Amandine Didelot

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Perros-Guirec
Amandine Didelot

Ostéopathe somato-émotionnelle
& Accompagnante en conscience corporelle

J’accompagne les femmes stressées, tendues à apaiser leur système nerveux, sentir la sécurité et la santé circuler dans leur corps en toute autonomie
- osteopathie somato emotionnelle
- Voyage biodynamique
- Programme Hestia Feminaissance
- coaching

13/01/2026

Un nouvel épisode de podcast
On parle beaucoup de repos.
De récupération.
De détente.

Mais on parle rarement de l’état dans lequel vit réellement le système nerveux.

Quand le corps reste longtemps en vigilance,
la réparation et la régénération passent au second plan.
Pas par dysfonctionnement.
Par adaptation.

Dans ce nouvel épisode de podcast, je te partage une lecture issue de l’ostéopathie biodynamique :
un autre regard sur la santé,
non pas comme quelque chose à créer ou à forcer,
mais comme un mouvement déjà présent,
qui devient accessible quand le corps se sent suffisamment en sécurité.

On y parle de système nerveux,
de respiration primaire,
de présence,
et de ce qui permet réellement au corps de se réorganiser.

Ce n’est pas un épisode avec des conseils à appliquer.
C’est un espace pour comprendre autrement,
et peut-être relâcher un peu la pression.

🎧 Épisode disponible dès maintenant
👉 lien en bio

12/01/2026

Il existe dans le corps un rythme plus lent que le souffle.
Plus profond que la respiration volontaire.

Un mouvement de flux et de reflux,
comme une marée intérieure,
qui organise, régule, répare.

Quand le système nerveux est en alerte permanente,
ce mouvement se fait plus discret.
Pas absent.
Mais moins accessible.

La biodynamie consiste à créer les conditions
pour que ce rythme puisse à nouveau être perçu,
soutenu,
et laisser la santé faire son travail.

Il ne s’agit pas de forcer.
Mais de se poser assez profondément pour que le corps se réorganise de lui-même.

09/01/2026

Et si tu n’avais plus besoin de forcer pour aller mieux.

Quand le système nerveux s’apaise,
le corps retrouve naturellement ses capacités de réparation et de régénération.
La respiration s’approfondit.
Les tensions lâchent.
Le vivant recommence à circuler.

Le voyage biodynamique est un espace guidé pour créer en soi les conditions de cette sécurité intérieure.
Ce n’est pas une technique à réussir.
C’est une expérience à sentir, à habiter, à laisser faire.

Peu à peu, tu apprends à reconnaître les signaux de ton corps,
à soutenir ses rythmes internes,
et à développer une autonomie corporelle douce et durable.

Ce voyage est ouvert à toutes les femmes stressées, sensibles, fatiguées,
qui ressentent le besoin de ralentir, de s’ancrer, de retrouver un espace intérieur plus stable.

📍 Lundi 26 janvier – 19h30
📩 Infos et inscriptions en message privé

09/01/2026

Quand on ralentit vraiment, le corps ne se met pas en pause.
Il s’organise.

Le système nerveux reçoit un signal de sécurité.
Le souffle change.
Les tissus se relâchent.
La circulation interne s’ajuste.

Ce sont des mécanismes physiologiques naturels.
Pas de croyance.
Pas de magie.
Juste du vivant qui retrouve ses conditions de fonctionnement.

En biodynamie, nous observons ces rythmes internes, parfois appelés marées.
Ce sont des mouvements lents d’expansion et de retrait des tissus et des fluides, qui soutiennent l’équilibre et la capacité de réparation du corps.

Quand l’état d’alerte est chronique, ces rythmes deviennent plus discrets.
Le corps est occupé à se protéger.
Pas à se réguler.

La présence change le terrain.
Elle ne force rien.
Elle permet au système nerveux de redescendre en sécurité, pour que l’intelligence du corps puisse reprendre sa place.

Comme le disait Rollin Becker :
« Le travail biodynamique consiste à reconnaître les forces organisatrices naturelles du corps et à créer les conditions pour qu’elles puissent s’exprimer. »

C’est exactement cela que j’accompagne dans mes séances et mes voyages biodynamiques.

Si ce type d’approche te parle, écris-moi simplement 🌿

08/01/2026

On croit souvent que le corps a besoin d’être corrigé, stimulé, réparé.
Comme s’il fallait toujours faire quelque chose pour aller mieux.

En biodynamie, on observe autre chose.
À l’intérieur de chaque corps existent des rythmes naturels, des marées invisibles, qui organisent, régulent et soutiennent la santé.

Même quand tu es immobile, tes tissus respirent.
Les fluides circulent.
Ton système nerveux s’ajuste en permanence.

Quand tu vis longtemps en hypervigilance, en tension, en contrôle, ces rythmes deviennent plus discrets.
Le corps est occupé à se protéger.
Pas à se réguler.

La présence change cela.
Une attention douce, sans intention de corriger, envoie au corps un message de sécurité.
Alors les tissus relâchent.
Le souffle s’approfondit.
Les marées retrouvent leur amplitude naturelle.

Ce n’est pas une technique.
C’est une relation avec le vivant en toi.

Les voyages biodynamiques sont des espaces guidés pour laisser le corps reprendre son intelligence propre, retrouver un rythme plus juste, et installer une sécurité intérieure durable.

Si ton corps appelle ce type d’expérience, écris-moi MARÉES en message privé 🌊
Je t’enverrai les prochaines dates.

05/01/2026

On t’a peut-être fait croire
que si tu étais vraiment régulée,
tu ne serais plus jamais en hypervigilance.

C’est faux.
Et c’est épuisant d’y croire.

Quand on a des enfants.
Des responsabilités.
De la charge mentale.

👉 L’hypervigilance est normale.

Le corps s’adapte.
Il veille.
Il protège.

Le vrai enjeu n’est pas de la faire disparaître,
mais de ne pas y rester coincée toute la journée.

Ce que je transmets,
c’est l’art de créer des micro-espaces de sécurité :
• des moments où le corps relâche
• où le système nerveux récupère
• où la pression ne s’accumule pas jusqu’à la cocotte-minute du soir

Pas pour devenir “zen”.
Mais pour rester vivante.
Présente.
Et ne plus exploser contre toi-même ou les autres.

Si tu exploses surtout le soir,
laisse un 🤍 en commentaire.

02/01/2026

Et si 2026 ne se recommençait pas…
mais se commençait autrement ?

Pas avec des résolutions en tension.
Pas avec un mental qui force.
Pas avec ce “il faut que je fasse mieux”.

Lundi soir à 20h30, on ouvre un espace différent.
Un espace pour commencer depuis le corps.
Depuis la présence.
Depuis l’intérieur.

✨ Live + soin offert à toutes les personnes inscrites à la soirée.
Un vrai temps pour déposer ce qui est lourd,
faire redescendre le système nerveux,
et laisser le corps choisir une autre manière d’entrer dans cette nouvelle année.

Si tu te sens déjà fatiguée alors que l’année vient à peine de commencer,
si ton corps est en alerte avant même d’avoir avancé,
ce live est pour toi.

Ici, on ne recommence pas.
On commence en étant là.

🕯 Lundi 20h30
💫 Inscription via le lien en bio
🤍 Soin inclus pour toutes les inscrites

Dis-moi en commentaire : “je commence” si tu sens que c’est le bon endroit pour toi.

30/12/2025

Lien d’inscription en mp 😊

Adresse

65, Rue Anatole Le Braz
Perros-Guirec
22700

Site Web

https://www.osteopathe-didelot.fr/, https://amandine-didelot.mykajabi.com/

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