Hypnotherapeute pertuis Barrillon

15/11/2025

C’est un sujet souvent évoqué en séance avec mes patients pour apprendre à se motiver et ENFIN passer à l’action.

Arrêter de se concentrer sur l’effort, sur le moyen mais plutôt sur le bénéfice.

C’est donc ce que j’appelle « l’effet do**he » comparé à «l’effet basket».

L’effet basket consiste à se dire «IL FAUT QUE…  je fasse du sport, que je mange moins, que je me couche tôt…» etc.
Cela ressemble à des sortes d’injonctions générales et bonnes pour tous mais on se sent peu concerné et donc peu motivé et on sent bien l’effort à mettre en place.

Alors que « l’effet do**he » consiste à se dire: « VIVEMENT QUE… j’ai fait ma séance de sport et que je sois fière de moi, que j’ai atteint mon poids de forme, que je sois reposée… ».
Ce n’est pas pour rien que c’est sous la do**he qu’on savoure l’effort sportif et qu’on a les hormones qui nous apportent du plaisir, de la fierté.

Et vous dans quel projet allez vous pouvoir utiliser « l’effet do**he » ? dites le moi en commentaire qu’on se motive ensemble car cela activera un autre biais de motivation que je vous décrirai 😉



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Si tu me découvres maintenant je suis hypnothérapeute et j’accompagne mes patients à atteindre leurs objectifs avec les outils dont ils disposent 💪💪💪

15/11/2025

Voici le genre de situation que j’accompagnais en tant que sage-femme et accompagné différemment en tant qu hypnothérapeute.
Entourer les jeunes parents, les soutenir, les rassurer c’est le rôle de tout l’entourage.
Bon courage à tous les parents qui vivent ça actuellement n’hésitez pas à vous faire aider et rappelez vous « tout passe! Vous faites de votre mieux » 💪

Bref. Ils sont rentrés à la maison.

Avec un cosy.
Un bébé.
Et quatorze sacs.
Dont la moitié ne servira jamais.

Ils ont posé le cosy dans le salon.
Ils se sont regardés.

Et ils ont pensé très fort :

Et maintenant… on fait quoi ?

Ils ont ouvert les volets.
Ils ont changé une couche.
Ils ont essayé de manger.
Mais le bébé a pleuré.

Alors ils l’ont porté.
Bercé.
Promené dans le couloir.
Chuchoté.
Supplié.
Chanté une berceuse mi-larmoyante, mi-désespérée.

La nuit est tombée.

Ils ont dit : “Ce soir, on dort à tour de rôle.”
Ils n’ont pas dormi.
À tour de rôle non plus.

Il pleurait dès qu’on le posait.
Il pleurait quand il ne tétait pas.
Il pleurait quand il tétait aussi.

Bref, il pleurait.

Ils ont cherché sur Google :

“Bébé pleure sans raison.”

Ils ont découvert les bras.
Le peau à peau.
Le cododo improvisé sur le canapé.

Ils ont découvert qu’on pouvait aimer un bébé
et avoir envie de crier dans un coussin
en même temps.

Ils ont découvert que l’odeur du crâne d’un bébé
valait parfois plus qu’un spa.

Et qu’un sourire de 0,4 seconde à 4h du matin
pouvait réparer une nuit entière.

Et puis, un jour, quelqu’un est venu.

Une sage-femme, une doula, un(e) ami(e), un proche, quelqu’un sur qui on peut compter

Quelqu’un qui a dit : « tu fais bien. »

Qui a écouté, rassuré, expliqué, sans juger.
Et soudain, la maison a paru un peu plus douce.

Parce qu’on ne rentre pas vraiment seuls.
On rentre accompagné, (du moins on devrait toujours l’être).

Bref. Ils sont rentrés à la maison.

🫶🪆

Crédit : MaMatriochka
Dessin: Sabine.D art

01/11/2025

J’étais avec toute ma famille réunis pour un événement familial Heureux dans une ville que j’aime beaucoup.
17 personnes chères à mon coeur, 3 générations qui marchent dans la rue pour aller au restaurant, lorsque sur le chemin: cette musique, cet Artiste!
Je me suis sentie immédiatement touchée, émue aux larmes: cette chanson, ce violon, cette interprétation… l’artiste est pour moi dans une sorte de transe et nous entraîne avec lui.
Le temps s’est arrêté, comme moi sur ce trottoir et je me suis sentie transportée.
Pour moi l’état d’hypnose est un état dans lequel on réfléchit moins, on ressent plus, nos émotions sont omniprésentes, la notion de temps disparaît… donc la c’en était un magnifique et mémorable. 🥰🤩
Et vous quand est ce que cela vous est arrivé pour la dernière fois d’être émue aux larmes? De vivre ce genre de moments hypnotiques?
Je serais ravie de le partager avec vous et donc le revivre un peu comme lorsque je regarde cette video ou que j’y repense.

01/11/2025

Je suis là pour accompagner les femmes enceintes dans cette magnifique aventure qu’est la grossesse.
Mon objectif est de vous aider à retrouver confiance en vous, à accéder à vos ressources et à révéler la force qui sommeille en vous.
Grâce à l’apprentissage de l’autohypnose, vous apprendrez à apaiser votre esprit, à mieux gérer vos émotions et à créer un environnement intérieur serein.

En vous connectant à votre corps et à votre esprit, vous développerez une confiance profonde en vos capacités naturelles d’accoucher.
Vous pourrez ainsi transformer vos peurs en confiance, votre anxiété en calme, pour vivre cette étape avec sérénité et fierté.
Je crois en la puissance de chaque femme et en sa capacité à donner la vie dans la confiance et l’harmonie.

Ensemble, nous ferons de votre parcours d’accouchement une expérience positive et valorisante, où vous vous sentirez forte, préparée et confiante.
Vous méritez de vivre cette étape avec sérénité, et je suis là pour vous accompagner à chaque étape de ce voyage unique.

Envoyez moi un message si vous souhaitez en savoir plus je réponds toujours.

23/10/2025

J’ai créé une formation en ligne issue de mon expérience de sage-femme et d’hypnothérapeute pour que chaque femme enceinte puisse préparer mentalement son accouchement.

L’auto-hypnose permet de gérer la douleur, avoir un accouchement plus rapide et moins de complications.

Avec seulement quelques petits tips et quelques minutes par jour d’entraînement cela peut totalement changer ton vécu d’un des jours les plus importants de ta vie.

Et ton bébé sera bien plus précieux que les bijoux du Louvre 😉🥰

Envie d’en savoir plus je ne suis qu’à un message de toi 😉🤞

Belle grossesse à toi