Cabinet infirmier Alcoverro & Denimal

17/11/2025

En France, la dépression touche trois millions d’individus.
➡️ https://l.lepoint.fr/Wjz

14/11/2025

| Le campagne de vaccination contre la est en cours 💉

👉 La est un geste simple qui protège les personnes à risque de complications graves, en complément des gestes barrières,

Où et par qui se faire vacciner ?
RDV chez un professionnel de santé (médecin, infirmier, pharmacien, ou sage-femme)

Plus d'infos sur :https://www.sante.fr/double-vaccination-grippe-et-covid-19-trouver-professionnel-de-sante

14/11/2025

Tu connais cet enfant. Peut-être que c’était toi. Celui qui a compris trop tôt que sourire ouvrait des portes, apaisait les tempêtes, et faisait croire aux autres que tout allait bien. Cet enfant n’a pas souri par joie, mais par stratégie. Il a souri pour survivre dans un monde où personne ne voyait sa peine, où son silence valait plus que sa vérité, où il apprenait déjà à s’effacer pour ne pas déranger.

Avec le temps, son sourire est devenu une armure. Une façade parfaite. Une politesse émotionnelle. Le genre de masque que tout le monde félicite : « Tu es tellement fort, tellement positif. » Alors qu’à l’intérieur, il étouffait. Parce que porter un sourire pour rassurer les autres, c’est renoncer à une partie de soi. C’est faire croire qu’on ne souffre pas, juste pour ne pas être un poids.

Puis cet enfant a grandi, et il est devenu cet adulte qui ne sait plus comment se montrer vulnérable. Dès que quelque chose blesse, il sourit. Dès que quelqu’un s’éloigne, il sourit. Dès qu’il a peur de ne pas être assez, il sourit. Il a tellement joué le rôle du « tout va bien » qu’il a oublié comment dire : « Là, j’ai mal. Là, j’aurais besoin que tu me vois vraiment. »

Mais un jour, ce même adulte se rend compte que ce sourire protecteur le prive aussi de sa propre liberté. Parce que tant qu’il sourit pour survivre, il ne sourit jamais pour vivre. Il réalise que son vrai courage, ce n’est pas d’avoir tenu bon sans faire de bruit, mais d’être capable d’enlever le masque, même tremblant, même maladroit, même un peu fâché contre le monde qui lui a appris à se cacher.

Et c’est là que tout change. Quand l’adulte que tu es aujourd’hui reconnaît l’enfant que tu as été, quelque chose guérit. Tu comprends que tu n’as plus besoin de sourire pour mériter ta place. Tu n’as plus besoin de jouer petit pour être aimé. Tu peux enfin montrer ta vérité, avec ses nuances, ses fissures, ses beautés. Parce que la paix ne vient pas d’un sourire forcé. Elle vient du jour où tu décides de t’appartenir pleinement.

© Francis Machabée 🙏

PS : Regarde les commentaires : j’ai un outil pour t’aider à apaiser ces blessures, pas à pas.

14/11/2025

13/11/2025

13/11/2025

13/11/2025

Et accessoirement la Saint-Brice !
Je dis ça je dis rien 😜😜😜

Jeudi, c’est la Journée mondiale de la gentillesse !

Aujourd’hui, ainsi que tous les jours, dites en vérifiant les faits, en soutenant les communautés vulnérables, en partageant des messages de tolérance, en étant gentils.

Combattons les discours de haine avec le pouvoir de la gentillesse.

Ensemble, nous pouvons créer un espace sûr et inclusif qui respecte les droits humains de toutes et tous, ainsi que la diversité.

12/11/2025

11/11/2025

CANCER DE LA PROSTATE : 1 homme sur 7 concerné.

11/11/2025

CANCER DES TESTICULES, âge moyen du diagnostic : 38 ans. La santé masculine, ce n’est pas qu’une affaire de moustache. C'est apprendre à écouter les signaux, à en parler et à agir.