Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 21:00 Mardi 09:00 - 21:00 Mercredi 09:00 - 21:00 Jeudi 09:00 - 21:00 Vendredi 09:00 - 21:00 Samedi 09:00 - 21:00

Sophroconnect

Nos émotions sont nos alliées ; sophrologie adultes, enfants et entreprise http//www.sophroconnect.com

Infirmière et sophrologue RNCP, j'ai créé SophroConnecT pour se reconnecter à soi grâce à la sophrologie. Spécialisée dans l'accompagnement des hypersensibles, des transitions de vie et du deuil. Pour qui?
- Particuliers (adultes, adolescents, couples)
- Entreprises ; Formation Qualiopi Gestion du stress et Maîtrise des conflits
- RANDO-SOPHRO avec l'association Phiola

Sur RDV en cabinet/téléconsultation/domicile. Cet accompagnement vise l’épanouissement personnel, sentimental et professionnel par une meilleure connaissance de ses ressources intérieures et le développement de ses capacités d’adaptation et d’action. La pratique de la sophrologie permet de se libérer des sources de stress internes et externes et de retrouver équilibre et harmonie au quotidien.

08/02/2026

🌿 Bravo à Rannia qui a décidé de reprendre son énergie en main.✨

Soignante consciencieuse et toujours dévouée pour les autres, elle décide aujourd'hui de prendre soin D'ELLE !
Les derniers mois n’ont pas été simples. Son métier est exigeant physiquement et moralement. La fatigue s'accumule...
Et cette sensation de devoir avancer… sans toujours en avoir la force.

Personne ne l’a vraiment vu.
Personne n’a applaudi ses efforts silencieux.
Mais aujourd’hui, elle a fait un choix.

✨ Février 2026.
Elle ne veut plus subir.
Elle ne veut plus se lever épuisée.
Elle veut retrouver son élan, sa vitalité, sa clarté.

Elle sait que pour continuer à aider, son énergie est précieuse.
Alors elle a décidé de se choisir.
Pas pour changer qui elle est.
Mais pour soutenir sa santé et son rythme de vie.

💚 Notre accompagnement en coaching Nutrition-Santé est une rééducation douce, un retour à l’essentiel, sans privatisation ni frustration.
Une façon d’apprendre à nourrir son corps pour qu’il la soutienne,
dès le matin, dès les premières heures de la journée 🍃

Le vrai changement ne se voit pas tout de suite.
Il se ressent.
Dans l’énergie retrouvée.
Dans la motivation qui revient.
Dans l’envie d’avancer à nouveau.

🌱 Rannia a commencé.
Et toi… quand est-ce que tu t’écoutes ?

Contacte-moi si tu veux toi aussi avoir ton évaluation Bien-être offerte (valeur 50€) et reprendre ta santé et ton énergie en main. 🤩

Mélanie De Carvalho
Sophrologue certifiée RNCP
Coaching Nutrition-Santé
Infirmière

31/01/2026

🌕 Pleine Lune en Lion du 1er février 2026
🌞 Soleil en Verseau — 🌕 Lune en Lion
👉 C’est une Pleine Lune de feu, d’affirmation et d’expression de soi.

🔥 ÉNERGIES RÉELLES DE CETTE PLEINE LUNE

1️⃣ Affirmation de soi & identité
Le Lion gouverne :
le cœur
l’ego sain (la confiance en soi et l'affirmation de soi)
la créativité
le besoin de reconnaissance

➡️ Cette Pleine Lune met en lumière :
la manière dont tu prends ta place
ton rapport à la reconnaissance
ta capacité à exister sans te sur-adapter

💡 Question d'auto reflexion :
Est-ce que j’ose être pleinement moi, sans chercher l’approbation ?

2️⃣ Tension Lion ♌ / Verseau ♒
C’est l’axe :
Moi (Lion)
Le collectif (Verseau)
➡️ Conflit possible entre :
ton besoin d’expression personnelle
et les attentes du groupe / de la société

⚠️ Cette énergie peut créer :
frustration
sentiment d’incompréhension
besoin de se recentrer

3️⃣ Énergie émotionnelle intense

Cette Pleine Lune peut provoquer :
montée émotionnelle
hypersensibilité
besoin d’être vu ou reconnu
fatigue nerveuse
colère refoulée qui remonte

👉 C'est tout à fait normal : le Lion amplifie ce qui touche à l’ego et au cœur.

4️⃣ Nous allons avoir de belles révélations intérieures :
✔ Affirmation personnelle
✔ Créativité
✔ Expression artistique
✔ Leadership
✔ Libération du regard des autres
✔ Retour à la joie authentique

🧘‍♂️ Voici un rituel simple et aligné

🔥 Rituel du Feu du Cœur (5–10 min)

Allume une bougie
Pose une main sur ton cœur et une main sur ton ventre
Respire lentement
Imagine les rayons du soleil pénétrer dans ton ventre et y éclairer toutes les zones d'ombres, de doute, d'insécurité, de peur...
Pour y apporter douceur et réconfort 🥰
Ressens la paix gagner ton esprit et ton cœur à chaque respiration.

Puis dis (ou écris) :
« Je me libère du besoin de plaire.
J’honore qui je suis, avec justesse et vérité.
Je rayonne sans me justifier. »
Visualise une lumière dorée qui s’expanse depuis ton cœur.
Prends le temps d'apprécier se retour à soi 🩷

⚠️ À éviter pendant cette Pleine Lune
décisions impulsives
conflits d’égo
dramatisation notamment sur la santé
suractivité mentale
besoin de contrôle

Avec tout mon amour,

Mélanie De Carvalho 🌹

28/01/2026

🔥 Et si c’était le moment de changer de voie ?

Tu te sens fatigué(e), désaligné(e) ou à bout de souffle dans ton travail actuel ?

Tu sens au fond de toi que tu pourrais faire quelque chose de plus juste, de plus vivant, de plus humain ?

👉 Si tu t’intéresses au bien-être, à la santé, à la nutrition et à l’accompagnement des autres, lis bien ce qui suit.

Je développe actuellement une équipe de coachs en nutrition & bien-être sur le secteur de Saint Estève (66) et alentours 🌱 et aussi une équipe à distance !

✨ Une activité :
profondément humaine
avec une formation complète
un accompagnement personnalisé
une liberté d’organisation
et une possibilité de revenus complémentaires ou évolutifs

⚠️ Ce n’est pas un emploi classique.
C’est une opportunité de transformation personnelle et professionnelle.

💛 Mon parcours en quelques mots
J’ai toujours eu cette motivation profonde :
👉 faire du bien autour de moi.

Infirmière salariée polyvalente, puis Sophrologue à mon compte pour les particuliers et les entreprises (prévention du stress, QVCT)…
Mon chemin professionnel a toujours suivi cette même boussole intérieure.

La nutrition est venue compléter naturellement mes compétences d’accompagnement, avec un énorme cadeau en plus :
✨ ne plus avancer seule,
✨ faire partie d’une équipe bienveillante, humaine et soutenante 🥰

💥 Les résultats ont été incroyables pour moi
regain d’énergie spectaculaire
beaucoup moins de douleurs
cellulite en nette diminution
cheveux plus brillants et revitalisés 🤩

Un concept simple et efficace :
👉 80 % nutrition – 20 % activité physique
Ces transformations m’ont donné une évidence :
👉 j’avais envie de le partager, pour aider d’autres personnes à se sentir mieux dans leur corps et dans leur vie.

💬 Tu te reconnais dans ce message ?
Tu cherches un complément de revenus
Tu envisages une reconversion professionnelle
Tu as envie d’un changement de vie aligné avec tes valeurs
Tu veux être formé(e) et accompagné(e), sans avancer seul(e)

📩 Écris-moi simplement “INFO” en message privé, et on en parle en toute simplicité.

Mélanie De Carvalho 🌹

23/01/2026

🌟 BRAVO PASCAL ! 🌟

Quelle fierté de mettre aujourd’hui en lumière le magnifique parcours de Pascal, qui a décidé de prendre sa santé en main en démarrant sa remise en forme le 8 janvier 💪

🎯 Objectif : préserver sa santé et prévenir toute récidive d’AIT

✅ Résultat : –3 kg en seulement 2 semaines

💙 Bonus : plus d’énergie, un meilleur moral et une vraie dynamique de changement

Mais au-delà des chiffres, c’est surtout son engagement, sa régularité et son état d’esprit positif qui méritent d’être salués 👏

🙏 Un immense merci à Pascal pour son témoignage sincère et inspirant partagé lors du Breakfast Club. Ton parcours montre qu’il n’est jamais trop t**d pour reprendre le pouvoir sur sa santé et faire les bons choix 💥

👉 Continue comme ça Pascal, toute l’équipe est fière de toi !

💪 La santé, c’est le plus beau des investissements.

Si toi aussi tu veux te remettre en forme, envoie moi un dm ou un SMS au 06.40.74.43.71

22/01/2026

✨ VOYAGE SONORE & TABLEAU DE VISION 2026 ✨
📅 Samedi 31 janvier – 16h à 19h
📍 Perpignan

Un moment pour ralentir, te reconnecter à toi et poser les bases de ton année ✨
Respirer. Lâcher le mental. Clarifier tes intentions. 🌿

💫 Au programme :
🎶 Voyage sonore sophronisé
🧭 Tableau de vision 2026
🍽️ Repas partagé (chacun apporte quelque chose – sans alcool)

💛 20€ l’atelier
✨ 30€ les deux ateliers

👥 Places limitées
📲 Je participe : 06 40 74 43 71

✨ Viens vivre un moment doux, humain et inspirant ✨

10/01/2026

✨ ATELIER SOPHRO–CARTO Samedi 17 janvier à 17h
📍 Perpignan (Tecnosud 2)

Relâche ton stress et découvre ce que te réserve l'année 2026 ! Un moment rien que pour toi, pour gagner en clarté, confiance et sérénité 🌿

💖 Ce que tu t'offres lors de cet atelier :

🌟 Te libérer de schémas qui ne te correspondent plus
🌟 Clarifier tes intentions pour 2026
🌟 Te reconnecter à ton intuition
🌟 Retrouver confiance en tes choix
🌟 Repartir plus centré(e), plus aligné(e), plus serein(e)

Un espace bienveillant, sans jugement, où chacun est accueilli tel qu’il est, dans ce qu’il traverse.

Et si 2026 devenait l’année où tu arrêtais de t’oublier…
L’année où tu te choisissais enfin.
L’année où tu écoutais ta vérité intérieure.

Nous t’invitons à vivre un moment profond, doux et transformateur, mêlant sophrologie et cartomancie, pour t’aider à envisager cette nouvelle année avec plus de clarté, de confiance et de sérénité.

🌿 Un atelier pour celles et ceux qui ressentent :
– le besoin de faire le point,
– l’envie de tourner une page,
– la sensation qu’un nouveau chapitre s’ouvre,
– ou simplement le désir de se reconnecter à soi, dans un espace bienveillant.

💖 Sophrologie + Tirage de cartes + Goûter healthy
👥 25 places seulement
💫 15 €
🧘‍♀️ Tapis + tenue confortable
⚠️ Réservation avant le 16 janvier

📞 Mélanie : 06 40 74 43 71
📞 Joy : 06 79 08 08 13

🌟 Et si 2026 devenait l’année où tu te choisissais enfin ?

21/07/2025

Toutes tes expériences passées, tous tes choix, tes échecs et tes réussites, tes déceptions et tes joies, t'ont permis de définir ce que tu veux vraiment et de laisser derrière toi ce qui ne te correspond plus.

Avance sur ce nouveau chemin qui t'attend et qui te correspond parfaitement, animé par l'intégrité de ton être, par la voie de ton cœur et l'élan de ton envie spontanée.

Écris aujourd'hui ta propre histoire, celle qui te ressemble vraiment ; ta destinée ✨🌞🕊️

27/06/2025

🌳 Relaxation Vibratoire : Forêt de Bugarach & Cascade Sacrée

🌊🔥🌬🌍
✨ Connexion aux 4 Éléments – Terre, Eau, Air, Feu ✨

🗓 Date : Dimanche 13 juillet 2025
📍 Lieu : Forêt sacrée de Bugarach & cascade vivifiante

🌬 Une journée pour t’immerger dans la nature vivante, te reconnecter à ton essence… et honorer les 4 éléments qui vibrent en toi 🌿
Et si tu te laissais porter par les rythmes élémentaires ?
Et si tu redevenais un corps‑esprit qui respire avec la forêt, qui danse avec le vent, qui s’ouvre au feu intérieur et se purifie dans l’eau ?

🔥 Thème du jour : Connexion aux 4 Éléments
🔹 Tu ressens le besoin de t’ancrer, de t’aligner, de faire le vide ?
🔹 Tu as soif de sacré, de lien, d’élévation ?
🔹 Tu veux une journée douce, vibrante, drôle, simple, et magique (oui, tout ça à la fois) ?

🌿 Ce que cette journée t’offre :
🌍 Ancrage profond dans la Terre – marche consciente, reliance aux arbres
🔥 Éveil du Feu sacré – rituel intérieur, activation du cœur
💧 Purification dans l’Eau – baignade consciente dans la cascade
🌬 Respiration avec l’Air – souffle guidé, ouverture de l’espace intérieur
Et bien sûr…
🎶 Bain sonore vibratoire
🌀 Cercle de partages & rituels intuitifs
🌟 Exploration de tes 4 forces primordiales

🌟 Pourquoi le Bugarach pour ce thème des 4 éléments ?

Le Bugarach n’est pas une montagne comme les autres.
C’est un point de jonction entre les mondes, un vortex naturel, un lieu où la terre parle, où l’eau chante, où le vent murmure et où le feu intérieur s’éveille.

Sa forêt vibrante nous ancre à la Terre, ses vents puissants nous relient à l’Air, sa cascade vive purifie notre Eau intérieure, et sa puissance tellurique ravive le Feu sacré dans nos cellules.

Un lieu mythique, mystérieux, vivant, idéal pour se relier à nos 4 forces fondamentales.
Ici, la nature devient un temple vivant, un miroir de nos éléments intérieurs.

🪷 Plus d'informations sur le site www.lavoiedeletre888.com/relaxationvibratoire

Adresse

Perpignan

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 21:00
Mardi	09:00 - 21:00
Mercredi	09:00 - 21:00
Jeudi	09:00 - 21:00
Vendredi	09:00 - 21:00
Samedi	09:00 - 21:00

Site Web

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