Céline Picard REL

03/06/2025

Une publication du site passeportsanté, l'un des sites reconnus comme fiables et qui a obtenu le HONcode (la présence de la certification HONcode constitue un gage de qualité pour l’internaute consultant un site. De quoi s’agit-il? C’est une certification octroyée depuis 1995 par la Fondation Health on the Net, située en Suisse. Cette organisation non gouvernementale promeut une information de santé fiable et transparente).

PasseportSanté DiaporamaPsycho : on a testé pour vous le rêve éveillé Par Marie Desbonnet Sophrologue Mis à jour le 06/11/2024Le rêve éveillé, qu’est-ce que c’est ?La personne qui pratique le rêve éveillé atteint naturellement un état de conscience modifiée, entre la rêverie et le...

18/05/2025

"Le son de l'Être essentiel retentit sans cesse. La question est de savoir si, comme instruments, nous lui sommes assez accordés pour qu'il résonne en nous et pour que nous l'entendions". K.G. DURCKHEIM
Prêt.e à le rencontrer ? Bienvenue dans le monde du REL. Les peurs que vous pouvez entendre en vous, si une part de vous se dit tentée par l'expérience, sont là pour vous protéger sans savoir qu'elles sont contre-productives. C'est le système de défense qui se met en branle parce que, petit.e, vous n'avez pas eu le droit (interdit explicite ou implicite intégré) de vivre et dire vos émotions. Cela a été intégré comme dangereux ("je ne serai pas aimé.e, accueilli.e, accepté.e si j'exprime ce qu'il se passe en moi"). Alors, l'idée de se rencontrer dans son être profond via le REL... Et si c'était dangereux ? Eh bien non. Votre psyché sait ce qu'elle peut aller visiter, ce qu'elle a besoin de nettoyer, ce qu'elle a envie de vous transmettre comme informations... Faites-vous confiance. Nous sommes toustes http://xn--protg-esab.es/ par un système de défense et merci à lui ! Il demande juste à se réactualiser, entrer en action quand c'est véritablement nécessaire et non par réflexe intégré.

15/05/2025

"Que se passe-t-il pendant une séance de REL pour que des inhibitions handicapantes, parfois très anciennes, soient éliminées?[...]Le sommeil est un temps de réparation.[...] L'influx nerveux n'est plus soumis à quelque système organisateur. [Il assure alors la fonction] d'une équipe d'entretien qui circule dans chaque atelier d'une usine après le départ du personnel de production et détecte les anomalies éventuelles pour apporter les corrections utiles. Pendant le sommeil, l'influx nerveux investit toutes les zones du cerveau. Quand il rencontre une configuration neuronale anormalement restée sous tension (à la suite d'un fait incident auquel la personne n'a pas accordé l'attention qu'il eût fallu pendant la veille), il agit sur la zone sensible pour éliminer la tension parasitaire. C'est à cet instant qu'il déclenche, par excitation des neurones concernés, les images du rêve nocturne. [Lors de l'état de conscience modifié qui s'établit lors du REL] l'influx nerveux agit moins sur les tensions résultant de faits contemporains que sur les inhibitions qui se sont installées lors des expériences les plus anciennes de la vie du rêveur(se).[...] L'influx nerveux modifie les engrammes physiologiques et la conséquence [peut en être] la prise de conscience." G.ROMEY (Le Rêve Éveillé Libre) Qu'il y ait prise de conscience ou non, le travail de nettoyage et de libération se fait.

13/04/2025

Un.e ado à la maison ? Regardez la mini-série "Adolescence" ! C'est ce que j'ai compris en lisant les critiques ici et là. Je l'ai donc regardée avec mon fiston (presque 16 ans) et qui, comme quasi tous les jeunes, passe beaucoup (trop) de temps sur les écrans. Sans dévoiler un quelque chose qui pourrait nuire à votre propre expérience si vous ne l'avez pas encore vue, cette série a pour thème l'inculpation d'un jeune garçon de 13 ans accusé de féminicide. Bien sûr, la problématique des réseaux sociaux et de leur impact sur les jeunes est présente. Pourtant, c'est ailleurs que j'ai trouvé l'intérêt principal de cette mini-série, outre le jeu des acteurs et actrices. Ce qui est particulièrement marquant, c'est comment une personne, qui a cherché à surtout ne pas reproduire ses traumatismes d'enfance, porte en elle malgré elle ces traumatismes et les transmet inconsciemment. Ou comment en cherchant à faire l'opposé on en arrive à la reproduction des blessures. Désespérant ? Un peu, oui. Et puis l'on se rappelle qu'un travail de résilience est possible quand ces blessures et traumatismes sont regardés, accueillis, travaillés, mis en mouvement pour se transformer. Et nous libérer.

13/04/2025

Amateurices des fleurs de Bach ? Je vous conseille la production locale (dans les Pyrénées-Orientales) de Marion ABELANET chez VallEspir. Outre les 38 fleurs de Bach et Urgencia classiques, vous y trouverez des créations originales (sur le principe de la production du Dr Bach) appelées Elixirs pyrénéens (ou paysages pyrénéens) et, bientôt, la gamme Solaris des 22 fleurs solaires. Les élixirs sont fabriqués avec l'eau du Canigou. De plus, le site vous donne des conseils pour les soins aux animaux. Un petit tour sur elixirs-vallespir.com ?

En s’inscrivant fidèlement dans la démarche du docteur Bach, nous mettons à votre disposition cette gamme de 38 essences florales.

04/04/2025

Nos enfants et nos adolescents (j'insiste sur le "nos") vont mal. Les statistiques sont peu reluisantes... Je vous invite à écouter le podcast suivant : https://www.binge.audio/podcast/encoreheureux/les-jeunes-vont-iels-si-mal-que-ca, très intéressant. Certes, iels vont mal. Et si, une fois ce constat fait, l'on s'en emparait pour écouter ce que leur mal-être a à nous dire ? À dire au monde "adulte" ? Et si ces symptômes et comportements avaient pour rôle de nous alerter sur comment nous fonctionnons collectivement ? Sortir de la désespérance, de l'isolement et de la dualité "méchant-gentil" pour écouter, observer, s'ouvrir, se remettre en lien et créer ensemble...

Alors que la consommation d’antidépresseurs chez les plus jeunes a augmenté de 62 % entre 2014 et 2021, quel état des lieux peut-on faire sur la santé mentale des jeunes ? Comment expliquer leurs souffrances et surtout comment améliorer la situation ? Pour en discuter, Encore H...

03/04/2025

La peur de ne rien voir pendant le Rêve d'Éveil est assez classique, je l'entends régulièrement. "Et si je ne vois rien ?" Il est très rare que la personne ne voie rien. Même du noir, c'est un quelque chose (et c'est un symbole très intéressant !), qui amène à autre chose et active le processus. Nous ne sommes pas tous et toutes à l'aise dans le "lâcher" et c'est parce que nous n'avons pas tous et toutes les mêmes systèmes de défense. Ce qui a peur à l'intérieur de nous cherche à nous protéger de ce qu'il estime être un danger. Or, cette défense, activée dans l'enfance voire la toute petite enfance, est bien souvent obsolète aujourd'hui. Pour autant, j'accueille ce qui est là, en vous, et vos systèmes de défense sont bien évidemment les bienvenus ! Nous travaillerons avec eux puisqu'ils sont là. Une fois l'expérience du Rêve vécue, la psyché dans son ensemble peut se rassurer : tout est ok ! Et, peu à peu, le "lâcher" en thérapie est de plus en plus fluide, puisque les systèmes de défense se transforment... Et s'ouvrent des espaces-ressources nouveaux...

28/03/2025

La mémoire autobiographique est celle de nos récits de vie, contextualisés, de nos souvenirs... Elle aide à répondre à la question : « qui suis-je ? », ou plutôt : « qui étais-je (passé) pour être celui que je suis (présent) et projeter ce que je serai peut-être (futur) " ? La mémoire traumatique, elle, est fragmentée, chaotique, sans contenu narratif et nous arrive à la conscience par des flashs, ressentis, émotions, reviviscences incontrôlables... Le travail thérapeutique a pour objectif, entre autres, de transformer la mémoire traumatique en mémoire autobiographique. Si tous et toutes autant que nous sommes avons des traumas liés à l'enfance, ces traumas ne s'inscrivent pas tous et chez tout le monde comme problématiques. Ceci dit, nous n'avons pas forcément conscience de ce que sont devenus ces traumas dans notre quotidien, notre façon de fonctionner, d'appréhender soi, les autres, le monde. Quand ça "gratte" dans qui l'on est, ce que l'on vit, comment nous vivons nos expériences, nos relations, même un peu, c'est qu'un quelque chose à l'intérieur de nous demande à être regardé, accueilli, entendu afin d'être transformé et intégré autrement dans la mémoire autobiographique. La thérapie du rêve d'Éveil (ou REL) permet une approche, à la fois en douceur et en profondeur, de ces inscriptions en nous pour les transformer et nous redonner de la confiance en notre être profond.

17/03/2025

Le REL est encore bien peu connu et c'est bien dommage ! Suite à l'invention du Rêve Éveillé Dirigé par Jacques Desoille en 1923, Georges Romey a développé le Rêve Éveillé Libre, c'est-à-dire que le thérapeute ne guide plus la personne lors de sa plongée onirique, dans les années 1980. La formation que j'ai suivie auprès de Nadjejda Trétiakoff ouvre, quant à elle, les portes d'une approche quantique du Rêve. Je vous invite à aller visiter son site (aq-rel.com).

13/03/2025

Je lis un livre passionnant (Ecopsychologie, le soin de l'âme et de la Terre) et me laisse tenter par l'élan de vous partager un passage. "Tant que nous ne pouvons pas déterminer avec certitude où se finit le moi (s'arrête-t-il à ma peau? Est-il caractérisé par ma conduite? Par mes relations personnelles et leurs influences et traces?), comment établir les limites de la psychologie ? Comment définir à l'heure actuelle les frontières du champ - comme il se doit, puisque la psychologie a pour tâche première d'explorer la subjectivité et d'en rendre compte ? [...] La problématique de comment établir les limites de la psyché, et de la psychologie, se complique encore avec l'introduction du concept d'inconscient. Il est impossible de déterminer avec précision les frontières de l'identité humaine, car celle-ci s'aventure par trop hors du champ limpide de l'attention concentrée pour s'enfoncer dans les ténèbres des rêves, des souvenirs épars, des intuitions et des éruptions spontanées dont le point d'origine est indéterminé. Depuis la "découverte de l'inconscient", toute théorie de la personnalité élaborée se doit d'admettre que ce que je prétends être "moi" possède, à tout le moins, une partie de ses racines par-delà ma puissance d'agir et ma conscience. [...] le sujet humain a toujours été impliqué dans le monde plus vaste de la nature. Comment pourrait-il en être autrement, puisque le sujet humain est composé de la même nature que le monde ?". (p10/11/12) Livre très riche !

13/02/2025

Une séance de rêve, comment se passe-t-elle ? Vous arrivez, comme vous êtes, et nous prenons un temps pour déposer ce qui a besoin d'être déposé... L'état émotionnel du moment, ce qu'il s'est passé depuis la séance précédente, ce qui a besoin d'être dit et entendu... Puis vous vous allongez et quelques respirations plus t**d, en état de relaxation (état de conscience modifiée ou conscience élargie), des images vous arrivent. Alors, vous racontez tout ce que vous voyez, et je note tout ce que vous dites. Que se passe-t-il ? Dans cet état, votre conscient et votre inconscient papotent, l'inconscient envoie des images que votre conscient transmet. La verbalisation envers un tiers qui écoute pleinement permet la mise en mouvement de ce qui a besoin d'être transformé, les images (symboles) sont en elles-mêmes dynamiques et travaillent à l'éclaircissement de la ou des problématiques intérieures, celle.s que votre psyché demande à faire bouger. Vous trouvez en vous des ressources. Si parfois cela peut être un peu inconfortable, vous ressortez apaisé.e et agrandi.e, avec une confiance en vous qui s'ancre. Que le rêve soit clair ou obscur, facile à interpréter ou non, le travail en profondeur se fait et, ce, toujours pour un mieux-être et une expansion qui fait du bien. Que ce soit en trois, douze, vingt séances ou davantage (c'est votre psyché qui sait, vous décidez quand vous arrêtez), vous vous offrez l'ouverture de portes intérieures et de libérations transformatrices.