Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 10:00 16:00 - 19:00 Mardi 08:30 - 10:00 16:00 - 19:00 Mercredi 08:30 - 10:00 16:00 - 19:00 Jeudi 08:30 - 10:00 16:00 - 19:00 Vendredi 08:30 - 10:00 16:00 - 19:00

Un Rayon de Soleil - Luxopuncture 25

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France
Pelousey
Un Rayon de Soleil - Luxopuncture 25

Emilie Praticienne Luxopuncture. Stimulation des points réflexes par infrarouge

Beauté et Bien-être

Bilan personnalisé avant chaque protocole de cure.
50€
OFFERT pour toute cure mise en place.

29/05/2026

Le Vélo (Le cardio sans impact)

Bienfait Physique : Travaille la puissance des membres inférieurs sans traumatiser les genoux.

Bienfait Mental : La vision périphérique en mouvement réduit les pensées obsessionnelles.

Délai : 45 min pour un sentiment de liberté totale.

⚠️ Note importante : Ce guide est purement informatif. Avant de débuter ou de reprendre une activité physique intense, une visite chez votre médecin est vivement recommandée. Écoutez votre corps : la douleur n'est pas un objectif, mais un signal d'alerte.
☀️

27/05/2026

Le Running (L'usine à endorphines)

Bienfait Physique : Renforcement du système cardiovasculaire et densité osseuse.

Bienfait Mental : Le fameux "flow" : après 30 min, le cerveau sécrète des opioïdes naturels qui effacent la fatigue mentale.

Délai : Sensation de bien-être dès la fin de la séance. ☀️

⚠️ Note importante : Ce guide est purement informatif. Avant de débuter ou de reprendre une activité physique intense, une visite chez votre médecin est vivement recommandée. Écoutez votre corps : la douleur n'est pas un objectif, mais un signal d'alerte.

25/05/2026

Le souffle et la clarté

La Marche (Le sport de la créativité)

Bienfait Physique : Améliore le retour veineux et stabilise la glycémie.

Bienfait Mental : Le rythme bipédique synchronise les deux hémisphères du cerveau. Idéal pour débloquer une idée.

Délai : 20 min pour une baisse immédiate de l'anxiété.

☀️

24/05/2026

Ton sport n'est pas qu'une dépense de calories, c'est une mise à jour de ton cerveau. ☀️

Dès demain, on décortique les sports !
Bienfaits physiques, secrets mentaux et le temps réel qu'il faut pour voir les résultats.
Restez branchés.

☀️

⚠️ Note importante : Ce guide est purement informatif. Avant de débuter ou de reprendre une activité physique intense, une visite chez votre médecin est vivement recommandée. Écoutez votre corps : la douleur n'est pas un objectif, mais un signal d'alerte.

23/05/2026

Mon pain au Levain ❤️

22/05/2026

Mes Pancakes Moelleux au Levain

Ne jetez plus votre "discard" !
Ici, on transforme l'excédent de levain en un petit-déjeuner ultra-moelleux et savoureux. C'est la recette parfaite pour ne rien gaspiller tout en se faisant plaisir. ♻️😋

Pourquoi on adore cette recette ?

Zéro déchet : On utilise le levain directement sorti du frigo, même s'il n'est pas nourri.

Digestion facile : Grâce à la fermentation naturelle du levain.

Texture unique : Des pancakes plus épais et aérés qu'une recette classique.

☀️

👇 Et vous, vous êtes plutôt team sirop d'érable, miel ou pâte à tartiner ? Dites-moi tout ! 🍯

21/05/2026

🤩 Ma Pâte à Tarte Light au Levain 🤩

Vous me l'avez demandée, la voici enfin ! 😍
Fini le beurre et l'huile, on passe en mode bien-être sans sacrifier le gourmand. Le secret ? Mon levain (discard) et un peu de Skyr pour une texture ultra-croustillante et légère.

💖 Le petit supplément d'âme :
Cette fournée a été faite avec énormément d'amour par ma merveilleuse assistante ! 👧 Elle s'occupe de l'étape cruciale : piquer la pâte à la fourchette pour qu'elle soit parfaite après sa pré-cuisson de 10 min à 180°C. (Pré-cuisson non obligatoire)

👇 Dites-moi en commentaire avec quoi vous allez la garnir !

☀️

20/05/2026

Mes Crackers Light au Levain

L'apéro passe en mode bien-être avec ces crackers ultra-croquants et 100 % faits maison ! 💪 Une recette saine, sans aucune huile, pour grignoter avec plaisir et légèreté.

L'astuce :
Étalez la pâte le plus finement possible (2 mm) et pré-découpez vos formes avant d'enfourner 15 à 20 min à 180°C.

👇 Et vous, quelles graines préférez-vous mettre dedans ? 🌻

18/05/2026

LE POUVOIR DU LEVAIN : Rien ne se perd, tout se savoure !

Savez-vous que ce que beaucoup appellent "le reste" ou "discard" est en fait un trésor caché dans votre frigo ? 💎
Aujourd'hui, on ne jette plus, on valorise ! ♻️

Pourquoi adopter le réflexe "Anti-Gaspi" avec son levain ?

Économie réelle : Au lieu de jeter une partie de votre farine et de votre eau à chaque rafraîchi, vous les transformez en une nouvelle gourmandise.

Zéro Déchet : Chaque gramme de levain écarté peut devenir la base d'une recette incroyable : crackers, pancakes, ou pâte à tarte.

Digestion au top : Même non nourri, le levain apporte ses bienfaits fermentaires, rendant vos préparations plus digestes et nutritives.

Ma merveilleuse assistante l'a bien compris ! 👧 Ensemble, on s'amuse à redonner vie à ce précieux discard. C'est notre petit rituel cuisine qui fait du bien à la planète et à notre budget. 🌍💰

Mes 3 façons préférées de valoriser le discard :

En Crackers salés : Ultra-fins et croquants avec plein de graines.

En Pâte à tarte light : Pour des quiches légères et savoureuses.

En Pancakes moelleux : Pour un petit-déjeuner plaisir et gourmand sans gaspillage.

RESTEZ CONNECTÉS : La suite arrive !
☀️

👇 Et vous, quelle est votre astuce préférée pour ne pas jeter votre levain ? Partagez vos idées et recettes en commentaire ! 💬

15/05/2026

Lier nutrition et sommeil

L'assiette "Bonne Nuit"

Dormir commence dans l'assiette ! 🍽️ Pour soutenir votre cure de luxopuncture, misez sur les bons nutriments au dîner.

Le combo gagnant :

Des glucides complexes : (riz complet, pâtes complètes, légumineuses…) pour aider le tryptophane à atteindre votre cerveau.

Le tryptophane : C'est l'acide aminé précurseur de la sérotonine (que nous stimulons en luxo !). On le trouve dans les bananes, les amandes ou encore dans la dinde…

Magnésium : Pour la détente musculaire.

À ÉVITER : Les plats trop gras et l'alcool, qui provoquent des micro-réveils et annulent les bénéfices apaisants de votre séance.
☀️

14/05/2026

Optimiser son environnement (La Chambre Zen)

Transformer la chambre en sanctuaire du sommeil.

Votre séance de luxopuncture vous plonge dans une bulle de bien-être... prolongez cette sensation jusque dans votre chambre ! ☁️

Check-list pour une nuit parfaite :

La température : 18°C idéalement. Un corps trop chaud a du mal à s'endormir.

L'obscurité totale : Pour aider la glande pinéale à sécréter la mélatonine.

Le parfum : Une goutte d'huile essentielle de Lavande Vraie sur l'oreiller (si pas de contre-indication).

Le saviez-vous ? La luxo aide à réguler la température corporelle et le cycle circadien. En optimisant votre chambre, vous facilitez le travail de rééquilibrage de la lumière infrarouge.

Adresse

12 B Rue DU VERT VILLAGE
Pelousey
25170

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 10:00
	16:00 - 19:00
Mardi	08:30 - 10:00
	16:00 - 19:00
Mercredi	08:30 - 10:00
	16:00 - 19:00
Jeudi	08:30 - 10:00
	16:00 - 19:00
Vendredi	08:30 - 10:00
	16:00 - 19:00

Site Web

https://goo.gl/maps/iLd6J8v9qAojJoKp8

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