Soin et Nature

Soin et Nature La pharmacie - parapharmacie de Mailloles à Perpignan propose ses services de conseils diététi...

Nous proposons nos services de conseils diététiques, de micro-nutrition ou de naturopathie du lundi au vendredi sur rendez-vous à la pharmacie. Passez commande à tout moment sur notre site internet Soin-et-nature. En effet, vous pouvez acheter les produits dermato-cosmétiques des plus grandes marques au meilleur prix, en choisissant la livraison à domicile ou le retrait dans notre pharmacie à Perpignan. Nous avons référencé un large choix de plantes médicinales, d'huiles essentielles Bio, de compléments alimentaires et de remèdes homéopathiques.

Saviez-vous que le sucre active les mêmes zones cérébrales que certaines drogues ? 🍬 Résultat : plus on en consomme, plu...
20/09/2025

Saviez-vous que le sucre active les mêmes zones cérébrales que certaines drogues ? 🍬 Résultat : plus on en consomme, plus on en redemande. Le problème, c’est que cette addiction discrète peut favoriser surpoids, diabète de type 2, caries et même fatigue chronique.

Le sucre se cache partout : sauces, plats préparés, boissons, biscuits, céréales du matin… Et même lorsque l’emballage affiche “sans gras”, il contient bien souvent une forte dose de sucres ajoutés.

👉 Comment s’en libérer ?

Décryptez les étiquettes pour traquer les sucres cachés

Limitez les glucides raffinés (pain blanc, pâtes classiques)

Privilégiez les aliments entiers, riches en fibres

Remplacez le sucre ajouté par des alternatives naturelles comme la stévia ou un fruit frais

Adopter une alimentation variée et équilibrée, c’est la clé pour retrouver énergie, légèreté et bien-être au quotidien. 💡

📌 Retrouvez tous nos conseils pratiques dans l’article complet --> https://blog.soin-et-nature.com/fr/sucre-comment-se-liberer-de-son-emprise/

Et si vos ballonnements n’étaient pas liés à ce que vous mangez… mais à la manière dont vous respirez ou déglutissez ?L’...
18/09/2025

Et si vos ballonnements n’étaient pas liés à ce que vous mangez… mais à la manière dont vous respirez ou déglutissez ?

L’aérophagie est un trouble fonctionnel digestif causé par l’ingestion excessive d’air.
Souvent banalisée, elle peut pourtant provoquer une gêne réelle :
→ ventre gonflé,
→ éructations fréquentes,
→ sensation de pesanteur digestive.

Ce phénomène est plus courant qu’on ne le pense, et peut être favorisé par :

+un rythme alimentaire rapide,

+le stress ou l’anxiété,

+certaines postures,

+ou même des réflexes inconscients comme mâcher un chewing-gum.

➡️ Comprendre l’aérophagie, c’est aussi apprendre à mieux écouter son corps.

Ce carrousel vous donne des repères concrets :

comment reconnaître les signes,

les habitudes à modifier,

des solutions naturelles pour soulager durablement,

et quand consulter un professionnel de santé.

Agir sur l’aérophagie, c’est souvent un premier pas vers un mieux-être digestif plus global.

💬 Ce sujet vous parle ?
Partagez en commentaire vos habitudes, vos questions ou vos solutions naturelles.
Vos expériences peuvent aider d'autres à mieux comprendre leur corps.

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Qui sommes-nous ?

1 ère Pharmacie Bio en Ligne Spécialisée dans les Remèdes Naturels

Docteurs en pharmacie depuis presque 10 ans, c’est naturellement que nous nous sommes tournés vers les médecines douces dont l’aromathérapie (et l’usage des huiles essentielles). Forts de notre cursus universitaire, nous avons retrouvé en cette science, couplant chimie et botanique, l’équilibre naturel du soin pour les pathologies et le bien-être du quotidien.

Nous réalisons les préparations dans le respect strict des BPP afin d’en assurer qualité, sécurité et traçabilité à toutes les étapes de fabrication. Toutes nos matières premières proviennent de laboratoires pharmaceutiques français répondant aux normes de l’AFSSAPS (BPF).

ARNAUD COMAILLS PHARMACIEN TITULAIRE