellente paix intérieure. Quoi de plus agréable pour se réchauffer et se détendre par la même occasion.
En quête d'harmonie et d'équilibre ? le TUINA est une aide à tous changements, qu'ils soient d'ordre émotionnels, physiques ou climatiques.
Le Tuina est l'une des clés d’une philosophie de vie.
Prendre soin de soi et profiter de son bien-être.
Regardez bien autour de vous, quelqu'un à peut-être besoin de votre aide, vous pouvez lui offrir un massage de remise en forme ou pour Noël qui approche, pensez aussi à partager, merci et à bientôt.

TARIFS 2019
Je vous propose des massages avec ou sans huile pour un tarif identique.

Méli-mélo
Massage complet du corps, de la tête aux pieds, chassés-croisés aux carrefours des canaux d'énergies pour un total lâcher-prise. (environ 1h15/30) 50 €

Le souffle du vent
Massage du dos, jambes et bras, relaxant parfait pour vous sentir léger comme l'air (1 heure) 30 €

Caprice
Massage douceur pour le visage, nuque, bras,
un rêve vers la détente qui ne peut attendre. (environ 35/40mn) 20 €

30/10/2019

LA TRISTESSE (automne)

Que vous soyez hyper sensible ou non, vous l'êtes peut-être au changement de saison, car les énergies de l'automne peuvent nous conduire vers un peu de tristesse, vous vous sentez fatigué(e), triste, vous avez du mal à vous endormir.
L'automne est là depuis quelque temps maintenant, avec sa valise remplie de brouillard, d'humidité, de jours qui s'assombrissent, nous laissant sa terre recouverte de son tapis de feuilles. Si certain(e)s sont plus sensibles aux émotions négatives et se sentent un peu déprimé(e)s, c'est parce qu'il y a une baisse de lumière et il est donc fréquent de ressentir de la tristesse en cette période.(( Il ne faut pas la cacher et faire semblant d'être joyeux sinon on tombe dans le faux-semblant qui n'est pas bon, non plus, pour notre mieux être.
La tristesse est une émotion de manque. Ce peut-être un manque d'affection, aussi bien de personnes que de situations. Nous pouvons aussi être triste devant l'échec. Demandez-vous pourquoi vous êtes triste ? Avez-vous besoin de douceur ou de contact ? Besoin de confiance ? La nier en pensant que nous sommes suffisamment fort conduit la plupart du temps à la colère que l'on dirige vers le responsable désigné.
Le danger est de s'enfermer dans ses émotions négatives. Si je ne fais rien pour réagir, je resterai dans cette tristesse qui ne fera que s'amplifier au risque de me retrouver dans un état dépressif. On ne peut ignorer nos besoins qui sont essentiels, il est important de les écouter.
Il est bien de prendre du recul sur sa tristesse pour être davantage en mesure de réfléchir au besoin que j'ai et qui se cache derrière elle. Je me demande quelle émotion négative je ressens, je me mets à l'écoute de moi-même. Je dois la recevoir et faire en sorte de la dissoudre, de faire qu'elle se calme un peu. Les autres n'y sont pour rien, ce qui était comblé ne l'est plus. Je dois réagir, m'en occuper, comment puis-je combler ce besoin ? Nous sommes tristes car nous ne voulons pas lâcher-prise, nous restons sur le passé et refusons l'avenir, la nouveauté, et nous sommes alors en contradiction avec le flux vital. La tristesse est associée à un déséquilibre énergétique et pour l'aider nous devons harmoniser les flux d'énergie du poumon et du côlon.
Lorsque les flux énergétiques de certains organes sont perturbés ils peuvent entraîner une dysharmonie physique ou des états émotionnes négatifs. Pour les harmoniser, le massage Tui Na peut vous aider, (justement en travaillant sur les méridiens du poumon et de l'intestin), ce qui vous permettra également de pouvoir vous endormir plus facilement et d'avoir un sommeil plus serein, car il aura pris soin de calmer votre mental et d'alléger votre esprit confus.
De plus je vous indiquerai quelques petits exercices très simples qui vous permettront de continuer chez vous à travailler sur ces flux d'énergies. Bien sûr ce massage ne fait pas de miracle, mais il est assez puissant si pratiqué régulièrement pour vous apporter une réelle aide, ce qui ne vous dispense en aucun cas et je vous le recommande vivement de consulter un médecin ou un thérapeute.
Regardez bien autour de vous, quelqu'un à peut-être besoin de votre aide, vous pouvez lui offrir un massage, pensez aussi à partager.

Les techniques utilisées visent au bien-être, ne peuvent pas remplacer un traitement médical, ne s'apparentent pas à des techniques de masso-kinésithérapie et ne revêtent strictement aucune connotation érotique.

22/10/2019

Aujourd'hui ouvrons la porte sur une histoire vraie, celle de Mr et Mme V., un couple récemment retraité. Après avoir travaillé durant de longues années dans un grand établissement administratif, à des postes à hautes responsabilités, tous deux employés très consciencieux et passionnés par leur métier et pour qui les heures supplémentaires étaient données sans compter.
Puis un jour, une à deux années avant leur départ pour la retraite, se présenta, un changement radical d'organisation et de personnel, un nouveau collègue arriva.
Celui-ci de même niveau qu'eux, mais envoyé d'une autre région, assoiffé de pouvoir et tout à fait incompétent les mis plus bas que terre. Trop de monde sur ce poste, raison politique ? Certainement.
Mr et Mme V. se retrouvèrent impuissants devant tant de haine, de rejet et de toute cette discrimination injustifiée.
Plusieurs semaines passèrent ainsi et notre couple insulté toute la journée, devint désespéré, cet amas d'émotions et de pensées intenses les a conduit dans la mauvaise direction, et tous deux n'étaient guère loin de la dépression. Ce qu'ils souhaitaient le plus et le plus rapidement possible avant qu'il ne soit trop t**d, était d'en finir avec toute cette négativité, cette fatigue, cette pression psychologique, le fait de ne plus savoir où ils en étaient, leur moral complètement en baisse, et dans l'impossibilité de réagir, mais il ne pouvaient pas accélérer le temps, il fallait subir et attendre.

C'est alors que le massage Tui Na leur fût salutaire. Un massage par semaine jusqu'à ce que leur problème soit résolu, qu'ils espacèrent plus t**d progressivement. Grâce à ce dernier, ils retrouvèrent suffisamment de calme pour mieux gérer leurs émotions, pour supporter ces moments difficiles, pouvoir anticiper, retrouver plus d'assurance, réfléchir à de meilleures solutions, être plus réactifs et avoir plus d'énergie pour faire face, car leur corps s'était libéré de leurs tensions, leur esprit leur semblait plus léger et leur permettait d'y voir plus clair. Cela leur avait permis de ne pas sombrer « au fond du trou ».
Comme vous venez de le lire, les massages réguliers du Tui Na aident à traverser des périodes compliquées. Son travail agit en profondeur et sur une bonne durée, plus le suivi est régulier, plus il continue d'agir. Bien sûr un massage ne guérit pas, il est le compagnon qui soulage votre corps et votre esprit qui sont en relation l'un et l'autre. Il rétablit l'équilibre des énergies pour une bonne réharmonisation.. Ce n'est pas un hasard s'il gagne en popularité, dans ses formes et par ses diverses techniques, et même s'il est encore insuffisamment connu, il continue son chemin commencé depuis des millénaires, ce qui démontre bien là, toute son efficacité, sa puissance.
Venez l'essayer et constatez le soutien, le réconfort, le soulagement, la détente qu'il vous appor
Je vous remercie pour l'intérêt que vous portez à mes publications et vous souhaite de bonnes vacances.⛩

La Voie Des Mains Sages

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