19/06/2025
🌿✨ LES FEUILLES DE CORIANDRE EN AYURVÉDA : UNE FRAÎCHEUR QUI SOIGNE ✨🌿
La coriandre, ce n’est pas que les graines ! Ses feuilles fraîches 🌱 sont de vraies pépites médicinales en Ayurvéda 💚
🔍 BIENFAITS DES FEUILLES :
✅ Rafraîchissent le corps & apaisent le feu digestif 🔥
✅ Réduisent les inflammations internes (🌡️ urines brûlantes, acidité)
✅ Détoxifient le sang & le foie 🧽
✅ Favorisent une haleine fraîche 😮💨
✅ Apaise le mental & soutient l’immunité 🧘♀️🛡️
🍃 PARFAITES POUR LES DOSHAS :
💥 PITTA 🔥 → ⭐ Recommandées ⭐ : elles calment la chaleur, l’irritabilité, les inflammations
💨 VATA 🌬️ → OK si hachées finement & associées à des plats chauds
🌧️ KAPHA 🌧️ → À limiter crues, mais excellentes cuites (soupes, tisanes)
👅 Saveurs (Rasa) : Amère + Astringente + Légèrement piquante
🏺 Virya (énergie) : Refroidissante ❄️
🍃 Vipaka (post-digestion) : Doux → facilite l’élimination sans aggraver Vata
🌿 UTILISATION AYURVÉDIQUE :
🥗 Crues dans une salade pour rafraîchir
🥣 Mixées en chutney avec citron & gingembre
🍵 En décoction pour apaiser la chaleur interne
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💬 Tu l’aimes fraîche ou en graines, toi ? Dites-moi 👇
La coriandre, c’est un vrai trésor végétal au quotidien 🌿✨
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🌞 Marion Gueirard - yoga - ayurvéda - soins & reflexo
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