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Urban Barbara - Soins & Thérapies, 📍, Perpignan (2025)

28/09/2025

🔥 PITTA — Le Feu intérieur, force de transformation 🌞🍂

✨ Merci à Coralie, qui incarne à merveille l’énergie Pitta :
une femme de feu et de vision, au tempérament affirmé, à l’intelligence vive et au charisme naturel.
Elle reflète cette énergie solaire qui avance, avec détermination et authenticité.

En Ayurveda, Pitta est gouverné par le Feu et l’Eau.
Il représente le métabolisme, la digestion, la transformation, la clarté mentale et le sens du but.

Une personne de constitution Pitta, c’est souvent :
💪 un corps athlétique, chaud, bien dessiné, à la peau mate ou cuivrée
🧠 un esprit vif, analytique, organisé
💛 un cœur passionné, déterminé, parfois exigeant
🔥 un feu intérieur qui éclaire, inspire, mais peut aussi s’emballer

☀️ L’été, saison du feu, vient intensifier cette énergie.
À l’automne 🍂, il devient essentiel de ralentir, rafraîchir et adoucir pour éviter la surchauffe (irritabilité, acidité, fatigue nerveuse…).

🌿 Pour apaiser Pitta :

🥣 adopter une alimentation fraîche et douce
💆‍♀️ pratiquer la douceur : massages à l’huile de coco, respiration, nature

🍂✨ L’automne nous invite à calmer le feu pour préparer la saison Vata, plus aérienne et introspective 🌬️
C’est le moment idéal pour se recentrer, comprendre sa constitution et retrouver l’équilibre.

👉 Retrouvez ces enseignements dans mon Stage d’Automne Ayurveda,
un temps pour mieux vous connaître et vivre cette transition en conscience 🌿🧡

📩 Infos & inscriptions en message privé

17/06/2025

🦻L’ÉCOUTE CE PREMIER SOIN

Il y a des silences qui parlent plus fort que les mots.
Des “ça va” auxquels on répond sans y croire.
Et puis, il y a ceux que l’on reçoit en pleine présence.
Ceux qui ouvrent un espace. Un vrai.

Avant de poser les mains, je tends l’oreille.
J’écoute. Pas seulement les mots, mais les soupirs, les silences, les regards.
J’écoute avec le corps, avec l’âme, avec ce qui ne s’apprend pas dans les livres.

Dans mes soins, l’écoute est le premier mouvement.
C’est elle qui me guide.
Parfois, elle fait déjà fondre une tension.
Elle libère. Elle relie. Elle révèle.

J’ai toujours eu ce lien particulier à l’ouïe.
À la musique. À la vibration du son.
Comme si les fréquences portaient des vérités que les mots oublient parfois.
Écouter une personne, c’est comme écouter une mélodie intime.
Une composition unique.
Et dans chaque note, il y a un besoin, un appel, un fragment d’histoire à reconnaître.

Alors j’écoute. En silence. En vibration. En intuition.
Et parfois, rien que dans cette écoute-là,
quelque chose se remet à respirer.

Parce qu’on comprend beaucoup,
quand on écoute vraiment.
Parce que parfois, le soin commence bien avant le massage.

Et parce qu’au fond,
l’écoute est un soin, une musique, une forme de tendresse.

27/05/2025

💆🏼‍♀️ Massage avec points d’acupression
👉 Un soin profond et ciblé

Le massage avec points d’acupression est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Il consiste à appliquer des pressions précises sur certains points du corps pour relancer l’énergie vitale (le Qi) et rétablir l’équilibre intérieur.

✨ Qu’est-ce que cela procure ?
Ce massage libère les tensions, améliore la circulation, apaise le système nerveux, et favorise un relâchement physique et mental en profondeur. Il peut aussi aider à soulager certaines douleurs chroniques ou tensions liées au stress.

✨ Pour qui ?
C’est un soin idéal pour les personnes stressées, anxieuses, fatiguées, ou sujettes à des douleurs musculaires ou articulaires. Il s’adresse aussi à celles et ceux qui cherchent un recentrage, un moment d’écoute intérieure.

✨À quel moment ?
Ce massage est parfait en période de surcharge émotionnelle, de transition de saison, après une période intense ou avant un événement important.
Il aide à retrouver ancrage et vitalité.

✨Quels effets à long terme ?
Avec régularité, il permet de mieux gérer son stress, d’améliorer la qualité du sommeil, de renforcer l’immunité et d’avoir une meilleure conscience de soi.

17/05/2025

✨ Et si vous vous offriez une journée pour vous reconnecter à vous-même, recharger votre énergie et prendre soin de votre santé globale ? 🌱

Rejoignez-nous le samedi 24 mai pour notre Journée Bien-Être Détox au centre Origin Center 🤗 et offrez-vous une parenthèse ressourçante pour revitaliser votre corps et apaiser votre esprit.

Au programme :
🍏 Cuisine détox – faire le plein de vitalité
🚶‍♀️ Marche active – retrouver l’équilibre
💆 Massage bien-être – éveiller la conscience de soi
🩺 Conseils santé – adopter une approche de prévention

Pour qui ? 👉 Ouvert à toute personne désireuse de prendre soin de soi, débutant(e) ou habitué(e) 💕 !

On a hâte de vous accueillir dans la bienveillance et la bonne humeur ✨🌿 Venez faire le plein d’énergie positive avec nous ! 💫

Places limitées / sur réservation
130 euros la journée de 9h à 18h
Contactez nous :
Nadine : 06 29 67 70 91
Barbara : 06 25 85 63 08

16/05/2025

🫶Et si tout commençait dans le ventre ?
On l’appelle notre deuxième cerveau, mais il est peut-être le premier à ressentir, à encaisser, à bloquer.

Le massage des viscères, ou massage abdominal, est un soin profond et subtil. Il agit directement sur les organes internes, estomac, foie, intestins… ces zones où s’accumulent à la fois les tensions physiques et les émotions non digérées.

Pourquoi ce soin est-il si puissant ?
Parce qu’en libérant le ventre, on agit à plusieurs niveaux :
➡️ On détoxifie physiquement les organes, en stimulant la circulation, la digestion et l’élimination des toxines.
➡️ Et on détoxifie émotionnellement : colère retenue, peurs enkystées, stress refoulé… tout ce qui a été “digéré” à moitié peut enfin être relâché.
C’est un soin complet, un véritable reset corporel et émotionnel.

Pour qui ?
Pour toute personne sujette à :
➡️ une digestion lente, des ballonnements, une sensation de lourdeur,
➡️ du stress, de l’anxiété ou un mental agité,
➡️ une impression de “nœud au ventre”,
➡️ des blocages émotionnels qui pèsent sans raison apparente.

Les bienfaits ?
• Un ventre plus souple, plus libre
• Une sensation de légèreté, comme un poids en moins
• Un système digestif relancé
• Un apaisement profond du mental et des émotions
• Une meilleure conscience de soi, plus alignée et ancrée

Ce soin est un retour à l’essentiel.
À l’écoute du corps.
À ce que notre ventre nous murmure quand on prend enfin le temps de l’écouter.

Faites la paix avec votre ventre.
Offrez-lui (et à vous-même) une véritable détox intérieure, physique et émotionnelle.
C’est souvent là… que tout commence.

Avec bienveillance

Barbara ☀️

11/05/2025

✨ Et si vous vous offriez une journée en pleine nature pour vous reconnecter à vous-même, recharger votre énergie et revitaliser votre santé globale ?
Une parenthèse en plein air pour respirer profondément, apaiser l’esprit et retrouver l’harmonie avec le vivant.

Rejoignez-nous le samedi 24 mai pour une journée ressourçante au Origin Center, au cœur de la nature.
Un moment unique pour se recentrer, marcher en conscience, s’ouvrir à la beauté de notre environnement naturel et s’offrir un vrai temps pour soi.

Au programme :
🍏 Atelier cuisine détox – faire le plein de vitalité avec des saveurs naturelles et nourrissantes
🚶‍♀️ Marche active en nature – se reconnecter à la terre, à son souffle, et retrouver son équilibre
💆‍♂️ Massage détox – stimuler l’élimination des toxines et relâcher les tensions
🩺 Conseils santé – adopter une approche globale et préventive du bien-être
🧘‍♀️ Activités bien-être – Qi Gong, respiration et pratiques énergétiques, en harmonie avec les éléments
✨ Des surprises et découvertes vous attendent tout au long de la journée !

Pour qui ? 👉 Ouvert à toute personne en quête de mieux-être, de reconnexion intérieure et d’immersion dans la nature – débutant(e) ou habitué(e), vous êtes les bienvenu(e)s !

Nous avons hâte de vous accueillir dans la bienveillance, la joie et la magie de ce lieu naturel.
Venez faire le plein d’air pur, de lumière et d’énergie positive avec nous !

Tarif : 130 euros la journée
Sur réservation – places limitées
Contactez-nous :
Nadine : 06 29 67 70 91
Barbara : 06 25 85 63 08

09/05/2025

🍃Le printemps, saison de renouveau… et de détox en Ayurvéda.🍃

En médecine ayurvédique, cette période est idéale pour alléger le corps et clarifier l’esprit.
Après l’hiver, Kapha (dosha eau + terre) a tendance à s’accumuler, causant fatigue, lourdeur, stagnation. Une détox bien menée permet de rééquilibrer tout ça naturellement.

Voici 3 piliers pour une détox ayurvédique douce et efficace :

🌱Routine matinale Dinacharya :

– Gratte-langue (Jihva Nirlekhan) : grattez votre langue pour éliminer les toxines (ama) accumulées pendant la nuit
– Puis boire un verre d’eau tiède citronnée au réveil

– Auto-massage (Abhyanga) à l’huile chaude (sésame ou coco selon votre dosha) pour stimuler la lymphe et apaiser le système nerveux

– Prendre le temps de respirer quelques minutes de Pranayama (respiration consciente)

🌱 Alimentation légère et chaude :

– Favoriser les soupes, les tisanes digestives (cumin-fenouil-coriandre)
– Manger à heures régulières, dans le calme
– Réduire les aliments froids, crus, gras ou sucrés qui aggravent Kapha

🌱 Massage détoxifiant visage & corps :

– Le massage “dévisseur”, pratiqué avec intention et des manœuvres drainantes, aide à libérer les stagnations émotionnelles et physiques. Il s’inscrit parfaitement dans cette transition saisonnière. Je le propose en cabinet en ce moment pour accompagner votre printemps en douceur.

✨ Envie d’un accompagnement ayurvédique personnalisé ?
Je propose des séances combinant massage, conseils en hygiène de vie et écoute active.
Écrivez-moi en DM pour en savoir plus ou réserver votre séance détox du printemps

02/05/2025

🌿Les produits que j’utilise en massage -
✨transparence & intention✨

Dans ma pratique, je choisis chaque produit avec soin. Tout ce que j’utilise est bio, naturel et respectueux du corps et de l’environnement au maximum, parce que ce que l’on met sur la peau, on le met aussi en nous.

🥥L’huile de coco désodorisée bio
C’est une huile que j’utilise particulièrement pour les personnes au tempérament plus “chaud”, sanguin, ou en cas de surchauffe intérieure (peau réactive, chaleur corporelle excessive, agitation…). Elle a une énergie rafraîchissante et apaisante, parfaite aussi pour les saisons chaudes comme l’été.

🌿L’huile de sésame bio
Une huile riche, réchauffante, idéale pour les personnes qui ont besoin de se recentrer, de se réchauffer en profondeur, ou qui présentent des douleurs articulaires. Elle soutient aussi bien l’ancrage que la circulation.

🐅Le baume du tigre rouge
J’utilise parfois un baume très pur. Son effet chauffant et stimulant est précieux sur certaines tensions musculaires ou zones très contractées. Toujours avec précaution et discernement, bien sûr.

💚Les huiles essentielles
Toujours bio, je les utilise ponctuellement, selon les besoins. Par exemple pour apaiser l’anxiété, soutenir la respiration, ou travailler plus en profondeur sur certains blocages. Elles sont toujours diluées dans les huiles végétales et utilisées avec l’accord de la personne.

Chaque soin est unique, comme chaque corps que je rencontre.
Je reste à l’écoute du vôtre, de ce qu’il raconte et de ce dont il a besoin.

🙏 .asso

26/04/2025

💚 L’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5 000 ans, nous enseigne que tout ce qui existe est composé de cinq éléments essentiels : l’Éther (Akasha), l’Air (Vayu), le Feu (Agni), l’Eau (Jala) et la Terre (Prithvi).

Notre corps, tout comme l’univers, est une danse permanente entre ces forces.

🌬️L’espace de notre souffle (Éther),
🩸le mouvement de notre sang (Air),
🔥la chaleur de notre digestion (Feu),
💦la fluidité de nos émotions (Eau)
🌍et la structure de notre être (Terre)

✨sont le reflet vivant de cette connexion naturelle✨

En nous reconnectant aux cycles des saisons, aux rythmes de la Terre, nous retrouvons notre équilibre intérieur.

🍃Nous ne sommes pas séparés de la nature, nous en sommes l’expression.
Honorer la nature, c’est honorer notre propre vie.🍃

🙏 .asso pour le beau travail 👏

18/04/2025

✨Le massage en conscience✨

Une rencontre au-delà du toucher

Dans notre quotidien, il nous arrive de vivre en mode automatique. Nous devenons des robots, coupés de notre corps, de notre souffle, de notre présence. Alors, parfois, nos gestes perdent en justesse, nos mots en profondeur, et nos actions en sens.

En tant que massothérapeute, j’ai mis plus de 12 ans à comprendre que ce qui transforme réellement un soin, ce n’est pas seulement la technique. Ce n’est pas la pression parfaite, ni l’accumulation de savoirs venus de la ayurvédique – aussi puissant soit-il.

✨Ce qui transforme un soin… c’est la conscience qu’on y met, l’intention sincère.✨

Être en conscience, c’est être pleinement là. Dans mes mains, dans mon souffle, dans l’intention posée au cœur de chaque geste. C’est offrir un espace où l’autre peut, lui aussi, revenir à sa présence, à son corps, à sa vérité.

Mon massage n’est pas un enchaînement de manœuvres. C’est un protocole de soin que j’ai affiné au fil des années, nourri par chaque personne rencontrée. Un toucher habité, une écoute profonde, une attention sincère.

C’est là que commence la vraie magie : dans cette connexion subtile, dans ce lien invisible mais tangible entre deux êtres. Parce qu’un massage donné en conscience n’est pas juste un moment de détente, c’est une invitation à se retrouver, à se réaligner, à s’ouvrir à une transformation intérieure.

Merci à toutes les personnes qui me font confiance et qui me permettent, à chaque séance, de pratiquer ce que je considère comme un art de vivre : le soin en conscience.

Avec amour

Barbara 🌞

🙏 .photographie .asso

11/04/2025

La musique & moi… Une histoire de toujours.
♥️

Chez moi, il y a des platines, des vinyles, des plantes, des livres, des silences… et des sons.
Parce que ma maison, c’est aussi mon espace de soin.
Je suis thérapeute pour le corps et l’esprit — c’est mon métier, ma vocation, ma passion. Mais il y a une autre vibration qui m’habite depuis toujours : la musique.

J’ai grandi dans un univers profondément musical.

Une mère à l’oreille sensible, amoureuse des voix, de la soul, du rock, de la chanson française (de qualité je précise) , des chansons qui touchent l’âme.

Et un père ancré dans le monde de la nuit, avec le , ce bar emblématique des Pyrénées-Orientales, où toutes les générations sont venues faire la fête…
Pas étonnant que le rythme ait coulé très tôt dans mes veines.

Moi, c’est le rap, le trip hop, le R&B, le hip-hop qui ont marqué mon adolescence.
Et plus t**d la musique électronique!!
Puis la danse. Puis les clubs. Puis les DJ autour de moi.
Et aujourd’hui, je ne me dis pas DJ, mais j’adore partager les sons qui me font vibrer.

La musique est pour moi un vrai soin. Elle me touche, m’ancre, m’élève.
Il n’existe pas de musique qui me rende triste.
Il n’existe que des musiques qui me font sentir vivante.

Alors aujourd’hui, j’ai envie d’unir ces deux mondes :
celui du soin, de la présence à soi, et celui du son, du rythme, de la vibration.

Je partagerai ici, de temps en temps, les morceaux qui me traversent, des playlists de soin, et des morceaux d’âme.

Merci d’être là, et de me lire.
On se retrouve bientôt… en musique.

Avec amour Barbara

❤️

06/04/2025

🌞 TARIFS – 💆🏼‍♀️MASSAGES & AYURVÉDA 🍃

🌷 1. Massage thérapeutique – 2h : 90€

Une séance profonde et personnalisée, combinant un temps de parole (écoute active et soutien) et un massage à l’huile avec points d’acupression et travail énergétique. Pour se reconnecter, libérer les tensions et avancer.

🌷 2. Massage thérapeutique régulier – 1h30 : 80€

Sans la partie conversationnelle. Idéal pour les personnes déjà venues une première fois, en suivi régulier. Un soin plus ciblé, axé sur le corps.

🌷 3. Diagnostic ayurvédique seul – 50€

Un échange pour comprendre ta constitution (dosha), ton fonctionnement unique selon l’ayurvéda. Un bel outil d’auto-compréhension et de prévention.

🌷 4. Diagnostic ayurvédique + massage ayurvédique – 130€

✨Un accompagnement complet : identification de ta constitution et déséquilibres, suivi d’un massage adapté, à l’huile chaude, selon les principes ayurvédiques.✨

Urban Barbara - Soins & Thérapies

28/09/2025

17/06/2025

27/05/2025

17/05/2025

16/05/2025

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