Hup-Garcia Sexologue, Sexothérapeute & Thérapie de couple à Perpignan

04/09/2025

https://www.marieclaire.fr/comment-mieux-se-faire-comprendre-couple,1498427.asp

Les autres ne lisent pas dans nos pensées, et cette vérité nous rappelle qu’il est essentiel de verbaliser ses besoins pour se sentir vu. Voici comment faciliter votre connexion avec votre partenaire.

12/08/2025

https://www.elle.fr/Love-Sexe/Sexualite/Comment-la-ma********on-tantrique-peut-vous-aider-a-reinventer-votre-plaisir-4372134

Loin de la course à l’orgasme, la ma********on tantrique invite à ralentir le rythme pour explorer de nouvelles sensations. À la clé : une meilleure connaissance de son corps… et de son plaisir !

25/07/2025

https://www.marieclaire.fr/ce-qu-il-se-passe-dans-le-corps-quand-on-refoule-ses-emotions,1497483.asp

On peut dire qu’une personne refoule ses émotions lorsqu’elle s’oblige à se concentrer sur le côté positif d’une situation plutôt que d’accepter ce qu’elle ressent vraiment. Or, cette habitude tend à amplifier les sentiments que l’on souhaite pourtant mettre de côté, et à pese...

14/07/2025

https://france3-regions.franceinfo.fr/grand-est/bas-rhin/pourquoi-de-plus-en-plus-d-hommes-choisissent-la-vasectomie-cette-methode-contraceptive-masculine-en-plein-boom-3180273.html

Autrefois mal connue et source de préjugés, la vasectomie, méthode contraceptive masculine considérée comme définitive, est en plein boom en France et dans le Grand Est. Depuis 2010, le nombre d’opérations y a été multiplié...

11/06/2025

Une question qui revient régulièrement

Depuis plusieurs années, une question intrigue les chercheurs comme le grand public : le fait d’éjaculer fréquemment aurait-il un effet protecteur contre le cancer de la prostate, l’un des cancers les plus fréquents chez l’homme ? Une vaste étude améri...

10/06/2025

https://www.femina.fr/article/comment-la-science-aide-a-retomber-amoureux

Une première ! Dans « Le Cerveau des amoureux » (Odile Jacob), la neurobiologiste Lucy Vincent propose des conseils pratiques basés sur les découvertes scientifiques les plus récentes pour retrouver l'euphorie des débuts. Captivant, et surtout efficace....

12/05/2025

https://www.aufeminin.com/enfant/c-etait-exactement-le-bon-outil-je-suis-maman-et-voici-comment-j-ai-mis-fin-a-la-dependance-de-mon-fils-aux-ecrans-s4112640.html

Limiter le temps passé devant les écrans peut être une vraie source de stress pour les parents, particulièrement en période de vacances scolaires...

26/04/2025

Retrouvez-moi lundi matin à 9h30 dans la chronique "On en parle" sir Ici Roussillon avec Julien De Jong et Philippe Anglade. Nous parlerons de réussir à refaire sa vie. Si vous souhaitez témoigner, contacter la radio. Merci. À lundi !

26/04/2025

https://www.femina.fr/article/temoignage-surmonter-infidelite-couple-therapie-forum

Claire*, 41 ans, pharmacienne, mariée et mère de deux enfants, a découvert il y a quatre ans que son mari la trompait. Le plus simple aurait sans doute été de le quitter, mais elle a choisi une autre voie....

19/04/2025

https://www.sudouest.fr/sante/s*xualite/s*xo-qu-est-ce-que-le-slow-s*x-24088807.php

L’idée ici est donc bien de prendre son temps. Mais pas uniquement. Il s’agit d’oublier les injonctions à l’orgasme.

12/04/2025

https://www.marieclaire.fr/cinq-habitudes-matinales-pour-etre-heureux-toute-la-journee,1468570.asp

Et si le secret pour être heureux était de bien commencer la journée ?