Mam'entourage

26/03/2022

30/06/2021

13/06/2021

Elle est une femme bien ancrée dans un couple amoureux. Elle est intelligente et très active professionnellement. Elle a pas mal d ami.e.s avec qui elle échange.
Ils ont attendu de vivre avant que germe l envie d un premier enfant.
Un enfant qui arrive facilement. La grossesse les comble de bonheur. Elle se sent belle toute ronde.
✨
Jour J, jour de naissance.... naissance puissante. Un peu effrayés par celle-ci. Si rapide, sans peri...mais tout va bien...
Ils rentrent...
Tout semble si parfait..: )
✨.. et pourtant, de retour à la maison, une nuit, en préparant un biberon, elle se dit qu elle aimerait que tout s arrête...
Que si elle mettait son bébé à la poubelle peut être cesserait il de pleurer. Elle imagine les plans les plus noires... elle touche ses ombres...
Peut- être pourrait elle juste dormir et prendre un peu soin d elle? Peut-être que les douleurs au périnée cesseraient? Peut-être que ses seins seraient moins lourds et tendus? Peut- être que quelqu un entendrait son désarroi? Peut être que quelqu un entendrait que cet accouchement a été trop pénible pour elle.
Peut être pourrait elle retrouver sa liberté, au lieu de s occuper d un enfant complètement dépendant H24?
Peut être pourrait elle retrouver sa vie d avant?
✨
Comment Arrêter ce tourbillon émotionnel et psychique de cette période si intense du post partum?
✨
Peut-être...🦋
✨
☀️Accueillir ce Cahos
☀️Oser l exprimer à un proche et surtout a un professionnel bienveillant
☀️Appeler à l aide
☀️Laisser venir la fatigue et essayer d y répondre au mieux en lâchant les obligations. Juste répondre aux priorités, accepter de l aide. Ne pas avoir honte.
☀️Laisser couler les larmes
☀️Accueillir la frustration, les peurs et les doutes
☀️Cheminer en douceur et avec bienveillance pour soi même sur ce chemin du devenir mère, du devenir parents
☀️Se reconnecter au partenaire qu on aime avec patience
☀️Se laisser le temps de comprendre les émotions du bébé. Trouver du relais et respirer quand c est trop intense
☀️Faire de la place dans son lit pour lui quand les nuits sont agitées
☀️Lâcher les taches du quotidien et accueillir bébé dans ses bras des qu il en a le besoin
☀️Réajuster les obligations du quotidien ( est ce si nécessaire?)
☀️Se rappeler que l on fait du mieux que l on peut avec les moyens que l on au moment où nous y sommes

🌟
Doucement... avec amour et lumière... l équilibre reviendra..
🌟
Estelle, Sage-femme 🦋🧡

11/06/2021

𝗘𝘁 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁 ???? 𝗝𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗱'𝗮𝗰𝗰𝗼𝗿𝗱.

En ce moment, je vois cette vidéo partagée un peu partout. En mode, voilà ce qu'il faut faire, c'est le message de bienveillance parfait. Répandez la bonne parole auprès de vos enfants.

Bah je ne suis pas d'accord.

Bien sûr que si présenter des excuses peut suffire et heureusement qu’on peut réparer avec les mots. Parfois le temps doit aussi faire son œuvre mais la réparation est enclenchée.

Oui, ça laisse des traces, de recevoir, ou d'envoyer d'ailleurs aussi, des mots ou des gestes malveillants. Ca s’appelle l’expérience.

Chacun avance ensuite avec ses bagages et a la possibilité de faire des choix. Pardonner, se pardonner, arrêter de ressasser le passé, voir où on peut mettre son énergie là où on a du pouvoir, qu'on soit la victime ou le bourreau.

Alors montrer avec une feuille froissée que dire des méchancetés laisse des traces ok, affirmer que dire "désolé" ne change rien, pas ok du tout.

Présenter des excuses demande un effort, une prise de recul sur son acte, une prise de responsabilité. C'est faire un choix sur qui on veut continuer d'être et sur quelle relation on veut vivre avec l'autre. Moi c'est ça que je veux apprendre à mon fils.

Parce qu'on ne fait pas toujours exprès de faire du mal. En revanche, on a toujours la possibilité de revenir sur ses actes et ses paroles.

Et ça, c'est le plus beau cadeau qu'on puisse s'offrir. Et que l'autre reçoit du coup. C'est de l'amour en barre et c'est tellement bon. Ca c'est de la bienveillance pour soi et pour l'autre. C'est dire ok j'ai fait de la m***e alors comme je veux m'aimer et que je t'aime bah je te dis que j'ai fait de la m***e et puis on voit ensemble ce que ça donne.

La feuille ne redevient pas lisse. Ni blanc immaculé.
C'est la vie quoi. Avec pleins de bosses partout et des rebonds dans tous les sens !
https://www.facebook.com/watch/?v=502261340964123

09/06/2021

𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗹'𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗱'𝘂𝗻𝗲 𝗻𝗲𝘄𝗯𝗶𝗲.

T'as vu, depuis quelques jours, j’ai lancé ma comm' sur le lancement de mon prochain cercle mamans-bébés en visio à partir du 21 juin prochain. En utilisant Facebook.

Et pour atteindre le plus de jeunes mamans possibles, j’ai partagé la publication que j’ai rédigé sur ma page dans des groupes dont je fais déjà partie, et qui abordent des thématiques autour de la maternité, du maternage, etc.

J’ai partagé dans toute ma liste de groupes concernés. Environ une trentaine. Et j’y suis allée à fond, avec un petit mot gentil au passage (pour les admin on ne sait jamais 😉).

Jusqu’à ce que. Je ne sais même plus trop comment. Je remarque que ma publication contient une répétition. Pas un mot, pas deux mots. Naaan. Genre je ne sais pas comment j’ai fait mais il y a quasiment deux fois la même chose. La publi est méééééga longue.

𝗔𝗔𝗔𝗔𝗔𝗔𝗔𝗔𝗔𝗥𝗚𝗚𝗚𝗚𝗛.

Evidemment, je veux corriger mon post initial. Mais je ne peux pas. Car il est sujet à un boost de publicité. Que j’ai mis en place aussi pour toucher encore plus de monde. T'sais la nana qui voit bien grand.

Alors je coupe le boost. Et je veux modifier le texte. FB ne veut pas. Je dis f**k.
Je fais une nouvelle publication. Propre.
Et je supprime l’ancienne. Propre.
Euh...
.. 𝗲𝘁 𝗱𝗼𝗻𝗰 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗷’𝗮𝗶 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲́𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗰𝗮𝗱𝘂𝗾𝘂𝗲𝘀...

Et non, je ne peux pas récupérer le post supprimé.
Et oui j'ai refait la même erreur dans ma nouvelle publi. Mais en moins gros quand même. Mais looool.

Bah moralité, ce qui compte c’est l’expérience, pas le résultat hein !
Y a qu’en faisant qu’on apprend !
Parce que sur le chemin de l’apprentissage, c’est moi qui grandis et le résultat arrivera inévitablement d’une manière ou d’une autre, et pas forcément comme je l’aurai imaginé 😜

𝗝𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗻𝗲𝘄𝗯𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗵𝗮𝗽𝗽𝘆 !
𝗘𝘁 𝘁𝗼𝗶 𝘁'𝗲𝘀 𝗻𝗲𝘄𝗯𝗶𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗾𝘂𝗼𝗶 ?

(photo non libre de droit)

05/06/2021

Pendant 1 mois, viens commencer ta semaine par une rencontre de folie entre mamans, en visio !

𝟰 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗵𝗲𝗯𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝟮𝗵𝟬𝟬, 𝗹𝗲 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶 𝗱𝗲 𝟭𝟰𝗵𝟬𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟲𝗵𝟬𝟬, 𝗮̀ 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝘂 𝟮𝟭 𝗷𝘂𝗶𝗻
Tu es la maman d'un bébé (ou plusieurs !) âgé entre 0 et 9 mois et rien ne se passe comme prévu ? Tu te sens perdue, seule, démunie, délaissée, dépitée ? Parfois tu te demandes qui tu es devenue ? Tu ne sais pas comment faire ? Ni quoi d’ailleurs !
𝗔𝗹𝗹𝗲𝘇, 𝘃𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲́𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗮𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗰œ𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿 𝘁𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁-𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹𝗲 !
Je te propose de venir vivre une expérience unique, en restant en mode cocooning derrière ton écran, avec ou sans bébé, comme tu veux 😉

𝗢𝗕𝗝𝗘𝗖𝗧𝗜𝗙𝗦
🔸 Sortir de ton quotidien tétées/biberons, dodo, couches, repas, lessives...
🔸 Rencontrer d'autres mamans et échanger sur ta vie de mère, de femme, d'épouse...
🔸 Mieux comprendre les besoins de ton bébé
🔸 Te détendre et t'amuser
🔸 Faire des choix éclairés pour ne rien regretter
🔸 Commencer ta semaine bien entourée !

𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗡𝗨 𝗗𝗘𝗦 𝟰 𝗥𝗘𝗡𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗘𝗦
💛 Exercices de relaxation et de respiration issus du yoga pour aider au retour au calme. Méditations guidées, météos des émotions et tours de parole pour échanger sur le quotidien.
💛 Transmissions sur des thèmes en lien avec ta maternité (matrescence, prendre soin de toi, alimentation, cerveau du bébé, développement moteur de bébé, motricité libre, théorie de l’attachement et figure, angoisse de séparation, valeur de la famille, communication dans le couple, cadres éducatifs, alternatives à la punition, reprise du travail et mode de garde…)
💛 Partage d’expérience et transmission d’outils pour une vie pleine d’énergie et de magie
💛 Rituel autour d’une boisson chaude

𝗠𝗢𝗗𝗔𝗟𝗜𝗧𝗘𝗦
💫 Inscription obligatoire aux 4 rencontres. Leur nombre et leur répétition (1 par semaine durant 4 semaines) vont te permettre de créer du lien avec ton bébé, ainsi qu’avec les autres mamans qui seront les mêmes d'une rencontre à l'autre.
💫 Le groupe est ouvert de 3 à 6 mamans, accompagnées ou non de leur(s) bébé(s) âgé(s) de 0 à 9 mois. A chaque rencontre, la priorité restera toujours que tu puisses t’occuper de ton(tes) enfant(s).
𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳 : 20€ la rencontre, soit 80€ l’accompagnement d’1 mois (prix de lancement !!)
𝗟𝗶𝗲𝘂 : en ligne
𝗗𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 : de 14h00 à 16h00, les lundis 21/06/2021, 28/06/2021, 05/07/2021, 12/07/2021
𝗟𝗶𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗯𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝗶𝗲 : https://www.weezevent.com/cercle-mamans-bebe-de-l-ete-le-lundi-pour-bien-commencer-ta-semaine
𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 : pour toute question, envoie-moi un message, un mail ou appelle-moi, je serai ravie de te répondre. A très bientôt !
Anaïs - 06 72 00 29 94 - bonjour@mamentourage.fr
𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 : pour toute question, envoie-moi un message, un mail ou appelle-moi, je serai ravie de te répondre. A très bientôt !
Anaïs - 06 72 00 29 94 - bonjour@mamentourage.fr

Achetez vos billets sur le site de l'événement. Weezevent - solution de billetterie et d'inscriptions en ligne.

04/06/2021

𝐇𝐞́ 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐮 𝐟𝐚𝐢𝐭, 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐞 𝐜𝐚𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐌𝐚𝐦’𝐞𝐧𝐭𝐨𝐮𝐫𝐚𝐠𝐞 ?

Eh bien c’est moi pardi ! Anaïs, maman d’un garçon de 5 ans et pacsée avec le papa 💜

Je suis naturellement curieuse, passionnée, chercheuse insatiable de connaissances, j’adore lire, faire des formations et expérimenter.

Récemment, j’ai ouvert les yeux sur une partie de moi que je refusais de laisser s’exprimer.

Mais ouiiiiii, j’aime être présente pour écouter l’autre ! Et tant qu’à faire, si je peux lui apporter quelque chose qui lui permettra d’avancer dans ses questionnements, si je peux me sentir utile, alors c’est tout bénéf’ !

Avec Mam’entourage, je souhaite accompagner les futures et jeunes mamans en mettant à profit mon expérience personnelle, celles de toutes les mamans qui ont croisé ma route, m’ont enrichie et donné confiance en moi, et bien sûr en utilisant tous les outils et savoir-faire que j’ai acquis lors de mes diverses formations et expérimentations en maternage, développement personnel et posture de facilitatrice.

La maternité, et surtout la période après la naissance, m'ont montré à quel point la sororité, le lien entre les femmes, les mères, les sœurs que nous sommes, était important pour moi. Et je crois fortement que, oui, la médecine de la parole guérit les cœurs et les corps.

C’est pour cela que je commence mon aventure d’accompagnante avec des cercles mamans-bébés 😉

03/06/2021

𝐓𝐨𝐢 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐢𝐬 ;-)

Dans mes cercles, je ne te donne pas de conseil.
Je te guide.
Je te transmets des informations.
Je t'invite à écouter ce qui fait "oui" à l'intérieur de toi.
Et je te laisse écrire la suite.

Tu es unique, toi seule peut décider quelle maman tu veux être et quel chemin prendre pour le devenir. ....... Encore faut-il savoir quels chemins s'offrent à toi !

Et ça, c'est ma mission de facilitatrice de cercle mamans-bébés 💜