Laurence Val Horemans Sophrologue

Laurence Val Horemans Sophrologue Je me déplace à domicile ou vous reçois du mercredi au vendredi. Sur rendez-vous au 0627688842.

Bientôt un programme qui me tiens à cœur, je vous en dis plus très prochainement �.

On continue la journée avec des bons aliments🍀.J'aime me préparer des salades croquantes et celles ci est une de mes pré...
09/02/2025

On continue la journée avec des bons aliments🍀.

J'aime me préparer des salades croquantes et celles ci est une de mes préférées, les ingrédients sont faciles à trouver car je les choisis toujours de saison et bio ( c'est devenu un cadeau conscient que je me fais chaque jour et qui respecte mes valeurs santé et respect de l' environnement ).

Le temps de préparation est très rapide.
Mais cette salade a de la mache, elle n'est pas à avaler sur le pouce !
Le dessert souvent le même mais pour moi ce n'est pas triste haha , j'adore ce yaourt à la poudre de Maca .

Le café et son chocolat noir à 90 pour cent , en dessous de ce pourcentage je les trouve trop sucrés, je ne supporte plus le goût du sucre !

Voilà donc un exemple de menu sain pour la santé, plein de couleurs et surtout délicieux.
Facile, simple avec un prix tout à fait raisonnable.

# déjeuner # sophrologie perpigan # santé # prendresoindesoi

Prendre soin de soi c'est aussi bien se nourrir, je vous partage une journée type, des aliments sains , frais , bio et d...
09/02/2025

Prendre soin de soi c'est aussi bien se nourrir, je vous partage une journée type, des aliments sains , frais , bio et délicieux.

Pour commencer le petit déjeuner, le leitmotiv de mes réveils très matinaux, (5h45/6h) et oui je préfère me lever un peu plus tôt pour avoir le temps de le préparer et de le savourer 👌

# bien commencer sa journée 😉
# sophrologie perpignan
# santé # bien-être # éveil # prendresoindesoi

05/01/2025

On a tous un, plusieurs rêves qui résident dans nos cœurs !
En 2025, je te souhaite de commencer ou continuer à les exprimer, les incarner et les célébrer !
✨ 🎉🌈✨🍾🩵✨
Bonne année 2025 à vous tous mes amis !
MERCI pour ✨TOUT✨

✨🎁✨🎁✨🎁✨
TOUT TOURNE AUTOUR
DE TON RÊVE ✨

Ne te limite pas
À passer une vie,
À tourner autour
De ton rêve.

À t’épuiser,
Voire te maltraiter,
À tourner
Et retourner autour,

Suis, cible, vise
Comme seule et unique direction :

LE CŒUR DE TON ÊTRE,
LE COEUR DE TON RÊVE

Mets tout,
Tout ce que tu es,
Pour aller jusqu’au bout
De ton rêve.

ENTRE EN SON CŒUR !

Et si,
Comme moi et comme beaucoup d’entre-nous,
Tu as, un jour, rentré sur le GPS de ta Vie :
La destination de quelqu’un d’autre,

Ne te juge surtout pas,
Cela faisait partie du plan,
De ton plan,

Alors ,
Si tu sens du vide en toi,
Voici juste une invitation à faire le plein de ce que tu es.

Si tu as pu t’éloigner,
C’est pour te rapprocher de ce que tu es,

Et si
Tu t’es même égaré,
C’est pour te retrouver,
Pour faire cœur
Avec ce que tu es.

Alors, toujours, sans te juger,

Pause-toi,
Et respire.

Expire le fini,

Inspire l’infini
L’air des hauts plateaux
De ta liberté et de la paix.

Écoute le chant de tes cellules,
Ici, se manifester,
Et t’énoncer, :
« Fais demi-tour dès que possible »

Tu peux, maintenant,
Poser ton vieux GPS.
Dorénavant,
Tu n’en auras plus besoin.

Tu ne crains rien,
Rien de rien,
De rien...

Aies toujours foi en ce que tu es,
En ton Unicité.

Avance,
Avance,
N’aies pas peur,

C’est toujours beaucoup plus compliqué,
Dedans, dans ton dialogue intérieur,
Que dans la réalité extérieure.

Fais un pas,
Puis deux,
Puis trois,
Vers toi,

Oui, c’est possible !

Ça y est,
Tu y es,
Tu marches, le cœur ouvert,
À ce que tu es.

Poussant et repoussant les limites,
Gardant ton cap,
Voguant sur l’onde de ton âme.

Dorénavant,
Ta seule et unique direction est :
La boussole de ton cœur,
LE COEUR DE TON RÊVE

Ici,
Tout est,
Tu es,
« VOUS ÊTES ARRIVÉS À DESTINATION ».

François 🩵

À tous les étoilés

Texte : ©️François Bonnal
Photographie : EmaNessence
Groupe Piktos Editions Trajectoire
Éditions Dangles

Une belle fenêtre ouverte sur des horizons nouveaux .
25/10/2024

Une belle fenêtre ouverte sur des horizons nouveaux .

Adresse

101 Avenue Jean Mermoz
Perpignan
66000

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Révélez- vous !

Il y a quelques jours je découvrais cette injonction à me révéler dans l’emballage d’une paire de collant et cela m’a fait doucement sourire car est -ce en portant ces collants, ou tel parfum ou encore une crème de jour ou encore n’importe qu’elle autre objet de mode que j’allais me révéler ? Bien évidemment non ou de manière trop superficielle car il est certes important de me sentir bien dans les vêtements que je porte ou me sentir séduisante et il m’est très agréable de porter un parfum que j’aime mais est -ce que pour autant que je me révèle à moi même ?

Il y a un autre moyen plus profond qui s’inscrit dans une démarche personnelle de connaissance de soi dans la pratique de la sophrologie, c’est ce que j’ai découvert lors de mes études à l’ École Française de Sophrologie de Montpellier et c’est avec bienveillance et avec un regard neuf que je me suis révélée à moi même à travers les pratiques que j’ai vécues et éprouvées pendant ma formation. Au delà des bienfaits que j’ai ressenti et qui ont eu un impact sur ma relation à la vie, sur ma capacité à agir, à écouter mes sensations, à comprendre mes émotions, à apaiser mon mental, à faire des choix, à me sentir en paix avec moi même et à changer mon regard sur les événements du quotidien, j’ai découvert un métier passionnant qui me correspondait vraiment et qui restait dans une relation d’aide que j’ai eu auprès du jeune public des écoles maternelles et auprès du corps enseignant, mais dans un domaine où les champs d’applications sont infinis puisque comme disait mon directeur Norbert CASSINI, la sophrologie c’est la vie...

Accompagner les personnes dans leur propre cheminement vers la connaissance d’elles- mêmes et dans le respect de ce qu’elles souhaitent sera un véritable honneur pour moi et c’est avec sérieux et professionnalisme que j’exercerai mon métier de sophrologue comme me l’ont enseigné mes formidables formateurs.

Quelques soient vos besoins vous pouvez compter sur mon accompagnement et soyez certains que vous possédez toutes les ressources et toutes les capacités pour VOUS RÉVÉLER !