Raphaëlle Cador Yoga Massages

03/08/2025

🌿 Et si tu t’offrais un été différent ?

Un été pour ralentir, respirer, ressentir.
Pour te reconnecter à ton corps, à ton souffle, à ce qui est là.
Un été sans pression, sans performance.
Juste toi, ta présence, ton rythme.

✨ Folie Douce, c’est un programme sensoriel et vivant de 21 jours, pour t’inviter à revenir à toi, un peu plus chaque jour.

📩 Chaque matin, une courte pratique (audio ou vidéo) t’attend :
respiration, mouvement, toucher, méditation, danse lente, yoga doux…

Tu reçois aussi un cahier de vacances à imprimer, et tu peux échanger avec moi et d’autres femmes dans un espace bienveillant.

Pas besoin d’être « prête » ou dispo tous les jours : tu prends ce qui te fait du bien, quand c’est bon pour toi.
C’est ouvert tout l’été 🧺🌸

💖 Tu peux nous rejoindre ici :

Un programme estival pour t’inviter à revenir à toi, à ton souffle, à ton corps. Des pratiques courtes et douces, un cahier de vacances, un espace de partage entre femmes. Tu viens comme tu es, et tu prends ce qui te fait du bien.

23/07/2025

Cet été, j’ai eu envie de te proposer quelque chose de différent. Pas un challenge de yoga, mais un espace pour t’aider à ralentir et à te créer des bulles de douceur en cette saison estivale ☀️ ralentir ton rythme, prendre le temps de te poser, respirer, sentir ton corps, dans la douceur et le plaisir. Chaque jour pendant 21 jours tu recevras une pratique audio pour te guider dans cette exploration de tes sens, ton plaisir, t’autoriser ces bulles de liberté et de folie douce. Tu auras aussi accès à un cahier de vacances pour y déposer tes ressentis. Et le petit bonus c’est un groupe Telegram avec les femmes qui ont rejoint l’aventure pour que celle-ci soit plus vivante, pour se sentir en lien 💖 le programme est disponible tout l’été. Le lien est dans ma bio. Avec joie de t’accueillir !

30/06/2025

Cet été, retrouvez-moi pour des cours de yoga matinaux au bord de l’eau, à partir du 1er juillet ☀️🧘🏻‍♀️

💦 Tous les mardis à 10h30 — Plage de Porz Garo, Trélévern
💦 Tous les mercredis à 10h — Rocher du Voleur, Port Blanc

Tarif : 15 € la séance.

Inscription obligatoire par SMS au 06 17 81 77 66 ou via Instagram, pour pouvoir vous prévenir en cas d’annulation.

Pensez à apporter tapis ou serviette, lunettes de soleil, crème solaire ou casquette si besoin… et pourquoi pas votre maillot pour prolonger le moment par un petit bain 💙🏊

✨ Un moment pour soi, pour se recentrer, respirer et se relier aux éléments.

À très vite pour partager ces instants précieux 🙏🌊🌸

07/05/2025

Je vous propose une séance de Yin Yoga lors de nos Portes Ouvertes, un moment de détente pour relâcher les tensions en profondeur 🌸Ce sera mardi de 20h à 21h. L'inscription se fait ici https://forms.gle/TAkqsZcLKgFUb6Ca8 Au plaisir de vous rencontrer 💚

04/05/2025

Profiter de ma nouvelle entre copines 🥰

Magnifiques moments partagés avec Cyndie ☀️🙏
Prendre le temps de vivre, d’être là, ensemble, présentes,
apprécier les moments de calme, de douceur,
la beauté autour de nous,
la puissance des éléments et de la nature…

Simplicité, balades, pique-niques au bord de l’eau,
rien à faire, juste à être.
C’est ça que j’ai envie de cultiver de plus en plus.

Cette nature, la vie, qui nous parle…
c’est l’espace aussi que l’on a envie de créer avec Clotilde
pour notre retraite du mois de juin,
pour se retrouver en soi 💖

01/05/2025

Il m’arrive encore de me perdre dans le lien.
D’accepter alors que j’aurais préféré dire non.
D’offrir mon énergie, alors que mon corps demande du vide.

Ce n’est jamais brutal.
C’est doux, subtil, invisible aux yeux des autres.
Mais moi, je le sens.
Mon corps me le murmure ensuite dans le creux de la nuit :
“Tu t’es éloignée de moi.”

Alors je reviens.
Je marche, je plonge dans l’eau, je me remets au centre.
Et je me rappelle que rester en lien ne veut pas dire me quitter.

C’est ça, pour moi, revenir à la lumière.
C’est ça, mon Beltane.

Et toi… tu sais quand tu t’éloignes de toi ? Tu arrives à revenir doucement ?

09/04/2025

🌸 J’ai la joie de vous annoncer la retraite que nous co-créons avec Clotilde au mois de juin !

Un long week-end pour venir vous reconnecter à vous-même,
à votre corps, à votre cœur, à votre sagesse intérieure.
Un temps pour écouter ce qui bouge,
laisser ce qui ne vous sert plus,
et honorer votre énergie de femme dans un cadre sacré ✨

Entre pratiques corporelles (yoga, souffle, automassages…)
et rituels simples et puissants liés à la nature, aux plantes, aux cycles,
nous vous guiderons pour revenir à votre rythme et à votre profondeur.

🌊 Ce sera dans un lieu magique, au bord de la mer,
au cœur du Trégor, bercées par les marées et les partages du cercle de femmes.
Un espace pour vous déposer, respirer, ressentir ce qui vibre en vous.

📅 Du 6 au 9 juin 2025 – Retraite “Au cœur du féminin”
📍 Trégor – Bretagne
👯‍♀️ 8 femmes – cercle intime & bienveillant

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions 💌
Au plaisir de vous accueillir dans ce bel espace 💗

Une retraite au cœur du féminin, dans la nature bretonne, pour te reconnecter à ton corps, ton rythme, et ta magie intérieure. Sororité, douceur et transformation au programme.

26/03/2025

✨ Témoignage de guérison et d’écoute du corps ✨

Ces dernières années, j’ai traversé une épreuve qui m’a profondément transformée : un combat contre le papillomavirus et des lésions sur le col de l’utérus.

Lors d’un suivi gynécologique, les analyses ont révélé des lésions de bas grade, voire potentiellement de haut grade. Mon gynécologue m’a préparée à une opération au laser ou à une conisation (retrait d’une partie du col) pour prévenir tout risque cancérigène.

💥 Une annonce qui m’a plongée dans la panique. Je ne souhaitais pas subir une intervention aussi invasive.

À cette période, j’avais entamé une formation de coaching de l’intime et un profond travail sur moi. J’ai ressenti l’urgence de me reconnecter à mon corps, à mon intimité, à mes ressentis.

🌿 Plutôt que de me précipiter vers l’opération, j’ai pris le temps d’explorer d’autres options, de consulter plusieurs avis médicaux et d’agir sur ce qui était en mon pouvoir.

💬 La suite en commentaire…

27/02/2025

Il y a quelques mois, une femme est venue me voir, complètement épuisée et coupée d’elle-même. Elle se sentait perdue, sans énergie, déconnectée de son corps et de son plaisir. Son quotidien était rythmé par des obligations, des attentes, une pression constante… mais plus de place pour elle.

Elle m’a confié qu’elle ne ressentait plus rien – ni émotions, ni désir, ni joie. Comme si quelque chose s’était éteint en elle. Elle savait qu’elle voulait retrouver cette connexion, mais elle ne savait pas comment.

🌿 Nous avons avancé ensemble, séance après séance…
Nous avons commencé en douceur : des pratiques simples pour écouter son corps, ralentir, sentir ses tensions sans vouloir les fuir. Puis, peu à peu, elle a exploré des mouvements, du souffle, du yoga, de l’auto-massage… Elle a réappris à sentir, à s’autoriser à exister pour elle-même.

💫 Aujourd’hui, elle se sent transformée.
Elle m’a dit récemment : « Je me sens plus sereine, plus en lien avec mon corps et mes envies. J’ai retrouvé un élan que je croyais perdu. »

✨ Se reconnecter à soi, c’est un chemin.
Un chemin où on apprend à s’écouter, se respecter, ralentir, et à laisser l’espace aux sensations et aux émotions. Parfois, il suffit d’un premier pas pour amorcer un vrai changement.

C’est exactement ce que je propose dans mes accompagnements et mes challenges, pour les femmes qui veulent retrouver un lien profond avec elles-mêmes.

🌿 Si tu ressens cet appel, je peux t’accompagner.
Que ce soit en coaching individuel ou à travers mon challenge “21 jours pour prendre soin de soi”, je suis là pour t’aider à remettre du mouvement, du souffle et de la fluidité dans ta vie.

💌 Si tu veux en savoir plus sur mes accompagnements, écris-moi en message privé ou laisse-moi un commentaire.

30/11/2024

Et si vous installiez une routine pour revenir à vous-même cet hiver ? Avec mon programme des 21 jours pour prendre soin de soi, vous aurez accès à des pratiques courtes de yoga, méditation et auto-massage pour prendre ce temps pour vous, amener l'énergie dans votre corps et votre coeur, et être prêts à affronter cette période en toute sérénité 🧘‍♀️ faîtes ce programme à votre rythme, les vidéos resteront accessibles à vie ⭐️ le lien pour s'inscrire est sur mon site https://www.raphaelleroseblossom.com/
J'ai hâte de partager ce moment avec vous ❤

📷 : Steven Lemaitre Pelikul

28/11/2024

Je suis heureuse de vous annoncer le lancement de mon nouveau challenge des 21 jours en vidéo pour prendre soin de soi et créer sa routine quotidienne de ressourcement 🌸

Je vous accompagne tout au long de ces 21 jours en vous envoyant une vidéo courte de 10 à 30 minutes de yoga, méditation ou auto-massage pour prendre ce temps dont vous avez besoin au quotidien, pour vous recentrer vous apporter de la douceur et réchauffer votre cœur et votre corps.❤️

Vous trouverez le lien avec toutes les informations et faire votre inscription sur mon site. Et jusqu’au 30 novembre, vous bénéficierez d’une remise de dix euros à votre inscription ! 🎁

On commence le 4 décembre, ne tardez pas à vous inscrire ! J’ai hâte de débuter ce challenge avec vous 🥰

Raphaëlle Cador Yoga massages. Raphaëlle Rose Blossom. Cours de Hatha Yoga et Ta**ra Yoga traditionnel à Perros-Guirec, Penvénan, Lannion. Massages Ayurvédiques. Yoni massages. Cercles de femmes.

28/11/2024

Le challenge des 21 jours pour prendre soin de soi commence le 4 décembre 🎉 et il est fait pour toi si :
✨ Tu souhaites intégrer un temps de ressourcement et de douceur dans ton quotidien.
✨ Tu souhaites réchauffer ton corps et ton cœur dans l’hiver.
✨ Tu souhaites renforcer tes défenses immunitaires avec des pratiques simples et naturelles.
✨ Tu sens que tu as besoin de ralentir et te recentrer malgré une fin d’année chargée.

En 21 jours tu vas :
🌲Découvrir des pratiques de yoga, méditation et auto-massage accessibles à tous.
🌲 Installer une routine bien-être qui t’accompagnera durablement.
🌲 Revenir dans ton corps, connecter à tes émotions et à ce qui te fait du bien.
🌲 Te créer une bulle d’oxygène rien que pour toi dans l’agitation de l’hiver.

Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 3 décembre.
Ne manque pas cette opportunité de commencer l’hiver en douceur et avec intention ❤️
J’ai hâte de commencer cette aventure avec toi !
Lien en bio pour s’inscrire.