Hypno Clinique de Provence - Hanna Drlicka

10/04/2026

Je vais sûrement me répéter, mais
Non,
ceci n'est pas un Podcast.

Et si, pendant 4 minutes 06…
vous sortiez du bruit ?

Pas seulement du bruit autour de vous.
Mais de celui qui tourne en boucle à l’intérieur.

Pensées. Notifications. Tensions.

Ce fond permanent… qu’on ne remarque même plus.

Bruit blanc, ce n’est pas un contenu.
C’est une expérience.

Un audio relaxant… minimaliste.
Un espace volontairement vide…
pour permettre à votre système de ralentir,
de se réguler,
de revenir à un état plus stable.

Ici, rien à faire.
Rien à comprendre.
Rien à réussir.
Juste écouter.

Et laisser votre corps retrouver, seul,
un point d’équilibre.

🎧 À utiliser comme un sas de décompression :
entre deux rendez-vous,
en fin de journée,
ou dès que le mental sature.

4 minutes 06.
Pas plus.
Mais parfois… c’est exactement ce qu’il faut.

Chaque vendredi soir, à la tombée du bruit… retrouvez votre Bruit blanc.

Hanna 🤍

10/04/2026

10/04/2026

ralentis.
tu n’as pas besoin d’être parfait.
tu n’as pas besoin d’aller plus vite.
tu n’as pas besoin de te juger en permanence.

on t’a appris à te comparer.
à te critiquer.
à croire que ce que tu fais n’est jamais assez.
et à force…
tu as fini par te mettre une pression constante.
une exigence invisible.
un bruit de fond qui t’épuise.

mais la vérité, c’est que
ce n’est pas ton manque d’efforts qui te freine.
c’est ton excès de dureté envers toi-même.

plus tu te juges,
plus ton cerveau se met en alerte.
plus il crée du stress.
plus il ralentit ton passage à l’action.

Et si, aujourd’hui, tu te foutais un peu la paix,
et tu faisais l’inverse ? 🤍

et si tu te parlais
comme tu parlerais à quelqu’un que tu aimes profondément ?
avec douceur.
avec respect.
avec patience.

tu n’es pas en re**rd.
tu expérimentes la vie,
tu apprends
et même les petits pas…
te font avancer.

Dans mon école supérieure d'hypnose Eriksonienne, il y a près de 11 ans, j'ai beaucoup aimé l'enseignement de Colette Vanderzippe et Alix Frechet, qui ont merveilleusement résumé les grands axes de la psychanalyse et de la l'approche contemporaine du développement personnel, par ce qu'ils ont baptisé la méthode "humain mode d'emploi." [Livre édition Coalix]

Je transmets le substrat de cette approche à mes patients lors de nos séances, comme un puissant outil d'autocoaching et de pilotage de l équilibre personnel.

Car je suis convaincue que dans cette société dopaminergique , il est essentiel de revenir à soi, chaque jour.

De se remettre au centre de sa vie.

De reprendre son pouvoir, son libre arbitre, et de prendre soin de soi, si l'on veut préserver sa santé, et se libérer des conditionnements néfastes.

Alors dites-moi ?
🦋 Et vous ?
Quelle est la méthode qui vous parle le plus pour vous recentrer et vous maintenir en équilibre ?

08/04/2026

on passe notre vie à chercher à l’extérieur

plus de réussite
plus d’amour
plus de sécurité
mais la vérité…

c’est que notre cerveau ne fait pas la différence entre ce que l’on vit réellement
et ce que l’on nourrit intérieurement.

chaque pensée devient un signal.
chaque émotion devient une direction.
chaque état interne devient une réalité en construction.

la gratitude n’est pas juste un joli concept.
c’est un levier neurologique puissant.

quand tu ressens sincèrement de la gratitude,
tu envoies à ton cerveau un message simple :

👉 « je suis déjà en sécurité »
👉 « j’ai déjà de la valeur »
👉 « ma vie contient déjà du bon »

et devine quoi ?
ton cerveau va chercher à te prouver que c’est vrai.

alors demain matin, avant de te lever…
prends 30 secondes.
ressens.
pas pense. ressens.
et observe ce qui change.

parce que ton bonheur ne dépend pas de ce qui t’arrive.

il dépend de ce que tu actives en toi.
🔥

07/04/2026

Non, je ne pars pas… bien au contraire.
Ces derniers jours, suite à mon annonce pour la location de mon cabinet à Pertuis, vous avez été nombreux à m’écrire…

“Vous quittez Pertuis ?”
“Vous arrêtez votre activité ?”

👉 Absolument pas.
Je suis toujours là.
Et même… plus engagée que jamais.

Ce changement,
C’est une évolution ,
Une montée en puissance.

Je prépare actuellement quelque chose de plus grand, plus abouti, plus impactant…
Toujours ici, à Pertuis.
Un lieu, une vision, une nouvelle étape.
Et croyez-moi…

👉 ce que je construis va profondément changer la manière dont vous allez pouvoir prendre soin de vous.

Je vous en parle très bientôt.
Restez connectés ✨

❤️ Si vous avez envie de découvrir la suite… laissez un like ou un commentaire, ça me permettra de savoir que vous êtes là.

31/03/2026

👉 Fatigue persistante, prise de poids, mental saturé après 40 ans ?

Je vais vous parler maintenant d'un sujet plus profond, un sujet dont le monde de la santé parle encore très peu., sujet pour lequel j'ai repris mes études, à la fac de médecine.

Et si la vraie cause n’était pas visible…
mais profondément cellulaire ?
Dans votre corps, chaque cellule contient des mitochondries.

LE SAVIEZ-VOUS ?
🔋 Ce sont elles qui produisent votre énergie.

👉 Quand elles ralentissent :
– fatigue chronique
– stockage des graisses
– brouillard mental
– sommeil perturbé
– difficulté à récupérer

Bref, un terrain idéal pour développer toute sortes de problèmes de santé.
Et aujourd’hui, nos mitochondries sont constamment agressées par :

– le stress chronique
– le manque de sommeil
– une alimentation déséquilibrée/polluée
– le manque de mouvement
– et… le vieillissement naturel

Résultat ?
👉 Votre corps fonctionne en mode “économie d’énergie”
Et plus vous forcez…
plus il résiste, et s'enflamme.

Ce n’est pas QUE une question de volonté, ou de ménopause.
PAS DU TOUT !
C’est une question d’énergie cellulaire.
🧬 Et ça change tout !

Quand vos mitochondries retrouvent leur capacité :
✨ l’énergie revient naturellement
✨ le corps relâche les excès
✨ le mental s’apaise
✨ le métabolisme se relance
Sans lutte. Sans épuisement.

Aujourd’hui, j’intègre une approche globale :
🧠 Hypnose & EMDR
🧘‍♀️ Régulation psycho-corporelle
🔬 Photobiomodulation (stimulation mitochondriale)
Pour agir à la racine, en profondeur et de manière durable.

📍 Pertuis – Éguilles – Provence
💻 À distance possible
🎁 Entretien conseil offert (20 min)
👉 Écrivez “ÉNERGIE” en message privé

26/03/2026

Il y a une chose qu’on ne montre jamais vraiment…
c’est ce moment où tout s’effondre à l’intérieur, juste avant de renaître autrement.

J’ai changé de vie plusieurs fois.

De métier.
De pays.
De trajectoire.

Et souvent… j’ai recommencé de zéro.
Pas une fois.
Plusieurs.

Avec ce passage obligé que beaucoup connaissent mais que peu osent nommer :
le doute, la perte de repères, la sensation de régresser…
avant de se reconstruire plus juste.

Ce que j’ai compris avec le temps ?
Le changement n’est pas linéaire.
Il est vivant.
Il nous traverse, nous secoue… puis nous élève.

Deux piliers m’ont toujours permis de rester debout dans ces phases :

• Une foi inébranlable en la vie — appelez-la comme vous voulez : dieu, l’univers, le destin…
peu importe le mot, c’est la confiance qui compte.

• Le corps en mouvement — apprendre, désapprendre, coordonner, se réorganiser… encore et encore.

Parce que changer, ce n’est pas seulement réfléchir.
C’est aussi reprogrammer profondément son système.

Je vous expliquerai pourquoi dans un prochain post.

Mais si vous êtes dans une phase de transition aujourd’hui…
retenez juste ça :

Même les plus petits pas comptent.
Même quand tout semble flou… vous avancez.

Et parfois, ce que vous prenez pour une chute…
est en réalité le début d’un réalignement.

📍 Pertuis / Éguilles / Luberon
hypnose, EMDR, anxiété, sommeil

24/03/2026

✨ Retour d’expérience — Atelier des Trop Puissantes ✨

Cette semaine j’ai eu le plaisir de participer à un atelier organisé par Initiative Pays d’Aix, a la Maison du contenu de Venelles… et honnêtement, j’en ressors avec bien plus que ce que j’étais venue chercher.

Après presque 10 ans d’entrepreneuriat dans l’accompagnement thérapeutique, je pensais avoir fait le tour des stratégies de communication.

Et pourtant… cet atelier m’a permis de remettre en perspective mon positionnement, mon image, et surtout de réaliser que des actions concrètes, simples et accessibles pouvaient déjà transformer la qualité de ma cible.

Pas besoin d’une usine à gaz.
Pas besoin d’externaliser systématiquement.

Juste les bons outils, au bon moment… et une vraie prise de conscience.

Mais au-delà des compétences, ce que je retiens surtout, c’est l’énergie.
Des femmes engagées, souriantes, inspirantes.
Des échanges authentiques.
Des connexions humaines immédiates… et même, disons-le, de jolies amitiés naissantes.

Parce que soyons lucides :
Entreprendre quand on est une femme, c’est souvent jongler avec plusieurs vies en parallèle.
Diriger une activité, gérer une famille, porter un foyer, organiser, anticiper, soutenir…

La fameuse “charge mentale” n’est pas un concept. C’est un quotidien.

Alors se retrouver entre femmes entrepreneures, qui avancent malgré tout, qui osent, qui construisent…
C’est profondément ressourçant. Et puissamment motivant.

👉 Oui, ces espaces sont essentiels.
👉 Oui, ils font avancer.
👉 Et oui, ils redonnent de l’élan.

Un grand merci à Gaelle Rakotovao et son équipe Initiative Pays d’Aix, pour cette organisation parfaitement orchestrée.

Et à toutes celles qui hésitent encore :
entourez-vous. Connectez. Osez.
Parce que parfois, une rencontre suffit à changer une trajectoire.

🙏merci
Et
Pour cet événement et c'est merveilleuses photos 📷

📍 Pertuis / Éguilles / Luberon
hypnose, EMDR, anxiété, sommeil

20/03/2026

Parfois, on bloque…
pas parce qu’on n’est pas capable,
mais parce qu’on veut tout comprendre à l’avance.

Et si tu changeais de stratégie aujourd’hui ?

👉 Un pas.
👉 Juste un.

C’est comme ça que tout commence.

📅 Rendez-vous rapide 7/7j sur hypnoclinique.fr

☂️ Prise en charge par la complementaire santé/mutuelle possible.