
25/04/2025
Vous trouvez vos yeux plus sensibles à la lumière au printemps ? Voici ce que vous pouvez faire pour vous protéger 👓🌞
Printemps rime avec ensoleillement, mais aussi avec aveuglement. Notre sensibilité à la lumière est plus accrue avec le retour du beau temps, alors ces conseils précieux ne vous feront aucun mal :
1. Investissez dans des lunettes de soleil polarisées 😎
Évitez tout éblouissement dû à l'exposition directe aux rayons du soleil ou à la réverbération de la lumière.
2. Portez un chapeau à bords larges 🧢
En complément des lunettes de soleil, porter un chapeau à bords larges vous abrite davantage des rayons du soleil et minimise votre exposition aux rayons UV.
3. Modifiez votre éclairage en intérieur 💡
Optez pour une lumière plus douce et chaude, et évitez les lumières crues pour vous épargner les tensions oculaires. Vous pouvez aussi diminuer l'intensité de votre éclairage si vous possédez un variateur d'intensité.
4. Faites des pauses loin des écrans 💻
Suivez la règle des 20-20-20 pour soulager vos yeux : toutes les 20 minutes, regardez ce qui se trouve à 20 pieds (6 mètres) de vous pendant 20 secondes.
5. Hydratez-vous 💧
Les gouttes oculaires everclear Eye Drops soulagent efficacement contre la sécheresse oculaire.
6. Consommez des aliments riches en nutriments 🥬
Les légumes verts sont particulièrement riches en zéaxanthine et lutéine et aident à renforcer l'acuité visuelle.