AnneLahaye

27/11/2023

Le studio Hen Hao à Penmarc’h est un endroit où l’on pratique le yoga, en cours, en stage, en formation, toujours en petit comité (4 à 5 élève)!
Mais aussi des relaxations sur mesure tout au long de l’année !
À très vite 💫
🙏

13/11/2023

La vie se joue parfois sur un détail, un petit rien qui devient beaucoup,
« La vie est bien trop courte pour la perdre à paraître, s’effacer, se plier, dépasser, trop forcer.

Quand il nous suffit d’être, et de lâcher tout combat que l’on ne mène bien souvent qu’avec soi, pour enfin faire la paix, être en paix.

Et vivre. En faisant ce qu’on aime, auprès de qui nous aime, dans un endroit qu’on aime, en étant qui nous sommes, Vraiment. »

Alexandre Jollien -
🙏

12/11/2023

Comme un voyage !

Ce studio ici à Penmarch c’est comme un train ! Chacun peut le prendre, à tout instant, changer de destination, décider de s’arrêter, de faire escale pour un ailleurs, puis d’y revenir, en toute liberté ! Ce train, je le conduis depuis quelques années maintenant, toujours avec beaucoup d...

06/11/2023

SE RÉPARER
Novembre signe l’automne, ses jours plus courts, le froid qui s’installe.
Avant dernier mois de l’année, parfois bien chargé.
L’idée de se réparer me semble évidente, émotionnellement, physiquement, spirituellement,
Comment peut-on, simplement mettre en place cette multiple réparation?
La suite de cet article sur mon blog

06/11/2023

Joli mois de novembre !

Novembre signe l’automne, ses jours plus courts, le froid qui s’installe, cet avant dernier mois de l’année est parfois bien chargé ! L’idée de se réparer me semble évidente, émotionnellement, physiquement, spirituellement. Comment peut-on, simplement mettre en place ces multiples rép...

25/10/2023

S’élever ne veut pas dire se sentir au dessus des autres, mais plutôt grandir, faire plus de place pour ce qui nous tient à coeur par exemple.
Le yoga nous apprend cela, chaque étape est faite pour compléter peu à peu la personne que nous sommes.
Que ce soit dans les postures, le pranayama, la méditation, nous apprenons toujours quelque chose de nous mêmes.
Expérimentez 💫

21/10/2023

À quoi ressemble ce premier TTC200h à Penmarc’h, au delà des postures …
« Je ne compte pas les heures de méditation et pranayamas chaque matin,
Les heures passées sur … »
La suite de cet article sur mon blog !

🙏

21/10/2023

Première formation TTC200h à Penmarc'h

À quoi ressemble ce premier TTC200h à Penmarc’h - “Au delà des postures” Je ne compte pas les heures  de méditation et pranayamas chaque matin, Les heures passées sur les tapis à construire les séquences, Les temps off autour de la philosophie indienne, de toute la spiritualité qu...

16/10/2023

RÉGÉNÉRER
Le corps
Le coeur
L’esprit
Au son du tambour océan, se raccorder à Soi, tout simplement
Expérimentez !💫
🙏

05/10/2023

ÉVOLUTION
Un peu de lecture?🤓
L’action de transformer des choses dans nos vies ne va pas sans accepter les modifications qui en résultent.

Une transformation lente nous permettra de mettre à distance, de faire le tri posément.
Décider de ce qui doit rester et de ce qui doit être changé.
Cette transformation s’apparente plus à une évolution, un état de conscience plus affiné.
Notre confiance sera éprouvée car la peur du changement nous tenaille , nous ralentit parfois nous arrête.
Une seule question se pose alors : ai-je réellement envie de cette transformation ?
Une seule réponse :
Sans action, aucun changement possible.
L’action se met en route, éloigne nos peurs et par résonance, fait place au changement.
Alors, êtes vous prêts à Expérimenter ?💫
🙏

01/10/2023

AVANCER sur le CHEMIN
« Aucun effort sur le chemin du yoga n’est jamais perdu, et aucun obstacle ne peut nous retenir pour toujours. Un seul petit progrès sur ce chemin peut nous protéger de la plus grande des peurs. » Bhagavad Gîtã
🙏

27/09/2023

PRATIQUE DOUCE
Respirer calmement,
En conscience,
Ressentir cette vague de souffle dans tout le corps,
Soigner chaque appui,
Avec le mouvement du corps, synchroniser le souffle,
Ressentir de l’intérieur,
Cette nouvelle saison nous invite à la douceur, à prendre le temps,
Expérimentez 💫