Amandine Didelot

14/08/2025

Prendre le temps.
Laisser mûrir.
Sentir le moment juste.

En septembre, je t’accompagne à travers :

L’ostéopathie somato-émotionnelle
Une approche douce, profonde et corporelle qui permet de libérer les tensions physiques et les mémoires émotionnelles inscrites dans les tissus.
Elle aide à relâcher le corps après un choc physique, une période de stress ou un traumatisme, à retrouver de la fluidité et à réinstaller un sentiment de sécurité intérieure.

Le coaching corps & système nerveux
Bien plus qu’un échange verbal, c’est un accompagnement global qui mêle parole, mouvements, respiration, conscience corporelle et régulation du système nerveux.
Nous travaillons sur la libération des traumas, la sortie du mode survie, et la reconnexion à tes besoins, tes désirs et tes limites.
Chaque séance est pensée pour t’amener vers plus d’ancrage, de clarté et de liberté d’être.

Réserve dès maintenant via le lien en bio ou par message privé.
Avec joie de te retrouver et de cheminer ensemble vers plus de vie dans ton corps et dans ta vie.

08/08/2025

Dis moi ce que tu vois sur cette image, ce qu’elle te raconte, ce que tu ressens en la regardant et je te dis ce que cela dit de toi en mp !

07/08/2025

Avant, je pensais qu’en apprenant à réguler mon système nerveux,
j’allais simplement pouvoir transformer ce qui était inconfortable pour moi
en quelque chose de plus apaisé, plus sécurisant.

Mais ce n’est pas du tout ce qui s’est passé…

En réalité,
je me suis rencontrée.
J’ai compris mes schémas,
ressenti à nouveau mes besoins, mes désirs, mes limites.
Je me suis reconnectée – profondément – à moi-même et aux autres.

J’ai découvert ma vulnérabilité.
J’ai appris à demander de l’aide.
J’ai déposé les armes.

Moi qui croyais devenir « plus forte » grâce à ces outils…
Oui, je le suis devenue.
Mais pas dans la performance ou le contrôle.
Dans ma vraie nature.
Dans l’expression sincère de mes besoins.
Dans l’acceptation de mes rythmes, des cycles du jour, de la lune, de la vie.

Je pensais que j’allais “devenir encore plus”.
Mais en réalité, j’ai lâché.
Les masques. Les couches de protection.
Tout s’est effondré.
Et c’est là que j’ai commencé à exister vraiment.

Prends une minute. Ferme les yeux.
Et demande-toi :

Qu’est-ce que j’essaie encore de contrôler pour me sentir en sécurité ?

Tu veux aller plus loin ? Je t’emmène
Lien dans ma bio pour réserver ton coaching avec moi ❤️

27/07/2025

21/07/2025

💫 Parfois, tout semble trop.
Trop de bruits, trop de tensions, trop d’émotions en vrac.
Et pourtant…

Sous la surface,
il y a un espace qui ne bouge pas.
Un lieu stable, doux, immense.
Je l’ai rencontré au cœur du chaos.

Ce n’est pas un rêve.
Ce n’est pas un concept.
C’est un retour à toi.
Un retour au corps.
Un retour à la sécurité.

🌿 Aujourd’hui, je te le rappelle :
tu es plus vaste que les vagues qui t’agitent.
Plus paisible que les tempêtes que tu traverses.

Et tu peux y revenir. À chaque instant.
Je t’y accompagne, pas à pas.

💬 Dis-moi… qu’est-ce qui t’aide, toi, à revenir à ton calme intérieur ?

18/07/2025

🧘‍♀️ Pause consciente.

L’été est là.
Les enfants sont là.
La fatigue aussi.
Et mon corps me murmure (ou me crie) que c’est le moment… de ralentir.

Alors, je vais prendre un peu de recul ici.
Pas pour fuir.
Mais pour me respecter.
Parce que moi aussi, parfois, je frôle le mode survie.
Et que je choisis d’écouter ces signaux avant qu’ils ne deviennent des cris.

🌿 Cet espace restera vivant.
Mais les publications seront plus douces, plus espacées.
Je reviendrai avec encore plus d’ancrage, de clarté et de présence.

✨ Mais je continue à partager :
→ Dans mon groupe Telegram « Ancrée par Amandine » GRATUIT tout l’été !!
→ Et lors de mes lives hebdo sur Facebook 💻

Et si toi aussi tu ressens le besoin de te mettre un peu en retrait, sache que tu as le droit.
De ralentir.
De te préserver.
De t’honorer.

Bel été à toutes celles et ceux qui écoutent leurs saisons intérieures autant que le soleil extérieur ☀️

🫶
Amandine

15/07/2025

Psst, j’ai un cadeau pour toi !

Offre spéciale pour cet été, je t’offre l’accès au groupe Telegram gratuitement !
Si tu fais déjà partie du programme, ton paiement sera désactivé
Et tu pourras renouveler ton abonnement le 1er septembre au tarif spécial rentrée de 20€/mois

Clique vite sur ce lien pour nous rejoindre !

[https://t.me/+6AdTpbdos0JlZjc8](https://t.me/+6AdTpbdos0JlZjc8)

À tout de suite !

14/07/2025

Cette phrase est une des plus puissante que je connaisse !

Tu veux changer de vie,
mais tu continues à faire les mêmes actions jour après jour…

Pour créer du nouveau dans ta vie,
Tu dois laisser partir ce qui ne te sers plus …

Tu dois créer de l’espace et du temps en toi
Pour t’observer
Prendre conscience de ce qui est bon pour toi

Et si je te dis ça aujourd’hui
C’est parce que j’ai lâché des sacrés paquets ce weekend 😅

Bien sûr que c’est inconfortable,
Bien sûr que c’est difficile,
Ton entourage ne te comprends pas forcément,
Tu dois dire non à des choses auxquelles tu a toujours dit oui

Mais le résultat,
Je te le promet
dépassera tout l’inconfort que tu auras pu vivre

Alors dis moi, qu’es tu prêt à lâcher en ce moment ?
Commente et je t’enverrai un vocal en privé pour t’accompagner sur ce chemin

Avec tout mon amour 🫶