Maryline - Ka Huna - Apaisement émotions & anxiété

29/03/2026

STOP à la positivité forcée !

Si nous nous laissons tranquilles un peu dans ces périodes charnières de notre vie, ça changerait tout.

Ce texte explique tellement bien ce moment désagréable juste avant une transition importante dans notre vie.

Regardons la vérité en face et déculpabilisons de ne pas être toujours positif.

NON, travailler sur soi et développer sa connexion à soi, et sa spiritualité n’implique pas d’être toujours dans l’action,
Ni vivre dans le monde des bisounours où l’on doit sourire et être heureux h24.

Ça passe aussi part des tempêtes nécessaires pour faire bouger les choses.

Et dans ces tempêtes, le repli et l’indulgence sont nécessaires pour accueillir au mieux la suite de notre histoire.

Alors courage à tous ceux et celles qui traversent actuellement cette « flemme cosmique »,
je suis avec vous 💪
(et bien plus que vous ne le pensez 🙄)

✨️✨️✨️✨️✨️🔷️ Le RAS-LE-BOL 🔷️✨️✨️✨️✨️✨️

Tu sais ce moment où :

👉 t’as plus envie
👉 t’as plus d’énergie
👉 t’as même plus la motivation d’avoir de la motivation

Et ton cerveau est là : “allez on se motive 💪✨”

Et ton être intérieur répond : “Non. Flemme cosmique.”

Bienvenue dans ce qu’on peut appeler : le ras-le-bol.

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🔷️ Déjà, non, t’es pas “cassé”

Important.

Parce que t’as sûrement une petite voix qui dit : 👉 “je suis devenu nul” 👉 “avant j’étais motivé, là je suis éclaté” 👉 “je devrais me bouger”

Alors que la vérité, c’est souvent :

👉 ton âme en a juste marre de faire semblant.

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🔷️ Ce qui se passe vraiment

Ton système intérieur est en mode :

> mental : “on continue comme d’habitude”
> cœur : “mouais…”
> âme : “ABSOLUMENT PAS.”

Et là :
👉 panne générale
👉 motivation en grève
👉 énergie introuvable
👉 envie = 0%

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🔷️ Le fameux “j’ai plus envie de continuer”

Attention, traduction TRÈS importante :

Tu ne dis pas forcément : 👉 “je veux disparaître”

Tu dis plutôt : 👉 “je veux plus vivre comme ça.”

Nuance énorme.

C’est pas la vie que tu rejettes,
c’est la version fatigante, lourde, reloue que tu traînes.

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🔷️ Pourquoi t’as plus aucune motivation

◆ Parce que t’en peux plus de te forcer

Avant :
👉 tu gérais
👉 tu tenais
👉 tu faisais “comme il faut”

Maintenant : 👉 ton énergie te regarde et dit
“non mais ça on arrête.”

◆ Parce que t’as trop accumulé

Ton intérieur c’est devenu :

> fatigue
> émotions non digérées
> frustrations
> trucs que t’as encaissés en mode warrior

Et là ton système fait : “stockage plein. merci de vider.”

◆ Parce que t’es en fin de cycle ( la période pas sexy du tout)

On vend toujours la spiritualité comme :

> renaissance
> lumière
> éveil
> papillons énergétiques

Mais personne parle de la phase réelle :

👉 “tout m’énerve”
👉 “rien me motive”
👉 “je suis fatigué de moi-même”

Ça, c’est la transition.

Et c’est CLAIREMENT pas glamour.

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🔷️ La “nuit noire de l’âme”

C’est le moment où :

👉 t’as plus tes repères
👉 t’as plus ton enthousiasme
👉 t’as plus ton petit truc qui te faisait tenir

Et tu regardes ta vie en mode : “bon… on fait quoi là ?”

Spoiler :
👉 t’as pas la réponse
👉 et ça saoule ENCORE PLUS

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🔷️ Les symptômes

Tu peux être :

👉 fatigué sans raison
👉 blasé de tout
👉 sensible + irrité
👉 ou complètement éteint
👉 incapable de te projeter
👉 allergique aux gens trop positifs
👉 en mode : “me parle pas de manifestation, j’ai déjà du mal à me lever”

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🔷️ Le vrai message derrière tout ça

Ton être intérieur est en train de dire :

👉 “stop”
👉 “là c’est trop”
👉 “ça ne me correspond plus”
👉 “je ne veux plus fonctionner comme avant”

C’est pas une panne.

C’est un refus profond de continuer à te trahir ou t’épuiser.

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🔷️ Ce qu’il ne faut PAS faire (sinon ça empire)

❌ te forcer
❌ culpabiliser
❌ te dire “allez secoue-toi”
❌ écouter des gens en mode “vibre haut” alors que t’es à -12

Franchement :

👉 ton âme s’en fout de “vibrer haut”
👉 elle veut surtout respirer tranquille

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🔷️ Ce que tu peux faire (sans te mentir)

👉 ralentir un peu (oui, même si t’aimes pas ça)
👉 dire la vérité : “là j’en peux plus”
👉 arrêter de jouer au robot solide
👉 faire le minimum vital sans pression cosmique
👉 regarder ce qui t’épuise VRAIMENT

Pas pour tout changer d’un coup,
mais pour arrêter de t’auto-saboter en mode discret.

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🔷️ La vérité un peu brute

Ce moment-là, c’est souvent :

👉 soit un gros épuisement
👉 soit une fin de cycle
👉 soit les deux (combo premium)

Mais c’est rarement : 👉 “t’es nul”
👉 “t’as perdu ta valeur”

C’est plus : 👉 “tu peux plus continuer comme avant, point.”

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🔷️ Et le twist final (que personne aime entendre)

C’est inconfortable…

Mais c’est souvent là que :

👉 tu redeviens honnête avec toi-même
👉 tu arrêtes les trucs qui t’épuisent
👉 tu vois clair (même si ça pique)

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d’auteurs. Partager c’est respecter. 🦊)

12/02/2026

✋Arrête de vouloir pardonner à tout prix !

Ça m’énerve quand je vois des posts qui présentent le pardon comme LA solution universelle :
« Tu dois pardonner pour te libérer ».

Sans nuance.
Sans contexte.
Sans parler de ce que ça provoque quand on se force déjà trop.

Le pardon, quand on l’impose ou qu’on se l’impose, peut être plus destructeur que libérateur.

Beaucoup se mettent la pression pour pardonner :
– pour être “bien”
– pour être “évoluées”
– pour être “spirituelles”
– pour faire ce qu’il faut

Alors qu’au fond, quelque chose crie encore non.
Et quand ça ne passe pas, elles culpabilisent.
Elles s’oublient.
Elles se font taire.

Et c’est précisément là que le problème commence.

Parce qu’avant même de parler de pardon, il y a une étape essentielle : écouter ses émotions.

Colère, tristesse, frustration…
Toutes ces émotions que tu ressens face aux comportements de l’autre ne sont pas là pour te punir.
Elles te signalent où tes limites ont été franchies, où ton respect a été ignoré, et surtout que tu dois dire STOP.

Si tu ne prends pas le temps de les écouter et les comprendre, le pardon ne peut pas être vrai.
Il devient un déni de toi-même, un “faire semblant” qui ne t’apaisera pas.

Et c’est là que le pardon cesse d’être libérateur.

Parce que pardonner quelqu’un qui continue de dépasser tes limites,
qui minimise l’impact de ses actes,
ou qui répète les mêmes manques de respect malgré tes limites,

ce n’est pas de la paix intérieure.
C’est s’oublier.
C’est nier ce que le corps ressent.

C’est repousser une décision saine mais nécessaire.

Dans une relation,
et particulièrement dans un couple,
le pardon ne peut jamais remplacer le respect.

À un moment, rester devient un choix.
Et continuer à « pardonner » peut devenir une façon de s’abandonner.

On peut choisir de ne plus porter la charge émotionnelle.
Mais on ne peut pas se libérer d’un poids qu’on nous repose encore et encore.

Parfois, ce qui apaise vraiment, ce n’est pas de pardonner davantage.
C’est de poser une limite claire, ou de partir.
Et éventuellement, pardonner plus tard… pour soi.
Quand on est prêt(e) à le faire.

INTÈGRE BIEN ÇA :
Ne pas réussir à pardonner ne fait pas de toi une mauvaise personne.
Ça peut simplement vouloir dire que tu es en train de t’écouter enfin !

Il est peut-être temps d’être plus juste avec toi-même.

Tu ne sais pas comment faire ?

👉 Je travaille avec les hypersensibles qui veulent arrêter de se trahir et se sentir en paix avec eux-mêmes

22/01/2026

Comprendre les blessures d’une personne
ne justifie pas la manière dont elle te traite.

Pendant longtemps, j’ai confondu empathie et effacement.

J’ai excusé l’inexcusable.

Parce ce que je voyais les blessures, les histoires, les manques.
Alors je me taisais.
Je minimisais.
Je m’adaptais encore.
Je restais.

Jusqu’au jour où j’ai réalisé quelque chose de fondamental :
👉 moi aussi, je traversais des choses lourdes.
👉 moi aussi, j’avais une histoire.
👉 et pourtant, je n’ai jamais utilisé ma douleur pour blesser.

L’empathie n’exige pas de se renier.
Comprendre l’autre n’oblige pas à tout accepter.
Et poser une limite n’enlève rien à ta sensibilité.

C’est là que j’accompagne.
✅ À ne plus disparaître dans la compréhension de l’autre.
✅ À poser des limites sans se fermer.
✅ À transformer sa sensibilité en guide, sans laisser l’empathie nous détruire

Toi aussi tu t’oublies en justifiant les actes des autres à cause de ce qu’ils ont vécu ?

💬 Écris-moi, et voyons ensemble comment inverser la tendance.

21/01/2026

Ton système nerveux n’est pas là pour te rendre heureux(se).
Il est là pour te protéger.

Alors il s’accroche à ce qu’il connaît.
Des schémas.
Des relations.
Des situations.
Même quand elles t’épuisent.
Ou te détruisent

Parce que pour lui, l’inconnu ,
ce n’est pas “mieux”.
C’est “risqué”.

C’est pour ça que tant de personnes restent coincées dans :
– des états anxieux
– des relations déséquilibrées
– une suradaptation permanente
– un mal-être qu’elles connaissent trop bien

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un système nerveux qui n’a pas encore appris qu’il peut être en sécurité ailleurs.

Et ça, ça s’apprend.
Pas dans la lutte.
Pas dans le mental.
Mais dans le corps.

Si tu sens que ton système nerveux te retient, sache qu’il est possible de t’ouvrir à la sécurité et au changement.

Commence par un pas, ici et maintenant.

💬 Et toi, qu’est-ce que ton système nerveux t’empêche de changer ?

02/01/2026

Je te souhaite que 2026 t’offre l’espace pour respirer.
Pour poser des choix qui te ressemblent vraiment.
Pour mettre de l’ordre dans ce qui compte, te libérer de ce qui t’épuise, et nourrir ce qui te fait grandir.
Mais aussi juste t’autoriser à ÊTRE.

C’est le commencement d’un nouveau cycle en cette année 1.
Une occasion de repartir sur des bases plus solides,
d’avancer avec justesse et légèreté intérieure,
et de créer une année qui t’apporte tout ce dont tu as réellement besoin…
Une année remplie de joie, de rire, de légèreté, de sérénité.

Bonne année 2026 ✨

15/12/2025

Aujourd’hui c’était préparation des commandes passées la semaine dernière.

Et pour ceux qui auraient remarqué, oui je recycle les cartons 📦 😅

Si tu souhaites passer commande toi aussi et recevoir tes cadeaux à offrir avant Noël, il te reste plus que 2 jours.

09/08/2025

🚨Rappel important !

Tu apprécies ce que je publie mais tu as l’impression de ne plus voir de nouveaux contenus ?

Peut être alors que tu n’as pas vu passer non plus le post qui en expliquait la raison.🤔

💡Alors si ça t’intéresse de voir mes nouveaux posts, je te partage à nouveau celui qui t’explique tout.
Lis bien jusqu’au bout.

👉 Tu sauras où me trouver grâce au lien en commentaire 😉

P.S : fais moi savoir que tu me suis sur mon nouveau profil et tu recevras une surprise pour te souhaiter la bienvenue. 🤗

🚨🚨🚨Les choses changent ici !

Il est temps que je te parle en toute transparence…

Facebook change.
L’algorithme ne met plus en avant les pages pro comme avant.
Et surtout… j’ai envie d’un lien plus vivant, plus humain, plus direct avec toi.

C’est pourquoi je vais très peu (voire plus du tout) publier ici.

👉 Désormais, tout se passe sur mon profil.
C’est là que je partage :
🔹 Mes réflexions et élans du cœur
🔹 Des conseils concrets pour les hypersensibles
🔹 Plus de stories
🔹 Mes offres et ateliers en avant-première
🔹 Des contenus exclusifs que je ne publie nulle part ailleurs

🎁 Je t’y réserve aussi un petit cadeau surprise cette semaine, pour marquer le coup…

Lien en commentaire si tu souhaite me rejoindre 😉

Merci d’avoir été là jusqu’à présent 🙏
Et si mon énergie t’appelle encore, viens me retrouver dans cet espace plus libre, plus proche, plus aligné 💫

21/07/2025

✋STOP !

Tu n’as pas besoin d’être jugé.

Tu as besoin qu’on arrête de te faire culpabiliser quand tu ne vas pas bien.

N’écoute pas ceux qui te disent de “te bouger le cul” ou que “c’est de ta faute”.
Ce genre de paroles ne soigne rien.
Ce n’est pas de la motivation, c’est du jugement déguisé.

L’écoute, la compréhension et la bienveillance sont les vraies bases d’une aide efficace.

Je partage cette vidéo parce qu’elle me parle profondément.
Moi aussi, j’ai entendu ce genre de discours.
Parfois même venant de thérapeutes ou de proches bien intentionnés.
Mais au lieu de m’aider, leurs mots m’ont souvent culpabilisée.

Le nombre de fois où je me suis sentie nulle de ne pas réussir à aller mieux…
De ne pas être plus positive, alors qu’en réalité j’étais en train de sombrer.
Le nombre de fois où on m’a dit que j’étais trop négative, alors que je faisais juste l’effort immense d’exprimer ce que je ressentais vraiment.
Le nombre de fois où je me suis dit que j’étais peut-être une mauvaise personne…
Parce que mes “énergies” attiraient ce que je vivais.

Mais non.
Chercher à être positif à tout prix quand on traverse une tempête intérieure,
c’est bloquer le processus de guérison.

👉 Pour aller mieux, il faut d’abord s’autoriser à ne pas aller bien.
À se laisser traverser.
Sans résistance. Sans honte.

Dans ces moments-là, ce dont on a besoin, c’est de calme.
D’écoute bienveillante.
De repos.
Et parfois aussi, de solitude.

Quand l’orage passe, alors seulement on peut continuer le travail intérieur, avec des outils qui soutiennent vraiment, pour se relever plus apaisé.

Tu te reconnais dans ce que je partage ?

Tu n’as pas besoin qu’on te secoue.

Tu as besoin qu’on t’écoute, vraiment.

Je t’accompagne à traverser ces tempêtes intérieures avec douceur, clarté et solidité.

✨Si tu veux être vraiment compris et écouter, tu peux déjà commencer par m’envoyer un message.